1、做了几十年的眼保健操真的有用吗？
2、视力问题
说实话，这种问题还是去问医生更好，视力可不是小问题。近视也有“真”“假”之分，假性的可以恢复，滴滴眼液，做眼保健操，真的话就难办了，只能做手术。快点去咨询医生吧。记着去大医院啊。
3、眼睛保健
保健眼药水千万别乱用
有些消费者在感觉眼睛不舒服时，喜欢购买含有类固醇等激素类的保健眼药水，滴后确实感到又舒服又明亮，但是长期使用这种眼药水，会促使眼压升高，从而导致严重的角膜感染，甚至是激素性的白内障、青光眼的产生。这种症状的发生不分年龄，所造成的视功能损伤也无法逆转。而保健类眼药水也并不像消费者认为的那样绝对安全。不少人感觉，频频使用保健类眼药水，越滴越干涩，这主要是眼药水添加了防腐剂的原因。因此医生建议，想拥有一双健康明亮的眼睛，就要养成良好的用眼习惯，迷信保健眼药水是不可行的。
眼药水也要对症下药
现代人的包里除了钱包、钥匙等必需品外，还多了瓶眼药水，办公室里的“眼药水族”日益壮大。北京同仁医院眼库主任潘志强博士说：“从眼科医生的角度来说，眼睛若是没有病，什么药水都不需要。”
由于干眼病、慢性结膜炎等带来的眼部不适症状，所以人们时不时地滴几滴眼药水。但是，如果对眼药水产生依赖，或是使用眼药水不正确，不仅不能达到护眼治病的作用，反而对眼睛有很大伤害。
使用眼药水要对症
眼药水也分好多种类，虽然许多眼病都有红肿疼痛的症状，但其发病机理却不一样，因此使用眼药水必须对症下药。滴眼药水前，要首先检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符，瓶内是否有浑浊或絮状物、有无颜色变化等。潘博士为我们列举了几大类眼药水的用途和注意事项。
第一类，抗菌素眼药水、消炎眼药水，如氟哌酸等。它是眼药水中最大的一部分，这类眼药水是含抗生素的，用来治疗眼睛感染，滥用这种眼药水，会破坏眼睛的菌种生态，而且，没有一种眼药水可以对抗所有的感染，所以消炎眼药水必须根据医生的建议使用。
第二类，降眼压眼药水，即专治青光眼的眼药水。其中也分好多种，如缩瞳作用的眼药水等，都是针对防水的，所以说治疗青光眼的眼药水不是一般人可以用的，必须是有相应的疾病才能使用。
第三类，抗白内障眼药水，如吡诺克辛?穴白内停，卡他灵?雪等，主要针对老年人或有早期白内障的人使用，正常人滴了也不会起多大作用。
第四类，纯粹润滑作用，主要是带给眼睛湿润，缓解不适。如人工泪液，眼表的润滑剂，它是高分子的材料，有聚合水的作用，所以点到眼睛里可以保持两个小时的眼表湿润。市场上大概十几种，有些有防腐剂，有些没有防腐剂，对眼睛一点刺激都没有，最好请大夫为自己的情况进行选择。
第五类，激素类眼药水，含有抗皮质激素，如百力克等。滴这种药一定要慎重，若是一天点四次，一次点一滴，超过四个星期就会诱发青光眼，所以不能随便乱点。因为里面还有激素，用后会诱发激素类青光眼，眼压会很高，此时必须减药、停药或换药。有时发现晚造成的视功能损害往往已不可逆转，到了晚期是很难治愈的。如眼部有炎症，必须同时用抗生素类药物。
第六类，非激素类的消炎药(非载体类)，适合眼部有红膜炎、角膜炎患者使用。
四招应对四种情况
对于普通人来说，最常见的还是视疲劳，觉得眼睛酸涩就要滴眼药水来缓解，但是这也要分原因，滴眼药水并不是万能的。
1.如果是近视眼，但是不戴眼镜，这样的情况疲劳发作比较频繁。可以用一些眼药水，但是从医生的角度来讲价值不大。主要是因为眼睛里面的肌肉痉挛导致眼睛的酸胀感和不舒服感，这时候最好让眼睛休息或者戴合适度数的眼镜看东西，让眼睛舒服一些，避免眼睛疲劳的症状。眼睛有屈光的情况，还是要注意眼睛的保健、休息并佩戴正确的眼镜，来减轻眼部不适的症状。
2.长时间处于荧光屏前，一方面有辐射的影响，另一方面由于眼睛盯着荧光屏，眨眼的次数减少，再加上大部分在电脑屏幕前工作的人都是处于空调房里，造成眼睛干涩，引起终端综合征。此时可以适当用一些湿润眼部的眼药水，可以在医院里开人工泪液，还有一些非处方性药水。人工泪液的好处在于它在眼睛表面存留的时间长，能够2至4个小时保持眼表湿润。而保健品类的眼药水滴到眼睛里5分钟左右就会流失。但是它里面的一些维生素成分也能适当缓解睫状肌痉挛导致的眼部不适的状况。因人而异，如果滴药后仍不舒服最好还是找医生诊治。
3.有些人眼部不舒服、干涩是因为眼睛本身有毛病。除了屈光之外，还有隐性的斜视，特别是隐性的外斜视。这样的病人看东西比正常人容易累，如果有斜视点眼药是不能解决问题的，建议去医院进行检查。慢性结膜炎是一些非致病性的细菌在眼部的繁殖等导致眼部的炎症反应。这类人要注意用眼卫生，养成用眼良好习惯。
4.戴隐形眼镜引起的眼部感染，或者说眼睛不舒服是因为感染导致的，因为人们有一个习惯，眼睛犯酸或不舒服就去用手揉。有时候眼睛本身就可能有眼角的结膜、角膜损伤，用手揉后受伤的细菌就会感染。病人有一些慢性结膜炎或相关的眼角疾病等最好要点一些抗炎、消炎作用的眼药水。但是不要乱点，只点一种消炎眼药水就够了，选择普通的眼药水即可，如氯霉素等作用不是很强的眼药水。切记不要用强效的抗菌消炎类眼药水。戴隐形眼镜的人一定要按照眼镜佩戴的说明要求摘戴眼镜，每次戴眼镜的时间不要过长，感觉眼部不适可以适当地用一些消炎眼药水，其他类型的眼药水可点可不点。
使用误区
1.自来水代替眼药水
自来水中常规的有细菌、真菌还有一种叫阿米巴的寄生虫。一般情况下问题不大，但是假如结膜或者角膜的上皮有缺损，用这种自来水洗眼就会诱发感染，像阿米巴现在是没有特别好的药治疗的，而且最终结局几乎就是角膜整个混乱，丧失视力。真菌感染也会引起真菌性角膜炎。不主张用自来水洗眼，或直接把自来水滴入眼睛，特别是眼睛不舒服的情况下，往往都是因为有些创伤。如隐形眼镜戴了一宿，第二天早上才摘掉，此时用水洗眼睛是最不好的，应该滴点消炎药，还要注意用眼习惯。
2.频繁使用眼药水
若错误地使用眼药水，不但对病情无所帮助，甚至会带来许多后患。有人在出现眼疾后，一次点数滴眼药水，认为加大药量，疾病会早日痊愈。其实，药水一次点一滴就够了。太过频繁地使用，药水内的防腐剂会对眼球表面造成伤害。以悬浮液剂型制成的眼药水，使用前应摇晃均匀。有些眼药水在固定的时间使用才能发挥最大的作用。因此，应该在什么时候点眼药水，最好询问一下医生。
3.滴眼药水安全无害
一些人认为点一两滴眼药水是安全无害的，这是不对的。不适当地使用某些眼药会引起严重后果。例如长期使用激素类眼药，可能会导致激素性青光眼的发生，而可能最终造成视功能的丧失；长期应用抗菌素眼药，可能会诱发非致病菌性角膜炎、结膜炎的发生。因此这里建议您：如因某种眼病在应用眼药时，一定要在眼科医生的指导下使用。
4、关于 眼保健操对视力的影响 的 论文。
做眼保健操对视力有害吗？ 多年来，眼保健操极具特色的旋律伴随着一代代学生度过了美好的青少年时光，它甚至成为 青春记忆的一部分，而近日，对于眼保健操能否有效预防近视却引起了争论，有人认为它非但不 能预防近视，而且还可能有害。那么——— 五一前夕，有媒体援引相关学者的话称，做眼保健操非但不能预防近视，可能还对视力有害， 这让很多随着眼保健操成长起来的一代代人感到意外。某高校大二学生小唐说：“看到‘眼保健 操对视力有害’的说法我很吃惊。我是做着眼保健操长大的，我觉得在长时间看书后，做完眼保 健操感觉眼睛特别舒服，我对它保护视力的作用深信不疑。”那么，我国的近视率偏高的现状和 做眼保健操有关吗？ 我国人群近视率偏高 有调查称，全球近视患者的数目在近十年来一直稳定增加，根据世界卫生组织（WHO）报告， 全球有20%的儿童需要配戴眼镜，这个比例在一些国家更高。专家认为，大约有50%的新加坡儿 童近视；在日本，估计有2/3的17岁青少年近视。“据不完全统计，目前我国近视的人数占40%， 其中20%的人群配戴了眼睛，还有一部分人群尚未发现或没有认识到近视这一问题。”北京协和 医院眼视光学医疗中心副教授李莹说。 “亚洲本来就是近视眼的高发区，尤其是中国、日本和韩国，这三个国家的近视率在全世界 是排前三位的。而近年来亚洲的近视人数有所上升，目前科学家还没有找到近视远视眼增加的原 因。”李莹介绍说。 她认为，造成近视的原因有很多种，现在，全世界医学界还没有一个公认的定论。一般来说， 遗传性近视占一大部分，至少40%以上的近视是由遗传引起的；剩下的不到60%是后天造成的。 生活环境、看书习惯、饮食状况、长期近距离工作、B族维生素缺乏等因素是造成近视的普遍原 因。她进一步强调说：“在视觉发育阶段，特别是在13岁以前，长期近距离看书、吃甜食太多、 B族维生素缺乏等都特别容易导致近视。” 专家解说眼保健操 据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生 为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。“但是，这 并不能说明眼保健操对视力有害。”北京市疾病预防控制中心主任医师崔义祥说。 崔义祥向记者详细介绍了眼保健操的发展史。“眼保健操是由北京医学院体育老师刘世明上 世纪50年代末自创的。刘老师对中医按摩有很深的造诣，他自身有眼疾，在平时的摸索中，创 建了一套眼保健操治疗自己的眼疾，取得了一定的疗效。此时，正值北京市教育局在全市中小学 进行视力普查，调查结果很令人着急。市卫生防疫站医生和教育局领导多方查询得知刘世明自创 的保健操，于是他们积极研究、探讨，终于创出了8节的眼保健操。眼保健操与课间操一样，是 一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血循环，调节肌肉，改善 眼的疲劳。” “这套眼保健操，后通过了北京中医医院的李玉田主任、广安门中医研究院卢英华主任的审 核，得到了中医理论的支持，并在他们的建议下，规范了手法及取穴的科学办法，同时将8节改 为5节。这样，5节的眼保健操在市教育局的支持下问世了。此后，同仁医院眼科教授张晓楼指 出眼保健操对眼睛的健康有益，这是西医眼科权威的表态。”崔义祥说。据了解，北医三院李风呜教授为眼保健操挂图的题词是：眼保健操是根据祖国医学的推拿法、 经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法，可以缓解眼睛疲劳，对近视眼的防治有益 处。 “从医学角度来说，做眼保健操是不能预防近视的。近视的原因有很多种，应该说眼保健操 仅是防治近视的一个方法，”李莹说，“我觉得，无论人体哪个部位，适当的保健都是有好处的。 同样，眼保健操可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环，所以它在防治 近视方面还是有一定作用的。” 北京大学第三医院眼科中心近视眼治疗专家陈跃国博士在接受媒体采访时说，从西医的角度 分析，近视的发生原因是眼球轴长的变长，而做眼保健操并不能阻止眼球轴长的变化，因此它没 有实质性的防治近视的作用。 做眼保健操应重方法 陈跃国认为，中小学生在做眼保健操时，能使眼睛得到一个放松休息的机会，这与利用这个 时间眺望远处、做户外运动，所产生的效果是一样的。 “值得注意的是，做眼保健操最好在专业的保健医生的指导下进行。要注意力度和方法，不 要碰触到眼球，以免引起一些不必要的损伤。”李莹提醒说。李莹认为，一般青少年的近视眼， 多数属于“假性近视”，是由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。但如果不及时进 行解痉矫治，日久就会发展成真性近视。 她建议，要预防近视，必须从小培养儿童良好的卫生习惯。培养他们正确的写字、读书姿势， 书本和眼睛应保持一市尺；看书时间不宜过久；写字、读书要有适当的光线；进行适当的户外活 动；不要吃过多的甜食；多吃含B族维生素的蔬菜、水果和动物的肝、蛋黄等。近视本身并不可 怕，如果一旦发现近视，应尽快去专业眼科中心科学验光、配镜，切忌随便到眼镜店配眼镜，以 免加速度数的发展。
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5、一个红色桃心中有两个眼睛,那是什么牌子..?
川久保玲，日本设计师
6、近视加深？能用眼保健操抢救一下么
近日，杭州某小学一“视力低于5.0不能评三好学生”的规定引发了热议。很多网友表示，“吓得我立马扔掉了书本”，“这是对天生近视人士的歧视”，“学还是不学，这是个问题”。
中国青少年近视情况不容乐观
2019年4月国家卫健委召开的新闻发布会上公布了2018年中国儿童青少年近视调查情况，结果显示中国儿童青少年总体近视率为53.6%，平均2个人中就有一个人是近视。一年级学生近视比例是15.7%，到六年级近视比例增加到59.0%。高三年级高度近视（近视度数超过600度）的人数在近视总数中占比达到21.9%。世界卫生组织的最新研究报告显示，目前中国近视患者人数多达6亿，高居世界第一！
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面对这样的情况，公众不免疑惑，我们不是一直在做眼保健操吗，怎么还有那么多人近视呢？
眼保健操“有用”又“没用”
从小到大，不管是各种宣传信息的潜移默化，还是自我意识的辨别，都告诉我们眼保健操是可以预防近视的，但也不排除有眼保健操无用的观点。2012年，某网友发布的一条眼保健操“无用论”的微博更是把眼保健操推到了风口浪尖：“眼保健操残害中国青少年49年了，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。”
从医学原理来说，多数近视眼是由于长时间用眼过度，使眼睛长期处于紧张状态，眼球轴长变长，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，就成了近视眼。显然，做眼保健操并不能阻止眼球轴长的变化，不能有效防止近视眼的形成与发展。因此，它没有实质性的治疗近视的作用。
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眼保健操虽然不能治疗近视，但是能暂时缓解眼疲劳。一方面，做眼保健操时，闭目可以使眼睛得到暂时休息；另一方面，按摩眼部周围穴位能够疏通经络，改善和促进眼部血液循环，消除和调节眼部紧张；此外，眼保健操舒缓的音乐也可以在一定程度上缓解精神压力。
就个人经历而言，做完眼保健操之后，确实感觉到眼睛舒服了许多，视物好像也更清晰了。
此外，有一些文献报道也验证了这一点。上海中医药大学针灸推拿学院的老师们曾对116例(202只患眼)轻度近视患者进行过关于眼保健操对于青少年轻度近视干预的研究，2个月后用国际标准视力表观察视力变化。结果表明，眼保健操干预轻度近视有效率高达85.4%。《医学理论与实践》2015年第10期的一篇关于新编眼保健操对学生视力低下的预防效果试验，也观察到了相似的结果，新编眼保健操总有效率为86.4%。
眼保健操有害？这锅眼保健操不背
至于眼保健操有害的说法，大多数强调的是“用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等”。这是脏手引起的卫生问题，这锅眼保健操不背。
你可能做了“假”的眼保健操
眼保健操是通过对眼部周围穴位的按摩从而产生效果的。然而，《中国学校卫生》上一篇关于学生眼保健操操作不规范情况调查显示，许多学生做眼保健操存在动作不规范问题。
(图片来源：news.ycwb.com)
统计结果发现，1662名小学生和1458名中学生中，不知操作力度者，不知如何查找穴位者和不知基本手法者占了80% 以上。这也难怪许多文献报道与现实结果相左，这就需要广大中小学的老师们加强对眼保健操操作规范性的培训，使得眼保健操能真正发挥应有的作用。
如何预防近视？
其实，要从根本上预防近视还是要从规范日常行为习惯做起。随着各种电子产品的的普及，现在许多年轻人开始变成低头族和夜猫子，晚上睡觉前总是机不离手，这已经开始成为导致近视新的的重要因素。因此，学习时，身体一定要坐正，头不歪。用眼时一定要在光线充足的环境，阅读或书写半小时到1小时，应远眺几分钟，或是闭眼休息。此外，平时不要长时间玩电脑、看手机，眼睛与荧光屏保持一定距离。保持良好的用眼卫生，才能免除近视的烦恼。
7、怎样把自己眼睛弄成近视
要让自己的眼睛变成近视眼的话，很简单只要每一次写字或者看书的时候眼睛离书很近很近的，然后不好好做眼保健操，然后用脏手揉眼睛。就可以了。
不过这样子最好是不要这样子做，最好是纯属虐待自己了