1、不經常走遠路的人走路走多遠會導致半月板損傷？
不經常走遠路的一擔走遠路是會異致半月板損傷也趕決特別累.看起還是每天假練是有處的他能走遠路也不趕.決累
2、為什麼總是在晚上點之後膝蓋室內走路好像不那麼疼？感覺是2018年一次超負鍛煉後半月板損傷
很嚴重吶，我不嚇你，不知你年齡?如果是磨損就難了。建議制動，但還是要活動 你所說的屈伸是可以的但要適量最好是慢慢的做，然後就是養傷，每天適當走一走，在家裡可以練練腿部肌肉訓練如下:臀橋，等長收縮（肢體不動控制肌肉收縮），和踝泵（踝關節屈伸）。
3、女性經常快走鍛煉半月板會損傷嗎
當然會了。快走本身也是會傷害膝蓋的。快走這種運動鍛煉是不能每天都走的，需要勞逸結合，曾經有快走半年的大媽，雙膝半月板全部磨光。
4、半月板損傷後能快步走嗎？
你做了核磁共振了嗎？檢測出是半月撕裂么？
如果是的話，為你表示同情，因為我也是的，每天都痛...
不過半月板損傷並不影響跑步，因為半月板損傷的病因只與受力的方式有關，與受力的大小沒有直接關系。我現在還天天打球，訓練跳高和跨欄的。
你最好去醫院檢查下，做個CT核磁共振，以確定病情。也有可能是膝蓋積水或者是十字韌帶受傷。
你還年輕，好好愛惜自己，如果是病情初期，好好治療，放心，現代醫學可以根治的，就是別遇到不負責任的庸醫，害了自己。
希望你能健康的成長。
5、請問走路多會使半月板磨損嗎?
病情分析：
您好，考慮是半月板損傷的情況，與關節腔內寒氣有關，引起的濕冷的情況，中醫講不通則痛
指導意見：
建議首先注意保暖，避免重體力勞動，可以服用雙氯芬酸鈉緩釋片，，可以中醫針灸，活血通絡，建意中醫 膝古（骨）通膏
6、半月板已磨損還能進行快步走鍛煉嗎
這種情況不適合進行過度的訓練。首先，您要確定的是雖然您的半月板已經磨損了，但是裡面是否還有炎症，如果有疼痛的感覺，證明裡面還有炎症，就不能走太長時間，要先把炎症治療好才可以。
7、半月板損傷後走路拐通過鍛煉能恢復正常行走嗎
足跟因為出於血液循環的末端，恢復會相對較慢。剛開始鍛煉，還是要拄拐，慢慢從兩拐換成一拐直到不用拐，不可著急，這一過程可能需要2個月左右，因人而異。每天的鍛煉時間以你本人能承受為宜，不可過度鍛煉造成再次損傷，鍛煉過程的腫痛是難免的，可用熱水泡腳，並把患肢抬高加以緩解，必要時可輔助吃點消炎鎮痛。長期行走足痛是正常的，你想就是正常人在過度行走後也會足痛呢！至於跑步、打球等運動估計要在1年以後了。運動要適當，不可超之過急，根據自身的身體情況慢慢增加運動量。我想恢復到以前的情況還是有很大可能的。祝你早日康復！
8、感覺是2018年一次超負鍛煉後半月板損傷，為什麼總是在晚上點之後膝蓋室內走路好像不那麼疼？
現在不能，感覺是，2018年一次鍛煉後半月板位什麼是晚上點之後走路好像不那什麼
9、半月板損傷一度到二度,能慢慢走路,請問怎麼鍛煉
病情分析：
你好，徹底修復這個還需要一個過程
指導意見：
建議半月板損傷固定支架期間，髖關節可以做適當康復訓練即可，修復間需要注意少吃魚蝦、牛奶等蛋白含量比較高的食物，少吃麻辣的食物，醫生會採用葯物 《膝 _ 估 _ 通 _ 膏》治療為先.