1、您好，我需要张广德的导引保健功第一、二套，带练功口诀的，MP3格式。谢谢！！
朋友：
我是“瓢城棍王”。 请用360压缩工具解压解压后使用!我每天都在做同样的事，那就是我与我素不相识得人发送太极音乐。可能您也认为我傻，但是我仍痴心不改。我并不图对方有太大的回报，只希望对我的行动作出肯定就足矣！
太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。
你对我发的这些音乐如满意请在“我的提问”一栏，打开以后会显示你所提的问题，在相关为题后面有“处理”二字，点击一下，在页面的最下方有“处理提问”的四种方式，请点击下面回答中的“选为满意回答”按钮，表示对我工作的支持和鼓励。我将不胜感激！谢谢！今后如有太极方面的疑问尽可提问。我和我的团队将尽力为您答疑解惑！请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。
我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导，愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。也希望接受过我点滴帮助的人成为高尚的人，正直的人，纯粹的人，乐于助人的人。这就是我为人民服务的初衷，也是我普及和推广太极文化的夙愿。谢谢！
2、提高性功能吃什么保健品?
男性性功能减退可以选择玛卡、袋鼠精、牡蛎来、淫羊草、精氨酸等产品来改善调理，增强性功能。只是有些人吃了其中某种产品感觉不错，大部分人却没有什么作用。
这是由于男性功能下降表面是因年龄、情绪、心理、压力、疲劳以及纵欲过源度所致，但主要还是上述原因引起的综合性营养缺乏。仅靠补充一种营养难以解决所有问题，需要多种营养素配合调理。
因此，对于阳痿早泄、性功能障碍的男性，建议综合搭配玛卡、淫羊草、精氨酸等协同作用，效果才会更好。至于各成分之间如何协同增效，大家可以到男性功能营养组合中了解。
3、精正福源堂的保健品的功效如何
给你看一个帖子，网上很多郑州的“精正福源堂”打着可以包治百病、济世救人的幌子专对广大居住于农村的中老年人进行行骗，牟取暴利。他们到处作广告，在收音机的广播里，在电视上说甚至以现身说法的方式说自己的产品是灵芝和冬虫夏草合剂对人没有伤害可以长时间服用，可以包治百病。现在其一付药的近价格500至2000元之高，有好多农村的老顾客都上了当、很气愤，被坑了那么多钱还耽误了治病的最付佳时机，害了许多人。口口声声说要弘扬国医文化，说济世救人，却出售假的药品食品。这样的公司我们还要相信他吗？还能把父母、爷爷奶奶的身体性命交给他吗？请相关部门进行调查，给广大的农村中老年人一个明白。
在中华预防医学会那也查不到李佩君这个人，而广播里号称她是该协会权威会员，并且在国家食品药品监督管理局和四川省食品药品监督管理局网站上根本查不出药品说明书上国药健字G20070269号，工商局网站上也查不到该企业。不知道精正福源颗粒和胶囊是在哪里生产。
4、为什么吃饱睡够很壮阳补肾的！精子来源于食物！精气来源于睡觉！精子多了肾功能就强大！睡够了干啥都有？
神话故是，总是在民间。
5、如何练保健功？
保健功共有18节，具体做法如下。
（1）静坐。两腿盘膝坐，轻闭双目，含胸，舌轻轻抵上腭，两手四指轻握大拇指，置于两侧大腿上，意守丹田，用鼻呼吸50次，初练者可采用自然呼吸，以后呼吸逐渐加深，也可以采用深呼吸或腹式呼吸。
通过静坐的锻炼，可以安定情绪，排除杂念，放松肌肉，平静呼吸，为以下各节做好准备。深呼吸可使肺脏吸进新鲜氧气、呼出二氧化碳的功能增强，并能改善全身血液循环。
（2）耳功。即“鸣天鼓”。用两手分别按摩耳轮18次，然后以两手鱼际处掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，可听到咚咚响声。
按摩耳轮可以刺激耳神经，使其兴奋性增高，听力增强，防治耳鸣耳聋。“鸣天鼓”可给大脑以温柔的刺激，有调整中枢神经的作用，而且还能使循环中枢和呼吸中枢得到刺激，使心肺功能改善，同时对解除头痛头昏也有帮助。
（3）叩齿。思想集中，上下牙齿轻叩36次，不要用力相碰。
叩齿可以刺激牙齿，改善牙齿和牙周围的血液循环，保持牙齿坚固，预防牙病的发生。
（4）舌功。即“搅海”。用舌在口腔内上下牙齿外运转，左右各18次，口内产生的唾液不要咽下或吐掉，接着漱津。
（5）漱津。闭着嘴，将舌功所产生的唾液鼓漱36次，分三小口咽下，咽下时用思想诱导着唾液慢慢到丹田。
舌功和漱津可激发消化腺的分泌，使胃肠液分泌增多，改善消化功能，增进食欲，促进营养吸收。
（6）擦鼻。两手大拇指指背先擦热，然后用两手大拇指指背夹鼻，轻轻地擦鼻翼两侧（以迎香穴为中心）各18次，此功能增强上呼吸道抵抗力，有预防感冒和治疗慢性鼻病、过敏性鼻炎的作用。
（7）目功。轻闭两眼，拇指微曲，用两侧指关节处轻轻擦两眼皮各18次。再用两大拇指指背轻擦眼眉各18次。再轻闭两眼，眼珠左右旋转各18次，能促进眼球和眼肌的活动，加速血液循环，防治目疾，增进视力。
（8）擦面。将两手掌互相摩擦发热，用两手掌由前额经鼻两侧往下擦，直至下颌，再由下颌反向上至前额。如此反复进行，一上一下，共36次。能促进面部血液循环，增强颜面神经活动，使面色红润光泽。
（9）项功。两手指相互交叉抱后颈部，仰视，两手与颈争力3～9次。能去肩痛、目昏，使血液循环良好。
（10）揉肩。以左手掌揉右肩18次，再以右手掌揉左肩18次，可促进肩部血液循环，防治肩关节炎和肩关节周围炎。
（11）夹脊功。两手轻握拳，两上肢弯曲，肘关节呈90度，前后交替摆动18次，能促进肩关节及胸大肌的活动，改善血液循环，也有增强内脏机能活动的作用。
（12）搓腰。即“搓内肾”。先将两手互相搓热，以热手搓腰部两侧各18次，能促进腰部血液循环，消除腰肌疲劳，防治腰痛等。
（13）搓尾骨。用两手的食指和中指揉尾骨部，两侧各36次，可以刺激肛门周围神经，改善其活动功能，促进局部血液循环，能防治脱肛及痔疮等疾病。
（14）擦丹田。即擦小腹。将两手搓热，先用左手手掌沿着大肠蠕动方向绕脐作圆圈运动，即由右下腹至右上腹、左上腹、左下腹而返右下腹，如此周而复始100次，再将两手搓热，用上法以右手擦丹田100次。擦丹田能增强内脏功能，调整内脏活动，帮助胃肠蠕动，促进消化吸收。
如有遗精、阳痿、早泄病，可用一手兜囊，一手擦丹田，左右手各擦81次，有强精固肾的作用。
（15）揉膝。用手掌揉膝关节，两手同时进行各100次，能强壮腿力，防治关节病。
（16）擦涌泉。用左手中食指擦右足心100次，再用右手中食指擦左足心100次，能调节心脏功能，治疗头目眩晕。
（17）织布式。坐式，两腿伸直并拢，足尖向上，手掌向外，两手向足部作推织姿势，同时躯干前俯，并配以呼气。推尽即返回，此时手掌向里，配以吸气。如此往返30次，能使全身活动，促进新陈代谢，尤其腰部活动范围较大，防治腰痛、腰酸。
（18）和带脉。自然盘坐，两手胸前相握，上身旋转，自左而右转16次，再自右而左转16次，探胸时吸气，缩胸时呼气。能强腰固肾，增加胃肠活动，帮助消化吸收。
6、JU NP ING的肌源修 护精 华的主要功 效是什么呀？
JUNPING肌源修护精华的主要功效是保湿，好吸收，滋润，改善细纹，紧实。
7、古汉养生精的功能和市面上的性功能保健药有什么区别？
这方面的保健需慎重。
民间确实有一些验方，但涉及到古汉...涉及到性功能保健其实古代没什么健康的法子——要么低效、要么有副作用...
8、急！求张广德导引养生功口令音频，感激不尽！
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太极文化博大精深，修学太极拳的目的是修养身心，修养身心的主要途径是太极思维。太极文化所推崇和传播的太极拳，讲究练拳时“找舒适”，找到舒适“舒适练。”普及太极拳，对缓解压力，放松身心、促进气血循环，帮助实现延年益寿很有好处。在不知不自觉中进入练太极的美好意境，能自然而然地获得健康，精神更会在不知不觉中得到滋养。
你对我发的这些音乐如满意屏幕右上角有你的“用户名、等级、hi、我的知道、消息、百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问、我的回答、为我推荐的问题”，点击“我的提问”打开以后会显示你所提问的问题，在相关问题后面有“处理”二字，点击“处理”会显示“选择满意回答、补充问题、提高悬赏、转发问题。请点击下面回答中的"选为满意回答"按钮，确定满意回答。表示对我工作的支持和鼓励。
祝您及您的家人、朋友都能从我的这些音乐和太极口令中得到快乐、健康。愿天下拳友、网友能够在我的音乐声里快乐每一天，幸福一辈子。也希望接受过我点滴帮助的人成为高尚的人，正直的人，纯粹的人，乐于助人的人。是太极把我们的心连在一起，是太极让我们的距离不再遥远。普及太极，推广太极，弘扬太极这是我的人生追求。愿世界永远和平，愿人民生活永远安宁，愿太极成为连接五大洲、四大洋的纽带让太极文化风靡全球。我将一如既往的对需要我帮助的人进行帮助和指导。
最后，请仔细聆听，你需要的口令、音乐应有尽有！祝你成功！
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9、什么是养生