保健书格式

1、求体育保健申请书

体育免修申请书
我是××系××班学生，由于个人身体原因不能参加体育课修习，现特申请体育课程免修。
有医院病例做证明。向学校递交免修申请书，同时必须参加力所能及的体育锻炼。体育课成绩按合格（及格或60分）标准计。本申请书由教务处留存。
对上述内容我已获悉并接受。
申请人：××
一、体育免修申请书
我是××系××班学生，由于个人身体原因不能参加体育课修习，现特申请体育课程免修。有医院病例做证明。向学校递交免修申请书，同时必须参加力所能及的体育锻炼。体育课成绩按合格（及格或60分）标准计。本申请书由教务处留存。对上述内容我已获悉并接受。
申请人：××
二、体育免考申请表：

2、关于身体保健的书

关于身体保健的书太多了。人的健康受遗传影响、饮食影响、心理影响、环境影响、运动劳动影响。到书店看看那一种更适合你。

3、日常保健说明书怎么写？

鉴于你这个问题。对于日常要保证正常的生活习惯，合理的炊食，少生闲气，经常参加一下适当的运动，如健身，游泳，看一些书籍，希望能帮到你，这只是个人意见

4、日常生活保健说明书怎么写？

日常生活中简单的保健方法如下:

方法一：不乘电梯，步行上楼

每天上下班时，不乘坐电梯，步行上下楼，用时6分钟以上为宜。

效果：增加腿部力量，按摩脚趾，能延年益寿。

方法二：改变错误习惯，减轻精神压力

为了在生活中有效实行这项办法，记住3条简单的规则。

呼吸平稳：当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力。

纠正姿势：精神压力致使我们渐渐拱肩驼背，赶快伸直，仿佛从肩上卸掉一堆重物。

规范行为：即使在几乎没有希望的情况下也要牢记：你能改变局势，向好的方向发展。

效果：舒缓压力，保持身心愉悦。

方法三：适当“赖床”，不要匆忙起床

这里说的“赖床”，并不是醒来后赖在被窝中不动，而是在床上做一些轻微的体育运动。早晨醒来后：仰卧、伸展身体。然后四肢着地，拱拱背，让脊柱也有“苏醒”的时间。

效果：让脊柱、手脚等器官同步“苏醒”，使各器官保持平衡状态。

方法四：昂首挺胸，注意走路姿态

在家里或公园里散步时，挺起胸膛走一走，对保持体形十分有效。如果平时走路也能这样，能消耗掉多倍的热量。

效果：振作精神，提升形象，促进形体健美。

方法五：去掉沉闷，每天都要运动

有些人因为工作压力大，整天忧心冲冲，沉默寡言。这对性格与身体都非常不利。工作之余，我们不妨蹦蹦跳跳、蹲蹲站站，扶椅子背前倾身体，前后左右抡抡手臂。全力以赴地做这些动作，有助于保持体形，改善血液循环。

效果：改善血液循环，树立开朗活泼的形象。

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5、求一本医疗保健的书

一片繁星密布的天。
一片松树和山岗的风景。
还有悔恨，溜进精神底浓雾
唉！今世
比女人们真实，
水以这个以伞以哈哈

6、谁能提供好的一本保健书

百度是一本你很好的书，有什么不会的就问百度

7、体育课 保健 申请书

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