o型腿半月板

1、o型腿，一般戴支具多少年

在膝關節進行功能鍛煉的時候，支具都是要戴著的，膝關節不活動的時候，可以把支具取下來放鬆一會;這個時間一般要持續到術後3個月。如果你提前取下來，在沒有保護的情況下進行鍛煉，容易活動過度導致前叉韌帶鬆弛，也容易讓縫合的半月板不癒合。

2、膝蓋半月板如何保養？

你好，一般情況下，半月板的的損傷是需要看膝關節內有無附近韌帶損傷及積液來判斷的。二度損傷，可以考慮手術，也可以考慮保守。
意見建議：建議多卧床，損傷初期，不要活動，有必要的時候還需要膝關節打石膏固定，外用古順、敷堂半月板貼灰復，減少膝關節活動進一步加重半月板損傷。保守的話時間比較長，要有耐心，因為半月板自身沒有血循環功能。切記不管手術與否，堅持卧床休息。

3、膝蓋半月板曾經有過損傷還適合做O型腿矯正手術嗎

需要您提供一張腿部照片和X線片

4、O型腿如何快速較正

有助於矯正O型腿的鍛煉方法
掌握正確的運動方法，糾正錯誤的姿勢，再加上合理的骨骼刺激鍛煉，想長高的你來試試吧！
1、用單臂支撐身體，側面橫卧，一側腿彎曲，另一側腿則伸直，從而強化腿部內側的肌肉力量。
2、伸直的腿向上抬至二十五度左右，腳尖不要用力，依此左右腿交換各做十次，做三組。
3、雙手放後以支撐身體，一側腿的膝蓋彎曲約90度放倒。另一隻腳則放在彎曲的膝蓋上，不要提臀，堅持8秒，並交替做10次。
第1式 緊實大腿運動
1.坐在椅子1/3處，腰桿打直身體向上伸展。
2.雙手置於坐椅兩旁，左腳抬起向前，腳尖朝上。
3.還原換邊重復8~12下，共3次。
第2式 腿內側運動
1.坐在椅子1/3處，雙手手肘置於大腿內側。
2.雙手手肘用力往外撐，大腿用力向內收。
3.形成抗力停留5~10秒。
4.重復8~12下，共3次。
O型腿手術的類型
O型腿矯治的手術有幾種，具體要根據O型腿的畸形形態而定，常用有以下幾種：
1．脛骨結節倒U形截骨術，術後管形石膏外固定。
2．外固定器加脛骨結節倒U形截骨術。
這種方法優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度准確，調整也方便；患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。據統計，畸形完全矯正率可達96%以上。缺點是費用高。
矯形手術的注意事項
專家提示：如果決定接受手術，一定要去正規醫院詳細咨詢和檢查。同時要考慮以下幾點：
1.截骨手術如果操作不規范，存在並發症的可能，比如骨折癒合不好、術後感染、術中大出血等，如果截骨的位置不佳，可能會影響關節面或造成神經損傷等。
2.如果O型腿不是很嚴重，只是影響到美觀，那麼不建議進行手術。矯正採取截骨手術的方式，必然會留下手術刀口和疤痕，對於受術者（尤其是女性）來說，比較影響美觀。另外，做完矯正手術後，骨頭的癒合也需要數月時間。
3.如果過早矯正，隨著生長發育，存在第二次手術的可能性。建議最好在生長發育停止之後進行手術。通常O型腿是由於脛骨彎曲引起的，所以一般的矯正手術是進行脛骨上端外翻截骨。所謂外翻截骨是指拿掉一個外側的三角形，再將兩邊的骨頭靠到一起，使O型腿得到矯正。
脛骨高位截骨矯形適應症
老年O、K、X型腿，膝骨性關節炎，膝內、外翻、膝骨質增生、髕骨軟化症，變形性膝關節病。——手術成功後，終生有效與人工關節置換相比，有無比的優越性。
脛骨高位截骨矯形術是在脛骨節結以上截斷脛骨，進行矯正。自Jakson1958年第一次描寫脛 骨高位截骨術治療老年O型腿，膝骨性關節炎以來，廣泛的臨床及實驗研究證實該手術是非常有 效的。我院從日本川島整形外科病院引進拱性高位截骨矯形，採用俄羅斯的固定技術，同時進行 關節清理，切除肥厚滑膜及骨刺，剔出破碎半月板和壞死的關節軟骨，並用川島式持續沖洗術。 手術時間短，不打石膏與內固定，避免長期卧床和多次手術的痛苦，身高不僅不會降低，還會增 高。目的是矯形，不是切掉骨頭。治療的200例患者中，無1例失敗和血管神經損傷。
在歐美，尤其在日本，脛骨高位截骨矯形術與人工關節相比，接受治療的人更多、更普遍。
脛骨高位截骨矯形術安全可靠，適用於哪些人呢？膝骨性關節炎、激素引起的膝關節病、
膝關節骨壞死、類風濕性關節炎、膝關節疼痛，步行距離小於500米。 做O型腿外翻截骨術：是步行時膝關節向外擺動，負重正位X線片顯示內側脛股關節間隙變窄（3mm以下）；股骨脛骨角（FTA）大於180°。
做X、K型腿內翻截骨術：是步行時膝關節向內側擺動；負重正位X線片顯示關節外側間隙變窄（3mm以下）；股骨脛骨角（FTA）小於165°。 手術一期切除骨刺，病變滑膜，關節鼠，並用川島式持續沖洗術，療效良好。

5、我是羅圈腿，前些天發現右膝深蹲疼，去醫院查，醫生說是O形腿的原因，說我不適合劇烈運動，唯一的運動是

增強肌肉力量，要不就只有手術。我以前半月板撕裂切除手術時醫生說我也再不能運動了，可是現在照樣在球生龍活虎，事在人為，醫生的話是說給他自己聽的

6、你好，在貼吧看到你說正o儀能矯正o型腿，真的嗎？有無圖片呢。我也是o型腿患者，而且非常嚴重，膝蓋距8cm

按照你的描述，膝間距在8厘米，是屬於嚴重程度的o型腿，同時在生活中，步態姿勢的變化，搖晃不穩，鴨子步，還有就是走多了雙腿明顯的酸脹 加一定的疼痛感。這些都是o型腿帶來的影響，膝關節的旋轉變化，腿部承重軸線的偏移，下載整體的輪廓曲線外移，導致下肢的臃腫，像是矮了一截，同時膝關節應力面的減小，不可避免會磨損，時間久了，半月板的磨損 塌陷，最終的結果，腿型越來嚴重，到骨性關節炎。你的腿型，是是需要及時的較在，不但是為了整體的形體美。氣質 形象。同時也是對健康的保護，正o儀是一種科學有效的方法，根據o型腿的形成根源，來設計的，矯正效果是不錯的，同時可以進行試用，這個在網站上有詳細介紹。可以去詳細了解

7、半月板內外側各一個，有什麼功能?

彎月面曾經被認為是一種可選的結構。事實上，半月板是膝關節極其重要的結構，具有重要的功能。首先，半月板增加膝關節的穩定性和匹配性，承受股骨和脛骨之間的基本載荷，分散應力。其次，彎月面還具有緩沖沖擊的功能，類似於汽車的減震裝置。由於半月板的存在，膝關節滿足了人體各種活動的需要。

　　半月板不容易受傷。急性膝關節損傷引起的半月板損傷通常發生在彎曲膝蓋時的扭轉運動中。因此，足球、籃球等運動很常見，外側半月板損傷也很常見。膝關節半屈曲時，半月板向後移動，股骨髁曲率較大的後部與半月板肥大的外緣接觸。如果此時膝蓋急劇伸展，例如踢球，如果半月板不能屈服，可能會發生擠壓和破裂。膝韌帶損傷，例如前交叉韌帶等，可以與那些具有更大損傷和暴力的損傷同時發生。

　　如果前交叉韌帶和其他膝關節韌帶損傷得不到及時治療，膝關節將處於不穩定狀態。膝關節反復脫位甚至扭轉容易導致繼發性半月板損傷，尤其是內側半月板後角損傷。因此，中青年前交叉韌帶損傷如果太晚或不願意接受手術，不應進行劇烈運動。

此外，膝關節發育異常如膝內翻和膝內翻(通常稱為「O型腿」和「X型腿」)等。半月板的某些部分長時間承受較大的應力，容易退化和撕裂。

8、半月板在什麼位置？有何作用？

位於膝關節的關節間隙。在脛骨關節面上有內側和外側半月形狀骨，叫半月板，其邊緣部較厚，與關節囊緊密連接，中心部薄，呈游離狀態。

作用：半月板主要附著於脛骨，但可隨股骨作一定范圍的移動，加之其形態特點，可以補償脛骨髁面與股骨髁面的不適應，增加關節的穩定性，並可避免周圍軟組織被擠入關節。半月板顏色灰白，光滑而有光澤，質韌並具有一定的彈性，能緩沖兩骨面撞擊，吸收震盪，散布滑液，增加潤滑，減少摩擦，保護關節。

(8)o型腿半月板擴展資料：

半月板的分類：

1、內側半月板

內側半月板呈「C」形，周徑較大，前端窄而後部寬。前角附著在前交叉韌帶附著點之前，並位於脛骨兩個髁之間。

前角還有些纖維通過關節前，與外側半月板前角相連接。後角附著在脛骨髁間窩，正好在後交叉韌帶之前和外側半月板後角纖維之下。內側半月板與內側副韌帶後部及內側關節囊緊密相連，因而限制了內側半月板的活動度。在鬆弛的前半部與固定的後半部交界處，易因扭轉外力而發生橫形破裂。

2、外側半月板

外側半月板較內側半月板周徑小而面積廣，呈環形，近似「O」形。它中部稍寬，前後端略窄，但是全長均比內側半月板為寬。其前角附著在前交叉韌帶後面，並與前交叉韌帶相混合；後角附著於髁間隆起的後方、內側半月板後角附著點的前方，外緣與腘肌相連，但與腓側副韌帶並不連接。

9、我是高二學生，O型腿還能矯正嗎？如何矯正？

有助於矯正O型腿的鍛煉方法
掌握正確的運動方法，糾正錯誤的姿勢，再加上合理的骨骼刺激鍛煉，想長高的你來試試吧！
1、用單臂支撐身體，側面橫卧，一側腿彎曲，另一側腿則伸直，從而強化腿部內側的肌肉力量。
2、伸直的腿向上抬至二十五度左右，腳尖不要用力，依此左右腿交換各做十次，做三組。
3、雙手放後以支撐身體，一側腿的膝蓋彎曲約90度放倒。另一隻腳則放在彎曲的膝蓋上，不要提臀，堅持8秒，並交替做10次。
第1式 緊實大腿運動
1.坐在椅子1/3處，腰桿打直身體向上伸展。
2.雙手置於坐椅兩旁，左腳抬起向前，腳尖朝上。
3.還原換邊重復8~12下，共3次。
第2式 腿內側運動
1.坐在椅子1/3處，雙手手肘置於大腿內側。
2.雙手手肘用力往外撐，大腿用力向內收。
3.形成抗力停留5~10秒。
4.重復8~12下，共3次。
O型腿手術的類型
O型腿矯治的手術有幾種，具體要根據O型腿的畸形形態而定，常用有以下幾種：
1．脛骨結節倒U形截骨術，術後管形石膏外固定。
2．外固定器加脛骨結節倒U形截骨術。
這種方法優點主要有：截骨術操作簡單、安全、骨癒合快，不容易出現延遲癒合，採用外固定器便於掌握整形矯正時的角度，可使骨癒合角度准確，調整也方便；患者在治療過程中可以下地活動，下肢肌肉不會出現萎縮。據統計，畸形完全矯正率可達96%以上。缺點是費用高。
矯形手術的注意事項
專家提示：如果決定接受手術，一定要去正規醫院詳細咨詢和檢查。同時要考慮以下幾點：
1.截骨手術如果操作不規范，存在並發症的可能，比如骨折癒合不好、術後感染、術中大出血等，如果截骨的位置不佳，可能會影響關節面或造成神經損傷等。
2.如果O型腿不是很嚴重，只是影響到美觀，那麼不建議進行手術。矯正採取截骨手術的方式，必然會留下手術刀口和疤痕，對於受術者（尤其是女性）來說，比較影響美觀。另外，做完矯正手術後，骨頭的癒合也需要數月時間。
3.如果過早矯正，隨著生長發育，存在第二次手術的可能性。建議最好在生長發育停止之後進行手術。通常O型腿是由於脛骨彎曲引起的，所以一般的矯正手術是進行脛骨上端外翻截骨。所謂外翻截骨是指拿掉一個外側的三角形，再將兩邊的骨頭靠到一起，使O型腿得到矯正。
脛骨高位截骨矯形適應症
老年O、K、X型腿，膝骨性關節炎，膝內、外翻、膝骨質增生、髕骨軟化症，變形性膝關節病。——手術成功後，終生有效與人工關節置換相比，有無比的優越性。
脛骨高位截骨矯形術是在脛骨節結以上截斷脛骨，進行矯正。自Jakson1958年第一次描寫脛 骨高位截骨術治療老年O型腿，膝骨性關節炎以來，廣泛的臨床及實驗研究證實該手術是非常有 效的。我院從日本川島整形外科病院引進拱性高位截骨矯形，採用俄羅斯的固定技術，同時進行 關節清理，切除肥厚滑膜及骨刺，剔出破碎半月板和壞死的關節軟骨，並用川島式持續沖洗術。 手術時間短，不打石膏與內固定，避免長期卧床和多次手術的痛苦，身高不僅不會降低，還會增 高。目的是矯形，不是切掉骨頭。治療的200例患者中，無1例失敗和血管神經損傷。
在歐美，尤其在日本，脛骨高位截骨矯形術與人工關節相比，接受治療的人更多、更普遍。
脛骨高位截骨矯形術安全可靠，適用於哪些人呢？膝骨性關節炎、激素引起的膝關節病、
膝關節骨壞死、類風濕性關節炎、膝關節疼痛，步行距離小於500米。 做O型腿外翻截骨術：是步行時膝關節向外擺動，負重正位X線片顯示內側脛股關節間隙變窄（3mm以下）；股骨脛骨角（FTA）大於180°。
做X、K型腿內翻截骨術：是步行時膝關節向內側擺動；負重正位X線片顯示關節外側間隙變窄（3mm以下）；股骨脛骨角（FTA）小於165°。 手術一期切除骨刺，病變滑膜，關節鼠，並用川島式持續沖洗術，療效良好。

10、本人o型腿，如何鍛煉小腿

小腿鍛煉:
1、足跟提地的足尖走。
2、足跟不著地的跳繩。
3、在沙坑內做連續向上的彈跳。
4、肩部負重的足尖走。
5、肩部負重的原地彈跳。

小腿肌肉群鍛煉——
坐姿提踵
A.重點鍛煉部位：小腿肌群。
B.開始位置：正坐在凳上，兩前腳掌站在墊木上，在兩膝蓋 上負重物或杠鈴，以兩手托住不使其滑動。
C.動作過程：吸氣，以小腿 三頭肌的收縮力量，使腳踉跟起到最高位置，小腿肌肉群完全 收緊，稍停2～3秒鍾。再呼氣，慢慢放下腳跟還原。重復練習。
D.訓練要點：兩腳站在墊木上，兩腳跟要露在墊木外。
負重提踵可以增加小腿緯度。
深蹲也能練到小腿。用一個比較重的杠鈴配合。將杠鈴頂在肩背上，然後靠下肢力量反復蹲起即可。
原地蹲地跳起。動作比較簡單。就是蹲在地上，屈膝盡量向上跳，落地之後繼續跳。
蛙跳。在運動場的跑道上，進行蛙跳。
綁沙袋跑步。