1、什么保健品对肝有好处
一是不吃辛辣刺激食物,二是避免劳累和生气,三是休息好保持心情舒畅,四是戒烟酒就是对肝脏最好的保护!
2、什么保健品对肝脏好?
肝脏是人体非常重要的的内脏器官,起着维持体内新陈代谢的重要作用,肝脏不好会带来一系列的疾病如肝硬化、脂肪肝、酒精肝、乙肝、丙肝、甲肝,严重的还会造成肝癌的发生。
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肝不好可以吃一些保健品进行改善,如奶蓟草、维生素B、卵磷脂、蜂胶等,这些保健品对保护肝脏有一定的作用,同时,还可以帮助预防由于肝脏不好带来的疾病,对于保护肝脏有很好的作用。
一、奶蓟草
奶蓟草中含有一种叫做水飞蓟宾的物质,它对改善肝功能不好的症状有很明显的作用。水飞蓟宾,可以在肝脏外形成一层保护屏障,能够阻挡外界的细菌、病毒进入肝脏中,对肝脏造成损害。水飞蓟宾还有解酒护肝的功效,它能促进肝脏蛋白再生,减少酒精对肝脏损伤,增强肝脏细胞的活性,还可清除肝脏细胞中有毒物质,降低毒素对肝脏的损害,维护肝脏器官的健康。水飞蓟宾对于肝不好的人士来说是非常有效的。
二、维生素B
维生素B族可以促进人体的新陈代谢,并把它们转化为能量,不仅能给肝脏增加一些营养,还能起到修复受损肝脏、保护肝脏的的作用。维生素B族对于爱喝酒的人来说是非常有好处的,它能够帮助肝脏分解酒精,防止酒精对肝脏的伤害,从而起到保护肝脏的作用。
三、卵磷脂
肝脏是人体重要的器官,它可以促进人体新陈代谢,帮助人体排出有害物质。卵磷脂可以起到保护肝细胞的作用,它可以加快肝脏器官的新陈代谢,促进人体的多余脂肪排出体外。人体的胆碱不足,会导致脂肪在肝脏大量堆积,加重肝脏的损害。卵磷脂中的胆碱可以增加体内的胆碱含量,胆碱增多就会减少脂肪堆积,起到保护肝脏的作用。卵磷脂可降低体内的胆固醇含量,有助于肝脏功能的保护,对于预防肝硬化有很好的作用。
四、蜂胶
蜂胶对保护肝脏有很好的作用。蜂胶可以清除肝脏的有毒物质,减轻肝脏损害,同时还可以改善有毒物质对肝脏的影响,促进肝细胞的生长的作用。蜂胶可以降低体内的转氨酶,对改善急性肝损伤有明显作用。此外,蜂胶还可以促进肝脏细胞再生,防止肝硬化现象出现。蜂胶中含有大量的黄酮类物质,可以起到护肝的作用。蜂胶还有抗菌的作用,可以杀死进入肝脏中的细菌,同时还可以抑制肝脏中的病菌生长,起到提高肝脏功能的作用。蜂胶还可以使乙肝转阴,同时对肝硬化有很非常好的治疗效果。
营养师寄语
肝不好可以吃一些保健品进行改善,也可以从食物方面进行改善,如吃一些含蛋白质、维生素B、卵磷脂的食物,同时,也要改变自己的生活习惯,多进行体育锻炼、保持一个良好的睡眠等,都对改善肝不好有很好的作用。
小贴士:推荐几款养肝护肝的补充剂
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美国GNC维生素B-50胶囊100粒
澳洲凯灵卵磷脂软胶囊200粒
澳琳达蜂胶胶囊500mg×365粒
3、肝脏不好 有什么养肝护肝的保健品吗?
1、
养肝护肝需多饮水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可以促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排
除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。2、
养肝护肝要注意饮食平衡不要暴饮暴食或常饥饿,这种饥饱不匀的饮食习惯,会引起消化液分泌异常,导致肝脏功能的失调。所以,饮食要保持均衡,食物中的
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果等。3、
养肝护肝少饮酒肝脏代谢酒精的能量是有限的,多饮酒会伤肝。据医学研究表明,体重60公斤的健康人,每天只能代谢60克酒精,若超过限量,就会影响肝
脏健康,甚至危及生命。4、
心情舒畅有助于肝健康乐观使人健康。由于肝喜舒恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强健,首先学会制怒,即使生气也不要超过3分
钟,要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑,从而使肝火熄灭,肝气正常生发,顺调。5、 适量运动有利于养肝护肝
多做户外活动,如散步、踏青、打球、打太极拳等,既能使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。
4、有什么保健品是具有保护肝的作用啊?
肝是人体最大的代谢器官,无论药品还是保健品都不同程度的需要肝脏代谢。对于既往有肝脏疾病的患者,应尽可能的减少肝脏负担。因此不建议您随意使用保健品。如果已从疾病中恢复,在日常饮食中应注意营养搭配,多食用高蛋白食品(eg.鱼,鸡等白肉)及蔬菜,水果等以增强身体免疫力。另外,如果感冒身体其他疾患,应选用对肝伤害小的药品。还有,还应注意休息,避免劳累,每年定期体检。
5、哪个保健品对肝脏好
你好,保健品对肝脏好推荐养肝片,养肝护肝对男性喝酒的最有效果,喝酒前吃几粒酒后不会头疼,还能预防脂肪肝等。
6、保肝护肝的保健品有那些
保肝抄护肝的保健品有那些?
保肝护肝的保健品,建议你可以吃些含五味子和麦芽硒的硒麦芽养肝片。这是因为养肝富含硒和五味子,能有效的加快肝脏的排毒,清除体内的毒素,达到养肝护肝的目的。
西红柿:富含vc,番茄红素。肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤,有袭滋阴功效,可作为肝炎患者的日常膳食。
柑橘:富含vc,有助肝脏解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。
李:含一种黄素甙,为干扰素诱导物,同时,中医说李清热生津泻肝利水,有养肝护肝之百功。
梨:梨的营养丰富,能保护肝脏,帮助消化,所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。
葡萄:为秋季养肝佳品,可使用葡萄干,但要记得漱口,
大枣:有安五脏补血之功,鲜枣富含vc。可常食。
猕猴桃:富含vc,又补度肝护肝之功,可用作肝炎的辅助治疗 香蕉:性凉有滋阴之功,据说肝炎患者每天一支可防肝硬化
大蒜:有记载说大蒜有护肝之效,肝功不正常者可用以辅助治疗,但不可多食,多食伤肝。
7、所有保健品都伤肝吗?
不会啊,正规的保健品都是对身体有益的,怎么会伤肝呢?有的保健品还是保肝护肝的,比如葛根提取物、水飞蓟什么的。
8、什么保健品对肝好
多吃清热祛湿的天然食品,对肝脏好。