过年吃保健

1、过年你会为父母买保健品吗？保健品真的起作用吗？

答。我从来不吃保健品。用心食补，老话说稀粥烂饭更养人。有一个朋友吃了无数“脑白金”，还是既没年轻也没健康。所以，我不会给父母送保健品的。我要告诉父母，不是女儿舍不得钱，而是让他们知道五谷杂粮是最好的保健品。吃保健品，把你的钱掏空也健康不了。

2、过年的饮食保健应该注意些什么？

少吃大鱼大肉，注意清淡食品。

3、过年期间如何健康饮食？

清淡少腻，合理搭配，肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率因营养过剩而明显增加假期的活动量比工作时少。人们经常睡得很晚。人们在假期增重是一个常见的问题。所以**注意调整自己的饮食，应该比平时清淡，减少脂肪的堆积。吃得少总比肠胃不安要好家庭晚餐往往很丰盛，丰盛的菜肴和彼此之间的布料往往使人食欲旺盛而吃不下，导致肠胃不适甚至发生消化系统疾病小到消化不良，腹泻，打嗝，腹胀和胃酸倒流，大到危及生命的急性胰腺炎。

预防方法是自我控制。酒伤肝，伤身。过量饮酒伤身，应限制饮酒，节假日也应注意饮酒过量饮酒会导致肝、脑、神经系统和消化系统损伤。同时，饮酒的社会危害也十分突出：酒后驾车引发的交通事故和治安事故注意食品卫生，保持食品的清洁和新鲜。

餐是定时定量的，不是因为春节假期改变了你的生物钟，早餐还是要吃的，午餐和晚餐也要控制，你可以吃肉，但你也应该注意蔬菜的摄入量，控制容量，不能吃得太多，一般在7到8之间春节长假期间，家家户户都会买年货，所以会准备很多瓜子、糖果、坚果等小吃。如果有人来他们家，他们可以带他们出去娱乐。

如果吃太多零食，可能会导致以下晚餐摄入不足，而糖果、巧克力零食含糖量较高，吃太多糖果容易发胖，所以不宜吃太多。不要放纵自己，因为这是一个假期。它可能比你的日常饮食更好更丰富。但要注意定时定量，荤素搭配，水果摄入充足。毕竟，你不想在假期里增加几磅体重，在假期后开始节食减肥。

4、老年人吃什么保健品好？过年了想送给爷爷奶奶点东西

你买引藻片给老年人比较好 引藻是自然的东西 不会对老年人身体产生什么药物作用

5、过年给父母买什么保健品

主要补钙吧。或者是一些润肠胃的保健品咯。有条件的话最好定期去检查身体。。。嘻嘻，，我桃宝主要是卖保健品的，刚刚开，有优惠呢，全部都是按厂价促销。不买没关系，去看看也无妨。桃宝sou店铺名：安逸小居

6、春节保健有什么问题

春节保健我们大家都注意
过春节，吃年饭，与亲友聚餐，享用美味佳肴。人们开怀畅饮，大吃大喝，容易出现营养过剩、营养失调。因为吃得太饱，或喝得太多，就需要更多的消化液来进行消化，可是消化液的分泌量有限，加上胃胀得很大，肠胃蠕动困难，会加重了胃肠负担、影响正常的消化机能，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎等。在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要符合人体健康的需要，这样才能过一个快乐又健康的春节。
胆道疾病患者忌“油”。节日期间，若大量食用油腻(尤其是动物脂肪)即会加重胆道的负担，成为急性胆囊复发和加重的“诱火线”。
肝病患者忌“酒”。肝病患者饮酒，会直接伤害肝细胞，甚至使肝细胞变性或坏死，导致病情进一步恶化。
提醒：饮食少油少盐少糖。减少油脂的过度摄入，多用蒸、煮、炖、烤、卤等不用额外加油的方法制做菜品;这样不但可以降低热量的摄取，而且还可以减少食物的油腻感和重口味。饮用一些含油脂量高的汤菜时，可让汤冷却后把汤上的浮油凝结层除去。慢性病患者尤其是糖尿病患者，更应该谨慎控制摄取量。
节日饮食注意不要太咸。节日期间副食吃多了，食盐的摄入量就更多，血液中的钠含量就会更高，这不利于人体保持正常的血压。
提醒：荤素搭配，营养均衡。鸡鸭鱼肉是过年时餐桌上的主角，荤食吃得太多，容易导致消化不良。而且荤菜几乎都是酸性食品，人体血液呈酸性，血黏度和胆固醇都比较高，人就容易疲劳，同时人体的抵抗力也会下降。所以节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，多选用脂肪含量少的肉类，如羊肉、鸡肉、深海鱼肉等。最好和碱性食物搭配着吃，以求人体的酸碱平衡。含碱量最高的要数海带，其次是青菜、莴笋、生菜、芹菜、香菇、胡萝卜、萝卜等。
高血压患者忌“闹”。节日期间，家人欢聚，亲朋好友相会，人多热闹，大喜大乐，可使大脑过于兴奋，血流加快，小动脉痉挛，血压升高，甚至诱发脑溢血。
冠心病患者忌“累”。节日操劳过度，或玩乐放纵无度，心脏负担加重，可诱发心绞痛或心肌梗塞。
感冒患者忌“聚”。节日期间，少不了走亲访友，团聚一番，但若患了感冒则最好在家休息，这样既有利于疾病康复，又可避免将病传染给他人。
消化性溃疡患者忌“熬”。我国民间有除夕之夜“守岁”的习俗，胃及十二指肠溃疡患者如果也同家人一起熬夜，或通宵看电视，或整夜搓麻将，使身体过于疲劳或睡眠不足，易引起疾病发作或加重病情。
胰腺病患者忌“酒”。节日里，美味佳肴丰盛可口，如过量进食会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，同时又大量饮酒，致使胰管上皮破裂，诱发急性胰腺炎。

7、过年除了给长辈买保健品，还有什么好推荐吃的吗

1.酸奶、中老年奶粉：
奶类含有优质蛋白、钙，对预防骨质疏松和消瘦特别好，很多老人有乳糖不耐，建议喝酸奶，可以佐餐，也可以在空闲时候直接喝，也可以和水果拌沙拉。如果觉得酸奶温度低，刺激大，可以放在温水里面稍微捂一下。中老年奶粉中一般都强化了维生素AD、钙，所以也算是有针对性，但还是考虑乳糖不耐。每天建议能喝到500ml的牛奶或者500g的酸奶为宜。
2.豆干、豆腐干：
没有什么比这两个零食更适合老年人啦，肉干虽然也是高蛋白食品，但肌肉纤维粗糙，牙口不好是吃不动了，但豆干、鸡蛋干就不一样了。尤其是鸡蛋干，香味鲜美浓郁、口感润滑。美中不足的就是高钠。
3.水果：
还是要考虑老年人的牙口，可以选择一些口感细腻的水果：草莓、柑橘、猕猴桃，口感硬的可以挖成果泥给老人吃。
4.坚果：
花生、核桃、杏仁、瓜子啥的都不错，只要咬得动，要不动可以放在料理机里面打成粉，重要的是控制量，每天最好10g左右，如果坚果吃的多了建议控制食用油。
5.其他
老一辈喜欢的沙琪玛、金果、葱油饼干、馓子、猫耳朵啥的尽量控制，不过也可以适当的放开啦！
6.牙口不好的老年人
咀嚼能力差一些的老人可以吃糊状、流质的食物，五谷杂粮糊、芝麻糊、鸡蛋羹、豆浆、藕粉啥的......