保健雪糕

1、雪糕减肥还是增肥

雪糕当然是增肥的，是以饮用水、牛乳、奶粉、奶油（或植物油脂）、食糖等为主要原料，还加入了各种添加剂。这些都是很容易增胖的成分
虽然本身的饮用水、牛乳和奶粉是不太会增胖的，但是因为大部分雪糕里的奶油都是植物性奶油，而植物性奶油里有让人发胖的反式脂肪酸，再加上还有食糖和各种添加剂，所以这些都是会发胖的成分

2、保健品里有阿斯巴甜能长期喝吗

阿斯巴甜是一种天然功能性低聚糖,不致龋齿、甜味纯正、吸湿性低,没有发黏现象。不会引起血糖的明显升高,适合糖尿病患者食用。我国规定可用于糕点、饼干、面包、配制酒、雪糕、冰棍、饮料、糖果、用量按正常生产需要。
阿斯巴甜的安全剂量为每公斤体重摄取不超过50毫克，相当于一个体重75公斤的成年男性需要饮用大约21罐（7.3升）无糖可乐才超过安全剂量。
但阿斯巴甜的使用安全与否到如今仍然存在争议，长年累月的使用阿斯巴甜可能不是即时的，可能需时一年、五年或十年才会产生这些暂时性或永久性伤害。

3、 养生朋克迪什么意思？

朋克，是新近出现的一类群体，他们以喝酒熬夜为荣，以健康作息为耻，可又以保健续命为荣，以自暴自弃为耻。一边爆肝熬夜，一边卖肾买小棕瓶，来姨妈只吃红枣雪糕，吃辣条必配金银花下火，暴饮暴食寝室必备江中牌健胃消食片，又困又睡不着，直接一杯咖啡加安眠药。

于是他们孜孜不倦修仙，勤勤恳恳养生。饮料只喝威士忌加枸杞、蹦迪不忘戴上护膝，将这种作死不忘养生、又嗨又丧的养生朋克进行到底。

深陷焦虑、脱发、出家多重困境的90后是养生朋克的标榜者和践行者。不过他们并不是养生朋克的创造者，早在魏晋南北朝有一位叫嵇康典型的养生朋克，一边写“中国古代养生论著中较早的名篇”《养生论》，称“养生应见微知著，防微杜渐，以防患于未然”，一边却嗜酒成性，带领他“六贤”聚众在竹林纵歌畅饮，逍遥快哉。

中国的养生文化源远流长，最早的养生记录记载于甲骨文。但又因为地域辽阔，气候多样的地理特点，各省人民在养生的模式上一直没有达成共识，几乎每个地域都有自己独特的一套养生方法。其中，不少的养生方法带着鲜明的“朋克”色彩。

咱们先从江南省份开始，穿短裙必然要光腿，但光腿必然要风湿，“要前半生浪荡后半生瘫痪，还是前半生养生后半生风光，”曾经一度成为全国女性的冬日终极一问。但现在，对于信奉朋克养生大法的浙江年轻人来说，简直小菜一碟。

沿海的湿气、南方的梅雨，在暖宝宝和护膝的强强联手下，风湿？不存在。在养生时尚这块，浙江妹子能屈能伸，衬衫裙里还能套V领桃红秋衣，肉色打底下藏着发热护膝，进可入商场，退可赶公交。

脚上涂着青草膏，膝盖抹着红花油，包里备着藿香正气水和护膝，外套一脱，又是一个蹦迪养生趴的焦点girl。叫一声DJ换音乐，随时都能开始跳《第八套广播体操》。

啤酒放枸杞，可乐加党参，那是男性的自我安慰式放纵，对于追求时尚轻盈的猪精女孩而言，再冷的冰雨也无法阻止她们想要秀腿秀腰线的心。

淘宝购买数据显示，肉色打底不只是妈妈辈们的秋冬基础款，它们还是热衷于破洞牛仔裤里套肉色打底的“时尚icon”们的最爱。

据称白敬亭在牛仔裤里套了条秋裤，被网友称为时尚养生，虽然他否认了，但是看图…

冬天女孩子们约饭，别看风一吹还挺单薄、显得最近减肥颇有成效似的，但掀开长裙一看，何止套了两条秋裤，连毛绒袜子都穿上了。

湖南作为辣条大省，孕育了“林妹妹”“飘飘香”“香油条”“馋大嘴巴”以及辣条界逼格登顶的“卫龙”等国民品牌，不少辣条品牌都是80、90后的初心。

然而，面对无数专家痛心疾首的怒斥、狠批下，终于让湖南人民在追逐辣条的同时，也没有忘记养生。辣条不能戒，养生也不能放。两手都要抓，两手都要硬。

事实证明，劳动人民的智慧是无穷的，在追求“麻辣”的征途中，我们虽然输给了四川人，但在追求“辣条”的步伐上，湖南人尝无败绩。

纵观人类医药史上，安慰剂的存在起到了决定性的作用。不就是上火伤肝长痘痘，辣鸡食品败消化，一壶金银花茶就能到手的心理安慰，就绝对不泡两壶。边吃辣条边喝金银花下火，才是符合年轻人的养生真朋克。

都说上海人民过得中产又精致，吃糕点都要摆小盘，少食多量，就连养生朋克他们也要成为全国人民中最不一样的烟火。光是丧又怎么能诠释出上海人民的养生朋克，人生就是要又嗨又丧才算真正的freestyle。

陆家嘴的精英白领们久坐不运动，下了班就一起蹦个养生迪，领管免费眼药水滴一滴，毕竟熬夜对眼睛不好。泡完夜店也不必急着回家，熬夜这么伤肝，干脆来个来个公园夜跑养肾补气。夜跑结束，既然已经看过了凌晨五点半的外滩，当然要来一份金拱门或者是开封菜的早餐再睡更健康。

涂最贵的护肤品熬夜，让风油精的味道弥漫整个夜店，熬最晚的夜，用最贵的眼霜，才是真正的精致猪猪女孩养生朋克。

广东人喜欢喝汤，几乎每餐无汤不欢。同时广东人在煲汤上付出的时间和耐心也不是其他地方民众所能媲美的，甚至已经达到了匪夷所思的地步。

你见过煲鸡汤就真的是纯煲鸡汤的做法吗？一只整鸡下去高汤煮烂，几个小时后，去鸡，你没有看错，的确是去鸡去渣滓过后再喝汤，简直不要太养生。以至于有美食家说:“汤是广东饮食文化的全部底蕴，更是粤省男女老少们日常生活的幸福源泉”。

但比起煲汤，广东人更喜欢的是吃鸡。根据一项有关广东饮食的数据调查显示，广东人最喜爱的五样菜是：烧鹅、乳鸽、白切鸡、盐焗鸡和蜜汁叉烧。光是这五道菜的肉量摄入，就已经远远超过了中国营养学会发布的推荐摄入标准值了。

所以，广东人的饮食养生平衡不仅靠煲汤，还有青菜。“吃完大鱼大肉，再跟服务员要盘青菜，我就觉得这顿很养生了”，只要桌上有一抹绿色，甭管这顿饭吃得有多油腻，都感觉自己清火又养生，高血压什么的，再点盘青菜不就压下去了？毕竟，没有青菜压阵的饭席，我们南方人根本不屑赴宴。

东北人到底抗不抗寒已经成为每年都要车轱辘一回的南北互喷，知乎上一位东北的朋友就提到：东北人耐寒并不是因为自身的御寒属性高，而是物理装备齐全。

在这片肥沃的黑土地上，曾流传着“十件加拿大鹅羽绒服也比不上一件佟二堡貂”的说法，貂就是东北人心中的雪天时尚一番，给你买貂的男人不一定爱你，但不给你买貂的男人一定不爱你。

然而，当东北人穿好棉裤、穿好羽绒+貂，走出暖烘烘的室内，走进冷风刺骨的室外的时候，他们总是会被地摊上的冰棍吸引。除了冰棍，还有冰冻的水果，东北常见的冰冻水果有冻梨、冻柿子和冻苹果等。

东北的正宗冰冻单双杠、大铁门据说有一种甜甜的味道，会给品尝者带来不错的味觉体验。只是体验过后，品尝者可能要让舌头在栏杆上停留个几分钟。

一边保暖一边沉迷吃冰，东北人的冬天就是如此魔性。如果要做个解释，那便是数量丰富的冰棍、冰果子刺激了东北人的味蕾，在精神上给予东北人民支持，“一哆嗦就精神了”；大棉袄、棉裤温暖了东北人的身体，抵御了凌冽寒风对于生理的侵害。

4、食品和保健食品的关系

现代食品的分类
1、粮食及制品：指各种原粮、成品粮以及各种粮食加工制品，包括方便面等；
2、食用油：指植物和动物性食用油料，如花生油、大豆油、动物油等；

5、生活中普通保健食品有哪些？大神们帮帮忙

1、第一代：营养型保健品，需要长期服用，没有确切的功效。如蛋白质、蜂王浆、维生素等，作为现代人的我们，大家都知道，不是营养不足的问题，而是营养过剩！所以，不用过多说明大家也知道了。 2、第二代：强化型保健品，身体缺什么补什么，但不能防止流失，过度服用对身体有害。如钙、铁、锌、硒等微量元素。按中医理念来讲，它是治标的，一个人为什么缺钙？是肾功能下降，肾虚导致的。也就是说，肾虚的人骨骼里的钙不能有效地留在骨骼里，所以会经常导致钙从骨骼流失到血液中，并从尿排出，导致缺钙，骨质疏松。这种治标的保健品虽然补，而且补了以后明显见效，症状改善。但如果我们不吃它了，过一段时间以后我们会发现，我们又回到了原来的状态，不能根本地解决问题。还有，如果是胆囊不好，或肾功能不好的人过度补钙，容易得胆结石、肾结石、尿结石。 3、第三代：功能型保健品，对身体得某个器官有调理、治疗的作用。如深海鱼油、甲壳素、卵磷脂等。它是具有针对性的，针对我们身体内脏的某个器官进行调节，但是它也有一个缺陷，就是功效单一，过度服用有依赖性。如深海鱼油，它有软化血管的功能，因此可以降血压。但是，我们不要忘了，引起高血压的原因是血液品质不高，环境污染，肝功能解毒不良使得血管里脂肪、胆固醇、自由基堆积过多，血管横截面积变小，因而产生高血压。血管里的一大堆杂物不除，怎么谈治好高血压？ 4、第四代：功能因子型保健品，它是目前最高级的保健品。它有一个特点：复方搭配，对中医有所了解的朋友一定明白，君，臣，佐，使，一副完整的中药都有好几种成分，甚至几十种成分，然后按君，臣，佐，使配伍的原理复方搭配。这样的话，各自发挥不同的作用，达成一种协同作战，军队作战要立体作战，陆海空一起出动。机能因子型保健食品的代表产品是复方的食用菌食品。 目前，只有第四代机能因子型保健食品才符合世界粮农组织及世界卫生组织对保健品的要求： （1）纯天然。不能是人工化学合成的，人工化学合成的保健品我们吃起来会不放心，因为它们都是药物。我们常吃的，比如降压药，去痛片等各种西药都属于这类。纯天然是保健品的最基本要求。 （2）无依赖。我们吃了降压药以后血压会下降，但是我们不吃了，血压又会上升，而且其他器官受到伤害，这就叫依赖。安眠药也是这样，我们吃了可以睡觉，但它的依赖性也很强，还有镇静药……。 (3)全方位调理。不是头痛医头，脚痛医脚，中医有五行相生相克之说，就是这个道理。 （4）有疗效（3－15天有好转反应）。其实这类保健品已经模糊了和药的界限，它的独特之处在于无任何毒副作用，表明它比要药还要高级，中医称“食疗”，是药的上上之品。所谓的有反应,中医叫暝眩反应或好转反应,也就是在好转过程当中你会有这种反应的。中医有句话：“不起暝眩、病不愈”就是有反应你的病才会好的意思 世界有500强保健品公司。 全球十大垃圾食品 □钱健 一、油炸类食品1．导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）；2．含致癌物质；3．破坏维生素，使蛋白质变性。二、腌制类食品1．导致高血压、肾负担过重，导致鼻咽癌；2．影响粘膜系统（对肠胃有害）；3．易得溃疡和发炎。三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）1．含三大致癌物质之一：亚硝酸盐；2．含大量防腐剂（加重肝脏负担）。四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）1．食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）；2．严重破坏维生素；3．热量过多，营养成分低。五、汽水可乐类食品1．含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙；2．含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）1．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）；2．只有热量，没有营养。七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）1．破坏维生素；2．热量过多，营养成分低。八、话梅蜜饯类食品（果脯）1．含亚硝酸盐；2．盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）1．含奶油极易引起肥胖；2．含糖量过高，影响正餐。十、烧烤类食品1．含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）；2．导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）。 十大健康食物 1、绿茶 2、大蒜 3、西红柿 4、蓝莓 5、果仁6、西兰花 7、燕麦 8、三纹鱼 9、菠菜 10、红 酒世界卫生组织提出六大保健饮品：1绿茶，2红葡萄酒（每日100毫升），3豆浆，4酸奶，5骨头汤，6蘑菇汤。这些饮品有降血压，降血脂，软化血管，抗癌，提高免疫力，抗衰老，延年益寿功能，能每天都饮用最好 2 回答者： o天

6、无糖雪糕怎么做

7、冰淇淋的营养价值有哪些

功效】生津止渴,健脑,均衡营养
【冰淇淋是什么】 冰淇淋，又称雪糕，奶糕，豆糕和炒冰块等等，种类繁多，花样百出，但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，经冷冻加工而成，是夏令冷饮品的重要组成部分，对人体有一定的保健作用。是夏天清凉去暑的好食品。
【适宜疾病】 伏暑暑瘵暑湿小儿中暑和暑热症中暑痉挛
【适宜症状】 中暑记忆力消失记忆力障碍记忆受损

8、怎么在家做冰淇淋呢，想做无糖的

1 一种八宝雪糕的制作方法
2 一种内部喷涂有巧克力涂层的雪糕
3 一种冰淇淋雪糕的生产工艺
4 一种功能型保健雪糕
5 一种南瓜雪糕及其生产方法
6 一种口感绵软的芝麻酱雪糕及其制作方法
7 一种口香泡泡糖雪糕棒冰的生产方法
8 一种含有大颗粒物外壳的雪糕的生产工艺
9 一种含有芹菜泥的雪糕及其制备方法
10 一种咸味营养冰糕
11 一种地瓜冰糕

9、怎样DIY雪糕

10、有没有保健养生的冰淇淋呢？

当然有啦！几分爱冰淇淋就挺不错。它所含的各种营养素对很多疾病都有着不同的功效，如膳食纤维和果胶吸收之后可防便秘、大肠癌、血管硬化及糖尿病等病症的发生，起到保健养生的效果。