家庭保健图书

1、养生保健书籍推荐

《经络健康瘦身法》内容简介本书从肥胖病的基本概念入手，涉及肥胖的发生基础、流行情况、临床表现、引发疾病、中医的认识等内容，着重介绍了经络瘦身的具体方法，如经络针灸瘦身、经络按摩瘦身、经络中药瘦身、经络饮食瘦身、经络运动瘦身等等，每种方法均不厌其详，从经络瘦身的基本准则，到具体的瘦身方法，直至对读者友善的忠告，其目的是想为读者提供细致、直观、具体的瘦身方法，能为自身参照运用。仔细阅读本书，将对您的瘦身思维有很大的帮助，并总能找到一种适合自己的瘦身方法。本书既可作为从事肥胖病研究者的临床参考书籍，对针灸瘦身医师尤为适用，还可作为有减肥愿望读者的科普读物，从中得到切实的帮助。 评介：本书的作者欧阳八四， 1987年毕业于南京中医学院，学士学位。现任江苏省苏州市中医医院副主任中医师、南京中医药大学副教授、江苏省针灸学会理事、江苏省耳针专业委员会副主任委员，发表专业论文50余篇，已出版《手部反射区按摩保健法》等图书。本书将作者所涉及最专业的领域：针灸对神经、内分泌系统疾病及运动系统疾病调治的知识阐释的淋漓尽致。《荷尔蒙让我如此美丽》内容简介“女性荷尔蒙”这个既神秘又神奇的词汇，常见于医学书籍。平时鲜见提起。由海外著名女性保健专家刘淑玉教授领衔，内地同仁参加撰写的《荷尔蒙让我如此美丽》，将复杂的女性内分泌话题，用案例分析和文学话语表达出来。融趣味性、科学性和可读性为一体，令人爱不释手。荷尔蒙到底起什么作用？ 荷尔蒙是如何在体内运行的，运行的规则又是什么？ 荷尔蒙在女人一生中的预算是多少？ 该怎样“消费”、怎样储存、怎样增值？ 它与女人的健康、美丽，女人的体形、体重，女人的心情，女人在两性相处时的“性”福，女人的亚健康状态有什么关系……其实，荷尔蒙左右着女人一生的生理变化。它给予女性妩媚和美丽，并驱使着她们孕育出新的生命，让人类繁衍不息。但是荷尔蒙的变化也给女性带来了烦恼、麻烦和病痛。评介：刘淑玉，中国台湾地区著名女性保健专家，专门从事荷尔蒙调节方面的研究工作。本书以清晰的描述、翔实的事例、贴切的比喻、图文并茂的形式，将人们看不见、摸不着的荷尔蒙描写得栩栩如生。她告诉每个女人应怎样沿着属于自己的荷尔蒙“轨迹”行进，并以此来描绘未来的健康蓝图；她教会你在五花八门的健康信息中做出明智的选择。从荷尔蒙的角度来诠释女人的美丽、活力和健康，可谓正本清源，弥补了内地科普读物的空白。本书是专为女性设计的必备书籍，旨在让女人从内在机理上弄懂美的生理源泉，帮助女人更好地呵护自己、释放美丽并了解自己的生理变化。其实，男性朋友也该看看，通过了解女性从而更加关爱女性。我相信它会给您带来惊喜。《拔罐疗法与减肥美容》内容介绍：现代医学角度来看，拔罐疗法对机体是一种安全无副作用的良性刺激，通过刺激神经系统的末梢感受器和血管感受器，反射传导至大脑神经中枢，调节大脑皮质的兴奋和抑制过程，使之趋于调和平衡，因此加强大脑皮质对身体各部分的调节和管制功能，使局部皮肤相对应的内脏及组织代谢旺盛。本书共分四章。第一章是拔罐疗法；第二章是拔罐疗法与美容；第三章是拔罐疗法与减肥；第四章是问题解答。临床观察结果表明，拔罐对神经系统、内分泌系统、消化系统、性腺及生殖系统的功能具有双向良性的调节、调整作用。由于拔罐使各系统得到有效的调节，使之趋于良好的功能状态，从而也促进机体的新陈代谢，加强循环血流量，净化血毒，减少多余热量在体内的转化，防止脂肪、毒素、垃圾的沉积，从而达到减肥、濡养、润泽、美颜的效果。尤其发疱排毒拔罐疗法能有效地将积累体内的毒素排出体外，同时也增强身体天生的生理性排毒功能。从而给身体创造了一个洁净通畅的内部环境，才能让身体摆脱毒素的困扰，让你每时每刻都充满活力。评价：作者张新成1995年毕业于山东中医药大学中医系。毕业后一直致力于中医中药、拔罐疗法的研究工作，是中医拔罐疗法减肥美容的创导者。多年来博览群书，反复实践，继承和发展祖国传统医学拔罐疗法理论，并极大地丰富了拔罐疗法的实践经验。尤其对背部排罐疗法、痛点（阿是穴）拔罐疗法、发疱排毒拔罐疗法、图解区域拔罐疗法等有深入的研究。曾出版《拔罐疗法治百病》一书。本书介绍的方法，不需读者了解详细的穴位知识，且图文并茂，通俗易懂，易学易做，简单实用，疗效确切，十分适合家庭和个人治疗预防疾病，也为中医拔罐美容和减肥奠定了理论基础。拔罐疗法集预防、治疗、保健、养生于一体，对日益增多的慢性病、多发病、常见病、疑难杂症有着独特疗效，而且安全，无任何毒副作用。本书将成为你学习拔罐的最佳帮手。《黄帝内经使用手册》内容介绍：书中独到的道家医术，灵龟八法、三阳开泰、改良周公百岁酒等，让《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。书中更提到意拳养生不传之谜。拳道通于仙道，无数患者的体验证明，这个融武术健身、中医养生、道家修炼为一体的意拳养生桩，是目前所有调整身心方法中最简捷、最便利、最安全而且见效最快的一种方法。5份道家中医秘而不宣的有效食疗养生套餐，让您有病祛病，无病强身。美容方面也有涉及，8种丹道中医养颜大法，福佑您的爱人永远健康年轻，青春永驻。评价：本书作者武国忠是北京著名的孔伯华医馆的首席坐馆专家，被称为“北京最贵的医生”；曾经著有《四大名医孔伯华医案解析》、《武国忠伤寒论临床带教》等专业学术图书。 武国忠是中国传统的三大养生学派的传人，他是近代养生大师，解放后的道教协会会长，近代仙学养生创始人陈撄宁先生的徒孙，当代仙学泰斗、著名中医家、针灸大师胡海牙先生的入室弟子。阳气不足，湿邪不去，吃再多药品补品都如同隔山打牛。绝大多数疾病都可以从养护阳气、驱除湿邪的角度防治，培固自身阳气，就是开启人体自愈大药、抵御病邪的不二法门。《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，启动人体自愈大药，祛病延年！香港霍英东集团行政总裁CEO霍震寰，台湾著名影视明星、身心灵成长导师胡因梦隆重推荐。

2、家庭医生的图书目录

第一章　常识与技巧
认识你自己
健康的标准
人工呼吸
心脏按摩
脉搏测量
体温测量
血压测量
眼鼻耳用药方法
火灾急救常识
煤气中毒急救
家庭防震常识
注射输液常识
第二章　常见病
咳嗽
感冒
头痛
眩晕
牙痛
发热
耳鸣
呕吐
胸痛
腹泻
腹痛
胃痛
腰痛
黄疸
便秘
水肿
第三章　常见急症
抽筋
中暑
冻伤
晕动病
气胸
创伤
烧(烫)伤
昏迷
休克
溺水
勒缢
骨折
内出血
急性中毒
下巴脱落
突然分娩
小儿惊厥
外耳道异物
呼吸道异物
结膜、角膜异物
电击伤
狗咬伤
毒蛇咬伤
蜂类蜇伤
蜈蚣咬伤
毒蜘蛛蜇伤
第四章　意外伤害
第五章　头部
第六章　颈部
第七章　四肢
第八章　胞背部
第九章　腰部
第十章　腹部
第十一章　臀部
第十二章　皮肤
第十三章　全身
第十四章　中医是怎样治病的
第十五章　老年人的保健养生
第十六章　婴幼儿的常见疾病
附录：常用人体检验正常参考值

3、有关于营养健康的书籍有哪些？

营养健康类的书籍有很多了，这里给你推荐几本：的营养科学观，营养与治疗，营养与保健，
维生素盛典，营养补充食品盛典，草药盛典，营养圣经，健康一生十排毒营养法，一生年龄二十岁，远离疾病，做最健康的自己。

4、书籍一般分为哪几类？

书籍一般分为“哲学”、“社会科学”、“自然科学”三大部类。

5、选择实用的家庭用书，最好是养生的书在哪里选？

养生美体网上的养生书籍比较实用，而且有很多的类型，适合各种各样的需求，强烈推荐！

6、《家庭医生》这本书的内容大概有什么呢

我们针对目前医学著作理论繁深而不能适合普通家庭的现状，力求编写一部全新的、真正适合普通家庭的医疗保健图书。全书洋洋120万多字，共四册，插图1300多幅，是一部名副其实的家庭医疗保健全书。

书中涵盖了从生命孕育、婴幼儿、童年、青少年、中年直到老年各个阶段可能出现的健康问题：从防病、治病到衣食住行等所有与您身、心有关的医疗保健知识，知识含量极高。

本书作者们结合多年的临床经验，一改医学著作的抽象、艰涩，用平实、通俗的笔法，大量的图片，直接告诉读者哪些不该做、哪些该做、应该怎样做、易学易懂，赏心悦目，真正适合不同层次的家庭成员阅读，实用性极强。

人生最大的财富是健康。

我们相信，拥有了它，你便会拥有健康的身心和美满的家庭。

本书与其它医疗保健图书的最大区别在于：

一、图文的完美结合，兼具阅读性和欣赏性

二、贴近生活，真正适合于家庭。本书涵概常见病诊治、养生、养心、胎教育儿、就医常识等日常家庭生活的各个方面。理论简明浅显、通俗易懂。
中国家庭有个传统，常备些小药在家中，以备不时之需，但是，极少有人愿意花钱买本家庭必备的医疗书籍，正因如此，才发生了许多因乱服药物以及没有及时改变不良的生活习惯，没有及早发现病症而导致严重后果的情形。所以备一本《家庭医生》对任何家庭都是有益无害的。本书告诉你许多常见病的治疗和预防方法。最为可贵的是，本书针对每个病症都有认真的忠告，可谓家庭保健的百科全书。

7、请推荐一些养生的书籍

1、《中国养生文献全书》，作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。汇集了我国上自春秋战国，迄中华民国时期的养生学文献300余部(篇)，是在保持原作精髓的基础上，由国内100余位专家编纂(标点、校勘、删选、集注、注释)而成的;基本囊括了养生学专著、导引养生、饮食养生、药饵养生、经络脑穴养生等方面的典籍。

2、《中医养生学》，2009年8月中国中医药出版社出版的图书，作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。

3、《养生之道》，由中央编译出版社出版的图书，作者盛紫玟。《养生之道》基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术、心理学等文化方面的养生理论。

(7)家庭保健图书扩展资料

养生学涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、道学等等。

以中、西医学理论为指导，用健康科学的图文、音乐、行为、活动、药械、饮食等等，通过调节个人生活习惯、生活环境及心理状态，来调理身心，达到未病先防、不适消除、已病促愈、病后复原之保健目的。

8、健康教育的图书目录

第1章　绪论
第1节　健康
第2节　健康教育
第3节　健康促进
第2章　健康传播方法与技巧
第1节　健康传播概论
第2节　健康传播的类型与基本技巧
第3节　影响健康传播效果的因素与对策
第3章　健康教育计划的设计、实施与评价
第1节　健康教育诊断
第2节　健康教育计划的设计
第3节　健康教育计划的实施
第4节　健康教育计划的效果与评价
第4章　心理健康教育
第1节　心理健康教育的基本概念
第2节　心理健康咨询
第3节　心理健康教育
第5章　社区健康教育
第1节　社区健康教育概述
第2节　社区健康教育的实施
第3节　城市社区健康教育
第4节　农村社区健康教育
第6章　家庭健康教育
第1节　概述
第2节　家庭健康教育基本内容
第3节　家庭健康教育主要方法
第7章　医院健康教育
第1节　概述
第2节　医院健康教育的实施与评价
第3节　常见病患者健康教育
第8章　重要健康问题的健康教育
第1节　成瘾行为的健康教育
第2节　高血压病患者健康教育
第3节　艾滋病患者健康教育
主要参考文献
健康教育（高专、高职）教学基本要求
目标检测选择题参考答案

9、请问订阅有关家庭健康、医学的杂志，哪本好些

<<食品与健康>>杂志
<<中老年保健>>杂志
<<大众医学>>
我在当地图书馆办理借阅证,上述三册杂志我经常看的.

10、养生榜前十名的书是什么?

只推荐3本书给你，受益终身。都是经久不衰的畅销书。

1<养生有良方> 马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术
作 者： 李一
出 版： 浙江人民出版社
本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理，结合中医学原理编撰的健康养生书。作者精选道家养生功法中简单易学的一部分内容，根据24个节气的不同气候特征和12条正经的特点，提出全新的养生方案和独特易学好用的调治方法。一、人体亚健康信号。二、道家秘传四千多年的三大养生功法——桩功、导引术、静功。三、根据二十四节气不同特征精心设计的养生方案。四、十二条正经中重要穴位的简易按摩方法。五、利用食疗、穴位按摩、药浴等小偏方来养生救命的小窍门。

2 <黄帝内经>:饮食与养生 黄帝内经
作 者： 贺娟
出 版： 中国轻工业出版社
你知道酸味入肝、苦味入心、甘味入脾、辛味入肺、咸味入肾吗？你知道什么是春季增辛减酸、温热为主，夏季减苦增辛、清淡为主，秋季减辛增酸、滋阴为主，冬季增苦减咸、补阳护阴吗？你知道平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、湿热质、痰湿质、淤血质、气郁质、特禀质这九大体质该如何通过饮食进行调养吗？你知道晨起一杯凉开水其实是个误区吗？本书将向你一一解答，告诉你饮食与养生的大道大法，指导你如何结合自身体质，辨清四季特点及食物的性味属性，通过酸甜苦辣咸、温热寒凉进行自我调养，让你成为自己的保健医生，远离慢性病！

3 把吃出来的病吃回去（张悟本养生讲坛）
作 者： 张悟本
出 版： 人民日报出版社
本书系在张悟本先生在大型系列养生讲坛《大国医道》电视栏目的30集专题讲座内容基础上，编纂而成，即将掀起一场新的中医知识普及风暴和厨房革命！张悟本先生横空出世，石破天惊……明确提出，糖尿病、高血压病人，不必终生服药！对于多种常见慢性病，张悟本先生从五行五脏角度进行辩证分析，讲解通俗易懂，前因后果总结得非常清晰。以饮食调理方案为核心，不用吃药，就可能轻轻松松根治几十种常见慢性病及疑难杂症。让读者一看就明、一听就懂、一学就会、一用就灵！让您少去医院或药店，避免得大病，少花几十万，多活几十年……不到九十九，谁都不许走！ “医道，乃养生之道，生活指导。”这是他的至真本意！
（网文）