1、吃了保健品拉稀就是在排毒吗？
除了低聚糖，它们还提供其他多种营养成分，比起提取出来的“保健品”，要经济实惠得多了。”有位读者留言，不服气地说“蔬菜水果的膳食纤维和保健品的低聚糖可能功能相似，但效果差别很大。我吃过低聚果糖的保健品，吃了几勺糖水就拉稀了。这玩意纯度高见效快。”有人说吃低聚糖是为了通便，所以把“拉稀”当作“效果好”。还有人说，如果食品让人拉稀，大家毫不犹豫会肯定是食物出了问题;但如果是吃“保健品”拉稀，不仅有人当作“通便效果好”，还有人认为“排毒”成功呢。要说用低聚糖来解决便秘，也不算完全忽悠，确实有这么一种“用法”。低聚糖跟膳食纤维一样，是不能被人体消化吸收的碳水化合物。膳食纤维分为可溶的和不可溶的。可溶的膳食纤维会完好无缺地通过胃和小肠——或许还能“顺走”一些胆汁从而降低胆固醇，这是可溶性膳食纤维可能存在的“保健功效”。在大肠里，居住着各种各样的细菌，通常它们处于食物短缺的状态。可溶性膳食正是它们的主粮。有了食物，它们就能够蓬勃发展起来。有的细菌是人类的朋友，吃了纤维后，会产生一些维生素或者短链脂肪酸作为回报。而这些东西对于增强人体免疫力可能有所帮助。此外，它们的活跃也会压制“坏细菌”的蠢蠢欲动，避免后者产生有害物质。这些细菌的增殖也会增加残留物的总量和含水量，从而有助排便。这一切，就是通常所说的“增强免疫力，调理肠胃”。低聚糖和可溶性膳食纤维的差别只在于分子大小。“纤维”是很多个单糖连接而成的，而“低聚糖”则只有几个单糖。比如说，几个果糖连接起来的是“低聚果糖”，而几十甚至更多个果糖连接起来的就是一种膳食纤维“菊糖”。低聚糖分子小，运动迁移很轻便，细菌们“吃”起来也就更方便。但是这种方便并不见得一定是好事。人体大肠内的细菌们本来已经形成了安定团结的和谐局面，虽然食物短缺，但是毕竟已经习惯。突然之间食物极大丰富，细菌们难以正确对待，短期内菌数激增，吃喝拉撒于是都成了大问题。很多细菌代谢会产生气体，代谢产物也能改变大肠内的渗透压，结果就天下大乱。对于它们生长家园——人体来说，就可能导致胀气、腹痛甚至拉稀。表现出来的症状，就跟乳糖不耐受的人喝了牛奶一样。在各种低聚糖中，低聚果糖是研究得比较多的一种。虽然适量服用可以“调理肠胃”、缓解腹泻，但是一下子吃太多却会导致腹泻拉稀。在实验中，一次吃下20克，就可能出现各种胃肠不适的症状，对于乳糖不耐受的人更加明显。所以，一般而言，即使是卖低聚果糖的人，也推荐一天吃上5到10克就可以了。甚至有些实在倒霉悲催的人，吃上1克就会出现反应。许多人都希望“立竿见影”，就象留言的那位读者，把“吃几勺糖水就拉稀”作为治疗便秘“疗效好”的表现。按照一般常规，“几勺糖水”中含有的低聚糖应该不多，却让人“就拉稀” 了。如果这位读者不是对低聚糖“严重不耐受”，就是遇上了“挂着低聚糖的头，卖着泻药的肉”——这在保健品行业，可以算是“公开的秘密”。其实，虽然可溶性膳食纤维和低聚糖可以用来“调节肠胃”，但用于“通便”，远不如不溶性膳食纤维优越。不溶性膳食纤维虽然不溶于水，却有强大的吸水能力。它们吸足了水，会快速通过小肠，降低了食物残渣的硬度、增加了体积，从而有效地解决排便的问题。所以，对于便秘的人，吃低聚糖其实是花钱多而效果差的选择——明智的做法是，多吃一些蔬菜、豆类或者全谷粗粮，其中的不可溶膳食纤维价格便宜量又足，虽然低调却能力突出。目前，一般推荐成年人每天摄入二三十克膳食纤维。如果日常食谱以精加工的米面和肉类为主，其中的膳食纤维就会大大低于推荐量。
2、请问经常腹泻用什么保健品调理啊？？
经常腹泻拉肚子的话，可以在口袋随身携带蒙脱石散。一直在拉肚子的时候，就冲泡一袋效果挺好的。平时的话多注意饮食，别吃辛辣，等刺激性强的食物，饮食规律，多喝汤来养胃。
3、如果某种保健品一开始吃就拉肚子,这样对身体好不好
通常情况下，拉肚子拉水的原因是由于食物不洁或者是肠胃炎引起的。如果是肠胃炎所引起的，要吃消炎药才能有效，最好去医院检查下。如果是不洁饮食引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，吃点温中散寒的食物。吃太油、太辣都可能造成拉肚子拉水。另外，习惯性腹泻、急性肠炎也可能造成拉肚子拉水。拉肚子，哗哗的拉水，跟水龙头一样。肚子不疼或者略有点疼，不是特别厉害。饿或者有食欲。大概半个小时、一个小时拉一次的样子。如果拉肚子拉水，首先需要补水，这是最重要的。补水的方法可以是加糖或者是盐的温水，目的是为了不脱水，不然脱水了很吓人。要是是肠胃不适，休息下，腹部保暖少量进食。如果是食物中毒，问一下周围跟你一起吃饭的人有没有不适的感觉，食物中毒是有群发性的。如果拉的次数太多了，还是去医院吧。苹果、清蒸苹果：苹果有抑泻的作用，生吃或者是清蒸都可以，效果不错。大蒜：生大蒜，剥了之后下饭吃，然后吃莱尽量清淡，不吃油腻、肉食、辛辣。不吃生冷的食物，别乱吃东西;
4、腹泻搭配什么保健品
保健品不是药，是不能治病的，有病去医院找医生对症开药，请釆纳吧。
5、吃什么能拉肚子排毒
病情分析：
您好，很高兴能为您解答问题，根据您说的情况，我认为您的情况属内于便秘，希望能容帮到您，谢谢。
指导意见：
您可以在早上起床后空腹吃1到2个香蕉，注意要熟透的，效果不错的，另外还可以用点福松，进行冲服，也是可以的，排毒养颜胶囊也可以，但是那个是保健品，饮食上注意多吃些清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，比如西红柿、黄瓜、大白菜等，肥肉、油腻、生硬的东西尽量少吃，对您的恢复不利，辛辣尽量少食。放松心态，不要有什么心理压力和负担。希望能帮到您，谢谢。
你好，饮食注意要“四少一多”，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃“发物”（如狗羊肉等），适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病
6、改善肠道功能应该吃什么保健品？
吃饭吃营养比保健品关用
7、预防拉肚子的药有哪些
不要药 是药三分毒 是药也伤肠胃
糖醋泡大蒜 就是最好的预防肠胃问题和治疗肠胃问题的东西
保健品类---纽崔来大蒜片 杀肠道坏菌的
对付肠道坏菌最有效的成分 就是蒜素 ，浓缩大蒜片含量最多
8、肠胃不好，经常拉肚子，吃什么保健品比较好
我服用的是程海保尔螺旋藻，可以清理肠胃还可以提高免疫力缓解疲劳，自己个人感觉还不错。