1、膝蓋半月板如何保養？
你好，一般情況下，半月板的的損傷是需要看膝關節內有無附近韌帶損傷及積液來判斷的。二度損傷，可以考慮手術，也可以考慮保守。
意見建議：建議多卧床，損傷初期，不要活動，有必要的時候還需要膝關節打石膏固定，外用古順、敷堂半月板貼灰復，減少膝關節活動進一步加重半月板損傷。保守的話時間比較長，要有耐心，因為半月板自身沒有血循環功能。切記不管手術與否，堅持卧床休息。
2、膝關節半月板如何治療
半月板前角血供是比較豐富的，保守治療應該可以恢復
半月板後角血供率大約為50%，也相對較高，恢復可能性也存在。
我想指出幾點：
1.核磁共振的診斷正確性大概為85%，不可全信。
應該找運動醫學或者關節外科的專家門診，查體配合閱片，才能比較准確地診斷。一般的骨科醫生對半月板損傷不是特別在行的。
如果還不能確診，如果確實有需要，可以做關節鏡探查，准確率為100%
2.戴夾板固定的目的就在於制動。如果行走當然是和制動的目的背道而馳。損傷初期，限制活動對損傷的恢復是非常有好處的！
磨刀不誤砍柴工，不要急。現在心急著活動，將來苦頭吃起來就長了。
3.保守治療3個月，如果沒有好轉跡象，就找一個專業的醫院行關節鏡手術。
手術後的康復訓練比手術本身更加重要。
3、膝蓋半月板損傷的保守治療如何做恢復療養
半月板損傷嚴重影響運動功能，更可怕的是它非常容易引發退行性關節炎，進一步破壞人體運動技能。假如半月板完全斷裂，或有碎片游離，那就只能手術切除取出了，但假如只是撕裂或損傷的話，恢復正常還是有可能的。
估計醫生已經告訴你了，止疼葯的目的在於暫時緩解疼痛，但半月板長不出來的話，你的問題就無法根本解決。而且半月板是兩塊大軟骨，是人體運動技能的重要保障，除非萬不得已輕易不要切除，何況手術並不能完全消除疼痛，而且可能影響今後的彎曲程度。稍有撞擊又容易出現脫臼，誤傷等意外。
鑒於這種情況，目前在世界上許多發達國家，已經逐漸擯棄既有的吃止痛片緩解疼痛或者手術的關節療法，普遍採用純天然鋸峰齒鮫軟骨粉用於臨床治療。並且取得臨床的軟骨再生的驗證，為人們徹底恢復半月板帶來明亮的曙光，已經成為世界代替療法的巨大潮流，在歐洲一些國家，已把純天然鋸峰齒鮫軟骨粉萃取物認定為葯品，日本也選定了企業專門提供臨床之用。。但因為選材困難，加工講究，而價格稍微昂貴一些，你可以查查看。然後根據自己的病情和經濟條件調整用量，順利的話半年至1年左右應該可以恢復再生，祝早日徹底康復！
4、膝蓋的半月板手術恢復需要多長時間
唉！半月板都摘除了！
不知是否了解過關於人類進化十大缺陷這個問題？人類進化十大缺陷之一就是人類關節的軟骨組織沒有再生功能！沒什麼恢復這個問題的存在，如果在國家行政或事業單位因公把半月板損傷了，是要評定傷殘的（屬10至8級，另：十級是最低級的！一級是最高級別的傷殘！）！你想一下殘疾是什麼意義？如果因半月板評定出傷殘等級了，意味著半月板是怎麼啦？如果損傷的半月板還能慢慢恢復還會評定為殘疾嗎？評定為殘疾首先是某部位功能的喪失、缺陷，如果半月板有再生功能，也就是能逐步恢復，哪怕再慢也是能恢復的！國家不可能為這個暫時性的功能喪失就定出傷殘等級！因為因公致殘人員國家要撫恤終生！這是有章可查的（現行十個等級傷殘評定的標准）！膝關節損傷組織、半月板損傷修復、摘除、滑膜炎都在列其中！我說了這么多不是危言聳聽來嚇唬樓主，只是想提醒樓主，別輕信了廣告，別完全相信百度知道的回復，大家都不是專業人員，大多數是憑經驗，更要小心的是蓄意廣告！所以只能做參考！
半月板傷了目前能做的就是養，別指望它能恢復如初！這是不現實的！
我的建議是這樣的，僅供參考：手術傷愈後，如果你是體育愛好者，可能要培養其它較文的愛好了！當然太極除外哦！膝關節軟組織受傷後，膝關節各韌帶相對傷前是松馳的，在運動中尤其是較劇烈的運動中容易崴（扭）到，崴到或扭到比傷前更容易受傷，受傷後意味著什麼？軟組織周圍肌肉組織的增生、滑膜的進一步發炎、積液的增加等等，出現了上述問題必定影響你傷腿的活動，下蹲等都不方便！就又要手術（膝關節鏡檢查、修復、抽液手術），如果經常運動、經常受傷、積液可能要經常做這個手術！！！！！手術雖小屬微創，但在中醫上講叫傷元氣的！
樓主一定要記住，膝關節軟組織傷了，不要期待能恢復如初，並且做好有關節炎（屬後遺症）的思想准備！肯定有！為減輕到時關節炎帶來的痛苦，所以年輕時要養！盡最大能力減小再次受傷的頻率，年輕時一定養好，年齡大了受它的折磨才會輕一些！
樓主請重視！
5、膝關節半月板損傷的康復治療？
中醫認為半月板損傷屬筋傷，其主要由於勞累、外傷、感染等原因致機體免疫力低下，臟腑功能虧虛，風、寒、濕邪氣乘虛侵入機體凝滯關節、經絡而致。
中醫認為半月板損傷可通過膏葯外敷的治療方法。通過外敷可使葯物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復之目的。針對半月板病機特點而因症用葯，可實現舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效。
半月板損傷日常飲食注意事項:
飲食方面對半月板損傷幫助不大，飲食上少食油膩，高脂肪，多食蔬菜水果，少食細糧，多食粗糧。
半月板損傷日常飲食注意事項：
1 承重
在不負重時，脛骨與股骨不接觸，全由半月板襯墊兩者之間。在負重時，有約70%的負重區域在半月板上，這就大大降低了脛骨平台上的應力，從而保護了軟骨和全身關節。
如果將半月板切除，則脛骨平台上的峰壓力可上升兩倍，並將引起軟骨退變。可以推斷在半月板橫裂時，半月板的承重功能完全喪失。這就要求我們在半月板部分切除時要盡量少切。
2 維持膝關節運動協調
半月板隨著脛骨一起運動，內側半月板較外側半月板移位小，且半月板在膝關節屈伸過程中可以變形以適應膝關節的解剖形態。保持了膝關節幾何形態的協調，從而維持膝關節運動協調。
3 維持穩定
半月板切除在前交叉韌帶完整時，不引起脛骨前移，而在前交叉韌帶斷裂時，則引起更大程度的脛骨前移。
4 吸收震盪
有這樣一些膝痛病人，關節鏡檢病理未發現任何異常情況，而其症狀明顯，後經檢查發現其半月板吸收功能較差。
5 另外半月板還有潤滑關節等功能，半月板可將關節液均勻塗布於關節表面，使關節的摩擦系數大為減小。
6、膝蓋半月板損傷多久可以恢復
膝蓋半月板損傷是一種以膝關節局限性疼痛，部分患者有打軟腿或膝關節交鎖現象，股四頭肌萎縮，膝關節間隙固定的局限性壓痛為主要表現的疾病。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股骨髁與脛骨之間，受到旋轉壓力，而致半月板撕裂。半月板損傷通常不易癒合，因為半月板血運極差，絕大部份為無血管區，只有外側也就是靠近關節囊側的25%～30%有血液供應。因此半月板損傷後極難癒合。
7、半月板手術後的康復
如果有腫脹和疼痛，一定要忌辣。一開始先進行無負重的鍛煉（蹲下、起立、慢走、)隨著時間的推移，身體要付重進行鍛煉，但每次鍛煉要適當，每天上午、下午各半個小時。最好不要引起它的腫脹。不然康復計劃要停止，半年內不要做劇烈的運動（跑步、跳躍），不要把膝關節扭傷。
8、半月板損傷如何恢復
這個呢，半月板損傷是比較常見的，如果輕度的話，是可以通過制動，好好休息保守治療的，如果是重度的話，是需要手術的，可以選擇微創手術的，從你說的情況來看是正常的現象，所以無需過度的緊張的，平時抬高患肢，不要劇烈的活動，慢慢的症狀才能好轉的，不要受涼就好了在這段時間內不要做劇烈運動，更不能負重，那樣會加重膝關節重量，阻礙恢復的。
9、膝關節半月板損傷，怎樣治療能快速康復!急!!!
建議採用葯外敷葯膏治療方法膏葯療法外治法種屬民間祖傳配方利用葯物施於病者機體外表某部或患部作用經透皮吸收借經絡通路發揮葯物功能從而達治療某種疾病目其特點:葯物作用集、濃度高、療效持續時間長、治癒率高幾千年來膏葯早已成普遍應用民間葯物之華傳統醫學瑰寶膏葯與其用葯方法同通過胃腸吸收避免首關效應血液吸收少對肝腎毒性小適用人群廣因而更能使葯物高濃度、持續性發揮作用而起迅速治癒疾病目隨時咨詢祝早日康復