中医大肠保健

1、如何清肠保健长寿呢？

汉代王充在《论衡》一书中写道：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便。”唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”可见，我们的祖先很早就认识到“粪毒”对健康的危害。他们的这个观点在二十一世纪也仍然适用，并且还备受关注。 道学文化中有一门保健功法，称之为“倒仓法”。所谓的“倒仓”就是把人体的胃、肠比作粮仓，用牛肉汤催吐将堵在肠胃内的食物以及肠胃内所有的秽物清除干净，“粮仓”清理干净了，病也就好了。曾热播的韩国电视剧《大长今》里有个情节，长今用 “倒仓”法治好了户判大人公子的顽疾。户判大人的公子自七岁起，一直吃不下去饭，长今认为是由吃食不当引起的，因此她决定用“倒仓”的方法进行治疗。 中医称“胃”为“仓廪之官”，属于六腑之一。胃有积滞可以用“倒仓法”清理，其他的“腑”也同样要保持通畅才能健康无病，中医从大量的临床实践中，总结出“六腑以通为用”的理论，对六腑病证的治疗和保健具有重要指导意义。 现代研究发现，人的衰老与“自身中毒”有关，大肠中腐败食物和细菌产生的毒素，如果不能及时排出，被机体吸收后可使人慢性中毒，内脏功能也会因毒素作用而发生障碍。长期、反复的便秘，使肠内腐败食物和细菌不能及时排出，增加自身中毒的机会，加速衰老的进程。 年过百岁而终的宋美龄，其养生秘诀也证明了这一点。她生前每天临睡之前要做一件事——灌肠。其实，她并没有便秘的毛病。灌肠的目的，是要将毒素清洗出来，达到排毒的作用。宋美龄几十年如一日坚持灌肠，这在一般人认为是件既麻烦又痛苦的事，可是她却把这当作是一种愉快的事来做。她对自己的女副官说：“每天痛痛快快地灌一次肠，再痛痛快快地洗一次澡，我觉得自己是完成了一件了不起的新陈代谢的大工程，小小的麻烦能换来痛痛快快地睡一觉，何乐而不为呢？” 长期便秘的人，由于肠内粪便发酵后易产生有害气体，促使静脉回流受阻，便会出现食欲减退、舌苔厚腻、口苦口臭、恶心腹胀、头晕乏力、烦躁易怒、失眠等症状。选择食物应选用多木质纤维性质的食物，以促进胃肠蠕动，进而促进排便，如菠菜、芹菜、蒿菜。还应多食富含胶质纤维性质的食物，如番茄、南瓜、胡萝卜、红薯、芋头、木耳、银耳、香蕉、木瓜等食物。辛辣的食物应尽量避免，主食要适当增加粗粮的比例。饭前先喝汤，也能起到润肠通便的作用。 中医在治疗某些疾病时，也经常使用清肠通腑的方法，只要使用得当，效果相当显著。如小孩发烧了，好几天不退烧，若他还伴有大便干燥，就赶紧通通大便，热度很快就会降低。 当然，肠中常清是养生的一个原则，但对时下“清肠”的时髦话题，大家一定要有个清醒的认识。特别是女性，在舆论的宣传下，把皮肤晦暗、脸上长斑都与宿便联系在一起，花大钱买通便药品和保健品，甚至到美容机构去做清肠，梦想着一夜之间就容光焕发，斑点全无，这是不现实的，甚至会给身体造成不必要的伤害。

2、我大肠不舒服,中医高手的进,没知识的请不要来

哎你我可怜你，更可怜你的脾胃，不过有办法
食疗：”山药薏米粥“很建议和，无副作用，强壮脾胃
药疗：“岑令白术丸”
你会问便秘为啥还要补，简单的说，脏腑有劲了，你觉得还会堵吗！
听我的脾胃强壮万事皆无，别再拖了。

3、中医问题，长期困扰的肠道问题。

你提问中的患者，如果是真实的情况，就必须求治于中医才能治愈。
因为“大约有十年了，晚上三点到早上六七点的时候小腹部胀气疼痛”，这种发病定时又迁延不止的症候，只有通过中医的“阴阳辨证”才能分析出病的根本原因，只有得到病的根源所在，才能有的放矢，那就好办了。

简叙中医的“阴阳辨证”-----中医分析病因的必由之路。紧接着还有“虚实辨证、表里辨证、寒热辨证”统称中医的“八纲辨证”。
中医起源于华夏上古智人们对大自然的认知与认误。自然界的白天明亮属阳，夜晚黑暗属阴；热属阳，冷属阴；在人体内，“空心”的胃、大肠、小肠、膀胱、胆、三焦（即胸、腹腔）皆属阳，“实心”的心、肝、脾、肺、肾脏属阴；等等自己可类推。仅管夜晚属阴，阴中又可以再分阴阳，即上半夜属“阴中之阳”，下半夜属“阴中之阴”。“阴中之阴”是每天最黑暗又是最冷的时间段。反之又有每天的“阳中之阳”的时间段，即12点至17点是每天最热的时间段-----夏天最有感受；等等又自己可类推。
“晚上三点到早上六七点的时候”正好是属于中医的每天的“阴中之阴”的时间段内------每天最最冷 的时间段。即其病总是在 每天最冷 的时间段内发生着。这里，为了分析患者的病根子（这就是中医辨证！）就推理到了 最冷的环境中 发病了。冷、热肯定与疾病休戚相关！对吗？
那么患者就一定是中医的“阴症”而无疑了。这就是中医“阴阳辨证”的开始。后面的追根索源，太学术性了，太复杂只好省略。
这里说的“阴症”到底是何病？因为提问中的诊断信息太少太少，暂时无法确定。其间的道理更无法 让没有学过中医的问者 说清，学术中的分析、推理太复杂、太精细亦太难矣！
“阴症”在 每天最最冷的时间段 发生，正象自然界雪上加霜，雪属于阴，霜亦属于阴，“阴上再加阴”，变成了“最最阴”，所以让人感觉最冷的道理。

解决的方案只有是求治于中医，因为只有中医才具有“阴阳辨证的理论”，才能找出发病定时的根源，一般的中医多见不精于“阴阳辨证”，所以要求助于 精明的 中医，别无它法！

4、大肠不好该吃什么(中医)

大肠不好可能出现腹泻、便秘等现象。拉稀样清如水，属于脾胃阳虚可以吃点桂附丸、人参健脾丸、理中丸等，属于红白痢疾，是湿热停驻，可使用黄连丸合并四消丸。便秘属于热结症或者阴虚血虚，热结的用栀麦片、黄连丸，属于阴虚的用知柏丸。

5、罗汉果的功效与作用

6、大肠的中医认识

1.主传化糟粕 ：大肠接受小肠下传的食物残渣，吸收其中多余的水液，形成粪便。大肠之气的运动，将粪便传送至大肠末端，并经过肛门有节制的排出体外，故大肠有“传道之官”之称。
2.大肠主津 ： 大肠接受小肠下传的含有大量水液的食物残渣，将其中的水液吸收，使之形成粪便，即是所谓的燥化作用。大肠吸收水液，参与体内的水液代谢，故说“大肠主津”。 大肠传导糟粕机能失常，则出现排便异常，常见的有大便秘结或者泄泻。若有湿热郁结大肠，大肠传导机能失常，还会出现腹痛、里急后重、下痢脓血等病症。
大肠主津机能失常，则大肠中的水液不得吸收，水与糟粕俱下，可出现肠鸣、腹痛、泄泻等病症，若是大肠实热，消烁津液，或者大肠津亏，肠道失润，又会导致大便秘结不通。

7、胃肠保健请问我.本人三十年中医临床很高兴为各位朋友健康服务

舌苔白腻有锯齿且有竖裂纹吃什么药？