1、半月板後角損傷要注意什麼？
日常保健
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半月板損傷的日常預防要點
1、做體育鍛煉時應做好准備工作，待關節溫熱，反應靈活之後再開始運動；
2、不要在疲勞狀態下鍛煉，因此時容易動作協調，令膝關節扭傷而致半月板損傷；
3、加強肌肉力量練習，保證關節的穩定和靈活；練習時動作應避免幅度過大，以免造成意外。
4、上下樓梯時必須全神貫注，且踏穩之後，再動第二步以避免外傷。為了避免膝部外傷，平時可戴上護膝以預防意外。
5、飲食上少食油膩，高脂肪，多食多食蔬菜水果及粗糧。軟組織未治癒前飲食忌吃公允雞、鯉魚、酸筍、牛肉姜等。
6、在治療的基礎上可適當做紅外線理療，有助於半月板康復。
詳細飲食注意
半月板損傷病人由於食慾不振，營養攝入不足，同時手術對機體的損傷，患者體質狀況愈下，加強圍手術期飲食管理有助於提高機體抵抗力，有助於提高療效。合理的飲食應為高蛋白、高熱量、高維生素、富含微量元素的流質或半流質飲食。
(1) 高蛋白膳食 多吃富含蛋白質的食物，如瘦肉末、蛋類、豆類、奶及茵菇類 ( 如蘑菇、木耳等 ) 以補充各種必需氨基酸。
(2) 高熱量膳食 進食易消化吸收的脂肪、甜食 ( 如蜂蜜、蟬王漿、蔗糖及植物油、黃油、奶油等 ) 。
(3) 高維生素膳食 多吃富含維生紊 A 、 C 、 E 、 K 、葉酸等的食物，如新鮮蔬菜水果、動物肝等。
(4) 富含微量元素的膳食 富含微量元素的飲食，如香菇、海帶、紫菜、蛋黃、南瓜、大白菜等及動物的內臟、人參、枸杞、山葯、靈芝等。
疾病相關
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腫脹積液怎麼辦
為了促進恢復，半月板手術前後，應刻苦進行股四頭肌功能鍛煉。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力將膝蓋骨(髕骨)向上提，然後放鬆，反復用力。或將下肢伸直抬起，放下，反復進行。到一定程度後，還可在腳脖上掛一定重量的沙袋進行練習。經過鍛煉的股四頭肌強壯有力，有利於保持關節穩定。鍛煉應在手術前就開始，手術後第二天繼續進行。這時傷口仍然疼痛，病人往往有顧慮，如生怕傷口裂開，裡面出血等等。一定要消除顧慮，忍痛鍛煉。手術後兩周下地負重，逐漸加大關節活動范圍。鍛煉程度與恢復效果有明顯關系，鍛煉愈好，效果愈佳。
注意事項
1.除了注意運動姿勢和運動的強度外，要注意運動保護，如佩戴運動護具防止運動中的意外損傷。
2.日常生活中，凡事要有預見意外發生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風險。如上下公車或上下樓的時候，不要過於匆忙，可藉助扶手幫助穩定身體再邁步走，有職業習慣的人，最好每隔一段時間變換勞作的姿勢和稍事休息。
2、我的右膝外側半月板後角損傷該怎麼治
關節面光整，關節軟骨完整，關節間隙正常，這個沒多大的問題。
你的是輕微的，靜養就可以的，建議你靜養一個月，期間別做劇烈運動。
關節囊內液體增多可以用點中葯，內服加外敷，這個對改善關節積液有很好的效果，建議你試試，祝你早日康復
3、半月板損傷如何治療
病情描述:你好，請問？咨詢下呢？影像所見：右側股骨遠端、脛骨近端及髕骨骨質信號未見異常。矢狀位示：右膝關節外側半月板前後角相連連續三層，其前、後角內見線狀STIR高信號，內側半月板信號未見明顯異常。右膝外側副韌帶內見囊樣STIR高信號影，似有外側半月板相連。右膝前、後交叉韌帶、內丶外側副韌帶連續性、走行、信號未見異常。右膝髕上囊及關節腔內見條片STIR高信號。右膝髕下脂肪墊內見片狀STlR高信號影。右股骨下端後方軟組織內見團片狀STlR高信號影，境界清晰。 診斷意見：1、右膝外側盤狀半月板伴前、後角損傷；2、右膝髕下脂肪墊損傷水腫性改變，右膝關節腔及髕上囊少量積液；3、右膝外側副韌帶內側異常信號影，半月板囊腫可能，建議進一步檢查；4、右股骨下端後方軟組織內異常信號影，建議進一步檢查，必要時行增強掃描。這是我做核磁共振的結果，平時走路過多就疼，有時上下樓梯感覺站不穩
4、半月板損傷怎麼治療
半月板損傷真的很麻煩，你的還是內測半月板後角和外側半月板都損傷了。一般來說，不太好恢復，如果保守治療無效 就真的得做手術了，希望你做好心理准備。
5、半月板損傷的最好治療方法
半月板損傷一般是由於平時的運動或者勞動不注意慢性勞損引起，建議去醫院做個磁共振就能明確半月板損傷的程度，程度輕微可以靠休息患肢恢復
如果出現膝關節積液的話，是需要通過穿刺引流出積液，同時口服局部消炎止痛葯物治療。如果半月板損傷嚴重可以手術治療。
6、半月板後角損傷2級應該怎麼治療
半月板後角損傷2級應該採取如下：
保守治療主要以外敷為主，如健骨舒絡貼，可以活血化瘀，消腫止痛，溫和養骨，適用於半月板部位的調理。
以下是鍛煉主法：
1.
防止做大運動量的鍛煉，如跑步、跳高、跳遠、可做半小時室內散步。
2.
堅持做左股四頭肌主動收縮，每天4-5次，每次10-20下。
3.
仰卧屈膝屈髖做蹬自行車樣動作，每天2-3次，每次50下。
4.
不負重做下蹲和起立運動，連續30-50下，每天2-3次。
5.
切忌做膝關節的半屈曲位旋轉動作，防止半月板損傷
7、半月板損傷怎麼治療？
要看具體情況，不嚴重的話可以保守方式恢復，注意休息，上海開元等都是骨科，先檢查一下看看。
8、半月板後角損傷怎麼治療好
半月板後角損傷主要表現為膝關節過度屈曲的時候疼痛不舒服，有時候可能伴隨卡壓、彈響等症狀。半月板後角損傷可以通過膝關節的磁共振檢查，准確判斷損傷的程度。對於不嚴重的半月板後角損傷，可以先嘗試保守治療。主要是靜養休息，避免長距離行走、過度屈膝、上下樓等。局部的地方可以輔助活血化瘀的膏葯，比如消痛貼膏。對於較為嚴重的半月板後角損傷，可以選擇關節鏡下進行微創治療。如果可以縫合，選擇關節鏡下縫合治療。如果是不能縫合，可以選擇局部的地方半月板成形手術。半月板損傷以後恢復的時間比較長，注意靜養的時間足夠。
9、半月板後角Ⅱ°損傷怎麼治療呀？【半月板後角Ⅱ°損傷】
半月板的MRI信號有四種：
1. 無異常。
2.Ⅰ度信號：細線狀信號，不到關節面，是正常的半月板有輕度變性（就是老化的意識）。
3.Ⅱ度信號：有規則的較粗的現狀信號，不到關節面，是半月板有中度變性的表現，一般年齡20歲以上的正常人就經常有了，不是反常的。
4.Ⅲ度信號：不規則的信號到關節面了，是撕裂了，需要手術治療了。
所以您的二度信號沒有大問題。
（余家闊大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）