下蹲半月板工傷

1、半月板損傷是否算工傷？

工傷時間，工作原因受到傷害可以算工傷；因工作的原因得了職業病，可以認定工傷。
你母親應該走第二步，看看實際情況，先進行職業病診斷、鑒定，如屬實，則可以按工傷處理。
診斷：勞動者可以在用人單位所在地或者本人居住地依法承擔職業病診斷的醫療衛生機構進行職業病診斷。
提供（一）職業史；
（二）職業病危害接觸史和現場危害調查與評價；
（三）臨床表現以及輔助檢查結果等。
鑒定：
當事人對職業病診斷有異議的，可以向作出診斷的醫療衛生機構所在地地方人民政府衛生行政部門申請鑒定。 職業病診斷爭議由設區的市級以上地方人民政府衛生行政部門根據當事人的申請，組織職業病診斷鑒定委員會進行鑒定。

2、經常下蹲練習對膝蓋有傷害嗎?

正常情況下，經常下蹲即使是每天下蹲對膝蓋也不會有傷害的。

膝蓋向下彎曲，頭部到腰部的軀干要始終保持筆直伸展的狀態，臀部要向身後撅起的話，更可以促進新陳代謝、增強肌肉力量。通過下蹲運動，能夠充分活動期股關節周圍的肌肉。

有效活動股關節，既可鍛煉大腿內側的「內轉肌」，又能鍛煉「臀大肌」，提拉臀部線條，刺激腿臀肌肉，起到瘦腿翹臀雙功效。如果覺得下蹲運動比較難，可以先從鍛煉體干入手，或是做強化「內轉肌」的下蹲動作開始。從活動股關節開始，從而鍛煉全身。

(2)下蹲半月板工傷擴展資料：

下蹲分類：

1、下蹲借物蹲

用自己的背部、腰部靠在牆壁上，或是手握著欄桿，藉以分解身體重量，使下蹲訓練變得容易進行，時間可以從開始的1分鍾，逐漸延長到5分鍾。

2、下蹲踮蹲

兩只腳的前腳掌著地，腳後跟抬起離開地面。雙膝彎曲，軀干下沉，大腿緊緊壓在小腿上。踮蹲有一定的難度，初次練習時不要太勉強，時間控制在30秒到1分鍾。

3、下蹲跟蹲

跟蹲與踮蹲正好相反，即腳跟落地，同時足弓部分也可以著地，前腳掌懸空，即腳底的後2/3部分接觸地面。由於前腳掌懸空，身體重心向後偏移，掌握不好，容易向後倒，因此初次練習時要注意安全，時間控制在30秒到1分鍾即可。

4、下蹲弓箭蹲

左腳著地，右腳呈踮蹲狀態，下蹲時將身體重量落在右腳，每30秒調換一次左右腳，以改變兩腳的受力情況。

5、下蹲八卦蹲

八卦蹲是從太極蹲演化而來的，即將太極蹲的下肢並攏變化成下肢分開，兩腳分開與肩同寬，兩腳平行，雙膝彎曲小於90°，臀部不要左右扭曲，距地不超過10厘米，八卦蹲比太極蹲容易。練習時間為1～5分鍾。

3、我半月板損傷已經7個半月了，單腿還是不能下蹲，這算不算殘廢了？

不算殘廢，就是半月板過力損傷還為恢復，傷筋動骨100天，這需要很多時間，不能過力，更不能運動，需要靜養，別著急，慢慢來，多休息，會好的放心吧。

4、膝關節半月板損傷經常練習下蹲好么。我都20天了。現在還蹲不下。怎麼辦呢。做火療管用么。謝謝

最好是選擇中醫慢慢的調養，這種病情急不得的。