1、如何練氣功
丹田
丹田是針灸學名詞，腹部臍下的陰交．氣海．石門．關元四個穴位都別名丹田。
丹田又是氣功意守部位名稱。其部位有三：在臍下的叫下丹田，在心窩的叫中丹田，在兩眉間的叫上丹田。
意守丹田是怎麼回事？
丹田原是道教內丹派修煉精氣神的術語，現在已被各派氣功廣為引用。《東醫寶鑒》引《仙經》之文，不僅指出丹田的所在，而且還闡述了丹田的功能：「腦為髓海，上丹田；心為絳火，中丹田；臍下三寸為下丹田。下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也」。古人稱精氣神為三寶，視丹田為貯藏精氣神的所在，因此很重視丹田的意義，把它看作是「性命之根本」。
我們知道，意守是練功人將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上以幫助意識進入氣功入靜狀態，並在此基礎上發揮意識能動性，主動感知和調整自身功能活動，來達到良好效果的練功方法與過程。意守丹田，是練功人將意念集中並保持在丹田部位的練功方法，是眾多意守方法中的一種。更確切地講，這種方法屬於意守自身部位類中的意守穴位法。但實際練功時，人們是無法將意念僅僅守在一個穴位上，只能意守在以穴位為中心的一個范圍內。因此，將丹田理解為這樣一個范圍更合適些。
人身雖有三丹田、五丹田之說，但實際練功時，除特殊情況之外，一般所說意守丹田，都是指意守下丹田。古人認為下丹田和人體生命活動的關系最為密切。是「性命之祖」、「生氣之源」、「五臟六腑之本」、「十二經之根」、「陰陽之會」、「呼吸之門」、「水火交會之鄉」，是真氣升降開合的樞紐，是匯集烹煉、儲存真氣的重要部位。當然，從現代解剖學和生理學的觀點看，下丹田所在的部位至今並未發現有特殊的形態和功能。但是，通過意守丹田來促進練功人的意識達到入靜狀態，取得療效，則早已被實踐所證實。其中的機理，有待於人們進一步研究、揭示。
這樣練氣功:
1．抱丹田
早晨（寅時最好）選一空氣清新，有松柏樹叢之處（湖泊河水邊亦可），自然站立，左足向左開一步，與肩同寬，平行而立，身體微下蹬，膝稍彎曲，頭直目正，身端氣靜，松肩垂時，十指分開，手心向內置與腹前，兩手相抱若抱球狀。此時要身體似站非站，似坐非坐，面部似笑非笑，意守丹田部位。隨意呼吸，莫令耳聞。這樣站立一段時間後，再做下一動作。
2．轉丹田
立正站立，開左腳向左與肩同寬，意守丹田，然後以意領氣，以丹田為圓中心，自左向右轉36下，吸一口氣咽下。再從右向左轉36圈，再吸一口氣咽下。是為轉丹田。
3．晃丹田
立正站定，左腳向左開一步，與肩同寬，全身放鬆，用腰部帶動，自左向右作圓形晃動。但要意守丹田，以丹田為圓中心。先隨意呼吸，然後再由左向右作圓周晃動，當身體晃動時，先向左半周吸氣，吸氣時舌頂上齶。當身體轉向右邊時呼氣，呼氣時舌抵下齶。但晃動時要松肩松胯，全身不得有一絲呆板之意，共約36下。這樣的平行轉圓可以使代脈得到鍛煉。
4．揉丹田
如前兩腳立正站立，左腳向左開一步，與肩同寬，兩手虎口張開對稱放在丹田兩旁。以丹田為圓心，自左向古作劃圓運動，也是吸氣舌頂上胯（搭鵲橋），呼氣舌抵下齶。約36下。
5．擊丹田
如前兩腳站成與肩同寬，全身放鬆，然後伸左腳向左前方半步，兩臂鳥展翅一樣向後用力展開，為白鶴亮翅，舌頂上齶吸氣。然後左腳後收，與右足井齊，兩掌變拳一齊向丹田兩邊猛擊，舌抵下胯呼氣。計36下。
6．折丹田
輕步站開始，上左步，左手掌向右腮護去。再上右步，右掌向左腮旁護去。然後兩掌交叉一齊向前撲去，撲時叩首，為「以首叩碑」呼氣；起時吸氣。這樣腹部會得到壓迫的鍛煉，丹田也會充實起來。
7．搓丹田
取一木凳，隨意坐下，右腳落地，腳心斜向前方，左腿壓在右腿上。左手掌心向上，放在左腿上，右掌心向下，兩掌相合，右掌由左掌上向前向下斜搓去，直到手不能再伸時，呼氣。然後右手心向上，左手掌心向下，右手掌回抽，吸氣，氣貫丹田，如此36下。再換成左腳落地，腳心斜向前方，右腿壓在左腿上，有掌心向上，放在盲腿上。左掌心向下，兩掌相合，左掌由右掌上向前向下斜搓去，直到手不能再伸時，呼氣。然後左手心翻往上，右手心向下，左手掌往回抽，吸氣，氣貫丹田，也36下。
8．噴丹田
兩腳立正，並腳而立，兩手掌從左右胯旁，手心向上，升到胸前交叉，兩手心均向上，右手放在左手上，吸氣。然後一齊向前猛然推去，為「嬰兒擊食」，推出時喊「喝」，呼氣，一共36下。
9．提丹田
立正站立，右子領左手，高舉在頭部，右手心向左，左手掌附在右掌根處，兩腳尖掂起，向空中吸氣。然後兩手就像大有把柄被握住一樣，用力一齊向下拽，兩肘打墜勁，墜到兩手落到胸前，呼氣。這樣子起吸氣，下墜呼氣，計36下。通過強行呼吸，丹田氣足，內氣鼓盪，能達到內壯的目的，只有內壯才能力源豐富，勁力渾圓，用之不盡。
四、丹田功的效應
練功練到一定的程度，會覺得丹田部位有一股熱氣感，或者形成一個「氣」上感，這就是內氣聚集、儲蘊的表現。通過進一步的鍛煉，這個「丹田」之氣就會循經絡系統運行全身，你會感到一條熱氣流下伸至會陰穴，往後向上升經督脈經絡的尾閻、夾脊、玉枕、百會等穴，再向前往下，循任脈經絡經「膻中穴」回到「丹田穴」，出現任督經氣循環的感覺。再進一步鍛煉，可出現內氣沿周身十二條經絡及奇經八脈路線循環感覺。練功到此，人就會感到周身經絡氣血通暢，精力充沛。功到高級的上乘功夫時，能做到不用眼睛而能視，不用耳朵而能聽，那怕是芥未小物能知，微弱之聲而能聽。這樣，你還愁動戰不能勝嗎？
心意拳內功功法問題
1．問：為什麼心意拳內功首重丹田功?
答：丹田功就是培植先天真陽之氣的功法。人在母體中時是靠肚臍從母體中吸取營養而維持生命。離開母體以後，受到外界環境的影響，先天靈性漸漸抿滅，先天的真精元陽之氣也會逐漸減少，一直到風燭殘年時，人就如耗盡油的燈一樣滅(死)了。所以，加強丹田功的鍛煉，正是像疏通淤塞的河道一樣，疏通經脈，特別是練通周天後前任督氣通以後，真陽氣通，勁蓄力足，不但百病消除，延緩衰老，還能練成上乘武功。
2。問：為什麼叫丹田功?
答：心意拳內功不光叫丹田功，也可叫周天功，或者叫得真法。有的又把此功叫十六把氣功、坐功、卧功、站功、內功四經、貫根八法等。但我們這一派則專練此丹田功，以培植先天元氣，扶持真陽；當煉到氣滿全身，全身鼓盪，上下丹田氣充時，則拳無拳，意無意。無意之中有真意時，即可達心意拳的上乘境界。拳譜上說：「精養靈根氣養神，元陽不走得其真，丹田養成千日寶，萬兩黃金不與人」，說明丹田功在心意拳的重要。因丹田是人的元氣之所在，所以叫丹田功。
3．問；煉丹田功先從哪裡入手?
答：首先認清三大奇經。按中華醫學學說人身有十二經脈和奇經八脈，為什麼要認識三大經，哪三大經呢
(1)督脈。督脈是奇經八脈之一，起於尾聞骨端，長強穴後的會圖部，上循脊柱至腦後凹陷中的風府穴，進入腦內，再上巔頂，沿額下行至鼻拄。在人身的背後。督含有總督的意思，「督乃陽脈之海」。「督脈督一身之陽」。一身之陽脈皆會於督脈。
(2)任脈。任脈也是奇經八脈之一，起於中校之下的會陰部，上出毛際的深部，沿腹內上過關元穴到咽喉；再上至頦下，走面部深入眼內。在人的前面。任有擔任的意思，「任脈為陰脈之海」，「任脈任一身之陰」。全身陰經皆會於任脈。此兩脈在人的一前一後，一陰一陽。此兩脈通則形
成一周天通。
(3)帶脈。帶脈也是奇經八脈之一，起於脅下，環繞身軀腰腹部一周。像人的束帶一樣把人束住。認識這三大脈以後，能打通任督脈，即小周天通。我們練心意拳丹田功即先從我介紹的功法(參看(武魂)199；年第一期)從一往後逐一演練。因為雖然此功不出偏，但為能適應東西南北中的五種人的環境、氣候、人體等不同，所以還是按我介紹的步驟練。
4．問：每次練習一式還是九式一次練完
答：按我多年鍛煉的經驗，每次首先練抱丹田，其次再練晃丹田，時間，次數不限。練多練少均可，但每次不能少於36下，否則不出功。有的時間寬余也可一次九式全部做完，有的時間少，可只做其中一二式。這要視自己時間自己掌握。
5．問：抱丹田每次站多久?怎樣收式?
答：抱丹田一法主要是人與天(大自然)進行有益的交流活動。人每天迫於生計匆匆忙忙，思想緊張，肢體疲乏，這就是平常所說會產生一種乏力、僵力。而人要活命又不能不做，所以，在緊張之餘去到河邊、湖沿，或山林樹叢中去放鬆一下思想，舒展一下肢體筋骨，吸進—些新鮮空氣，做「吐故納新」，這就是抱丹田功。每次抱丹田的時間是以思想達到放鬆，似想非想，一切皆空，也就是心情舒暢，不再緊張，不再焦慮即好。此動作不要收式。經過思想凈化，肢體放鬆，此動作就是一無復始的開始，再練其它幾式，即可練功出效。
6．問：轉丹田要求自左向右，是順時針還是逆時針?
答：男女有別。男性是以丹田為中心，自左向下，然後再向上，再往左轉，是順時針方向轉。轉36下。女性相反(因為心意弟子女性很少)，應自左向右往下再往左上，是逆時針方向，但只轉32下。
7．問：晃丹田怎樣轉法
答：其實只要掌握了男左女右的原則，我想練心意拳的朋友都可想通。功法中已介紹「意守丹田，以丹田為圓中心，以腰部帶動自左向前再向右晃動。這種晃動應是以意領氣，以氣引導帶動身體晃，腰部帶有螺旋力的意境。這種晃動主要是鍛煉入的帶脈。
8。問：操舟田怎麼揉?輕重怎樣掌握?
答：兩手虎口張開形成一個自然圓，兩掌對稱地放·在丹田兩旁，此時丹田穴正好在兩虎口的圓中；兩掌要貼身，但不能按死，而是輕輕地貼身。做圓形轉動時動作也要輕柔，自左向右，路線也是自左向下再向右，是順時針方向，但兩掌虎口圓不能轉到丹田穴的外面去。
9．問：擊丹田的輕重怎樣掌握?
答：心意拳內功功法從第五式開始一般是內功有了一定的功力後才練的。兩臂往後如鳥展翅，要盡力後展，兩手心往上，除拇指外其餘四指盡量往後翻。兩掌回落時要攥拳擊丹田時一船是功力小時用力輕一些，功深時可用力大一些。這要視每人的體質和內功功力而掌握。
10．問：折丹田應多少次，是否也要36次
答：此式在心意拳中既是內功也是技擊動作之一。所以，折丹田時應多練。多練多出功，不能只局限36下。此式如用在技擊上，前撲時兩掌心均向前，每掌五指乍開向前，左掌從右掌上穿前，右掌經右肘下持回，左手掌一直撲到左膝前處。右式也同前，唯動作相反。
11．問：搓丹田要注意哪些?
答：搓丹田不管凳坐式還是盤坐式，均兩手相合，但凳坐式兩手向前搓時像搓繩一樣，但此勢是手脛相摩也，其功仍在丹田部。盤坐式也同；
12。問：噴丹田應怎樣做
答：噴丹田也是技擊動作之一。兩手在胸前交叉時吸氣，一齊向前猛然推出時呼氣。向前推擊時兩掌分開均五指乍開，掌心向前，兩大拇指相距約半尺到八寸。此式因為也是擊人動作，所以，兩掌出掌要看對方的身型而定。
13．問：提舟田左右手高舉，兩足尖掂起怎樣呼吸?
答：此勢不管左右手哪手舉起，足尖掂起，都要有恨天無柄，恨地無環之勁意。即手往上高舉時，就像地上有個環被我握住，能把地拎起來一樣；手往下就像天有個柄被我抓住打墜勁能把天拽下來一樣。手高舉時吸氣，打墜落時呼氣。『這個動作，一般練心意拳的人要多練，多練多出功。就像李元霸以錘擊天，練的是抖絕力，錘從天上掉下來，又要接住，就要有順勢墜落勁。
14．九式做完是否要收式?怎樣收式?
答：關於內功功法的幾個動作，如果光做前四個動作，則不要收式，做完以後即可結束而從事其它工作。唯從第五式擊丹田開始，練完後要：「決斷」或者「虎撲」並發一聲噫這就是雷聲。人就像一台機器一樣，每天鍛煉，運氣就是要把身體修煉好，不然一旦元氣耗盡，就像一台壞了的機器一樣無用了。所以，鍛煉身體就是一種無形的儲蓄，是儲蓄人的機能、生命；保持人的體能，處長人的壽命，以達到天人合一、延年益壽這樣一個目的。
渾圓功源於意拳氣功，意拳氣功源於意拳。
意拳宗師王鄉齋先生，少年時從師於形意拳大師郭雲深先生，得其真傳。後以形意拳為基礎，博採眾長，創立意拳。
王安平先生一九五八年拜王老的入室高足王斌魁先生門下習意拳。通過潛心修煉，深得意拳之精髓，並在技擊和養生治病方面有獨到之處。王安平先生對拳學悉心鑽研，參悟，通過科學的鍛煉方法，能使人集氣功，武功，特異功能於一身。所以王安平先生從一九七二年起都發意拳氣功命名在全國傳功授徒。
渾圓樁是意拳氣功的根基，是修大道的根本，大道包羅萬象，與自然，社會，人生等萬物圓通。王安平先生由一九九六年用「渾圓」二字將意拳氣功改名為渾圓功。
中華渾圓功的特點：簡單易行；不出偏差；上功特快；自然呼吸；鍛煉整體；多種功能；治病范圍廣范，醫療效果顯著。
渾圓功修習者是多煉多受益，少煉少受益。其修習效果就與習練者的練習時間長短有關，不象其它騙人功法說的，你沒有效果是因為你心不誠或悟性不夠。
2、誰有九七拳王全部人物的絕招？非常感謝！～～～
故事情節
上次大會中因為發生事故，格鬥之王96大會被迫在決賽之前閉幕。有人說,那次事件只是一連串恐怖活動的部分,不過，至於之後所發生的事件、屐事件的人是誰、有何目的、這個人去了哪裡等等，都在一片神秘色彩下被處理掉。雖然發生了這樣的事件，格鬥之王96大會仍然稱得上非常成功。過了不久，格鬥旋風再次卷土重來，多家巨大企業以贊助商身份要求舉辦格鬥之王大會，同時世界各國變發生同樣的事情，就這樣，格鬥之王』97大會的籌備工作便逐步展開……
在大會決定舉行的同時，世界各國的格鬥家集結在預選會場。有人是為了一試自己的力量，有人是為了財富和名聲而參加，而格鬥迷就透過各種各樣的媒體熱切留意大會的進行。而世界各地，就開設了很多格鬥之王的鬥技場。當然，誰都知道所期待的 不是普通的比賽，而是像上次大會一樣，將會在大會中發生的意想不到的事情。能在這世界期待的大會中奪得「格鬥之王」稱號的會是哪一隊呢？今次也會像上次大會一樣發生意想不到的事情嗎？全世界的焦點都集中在這次大會上……
系統說明
共有系統
重擊：按CD，擊飛
防禦破壞：當角色一定時間內擋了一定量的攻擊（8次吹飛攻擊，或是共格擋了9次重攻擊），這時他再次受到攻擊的話,那麼這招就會把他的防禦狀態破壞。
倒地迴避：在角色被擊倒要落地的一瞬間按A+B的話，那麼角色就會向後滾，不會倒在地上。
挑釁：按START鍵，角色會作出挑釁的動作，不過不能減少對手的POWERGAUGE量。
隊友援助：當血比對手少，且在隊「友」旁被逮住、昏時（可掙脫的）時按ABC
可選的兩種系統分別來自'94和'96
ADVANCED MODE
DASH（疾進）：本模式中,DASH是向前跑或向後疾退,在對空戰術上也扮演著一個相當重要的角色
跳躍：當然也繼承了《格鬥之王'96》中跳躍的種類，分為普通跳躍、小跳躍、中跳躍及大跳躍
緊急迴避：當玩家輸入（→）A+B時，角色便會向前滾；若輸入←A+B，角色便會向後滾。此動作既可躲避對手的攻擊，還可作偷襲之用。
拆開投技：當被對手施以投技的一瞬間，只輸入A+B便可將其投技破壞掉（建議用↓方向+任一鍵）.
能量迴避:當角色格擋對方攻擊時，玩家可輸入←A+B或→A+B進行GUARDCANCEL緊急迴避。這招的作用與緊急迴避並沒有分別，但卻會消耗一條能量槽。
能量反擊：當格擋對方攻擊時輸入C+D，這也會消耗一條能量槽。
MAXIUM狀態:當角色的能量槽儲滿超過一次，玩者再輸入A+B+C便可啟動MAXIUM狀態.在此狀態中,角色的攻擊力會提升1.5倍，彈的也更開，超必殺變為最大版。（在我這里人們把「必殺技/超必殺技/MAXIUM超必殺技和潛在能力」稱為「功/大功/超殺」。好象更好些）
EXPERT MODE
DASH：本模式中DASH時向前跳一步或向後跳一步，在向後DASH時有極為短暫的無敵時間。DASH此時可避開大部分角色的蹲下重腳，更比過去有了更高的速度。
跳躍：只分為兩種，即普通跳躍和大跳躍.
迴避動作：只要玩者按A+B,角色便會在原地作閃避動作,在此動作期間角色全身處於無敵狀態,可避開對手任何攻擊.
拆開投技：在本模式中不存在
儲氣：只要玩者按A+B+C，那麼角色的能量槽便會逐漸長滿。
瀕死狀態：當角色的體力低於八分之一，體力的顯示便會不停閃爍，在這種狀態下角色可無限次使用超必殺技。
MAXIUM狀態：當角色的能量槽儲滿時，角色便進入MAXIUM狀態。這時攻擊力可提升1.5倍，並可使用超必殺技，如果同時體力低於八分之一，那麼便可使用MAXIUM超必殺技。
A輕拳 B輕腳 C重拳 D重腳 A+B後緊急迴避 →A+B前緊急迴避 A+B+C蓄氣 B+C挑釁 C+D超重擊
→→前沖 ←←急退
全人物出招表
主人公隊--草雉京（KYOKUSANAGI）
外式·轟斧陽：→+B 外式·奈落落：（跳躍中）↓+C
八十八式：↘+D 百式·鬼燃燒：→↓↘+A或C
七百七式·獨樂屠：←↓↙+B或D 二百十二式·琴月陽：→↘↓↙←+B或D
七十五式改：↓↘→B+B或D+D 百十四式·荒咬：↓↘→+A
百二十八式·九傷：荒咬動作中↓↘→+A或C 百二十五式·七瀨：荒咬→九傷動作中B或D
外式·砌穿：荒咬→八錆動作中A或C 百十五式·毒咬：↓↘→+C
四百一式·罪詠：毒咬動作中→↘↓↙←+A或C 四百二式·罰詠：罪詠動作中→A或C
九百十式·鶴摘（外式+虎伏/龍射）：↓↙←+A或C
百二十七式·八錆：荒咬動作中→↘↓↙←+A或C荒咬→九傷動作中A或C
★里百八式·大蛇雉：↓↙←↙↓↘→+A或C
★最終決戰奧義·無式：↓↘→↓↘→+A或C
主人公隊--二階堂紅丸（BENIMARUNIKAIDO）
旋轉膝落：（空投）↑以外+C或D 傑克小刀踢：→+B
飛之技巧：（跳躍中）↓+D 雷韌拳：↓↘→+A或C
空中雷韌拳：（跳躍中）↓↘→+A或C 真空片手駒：↓↙←+A或C
超級閃電踢：→↓↘+B或D 居合蹴：↓↘→+B或D
反動三段蹴：→↘↓↙←+B或D 紅丸投：（近身）→↘↓↙←→+A或C
★雷光拳：↓↘→↓↘→+A或C
★大發電者：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
主人公隊--大門五郎（GORODAIMON）
玉潰：→+A 頭上拂：↘+C
地雷震：→↓↘+A或C 超受身：↓↙←+B或D
出雲投：←↙↓↘→+A 切株返：←↙↓↘→+C
天地返：（近身）→↘↓↙←→+A或C 超大外割：（近身）→↓↘+B或D
根返：↓↘→+B或D 里投：→↘↓↙←→+B或D
★地獄極樂落：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★嵐之山：（近身）←↙↓↘→←↙↓↘→+B或D
★續·切株返：嵐之山中←↙↓↘→+B或D
★根拔里投：續·切株返中→↓↘+B或D
★續·天地返：續·切株返中→↓↘+B或D
龍虎之拳隊--坂崎良（RYOSAKAZAKI）
冰柱割：→+A 虎煌拳：↓↘→+A或C
虎炮：→↓↘+A或C 猛虎雷神剛跳躍中：→↓↘+A或C
飛燕疾風腳：→↘↓↙←+B或D 極限流連舞拳：（近身）←↙↓↘→+A或C
猛虎雷神剛：↓↙←+A或C(擊中後可接虎炮) 猛虎雷神剎：↓↘→+B或D
★龍虎亂舞：↓↘→↘↓↙←+A或C
★霸王翔吼拳：→←↙↓↘→+A或C
★天地霸王拳：↓↘→↓↘→+A或C
龍虎之拳隊--羅伯特（ROBERTGARCIA）
龍翻蹴：→+B 龍擊拳：↓↘→+A或C
龍牙：→↓↘+A或C 飛燕旋風腳：→↘↓↙←+B或D
極限流連舞腳：←↙↓↘→+B或D 龍斬翔：→↓↘+B或D
飛燕龍神腳：（跳躍中）↓↙←+B或D
★龍虎亂舞：↓↘→↘↓↙←+A或C
★霸王翔吼拳：→←↙↓↘→+A或C
★無影疾風重段腳：↓↘→↓↘→+B或D
龍虎之拳隊--坂崎由莉（YURISAKAZAKI）
燕落：（空投）↑以外+C或D 燕翼：→+B
虎煌拳：↓↘→+A或C 空牙：→↓↘+A或C
里空牙：重空牙著地時→↓↘+C 雷煌拳：↓↘→+B或D
百烈掌擊：→↘↓↙←+A或C 飛燕疾風拳：↓↙←+B或D
飛燕旋風腳：↓↙←+A或C
★霸王翔吼拳：→←↙↓↘→+A或C
★飛燕鳳凰腳：↓↘→↘↓↙←+B或D
★飛燕烈孔：↓↘→↓↘→+A或C
女性格鬥家隊--不知火舞（MAISHIRANUI）
夢櫻：（空投）↑以外+C或D 紅鶴之舞：↘+B
花蝶扇：↓↘→+A或C 龍炎舞：↓↙←+A或C
飛翔龍炎舞：→↓↘+B或D 必殺忍蜂：←↙↓↘→+B或D
飛鼠之舞：↓（蓄）↑+A或C（按住不放） 飛鼠之舞：（跳躍中）↓↙←+A或C
白鷺之舞：→↓↘+A或C
★超必殺忍蜂：↓↙←↙↓↘→+B或D
★鳳凰之舞：↓↙←↓↙←+A或C
★水鳥之舞：↓↘→↓↘→+A或C
女性格鬥家隊--神樂千鶴
百活·天神之理：→↓↘+A或C 百八活·玉響之瑟音：←↙↓↘→+A或C
二百式二活·神速之祝詞：→↘↓↙←+任一鍵
二百十二活·乙式頂門之一針：↓↘→+任一鍵
二百式二活·神速之祝詞+天瑞：神速之祝詞動作中↓↙←+任一鍵
★裡面八十伍活·零技之礎：↓↙←↙↓↘→+A或C
★里而一活·三籟之布陣：↓↘→↓↘→+B或D
女性格鬥家隊--京（KING）
滑步踢：↘+D 毒蛇擊：↓↘→+B或D
雙毒蛇擊：↓↘→↓↘→+B或D 落地擊：→↓↘+B或D
龍卷踢：→↘↓↙←+B或D 驚異玫瑰：→↓↘+A或C
妄想踢：→↘↓↙←+A或C
★幻想之舞：↓↘→↘↓↙←+B或D
★沉默閃光：↓↙←↓↙←+B或D
餓狼傳說隊--特瑞（TERRYBOGARD）
後打：→+A 步步高：↘+C
火焰沖拳：↓↙←+A或C 能量波：↓↘→+A或C
碎石踢：↓↙←+B或D 倒躍踢：→↓↘+A或C
灌籃強擊：→↓↘+B或D 能量補充：←↙↓↘→+B或D
★能量噴泉：↓↙←↙↓↘→+A或C
★高軌噴泉：↓↘→↓↘→+B或D
餓狼傳說隊--安迪（ANDYBOGARD）
上鱷：→+B上面↘+A 斬影拳：↙→+A或C
我彈幸：斬影拳擊中後↓↘→+A或C 飛翔拳：↓↙←+A或C
升龍拳：→↓↘+A或C 空破彈：←↙↓↘→+B或D
擊臂背水掌：（近身）←↙↓↘→+A或C 幻影不知火：（跳躍中）↓↘→+B或D
幻影不知火（下顎）：幻影不知火著地中→+A或C
幻影不知火（上顎）：幻影不知火著地中→+B或D
★超裂破彈：↓↙←↙↓↘→+B或D
★飛翔流星拳：↓↘→↓↘→+A或C
餓狼傳說隊--東丈（JOEHIGASHI）
低踢：→+B 滑步：↘+B
旋風拳：←↙↓↘→+A或C 爆烈拳：A或C連按
爆烈拳終結：爆烈拳中↓↘→+A或C 虎破腳：→↓↘+B或D
電光踢：←↙↓↘→+B或D 黃金之踵落：↓↙←+B或D
★死亡龍卷風：↓↘→↓↘→+A或C
★爆烈颶風猛虎踢：↓↘→↘↓↙←+A或C
超能力隊--麻宮雅典娜（ATHENAASAMIYA）
精神射擊：（空投）↑以外+C或D 連環腿：→+B
鳳凰彈：（跳躍中）↓+B 精神力球：↓↙←+A或C
鳳凰箭：（跳躍中）↓↙←+A或C 精神力反射波：→↘↓↙←+B或D
劃空光劍：→↓↘+A或C 空中光劍：（跳躍中）→↓↘+A或C
心靈傳送術：↓↘→+B或D 超級精神穿透：（近身）←↙↓↘→+C
閃光水晶波：（跳躍可）←→↘↓↙←+A或C
★閃光水晶波：←→↘↓↙←+A或C
★水晶超射：閃光水晶波中↓↙←+A或C
★鳳凰FANG箭：（跳躍中）↓↘→↓↘→+B或D
超能力隊--椎拳崇（SHINKENSU）
虎撲手：→+A 後旋腿：→+B
超球彈：↓↙←+A或C 龍顎碎：←↓↙+B或D
龍連牙·地龍：←↙↓↘→+A 龍連牙·天龍：←↙↓↘→+C
龍爪襲：（跳躍中）↓↙←+A或C 龍連打：（近身）→↓↘+A或C連按
★神龍凄煌裂腳：↓↘→↘↓↙←+B
★神龍天舞腳：↓↘→↘↓↙←+D
★仙氣發動：（近身）↓↘→↓↘→+A或C
★食肉饅：↓↙←↓↙←+A或C
超能力隊--鎮元齋（CHINGENZAI）
醉步飄簞襲：→+A 瓢簞襲：↓↙←+A或C
柳磷蓬萊：→↓↘+A或C 醉管卷翁：↓↘→+A或C
蝶襲鮭魚：醉管卷翁中→+A或C 望月醉：↓↙←+B或D
龍蛇反蹦：望月醉中↑B 鯉魚反蹦：望月醉中↑D
鬼醉酒：↓↘→+A或C
回轉的空突拳：←↙↓↘→+B或D（醉管卷翁中→+B或D） 或 望月醉中→+B或D
★轟欄炎炮：↓↘→↓↘→+A或C
★轟欄招來：↓↘→↘↓↙←+A或C
怒之隊--拉爾夫（RALF）
機炮拳：A或C連打 格林機關炮：←（蓄）→+A或C
急降下爆彈：↓（蓄）↑+A或C 急降下爆彈：（跳躍中）↓↘→+A或C
超級阿根廷攻擊：（近身）←↙↓↘→+B或D 拉爾夫踢：←（蓄）→+B或D
★超級機炮拳：↓↘→↘↓↙←+A或C
★乘馬機炮拳：↓↙←↙↓↘→+B或D
★宇宙幻影：↓↘→↓↘→+A或C
怒之隊--克拉克（CLARK）
跳入死亡湖：（空投）↑以外+C或D 斷踢：→+B
機炮拳：A或C連打 凝固汽油彈：→↓↘+A或C
旋轉搖籃：←↙↓↘→+A或C 弗蘭肯必殺投：→↓↘+B或D
超級阿根廷攻擊：（近身）←↙↓↘→+B或D 烈火閃光肘：（指令投中）↓↘→+A或C
★終結阿根廷攻擊：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★奔襲投擲：←↙↓↘→←↙↓↘→+B或D
怒之隊--莉歐娜（LEONA）（暴走莉安娜按住開始鍵不放輸入↑↓↑↓↑↓+B＋D）
黑登摔：（空投）↑以外+C或D 月光鋸：↓（蓄）↑+A或C
威武軍刀：←（蓄）→+B或D 粉碎者：重威武軍刀中→+D
X口徑炮：↓（蓄）↑+B或D 渦旋發射器：←（蓄）→+A或C
眼之斬：↓↙←+A或C
★V字金鋸：（跳躍中）↓↘→↘↓↙←+A或C
★旋轉的火花：↓↙←↙↓↘→+B或D
★重力風暴：↓↘→↓↘→+A或C
韓國隊--金家藩（KIMKAPHWAN）
多拉打擊：→+A 定位打擊：→+B
飛燕斬：↓（蓄）↑+B或D（接↓B或D） 半月斬：↓↙←+B或D
飛翔腳：（跳躍中）↓↘→+B或D 流星落：←（蓄）→+B或D
空砂塵：↓（蓄）↑+A或C
★鳳凰腳：↓↙←↙→+B或D（跳躍中可）
★鳳凰天舞腳：（跳躍中）↓↘→↘↓↙←+B或D
韓國隊--陳可漢（CHANKOEHAN）
輪逃：↘+A 鐵球粉碎擊：←（蓄）→+A或C
鐵球大回轉：A或C連打 鐵球飛燕斬：↓（蓄）↑+B或D
大破壞投擲：（近身）→↘↓↙←→+A或C
★鐵球大暴走：↓↘→↘↓↙←+A或C
★鐵球大壓殺：↓↘→↓↘→+A或C
韓國隊--蔡寶健（CHOIBOUNGE）
二段斬→+A 通魔蹴：→+B
龍卷疾風斬：↓（蓄）↑+A或C 飛翔空裂斬：↓（蓄）↑+B或D（按住不放）
旋風飛燕刺突：←（蓄）→+B或D 飛翔腳：（跳躍中）↓↘→+B或D
方向轉換：飛翔空裂斬、旋風飛燕刺突中方向鍵加攻擊鍵
疾走飛翔斬：←（蓄）→+A或C
★真！超絕龍卷疾風斬：→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★鳳凰斬：↓↘→↘↓↙←+B或D
大蛇隊--七枷社
滑步踢：→+B 飛彈強力錘：→↘↓↙←+A或C
升龍決斗：→↓↘+A或C 敲大錘：↓↙←+B或D
噴氣反擊：←↙↓↘→+A或C
★百萬大錘蒸汽：↓↙←↙↓↘→+A或C
★最終沖擊：↓↘→↓↘→+A或C ……乖乖地安睡吧！
大蛇隊--夏爾米
夏爾米站立：→+B 夏爾米螺旋打：（近身）←↙↓↘→+A或C
夏爾米重炮：←↙↓↘→+B或D 夏爾米旋轉踢：↓↙←+B或D
夏爾米疊加：→↓↘+B或D
★夏爾米大閃耀：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C
★夏爾米狂歡：（近身）←↙↓↘→←↙↓↘→+A或C
大蛇隊--克里絲
針刺：→+A 滑觸：↓↘→+A或C
獵殺的空氣：→↓↘+B或D 射殺舞者之突刺：→↘↓↙←+A或C
射殺舞者之舞步：→↘↓↙←+B或D 舞者之章：（跳躍中）↓↘→+B或D
★滑行者的踩踏：↓↙←↓↙←+B或D
★連續滑觸：↓↘→↓↘→+A或C
特別參賽隊--瑪麗
大錘擊：→+A 上升之箭：↘+B
旋轉下落：↓↘→+B或D 瑪麗蜘蛛固：↓↘→+A或C
指天迴旋腳：←（蓄）→+B或D 瑪麗翻臉：↓↙←+B
瑪麗攫奪：垂直之箭擊中後→↓↘+B或D 加州羅曼史：→↓↘+A或C
頭部飛彈：↓↙←+D 回身真落：（近身）←↙↓↘→+A或C
俱樂部飛標：指天迴旋腳擊中後↓↘→+B或D
★瑪麗台風：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+B或D
★瑪麗野玫瑰：↓↘→↘↓↙←+A或C
★動感閃光：↓↘→↓↘→+B或D
特別參賽隊--山崎龍二
打刺：→+A 蛇使·上段：↓↙←+A（可蓄）
蛇使·中段：↓↙←+B（可蓄） 蛇使·下段：↓↙←+C（可蓄）
蛇使取消：蛇拳蓄勁中D 施虐：←↙↓↘→+B或D
倍返：↓↘→+A或C 制裁之首：→↓↘+A或C
爆彈：（近身）←↙↓↘→+A或C 踢砂：→↓↘+B或D
★斷頭台：↓↘→↓↘→+A或C
★射殺：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C（A+C連打蓄力） ……(完結時)你死定了！
特別參賽隊--比利
大回轉蹴：→+A 棒高跳蹴：→+B
三節棍中段打：←↙↓↘→+A或C 旋風棍：A鍵連打
集點連破棍：C鍵連打 強襲飛翔棍：→↓↘+B或D
火龍追擊棍：↓↙←+B 水龍追擊棍：↓↙←+D
旋元殺棍：→↓↘+A或C
火炎三節棍中段打：三節棍中段打中↓↘→+A或C
★超火炎旋風棍：↓↘→↘↓↙←+A或C
★大旋風：↓↘→↓↘→+A或C
BOSS出招表
八神庵（暴走八神（按住開始鍵不放輸入←→←→←→+A＋C）
外式·影舞·夢彈：→+A+A 外式·轟斧陰·死神：→+B
外式·百合折：（跳躍中）←+B 百式·鬼燃燒：→↓↘+A或C
二百十二式·琴月陰：→↘↓↙←+B或D 屑風：（近身）←↙↓↘→+A或C
百八式·暗勾手：↓↘→+A或C
百二十七式·葵花：↓↙←+A或C(可三回連續輸入)
★禁千二百十一式·八稚女：↓↘→↘↓↙←+A或C ……哭吧，叫吧，然後就死吧!
★里百八式·八酒杯：↓↙←↙↓↘→+A或C ……每逢看到月亮就會想起我！
矢吹真吾
外式·轟斧造型：→+B 百式·鬼燃燒未完成：→↓↘+A或C
百十四式·荒咬未完成：↓↘→A 百十五式·毒咬未完成：↓↘→C
百一式·朧車未完成：↓↙←+B或D 真吾踢：←↙↓↘→+B或D
★外式·鳳鱗：↓↘→↓↘→+A或C
★燃燒真吾：↓↙←↙↓↘→+A或C
草雉京KOF94版（按住「開始鍵」不放選草雉京）
外式·轟斧陽：→+B 外式·奈落落：（跳躍中）↓+C
八十八式：↘+D 百八式·暗勾手：↓↘→+A或C
外式·朧車：←↓↙+B或D 百式·鬼燃燒：→↓↘+A或C
★秘奧義里百八式·大蛇雉：↓↙←↙↓↘→+A或C
在選出暴走莉安娜後，按住開始鍵不放輸入：↑←↓→↑↓+B＋C就可以選出大蛇七枷社、大蛇夏爾米、大蛇克里絲
大蛇克里絲
針刺：→+A 射太陽之炎：↓↘→+A或C
摘月之炎：→↓↘+A或C 屠鏡之炎：↓↙←+A或C
咬四肢之炎：（近身）←↙↓↘→+A或C
★暗黑大蛇雉：↓↙←↙↓↘→+A或C
★拂大地之禁果：↓↘→↓↘→+A或C
大蛇夏爾米
夏爾米站立：→+B 無雲之雷電←↙↓↘→+A或C或B或D
雷神之鞭↓↙←+A或C 雷神之杖（跳躍中）↓↘→+B或D
（不明）↓↙←+B或D
★暗黑雷光拳↓↘→↓↘→+A或C
★（不明）↓↙←↙↓↘→+B或D ……這就是你的命運…請安息吧……
大蛇七枷社
滑步踢：→+B （不明）：←↙↓↘→+B或D
（不明）：（近身）→↘↓↙←→+A或C （不明）：（近身）←↙↓↘→+A或C
挫大地：↓↙←+A或C 吼大地：↓↘→↓↘→+A或C（可蓄力）
★荒大地：（近身）←↙↓↘→←↙↓↘→+A或C ……乖乖地安睡吧！因為你馬上就要完結了
★暗黑地獄極樂落：（近身）→↘↓↙←→↘↓↙←+A或C ……(MAX完結時)你認命吧！
大蛇（KOF中的強者。SS版的大蛇選法：在練習模式中先選出上述5名隱藏角色，把游標移到普通克里斯處同時按下L、R、Y、Z、B五鍵一秒即可……有些街機經過修改也能直接選「大蛇」等人！）註：PS版的有大改動
大蛇
「黑粒子」：↓↘→A 「神指」：↓↘→B或C
「反彈盾」：↓↘→D{吸收（飛行道具）並反擊，也可用於狂加能量、硬直取消}
「靈氣柱」：→↘↓↙←任一鍵
★「掏魂」：→↓↘A或C
★「陽光普照」：↓↙←A或C ……一切都歸於『無』吧！
（一擊必殺：遠距↓↘→A》沖跳B》(↓)B》↓↙←A簡單的一招）
隱藏人物的選法
按住開始鍵不放選草雉京就是KOF94草雉京
按住開始鍵不放輸入←→←→←→·A＋C可以 選出在月之夜借著大蛇之血而發狂的暴走八神庵
按住開始鍵不放輸入↑↓↑↓↑↓·B＋D可以 選出在暗之中借著大蛇之血而覺醒的暴走莉安娜
在選出暴走八神庵和暴走莉安娜中的任何一個之後，按住開始鍵不放輸入：↑←↓→↑↓·B＋C
就可以選出借著大蛇之血而覺醒的大蛇八傑集之暗黑四大天王之大蛇七枷社、大蛇夏爾米、大蛇克莉絲。
其它： 另外，在游戲中大家可以發現他們分別擁有地之力、雷之力和火之力。其實這四大天王分別具有地、火、風、雷之力，所以他們又稱為：乾枯大地之七枷社、荒狂雷電之夏爾米、控火之克莉絲。也許你已經發現這只是三個人，那麼另一個人是誰呢？他就是KOF96中的最終關底——教父（牧師），他是大蛇一族的牧師，也是大蛇八傑集的領導。
3、我的半月板不好，喜歡打羽毛球買什麼樣的護膝？
你好：
您是要「膝蓋」還是要「羽毛球」？
「半月板知不好」，如果實在喜歡道運動，可以換用膝較少的運動比如檯球。護膝有一定的制動和保護作用，但是，打羽毛球來回奔跑中，對膝蓋內的壓迫是必然的。容損傷不可避免。
換一種方式換一種角度，風景會不同喲。
4、高抬腿可以鍛煉大腿肌肉嗎？減輕膝蓋軟骨受力可以嗎？
肌肉練出來後你對骨骼的控制加強了，不會讓膝蓋里的緩沖液去硬生生承受各種角度的彎曲，當然會好些。我就是有一段時間缺乏鍛煉肌肉萎縮結果膝蓋受傷，3個月才好。樓主一定加強鍛煉！！！
5、看不懂虎撲了，莫名其妙被永封，這么做還有什麼意思
你是做群控或者雲控的嗎？最近半個月官方封了大量的號，全部都是第三方客戶端引起的，只要沒有涉及到嚴重違規的，我們基本都能解除。
6、（艾弗森）虎撲華麗之旅四大城市是哪四個城市？
都等了半個月了，啥消息也沒！新聞發布會真TM坑爹！
7、哈維馬丁內斯是不是虧了老受傷虎撲
拜仁中場大將哈維-馬丁內斯所受到的傷病是非常嚴重的一種。
在本賽季初的德國超級杯中，拜仁中場大將哈維-馬丁內斯在和多特後衛施梅爾策的拼搶中不幸受傷。目前他已經休養了半年多的時間，上周剛剛恢復跑步訓練。而據德國媒體透露，馬丁內斯所受的傷病可以說是膝蓋傷病中最嚴重的一種。
據悉，馬丁內斯除了十字韌帶撕裂外，外側韌帶、內側半月板和關節囊都受損嚴重，這名26歲的西班牙中場「膝蓋幾乎全部受損」。
而拜仁俱樂部也在不斷得到馬丁內斯更加確切的傷病信息，不過拜仁體育主管薩默爾並沒有對外公布，他只是表示：「哈維受的並不是小傷。」
8、虎撲大神寫得籃球身體訓練指南，有這么幾個能用別的代替嗎？
啊