保健篇三年级

1、写一篇关于幼儿保健文章，包括常见卫生问题，如何进行保健，自我感想等（不少于200字）

儿童的饮食和健康 - 当心孩子吃成性早熟
在我们身边，它可能会导致性早熟的食品，如补充，反季节蔬菜和水果，油炸食品，家禽的脖子和各种添加剂如，在不同程度上导致孩子性早熟。
据悉，30岁的孩子 - 女孩乳房增大，乳晕着色，阴道分泌物增多，甚至出现类似月经的出血，男孩睾丸，阴囊增大，黑色，声音变粗，喉结...儿童性早熟，严重影响孩子的身体和心理健康已日益受到关注。
在我们身边，它可能会导致性早熟其实，很多的食物，如补充，家禽的脖子反季节蔬菜和水果，油炸食品，以及各种添加剂等，都存在不同程度的性早熟儿童。
补充：冬虫夏草，人参，干燥，老年人的健康与花粉，蜂王浆和他们的产品，如龙眼，荔枝干，黄芪，沙参等滋补传统的中医药有可能导致早熟的孩子。中国医学认为，“虚拟填充”的需要，以弥补人才不足的。各种器官的孩子的发展是不是还没有成熟，该功能是不是还没有完美的，孩子的身体是一个持续增长和发展，绝大多数根本不存在的“虚拟”的补充只有内分泌失调，所以，孩子的自身的成长和发展的规律已经被破坏，导致性早熟。
反蔬菜和水果的季节：冬天的西红柿，草莓，葡萄，西瓜，春季提前上市的梨，苹果，橙和桃销售的几乎所有的生长激素，提醒人们只要提前成熟，一定要避免10岁以下的儿童食品。否则，可能会导致孩子性早熟。
油炸食物：炸鸡，炸薯条和薯片等休闲食品含有过多的热量，孩子们的身体多余的脂肪，引发内分泌失调，性早熟。研究表明，每周吃洋快餐两次以上，并经常食用油炸膨化食品的儿童，性早熟的可能性是普通儿童的2.5倍。的
家禽的脖子：现代家禽的饮食与大型快速生长剂的饲料残余在家禽生长剂混合，主要集中在头部和颈部的腺体。因此，给孩子吃鸭颈，鹅颈，很容易导致性早熟。
另外，有各种抗生素，食品添加剂，将所造成的不同程度的性早熟。

湿疹的孩子怎么办治疗婴儿湿疹的补救措施 -
喝绿豆百合汤治疗婴幼儿湿疹
取绿豆，百合各50克。绿豆，百合入锅，加水汤。随着渣录取。每日2次。每次15?20毫升。 “
解决：
绿豆清热解毒，利水消肿，调和五脏。百合纯净的心，安神，润肺止咳。绿豆百合汤喝清火养阴祛湿和热治疗小儿湿疹有一定的疗效。

冬笋鲫鱼汤治小儿风疹
取冬笋250克，鲤鱼，竹笋洗净切片，鲫鱼去鳞和内脏，加水，相同数量的总铁锅煮，直到煮熟。每日3次服用。
解决：的
竹笋滋阴凉血，清热化痰，利尿通便。鲤鱼活血通脉，健脾利湿，温中下气。冬笋鲫鱼汤风疹的儿童有较好的疗效。

无花果的药液治小儿直肠脱垂
采取一些新鲜的无花果叶水煎，洗患处，每日2次，每次10分钟。水洗立即托入肛门脱出部分，然后用毛巾蘸药液热敷肛门10分钟。
解决：
图消炎消肿，开胃止泄，五痔。包装图的药物溶液治小儿直肠脱垂有一定的效果。

橙香糠药物的口袋里治疗小儿疝气
橙叶25克，20克，小茴香。麸30克。先用柔软的棉布。折叠尺寸可以覆盖的孩子脐腹部肚兜形。在铺有地毯的一点点棉肚兜内，将采取橘叶，小茴香，成细糠研究，均匀地分布在棉花，医学口袋方面的缝制避免药末积累。孩子们经常佩戴的脐腹部，在相同的时间，每天晚上用炒盐250克。热敷药兜上一冷，然后炒需要申请30分钟，换药1次，每5天。
分辨率：
橘叶主治胸膈气逆线肝脏，消肿散毒。茴香治脓肿，肾应变，腹壁疝和腹部包块。尹疼痛。麸热疮，溃疡，脱落的伤害。橙香糠医药口袋小儿疝气的治疗有较好的疗效。

沉积，桃仁栀子膏治小儿惊风 BR />，核桃仁，栀子粉，面粉相等的部分。核桃泥栀子粉，面粉混合，用蛋清调成糊状，敷于儿童足心纱布包好，可以。
解决：：
核桃瘀。“栀子栀子清火熄风。奶油酱桃仁症见呕吐，拒食，眼球震，和指纹青紫小儿惊厥有一定的效果。

沉积
管治肺炎的芥末酱在孩子芥末粉，面粉，量温开水，芥末粉和面粉调成糊状，适用于约0.5厘米厚的纱布。熟，敷于，小儿胸部和背部。直到皮肤潮红，每天1?2次，每隔几天才能看到效果。
解决：
芥末高的解毒功能。沉积芥末膏治疗小儿肺炎有一定的效果。

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2、《古今贤文修身篇》意思是什么？

原文为：

近朱者赤，近墨者黑。梅贵高洁，人贵自知。以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。人非圣贤，孰能无过；有则改之，无则加勉。见微知著，防微杜渐。知无不言，言无不尽，言者无罪，闻者足戒。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。

白话译文：

靠近朱砂会变红，靠近墨的会变黑。梅花的可贵之处在于它的高贵气节，人的可贵之举在于对自己有个正确的判断。用铜做镜子，可以整理好一个人的穿戴；用历史作为镜子，可以知道历史上的兴盛衰亡；把别人当作自己的一面镜子，他人的是非成败，自己可以反思借鉴。

人不是圣人，怎能做事没有错误呢？假使有了错误就及时改正，没有错误也要谦虚不断勉励自己。要善于发现错误的苗头，把它消灭在萌芽状态。知道的就没有不说的，说的就会全部说出。说的人没有过错，但是听的人要引以为戒。

苦口的药虽然让人难以下咽，但却有利于自己痊愈；逆耳的话虽然有点伤人，但却能帮助我们规范一言一行，使我们更快进步。

(2)保健篇三年级扩展资料：

《古今贤文》被收录在苏教版小学三年级语文里的一篇课文，分为《修身篇》和《保健篇》。中国明代时期编写的儿童启蒙书目。书名最早见之于明万历年间的戏曲《牡丹亭》。

集结中国从古到今的各种格言、谚语。后来，经过明、清两代文人的不断增补，才改成如今这个模样。

《古今贤文》的内容大致有这样几个方面，一方面是谈人及人际关系，另一方面是谈命运，还有是谈如何处世，表达对读书的看法。

从表面上看似乎杂乱无章，但只要认真通读全书，不难发现有其内在的逻辑。对人性的认识以儒家荀子“性恶论”思想为前提，以冷峻的目光洞察社会人生。

以有韵的谚语和文献佳句选编而成，其内容十分广泛，从礼仪道德。典章制度到风物典故、天文地理，几乎无所不含，而又语句通顺，易懂。中心是讲人生哲学、处世之道。

3、养生篇内容是什么？

【原文】神仙之事，未可全诬；但性命在天，或难钟值。人生居世，触途牵絷：幼少之日，既有供养之勤；成立之年，便增妻孥之累。衣食资须，公私驱役；而望遁迹山林，超然尘滓，千万不遇一尔。加以金玉之费，炉器所须，益非贫士所办。学如牛毛，成如麟角。华山之下，白骨如莽，何有可遂之理?考之内教，纵使得仙，终当有死，不能出世，不愿汝曹专精于此。若其爱养神明，调护气息，慎节起卧，均适寒暄，禁忌食饮，将饵药物，遂其所禀，不为夭折者，吾无间然。诸药饵法，不废世务也。庾肩吾常服槐实，年七十余，目看细字，须发犹黑。邺中朝士，有单服杏仁、枸杞、黄精、术、车前得益者甚多，不能一一说尔。吾尝患齿，摇动欲落，饮食热冷，皆苦疼痛。见《抱朴子》牢齿之法，早朝叩齿三百下为良；行之数日，即便平愈，今恒持之。此辈小术，无损于事，亦可修也。凡欲饵药，陶隐居《太清方》中总录甚备，但须精审，不可轻脱。近有王爱州在邺学服松脂，不得节度，肠塞而死，为药所误者甚多。夫养生者先须虑祸，全身保性，有此生然后养之，勿徒养其无生也。单豹养于内而丧外，张毅养于外而丧内，前贤所戒也。嵇康著《养生》之论，而以傲物受刑；石崇冀服饵之征，而以贪溺取祸，往世之所迷也。

夫生不可不惜，不可苟惜。涉险畏之途，干祸难之事，贪欲以伤生，谗慝而致死，此君子之所惜哉；行诚孝而见贼，履仁义而得罪，丧身以全家，泯躯而济国，君子不咎也。自乱离已来，吾见名臣贤士，临难求生，终为不救，徒取窘辱，令人愤懑。侯景之乱，王公将相，多被戮辱，妃主姬妾，略无全者。唯吴郡太守张嵊，建义不捷，为贼所害，辞色不挠；及鄱阳王世子谢夫人，登屋诟怒，见射而毙。夫人，谢遵女也。何贤智操行若此之难?婢妾引决若此之易?悲夫!

【译文】得道成仙的事情，不能说全是虚假，只是人的性命长短取决于天，很难自己把握。人生在世，到处都有牵挂羁绊；少年时候，有侍奉父母的辛劳，成年以后，又增加养育妻儿的拖累，人们要解决衣食问题，为公事、私事操劳奔波，而希望隐居于山林，超脱尘世之外，千万人中也遇不到一个。加上炼制丹药要耗费巨资，更不是穷人所能办到的。学道的人多如牛毛，成功的人凤毛麟角。华山之下，白骨多如野草，哪有心想事成的道理?再认真考查佛教，即使能成仙，最后也不免一死，无法摆脱人世间的羁绊而长生。我不愿你们把心思全花在此事上。如果善于保养精神，调理气息，起居有规律，穿衣冷暖适当，饮食有节制，吃些滋补药物，能达到天赋的寿命，而不致夭折，这样，我也就无可批评了。服用补药要得法，不要耽误正事。庾肩吾常服用槐实，到了七十多岁，眼睛还能看清小字，须发还是乌黑的。邺城有些官员专门服用杏仁、构杞、黄精、白术、车前，从中受益不小，不能一一举例。我曾患有牙疼病，牙齿松动，吃冷热的东西都疼痛难忍。看了《抱朴子》里固齿的方法，说早上叩齿三百次就有效果，我实行了几天，牙就好了，现在还坚持这么做。这一类的小技巧，不耽误别的事情，也可以学学。如要服用补药，陶弘景的《太清方》中收录的药方很完备，但是必须精挑细选，不能草率。最近有个叫王爱州的人，在邺城学别人服用松脂，由于没有节制，肠子堵塞致死。这种被药物所害的人也很多。

养生的人首先应考虑避免灾祸，保住身家性命。有了性命，然后才谈得上保养，否则就是空谈。单豹重视养生，却因外部祸患而丧生；张毅重视防备外来祸患，却死于身体疾病。这些都是前代贤人引为教训的。嵇康写了《养生》的论著，却由于恃才傲物而被处死；石崇希望通过服药来增添寿命，却因贪恋钱财而遭杀害。这都是前代人糊涂的地方。

生命不能不珍惜，但也不能苟且偷生。走上危险的道路，卷入祸患的事情，放纵欲望而伤身，进献谗言而致死，这些事君子都不应该做。若因忠孝之举而被害；因施行仁义而获罪，舍身以保全家庭，或为国捐躯，这些情况下君子是不吝惜生命的。自从战乱开始，我看到一些名臣和贤士，面临危难，苟且偷生，最终求生不得，徒然遭受屈辱，真叫人愤懑。侯景之乱中，王公将相多数被杀，王妃姬妾也很少有人活命。只有吴郡太守张嵊，领兵平乱，没有取胜，被敌人杀害的时候，面不改色，正气凛然；鄱阳王的世子箫嗣之妻谢夫人，也是谢遵的女儿，她登上屋顶怒斥叛兵，被箭射死。为什么那些王公将相保住气节如此困难，而那些婢女姬妾从容赴死如此容易?真是可悲呀!

【点评】《养生篇》中，作者阐述了对于养生保健的态度。他认为人的寿命是上天注定的，养生的目的是要达到天赋的寿命，而不致夭折。为此，一要“全身保性”，避免祸患加身，二要从起居、饮食、药物等方面入手，长期坚持好的健身方法。对于生命，他认为应采取“不可不惜。不可苟惜”的态度，赞扬舍生取义的无畏精神。

4、三年级卫生知识作文

生活平平安安，学习质量才能得到保证！秋冬交替时期，天气转凉或冷，雨水少，气候干燥，人们往往会感到鼻干咽燥、皮肤干涩等“秋燥”症状，生活方面稍有不注意就很容易生病。以下从保健、饮食、睡眠这些容易被忽略掉的生活小细节给同学们一些提示。

秋冬交替“肺脏”保健列首位，医生建议多喝水
进入秋季后，我们更应注重调节身体和保健养生，而养生保健则以肺脏保健为首位。

医生建议，多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋冬气候干燥，人体会大量损耗水分。据测算，人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，秋冬每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。最好的饮水时机是，清晨起床后饮水一杯，改善一夜机体相对缺水的状态，使血液浓度稀释。

同时，也要注意到饮水间隔时间的均匀。人一天至少需要2000毫升水，可分4至7次摄入。一天之中，除三顿饮食摄入一定量水外，晨起，上午10时左右，下午3时左右，晚睡前等时段也要各摄入300至500毫升水。

此外，还有一种直接从呼吸道“摄”入水分的方法，即通过吸入水蒸汽使肺脏得到水的补充和滋润。方法很简单：将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右，早晚各一次即够。有条件的话还要强化洗澡概念，因为皮肤为肺的屏障，秋燥最易伤皮，进而伤肺。洗浴有利于血液循环，使肺脏与皮肤气血流畅，发挥润肤、润肺之作用。

秋冬交替饮食“清谈”当家
如何增强免疫力？这是在秋冬换季时节谈论最多的一个健康话题。营养专家认为，秋冬换季时节要注意均衡的营养，因为这样不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。

专家建议，秋冬换季时节，首先要保持饮食清淡，不吃重油腻味的食物，减轻肠胃负担；另外还要多吃富含维生素和高纤维素的食物，如蔬菜、水果、豆类和薯类，促使体内疲劳时所存积的代谢物得以排除；多吃含钾食物，如干果、豆类、海产品等，维持细胞水分，增强其活性；此外，含咖啡因的食物，如茶、咖啡、巧克力等也能增强呼吸深度。

秋冬时节，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，中医也认为肺与秋气关系密切，因此应多吃润肺生津、滋润多汁的食品，如百合、银耳、山药、秋梨、藕等，少吃辛辣、煎炸食品。

古人有云：“晨起食粥，推陈致新、利膈养胃，生津液，令人一日清爽”。所以说，早餐最好喝上一碗粥，不但花钱少，而且能润燥滋阴，益于养生。

有病的人，秋冬更需忌口。感冒发烧，切勿再吃辛辣食物。如今，各类麻辣烫、火锅之类的食物很受大家的欢迎，但哪怕味道再诱人，您也要忍一忍。满脸长“痘”之人忌羊肉、蟹、虾及辛辣刺激。

另外，一定要注意饮食卫生，不喝生水，注意适量饮食，不吃腐败变质和被污染的食物，脾胃虚寒者尤应禁忌，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾病。

秋冬交替睡眠有“八忌”
睡眠是人们恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋冬气候凉爽，我们睡眠的气象条件大为改善，但如果不适当加以注意，睡眠质量将会大受影响。所以，秋季睡眠应该注意以下几个方面：

一、忌睡前进食。这将会增加肠胃负担，易造成消化不良，有害身体，还会影响入睡。睡前如实在太饿，可少量进食，休息一会儿再睡。

二、忌饮茶。茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起亢奋，睡前饮过浓的茶会因之难以入睡，饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠。

三、忌睡前情绪激动。睡前情感起伏会引起气血的紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前应力戒忧愁焦虑或情绪激动，特别是不宜大动肝火。

四、忌睡前过度娱乐。睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的神经持续兴奋，使人难以入睡。

五、忌睡时多言谈。卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡。宿舍还是少开“卧谈会”吧！

六、忌睡时掩面。睡时用被捂住面部会使人呼吸困难，身体会因之而缺氧，对身体健康极为不利。

七、忌睡时张口。睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸，吸入的冷空气和灰尘会伤及肺脏，胃也会因之而着凉。

八、忌睡时吹风。人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低，易于受风邪的侵袭。故在睡眠时要注意保暖，切勿让风直吹。

秋冬交替如何防“秋愁”?
进入秋季，有些多愁善感之人往往会在这种秋天中变得精神萎靡不振、忧愁消极。那么怎样才能防止秋愁呢？

首先，生活要有规律，按时作息，早睡早起，尽量多做户外运动。

其次，要适当多吃些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉和豆类等，因为这些食物能使人的大脑产生一种特殊的化学物质，可以消除抑郁情绪。

最后，不要总是一个人关在房间里，应多参加一些有益身心的娱乐活动，如跳舞、唱歌、听音乐等，还可多和朋友聊天，这样会使人忘掉忧愁，变得心情舒畅，精神振奋。

另外，应该多到大自然中去走一走，新鲜空气既能增强人体的呼吸和血液循环功能，也能对神经系统起到调节安抚作用，从而消除烦人的秋愁。

“健康是智慧的条件，是愉快的标志。”大家都要珍惜自己的身体，注意保养哦！

讲卫生
有一天，我跟妈妈到街上去玩。玩了一会儿，我很渴了，“妈妈买几块西瓜吧？”妈妈马上买了西瓜给我。我大口大口地吃了起来，吃完一块就扔到地上。妈妈看见了说：“儿子，不能乱扔瓜果皮，要讲卫生，讲文明。”我马上捡了西瓜皮扔到垃圾箱里。低着头，红着脸说：“妈妈对不起，下次不会这样了。”妈妈高兴地说：“知错就改还是好同志，现在人人都在搞环保，搞卫生，创建卫生文明城市。”我听了妈妈的话，从此再也不会乱扔垃圾，做一个讲卫生，有礼貌的人。

5、三年级学会了洗澡四百个子金岳森先生这篇文章写出了怎么写

人为什么活着5字因为女人

远途拉练植树，要求写一个，心得体验写乱的卫生角然后老师生气

三年级学会了洗澡四百个字，写经过具体详细

亲们，奋发向上，崇德向善的一篇，拜托了，谢谢！

鲨鱼的启示关于飞机运用补叙的方法的伤痕8字

写帮妈妈剩饭的快乐的彩虹大课堂

《文明祭奠,我先行》4字

写事8字，有5种描写手法，三种修辞手法

有关学法,知法,懂法的12有了您,我多么快乐写关于母爱的可以吗?弘扬体育精神的运动会的发言稿,不少于四百字，鹰潭小学生关于我的心去哪了,给池越忠扫墓2字关于做青团的的结尾

小虫的启示3字数限制

如果不好好吃饭就会引起世界大战五百字艺术家是怎样用色彩表达情感3字

6、收集美文一篇三年级学生能懂的

《少年风采》

青春如百花齐放般绚烂无比，有生机勃勃的绿，有宽广浩瀚的蓝，有如燃烧般的火红，有如飘荡的云朵般的白——题记

青春，好似舞带飞扬，挥成一簇簇盛开的花朵；青春，好似细针织绣，编织无穷无尽的梦想；青春，好似雨点跳跃，滋润青春的我们的心田……青春，不知是谁将它抹了一笔又一笔，将它点缀得色彩纷呈。写少年风采满分作文9篇写少年风采满分作文9篇。有白有绿有蓝又有红。

青春是白色的，善良为纯，朦胧为白。它是我们心灵上披撒的一层轻纱；它是我们纯洁善良的心灵；它是不可玷污的青春的美；它是万籁俱尽悄无声息给予的心灵的一次恬静；它是我们仰望蓝天白云朵朵的自由；它是神圣不可侵犯的青春……

青春是绿色的。生机为绿，蓬勃为盈。它是学生早晨的朗朗读书声；它是校园中的一抹绿色；它是运动赛场上运动员奋力追逐的奔跑；它是同学们一起欢唱一起排练为班级争光争荣的积极心态与不懈的追求；它是我们迎着春光面着大地勇敢追逐理想的信念……

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”正是我们的写照，“读书破万卷，下笔如有神”正是我们的抱负，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”正是我们光辉的理想。终究我们会一同实现。

我们热爱读书像小草点缀广袤的草原；我们勤奋读书像小草要破土而出的毅力。我们在操场上踢足球，在运动场上赛跑是我们青春的汗水，每一个脚步是我们执着追求道路上的种种印迹，将永不磨灭。

青春是蓝色的。广袤为蓝，宽阔为荣。蔚蓝的天空承载的是圣洁的云朵，是我们纯真的身影。师生的融洽，同学的和睦，良好的学习氛围，积极的学习作风，为学生
打造一片蓝天。我们同在一片蓝天下学习生活。我们是一群鸟，每一个都是团队中的一员。我们共同拥有蓝天，我们有自由飞翔的权利。彼此渡冰川，穿云层，越高
山，每一个都是我们重新的挑战。如果达到胜利的彼岸，将回眸过去，每一个瞬间都是灿烂，每一刹那都有我们每一张脸上的笑容……

青春是红色的。

它是漫山遍野的红色；是展臂飞扬的丝带；是一望无际的稻穗。它拥有着丰硕的果实，他披撒着火红的夕阳，承载着落日的辉煌与美丽。我们拥有奋斗后的硕果，我们欣赏着最后的一抹夕阳。明天，会更美好。

夕阳，朝霞，夕阳……都一样美好。

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