外国怎么保健

1、为什么外国人都吃保健品

保健品不是不来能吃，而是要有选择地吃。有人做过统计，普通美国人毎挣10元钱，其中有2元钱用于健身[健身锻炼和吃保健品]，这样大大降低了医药费，而中国人保健意识差，每挣100元，只有1元至2元用于保健，平时不注意保健，遇大病求助于大医院和名医。有些人挣钱的目地是为了养活医生和制药厂，一生中大部分储蓄存款最终奉献给医院，真是可悲！我希望大家都能健康的活着源，当一个人身体健康时，金钱财富才有意义，有所谓有钱有健康称为资产，有钱无健康称为遗产。所以我希望人人都要善待自己，平时要有健康意识[健身与有选择地吃保健品]，身体健康才是真正的幸福。

2、美国人的保健意识是什么？

只能简单提提－－
美国重视医疗保险，预防为主，治疗为辅。
而我国正相反，是疏于预防，重在治疗。

3、怎么外国的保健品都是胶囊？？

是的，

4、西方人是怎样 养生的

中西方养生保健方法差异之解析

随着人们对健康的日益重视，中国传统的日常保健与养生方法慢慢重新为国人采用。以现代生命科学的知识来剖析其中的科学原理，及其与西方之差异，可以让我们更清楚地了解这些方法的优劣，供不同的个体来选择适合自身的健身之道。
中国的传统哲学，无论儒家、道教、佛教都很注重自身修行与养生。东方哲学崇尚简约，无论饮食、日常行为规范都无不体现这一思想。这一思想与西方具有巨大的区别。
先说饮食，佛教提倡素食，对此思想体现得最为极致，儒家、道教也都是提倡日常的简约，远离奢侈、浪费。素食本身是低蛋白、低脂肪、低能量、高纤维的饮食，这与目前西方人的饮食习惯正好相反。西方人好吃肉食、牛奶等高能量、高脂肪的食物。从这一点往极致的方向推理，东方人比较像素食动物，西方人比较像肉食动物。通常来说，素食中纤维较多，比较难消化，其中所含的能量也较低，因而素食动物肠道比较长，以此来保证摄取足够的营养；而肉食相反，高蛋白、高脂肪保证有足够能量，因而肉食动物肠道较短就能摄取足够营养。饮食的差异很明显影响了动物的行为方式。素食动物摄取低能量的食品，其营养是缓慢长久的吸收，其各种肌肉的运动也相应和缓，因而爆发力通常较弱，但是耐力强；而肉食动物相反，其食物能迅速为期提供能量，因而爆发力强，但是耐力弱。体现在中西方人身上，西方人强壮，力量大，但是擅长长跑的通常是东方人。
饮食习惯以及思维方式影响了行为方式，东方人喜欢和缓、优雅、低对抗、技巧性的运动，西方人通常喜欢粗野、狂暴、力量对抗型的运动。在养生方式上，也体现了这一特点。东方人喜欢的太极拳、打坐等方式都是低能耗的健身方式。而西方人喜欢球类、长跑这种高能耗的运动。
无论低能耗，抑或高能耗的运动方式，我认为其目的都是让全身的血液循环，包括微循环的畅通。在东方说法是经络的畅通，西方的解释我不太清楚，可能包括身体机能的提高，免疫力的增强等。中医的说法是痛则不通、通则不痛。我觉得这个最好的解释了运动的保健功能。中西方采用的方式是殊途同归，但是代价不一样。高能耗的剧烈运动可以让机体血液循环畅通，但是过后往往比较疲劳。而较低能耗的太极拳及打坐放松的方式，通过较为静态的方式让血液全身畅通，过后一般会觉得神采奕奕，精神倍增。
在这一点上我个人跟崇尚东方的修为方式。采用低能耗的方式达到相同的目的，对个体来说首先就是更合算的方式。低能耗说明细胞的代谢速度慢，细胞的代谢速度慢，意味着你的细胞在有限的分裂次数极限下，单个细胞的寿命更长，因而细胞形成的整体的个体的寿命就长。这一现象最好的例子就是动作缓慢的乌龟寿命很长。基本不依赖现代医疗手段的东方修行和尚寿命非常长。目前东方人的寿命平均不及西方，个人认为这是医疗和生活水平差异造成，这与修行方式无关。
东方的修行方式对周围的环境破坏小，环保，低能耗。这无论是对物种还是单个个体都是相当有利的。人类的高能耗对地球造成的负担已经过大了，不加以适当控制，整个地球生物圈平衡就会被破坏，最终对人类本身造成的直接打击，可能会比其他的物种更大。

5、外国人有吃保健品的习惯吗？ 欧美哪个国家多？求指教，谢谢！

有啊，像盖茨都吃保健品，英国

6、怎样去美国做保健按摩师

非常赚, 在美国做按摩师都是算小时百的
我继父女儿的老公是按摩师,每小时100美金
我妈一个度朋友做足部按摩生意好时一天能版赚800来块
当然你是要交税的,而且你要有social security number 或是通过政府申请一些证明让你可以在美国权合法工作才行

7、美国的保健品与中国的区别

1、分类不同

美国保健品属于“膳食补充剂”，在国内销售定位为QS食品范畴。我国保健品属于功能性食品，是食品的一个种类。需要带“健”字批号。

2、消费环境不同

生产商与供应商信誉及政府监管力度和公平性，仍然令中国保健品消费者面对五花八门的保健品广告，人们仍然有茫然和不放心的现象。美国生产商，供应商信誉及政府监管严格透明，良性的信任体制和环境，决定了美国人消费放心，生活质量高。

3、消费者不同
中国只有部分人有了消费意识和习惯。其中老人孩子居多。大多数人仍然停留在能吃饱饭，不生病就行的健康质量上。美国消费意识强，已成习惯全家通吃，甚至各种类型成把地吃，如同中国人每天要吃青菜水果一样的正常。保健品消费占家庭开支较高比例。

(7)外国怎么保健扩展资料：

保健食品只适宜特定人群调节机体功能时食用，因此要对症选购。要详细查看产品标签和说明书，看看自己是不是该产品的“特定人群”，或者是不是“不适宜人群”。老年人、体弱多病或患有慢性疾病的病人、儿童及青少年、孕妇要谨慎选择。因为产品剂量、添加物质和品牌的不同，价格也不一样。如果您不需要更多的添加内容（如加钙等），那么选择功能少些、价格低些的保健食品就可以了。另外，不要相信任何百分比，比如吸收率、沉积率、使用率、有效率、治愈率等。

群中机体间的差异很大，不要相信广告里的绝对性用语，不要轻信张三、李四食用结果如何有效的证言。一些企业很愿意采用个别案例作为普遍现象广为宣传。不要轻信明星在广告里的宣传，不要轻信药店、商场、超市里“穿白大褂”的所谓专家的夸大宣传。卫生部《保健食品管理办法》界定了保健食品的定义：“保健食品指表明具有特定保健功能的食品，即适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品”。也就是说，保健品并不是“老少皆宜”，更不能取代药物对病人的治疗作用。

8、美国人如何健身

美国人健身讲实际
美国莱斯大学达妮拉女士每天早上7点就开始锻炼。她先在学校附近一所24小时营业的健身中心上45分钟瑜伽课，然后在校园内快步走一刻钟，整个过程约1个半小时。
每周一次，她还会乘车前往市中心花园，在蜿蜒的林荫小道上健走1小时，然后跟男友一起享受露天飞盘游戏。
这样的生活，从她1年前被保健医生告知体重超标12公斤后开始，并被近期出版的美国《体线》杂志报道。日前，美国健身协会从千千万万像达妮拉这样的健身者的经历中，做了份2005年大众健身趋势报告。报告认为，从健身方式、健身观念上来说，今年美国人都有了更理性的选择。
健身方式变化大
身心结合锻炼如火如荼。美国运动数据公司（ASD）的一项调查显示，26%的美国人表示他们的生活压力很大，这直接导致提倡舒缓压力、身心放松的瑜伽、太极爱好者比1998年增长了95%。仅瑜伽一项，在2002年就吸引了1110万追随者，其中有83%的女性。今年，它们仍然是成年人中最受欢迎的运动项目。在各大健身房、学校健身场馆、社区健身中心，无数美国人为之“走火入魔”。
平衡锻炼受重视。闭上眼睛，你能单脚站立多长时间？人体保持平衡的能力，是反映身体衰老程度的重要标志之一，因此，今年锻炼平衡能力的项目增长速度很快。包括印度瑜伽、中国太极、德国普拉提在内的徒手锻炼项目，以及需要使用器械的滚轴、滑板等，在各年龄段美国人中都受到追捧。
协调性、力量性锻炼取代针对性训练。过去人们普遍认为，小腹突出就要做仰卧起坐，大腿虚胖就要练腿部肌肉，针对性让运动效果更明显。但是，根据美国《时代》周刊的报道，爬楼梯已成为美国近年来发展最快的健身运动，大约有400万各年龄段的人参加。专家认为，同时锻炼人体多块肌肉与多个关节的协调性，更利于减肥、塑身。
户外运动仍受青睐。如果星期天在休斯敦市中心的赫门公园站一上午，能看到包括棒球、滚轴、骑自行车、掷飞盘、慢跑在内的多种户外运动，而且绝大多数是全家出动。美国健身委员会的调查显示，全家户外活动是美国家长培养孩子积极生活观念的最普遍方式。
运动越来越科学
2005年，大多数美国人锻炼时间越来越短。为了让以“没时间锻炼”为借口的美国人坚持运动，各大健身指导杂志和专家都打出“短效训练”的宣传口号，《一周30分钟健身》、《清晨8分钟健身》之类的指导书籍更是卖得火热。发现健身的乐趣、轻松享受锻炼成果，让运动变得越来越“简洁”。
健康指导和营养顾问越来越多。事半功倍是现代人普遍追求的目标，健身也不例外。美国越来越专业的健身指导员和营养顾问行业，为健身人群不断探索减重和优化饮食结构做出了相当大的贡献，成为大众心目中的“高级运动附属品。”
锻炼也讲究“小班制”。在健身委员会的调查中，少于5人的小群体训练班呈上升趋势。这更利于运动者接受技术指导和严格监督。健身教练琳达表示，“小班制”锻炼的费用低于请私人教练，还可消除一个人锻炼的枯燥感，让锻炼更有乐趣。
不运动者社会压力大
运动成为社会行为。以前健身仅仅是个人行为，但自从心脏病、糖尿病、肥胖等问题严重影响了美国人的生活质量和工作效率后，整个社会都开始重视健身运动，包括报刊、杂志、网络在内的各种媒体都专辟健身栏目，号召人们动起来。
老板鼓励健身和减肥。有调查显示，不爱运动、体重超重是导致员工旷工、医疗费用增加以及生产效率降低的重要原因。因此，在健身委员会的调查中，一向以利益为重的美国老板们也开始鼓励员工健身减肥。很多知名大公司，如百事可乐，都大力建设员工健身房，为员工聘请全职健身教练，甚至还出版了自己的健康杂志，为员工制定健康计划

9、『营养保健』[保健心得]外国人是如何吃保健品(转载)

维生素保健品不需要每天补充，有时候需要再吃；有些保健品与药物同服，很可能干扰药效；维生素即使安全但也不能服用过量。日前，就在美国杂志《预防》撰文指出安心使用保健品4守则，保证引导大家正确服用保健用品。1： 有需要的时候就服用身体对营养维生素的吸收并非按照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。一个礼拜每间隔两三天吃一次，不但可以减少过量对身体上产生的风险，也可补足身体需要的营养和维生素。2： 注意药物之间交互作用维生素和保健食品经常会与西药发生化学作用，专家建议人们心、肝、肾有问题的在使用保健品前，最好先与医生讨论。经常看见的药物相互作用有鱼干油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险。纤维类保健食品，比如：车前草等会减少止痛药普拿疼药效，因此最好先服用西药，等过了两小时药物吸收后，再服用保健食品。3： 不要超过每天服用过量的保健品即使安全性比较高的水溶性维生素B和维生素C，也有可因排尿少而造成累积过量，比如：维生素B6太多会导致人体周围神经病变；维生素C太多会造成肾结石及头痛，因此吃维生素时需要多补充水分。4： 每间隔两个月更换不同品牌保健品吃保健品也要分散风险，至少每间隔两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也可以避免产生的抗药性风险。此外，建议用量不多的群众，最好选择小包装的保健产品。