1、想吃保健品辅助控制3高吃什么好呢？
保健品多数都是挂羊头卖狗肉系列，市面上的保健品是很难分辨功效的。
建议多吃蔬菜、水果：水果蔬菜富含膳食纤维，热量低，又富含多种维生素，是“三高”患者可以多吃的食物，膳食纤维有助于血脂的 调节，维生素能够保持血管的弹性。需要指出的是，尽量不要讲水果榨汁食用，这样浓缩了糖分，又吃不到膳食纤维，对三高患者没有益处。
3. 建议多吃杂粮薯类：如果胃肠耐受，完全可以考虑用杂粮薯类代替精米白面，杂粮类食物热量低，多含有有益身体的抗性淀粉，对于血脂控制，体重控制都很有好处，薯类如红薯等，都是高钾的食物，对于高血压的控制也非常有益。
4. 建议每周吃一到两次深海鱼：吃深海鱼类一是补充了减少红肉、高脂食品的膳食补充，二是深海鱼富含DHA和EPA两种不饱和脂肪酸，能够有效的调节甘油三酯。
5. 鸡肉、鸭肉等建议去皮吃：三高患者并不是说不能吃肉了，对于鸡鸭肉等白肉，还是可以适量摄入的，考虑去皮食用更佳，可以大大减少胆固醇的摄入量。
6. 豆、奶类食品可以吃：豆类和豆制品都富含蛋白质和钙、磷等人体必需元素，三高患者食用对身体的营养补充很有益处，牛奶也是一样，优质蛋白和钙的补充，对于中老年的身体健康非常有益。
7. 适量的食用坚果：坚果热量高，不宜多吃，但每天吃一小把坚果，有益于血脂的调节和增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，也有益于心血管的整体健康。
2、OMEGA-3保健品究竟是哪个年龄人吃的？
可以,但要看具体含量!!度
一般老人吃的含量要高!!问如上海康倍施公司的健佰龄深海鱼油答(OMEGA-3)具体含量
EPA180mg：DHA120mg＝3：2，版也是大家所的30％含量鱼油，20岁人群那就要选择
EPA：DHA在5：1或权4：1那就比较适合！
3、高三学生保健品？
现在有很多家长都和您一样，孩子要高考了，让孩子吃一些保健品！其实保健品
最好是不要吃，因为是药三分毒，吃了也不一定有效果，有些还有负作抄用，不要
弄的适得其反！！影响到了孩子！！
首先，孩子早餐一定要吃，因为不吃早餐记忆是会减退的，还有就是要保证每天
都有8个小时的睡眠！这样大脑才能够比较好袭的休息！！适当的做些运动是非常
有必要的，下午半晚的时候可以花十几二十分钟的时间zd好好的跑跑步，或者做做
其他运动都是非常好的！
再就是多喝水，多吃水果，合理的安排好作息时间！
4、三高人士适合吃什么保健品？
您好，三高是高血压、高血脂、高血糖三者的统称，患有其中的一种或多种的病人都称为“三高人群”。三高症是导致动脉硬化、冠心病、脑血栓等心脑血管疾病的罪魁祸首。
三高主要与体内脂质、糖类代谢紊乱，以及不良饮食生活习惯有关。有效改善三高，应从恢复能量代谢，清除血管垃圾、降低血液粘稠度着手，并养成健康的饮食和生活习惯。
从营养调理的角度，应结合自身病症，搭配以下营养剂：
A、调理高血压建议搭配：鱼油+降血压配方+卵磷脂；
B、调理高血脂建议搭配：鱼油+卵磷脂+维生素B；
C、调理高血糖建议搭配：铬+维生素B+蜂胶，降糖配方。
三高吃什么保健品好---益生菌
三高人群需要多补充一些益生菌，其实益生菌主要是能够调理人体的肠胃，同时还具有一定的降血压，促进葡萄糖的吸收，作用是相对而言比较显著的。有些厂家生产出来了专门针对三高人群的益生菌，所以大家一定要针对性的进行选择。现在市场上有一些益生菌的牌子，里面含的糖分较多，大家在选购的时候要特别注意。
三高吃什么保健品好---螺旋藻
三高人群还可以多补充一些螺旋藻。螺旋藻的作用是非常多的，螺旋藻是具有非常好的降胆固醇，调血糖的效果，同时还能够增强人体的免疫力，能够保护人体肠胃功能，三高人群可以多补充些螺旋藻，其他非常好的调节作用，建议大家要选择到正规的途径去购买假货。
三高吃什么保健品好---亚麻籽油
三高人群也需要多补充一些亚麻籽油，亚麻籽油主要是能够减轻过敏反应，同时还能够降低血压。还可以有效地降低血液中胆固醇的含量，降低人体心脏的负荷。最重要的是亚麻籽油还能够促进人体细胞的健康，有效地将人体内的毒素排出体外。大家可以适量性的服用亚麻籽油。
三高吃什么保健品好---大豆卵磷脂
三高人群是特别容易患上心脑血管方面的疾病的，大家需要多补充一些大豆卵磷脂，大豆卵磷脂中含有较高的溶血磷脂等，能够有效地预防心脑血管的疾病，同时还能够很好的延缓衰老，大家需要多补充一些大豆卵磷脂，还能够保护人体肝脏组织抵御外部的入侵。
上文详细介绍了三高吃什么保健品好，其实三高的人群吃保健品是起到一定的防止疾病进一步的恶化目的，在日常生活中的饮食习惯是需要调节的，另外也需要保持一个规律性的生活起居习惯，不要熬夜，每天需要参加体育运动，这样才能够让身体更加健康。
5、哪些保健品与食品中欧米嗄一3含量高
可以吃些海产品,像海带等,锌含量都是比较高的
6、3高老年人吃安利保健品有用吗
那要视乎病情严重程度了，无论是安利保健品还是其他牌子的保健品都不是药物，它们不具备治疗功效，只是经常服用可以缓解病情，如果病情严重的患者，建议还是到正规的医院进行治疗。
7、3高和糖尿病有什么保健品推荐吗
推荐使用引藻
引藻含有优质蛋白质、矿物质、维生素A、B、C、E、B12，以及丰富的饱和脂肪酸、单元不饱和脂肪酸、多元不饱和脂肪酸等96种营养元素，人体吸收率高达95%。可补充每日均衡营养，是日常保健的超级营养食品。
引藻中因含有大量PPAR配体，根据数十年来的实际医学临床试验证明：
1.引藻能降低人的血中的三酸甘油脂（triglyceride）、胆固醇（cholesterol）与低密度脂蛋白（LDL）含量，提高高密度脂蛋白（HDL）。对于血糖偏高者的血糖的调节、血脂的降低作用十分明显。
2.引藻可以调控人体的免疫系统，抑制病毒复制，预防新型病毒感染流行。
3.引藻对于抑癌或化学预防癌发生具有相当潜力。
4.引藻的均衡营养成分，可作为每日营养补充剂，长期服用更可消除亚健康、杜绝各种慢性病的发生。
8、老人三高吃什么保健品可以调理
老人三高抄可多吃以下成分的营养补充品来调理：
1、螺旋藻百 2、鱼油软胶囊 3、卵磷脂
平时日常可多吃以下度食物对三高有辅助知调理作用：
1、燕麦 2、洋葱 3、玉米 4、山药
三高不能吃以下食物：
1、酒 2、动物油 3、猪肾 4、浓茶 5、高糖食品 6、肥猪肉道
9、三高人群吃什么保健品好
高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。
高尿酸人群饮食要点：1）多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；3）蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；4）可适量食用菌藻类食物；4）坚决禁用各种酒类。