1、半月板錯位
半月板不會錯位，建議看看醫生，明確診斷一下。
2、什麼是半月板
半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，軟骨，特別是半月板，在運動時，是人體最易受傷的部分。 中醫外fu{古續月.板平.痛帖}灰復。在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。
1、飲食治療：飲食治療的關鍵是合理安排飲食結構。老年人多食入一些含鈣、磷、維生素及蛋白質豐富的食品。
2、葯物治療：外敷對病理局部用葯、全面治療，葯效持續時間長，對治療半月板效果突出。
3、體育治療：簡稱體療，是通過體育運動調節全身代謝狀態，改善骨骼血液循環狀況，增加外力對骨骼的刺激，從而緩解半月板損傷。
4、物理治療：簡稱理療，是將聲、光、電等現代化理療儀器作用於人體及骨骼之上，促進骨骼形成。主要通過超聲波、超短波、磁療熱療等。
5、電吹法：用電吹風直接對患處進行熱吹，每日數次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。
6、拍打法：用並攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關節處發紅、灼熱時為止。每日數次。
3、半月板是什麼
當膝關節活動時，便在脛骨上端光滑的平台上作滾動及滑動的復合動作。為了減少摩擦和震動，使壓力均勻分布，兩骨關節面之間有軟骨墊片。墊片呈月牙形，一邊一個，如同小括弧，墊在脛骨平台上，並與關節囊及周圍肌腱、韌帶相固定，隨膝關節運動可向前後或內外方向微微移動。墊片的正名叫半月板。內側半月板外緣較厚，內緣很薄；外側半月板比內側略小，但較為豐滿，形狀像陰歷十二三的月亮。
4、請幫我看看我是半月板錯位嗎？
半月板錯位你走路痛得很了。這可能是些良性囊腫，可用核磁共振診查。沒有不適可先別管它。
腿長短是量出來的，不能感覺。你可以量一量大腿根部外側（股骨大轉子）至腳的外側（外踝）骨頭突起處的距離，很可能是正常的。
5、膝蓋半月板錯位，骨墊出來了，韌帶和軟組織都損傷了，有積液
情況
專業
運
醫療機構看
看
關節積液
需要抽
否則膝關節內持續壓力
高
說
骨墊
髕骨
面膝眼
軟組織突
能
脂肪墊
損傷
強力建議
立即
醫
6、半月板受傷，好像是錯位了。
這個自己還是不太好判斷的，半夜版損傷會有比較明顯的膝蓋處疼痛，開元這類的骨科先檢查一下看看，這段時間也要注意休息。