1、儿童提高免疫力应该吃什么补品?
青鱼
其肉中含有核酸及锌等微量元素,可增强体质。青鱼是营养佳品,有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝,提高宝宝的免疫力。
鹌鹑蛋
含有高质量蛋白质,磷、钙、铁、芦丁、芸香等。具有补益气血,强身健脑等作用。适合营养不良、易感冒的宝宝食用,提高免疫力。
黄、绿色蔬菜
天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。
菇类
最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、动脉硬化。菇类还能提高宝宝免疫力,预防及对抗癌症,还含有丰富维生素B群,能纾解压力,带来好心情。
蕃茄
蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。
优酪乳
婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源,能提高宝宝的免疫力。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。
豆制品
豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热,生津润燥、清热解毒功效。适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。、
糙米、薏仁
五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能,提高宝宝的免疫力。
2、儿童提高免疫力吃什么补品
吃什么可以提高免疫力——番茄
番茄含有多种抗氧化强效因子,如番茄红素、胡萝卜素、维生素C与维生素E,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。
吃什么可以提高免疫力——黄绿色蔬菜和水果
蔬菜中的纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖可帮助肠道益菌生长,提高肠道免疫力。
吃什么可以提高免疫力——菇类
菇类含有丰富维生素B群,在缓解压力的同时,能增强免疫力,预防及对抗癌症。
吃什么可以提高免疫力——豆奶
豆奶含有丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能。另外,豆奶里还含有5种抗癌物质,能起到一定的抗癌作用。
吃什么可以提高免疫力——胡萝卜素
胡萝卜当中丰富的胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力,使宝宝远离疾病。
吃什么可以提高免疫力——番茄红素
番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。它的主要来源是番茄、葡萄等食物。
吃什么可以提高免疫力——牛初乳
牛初乳富含免疫球蛋白等免疫物质,它们可以附着在口腔、上呼吸道、胃肠道表面,使侵入的细菌或病毒失去活性,是一种天然的增强免疫力的产品。
吃什么可以提高免疫力——维生素
不同的维生素对免疫系统有着不同的特殊作用。
维生素A能增强皮肤、黏膜的屏障作用,同时还能促进免疫球蛋白的合成、激活淋巴细胞的功能。
维生素B6能促进淋巴细胞增殖,构建身体内部的防御系统。
维生素C能促进抗体形成,提高白细胞的吞噬能力,并能促使病毒的核酸内核与蛋白质外壳分离,从而达到抗病毒的作用。
维生素E具有很强的抗氧化作用,维护细胞膜的稳定性,从而保护特异性免疫机能免受损害,并能增强吞噬细胞消灭细菌的活力。
吃什么可以提高免疫力——益生菌
免疫力和胃肠道有密切的关系,而益生菌能促使体内有益细菌的生长繁殖,并在肠道表面形成有益细菌占优的保护菌膜,有效抑制有害细菌的生长,并能激活免疫系统提高免疫力。
希望对你有所帮助!
3、儿童增强免疫力吃什么保健品?
你好,可以食用一下自然之宝儿童果蔬综合营养咀嚼片(原儿童多维咀嚼片)本品特别为成长中的儿童设计,帮助减少偏食给百孩子带来的不良影响,有助于提高免疫力,增强体质,陪伴孩子健康成长。24岁儿童,每日1片;4岁以上儿度童及成年人,每日2片,随餐食用(可以改善儿童挑食)。
还有就是小儿善存,它里边含有多种维生素,可以补充内孩子生长发育过程中需要的一些营养物质,帮助孩子提高免疫力。
一种就是牛初乳片,牛初乳片中它含有大量的免疫因子以及营养物质,它同样可以帮助孩子提高免疫力。
但是保健容品并不是能够提高小孩子免疫力的主要方法,主要还是要饮食搭配均衡,还有多运动。
4、小孩增强抵抗力吃什么好,有没有什么保健品可以吃啊?
小孩增强抵抗力日常饮食需要营养均衡,至于吃什么好的话可以多吃新鲜水果蔬菜,防止偏食;平时多吃些核桃,蛋黄瘦肉等含锌较为丰富的食物,规律饮食;同时加强身体锻炼增强体质。如果担心孩子吸收不好,建议可以吃一些善存小佳维这种的补充营养的保健品,帮助补充日常营养所需,有助与小孩增强抵抗力。
5、孩子吃增强免疫力的保健品有哪些
不建议孩子这么小就吃保健品!
加强体育锻炼和户外活动。
多吃水果蔬菜就好!
请不要爱腻过多!
6、儿童吃什么保健品能提高免疫力,抵抗力
1.要给宝宝多喝水。这样才可以保持黏膜湿润,让细菌不能越过这道防线侵入幼儿的身体。
2.带小孩多多进行锻炼。不要总是在家里憋着,要多带宝宝到公园等开放的空间内锻炼身体,增强体质。这样就不用总来是考虑小孩抵抗力差吃什么提高免疫力的问题了。
3.要保持充足的睡眠。
4.少接触感染源,在秋源季感冒多发的季节,少去小孩密集的场所,减少感染的机会
5.给宝宝充足的营养。一些微量元素是宝宝成长必备的,像钙铁锌啊,该补的就要补起来。
6.如果是母乳喂养的妈妈,宝宝的抵抗力会好一些。1岁左右可能会断母乳,这个时候也不要给宝宝就断奶了,可以适当添加婴幼儿奶粉,里面含有宝宝成长所需要的微量元素,也可以解决小孩抵抗力差吃什么提高免疫力的问题。婴幼儿奶粉一般要吃到36个月,也就是zd3岁,选择奶粉要选清淡、宝宝好吸收的,伊利金领冠是一个不错的选择,根据段龄选择适当的段位就好。