1、怎样预防感冒？
2、感冒速愈的方法
您好
其实想要迅速改善感冒症状，吃西药还是最快的，市面上的感冒药都可以。
但是西药治标，改善症状病因还是存在的，而且是要三分毒，建议增强免疫能力才是硬道理。
平时可以服用一些健康食品，我推荐绿藻，对增强免疫力效果显著，每日的保健量几乎都不怎么感冒了，平时课余也要多锻炼一下，我高中的时候学校都强迫我们跑操场呢，然后就保持愉快的心情，
做到以上三点身体素质会得到改善的。
祝你健康 可进我百度空间了解
3、感冒的饮食保健方法有哪些
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4、有什么健康的方法预防感冒。
5、感冒的简易预防法有哪些？
自我按摩、呼吸保健操及疗效较为确定的小验方，对预防感冒效果可靠，方法简便，现介绍如下。
（1）自我按摩法
①擦鼻、按揉迎香穴。
手法：两手食指先在两侧鼻翼上下摩擦36 次，然后在迎香穴（在鼻翼外缘中点旁开，鼻唇沟中取穴）上，由外向里旋转按揉18 次。
作用：在鼻翼上摩擦，能加快鼻部血液循环，尤其在感冒初起时有良好的治疗作用。按摩迎香穴可舒经活血、清火散风、健鼻通窍。
②点、按合谷穴。
手法：用一手拇指点和按揉另一手的合谷穴（在第1、2 掌指之间，第2 掌骨桡侧的中点），两手轮流，各20 次。
作用：刺激合谷穴有祛邪解表、调气和血的作用，强刺激可使人发汗，故对感冒有一定的防治作用。
（2）呼吸保健操
洗：晨起以凉水洗脸或敷鼻（视体质而定）。
漱：盐水漱口，清除口腔余痰及微生物。
搓：两手伸开，对掌相搓，不少于20 次。
按：两手拇指屈曲，用其第一指关节按摩迎香穴，不少于30 次，达热感为度。然后手掌伸开，分别用小指关节的侧面或小鱼际处推按同侧枕后风池穴（赶大筋）不少于30 次，达酸感为度。
拍：两手伸开，交叉轮流拍胸，不少于20 次。
呼：两臂伸直，向前向上逐渐高举过头，同时深吸气，然后两臂向两侧分开向下靠拢身旁，同时深吸气（尽量用腹式呼吸）不少于10 次。
（3）小验方
取食醋（5%）或小苏打（6%）液，两者任选其一，但不可同时使用，每2 ～ 3 小时滴鼻1 次，每次2 ～ 3 滴。在感冒、流感流行期间，可起到预防作用。
6、如何照顾感冒的病人
1、要让病人多喝水。
2、要给病人及时服药。
3、可以给病人读一些休闲类的书籍。
4、陪在病人的旁边，这样能给他（她）带来温暖。
5、最重要的是你一定要给病人笑容，这样病人才能尽快好起来（乐观能治病）。
7、经常感冒,如何才能保持健康?
1.要穿暖和。
2.吃好点。
3.出门戴口罩。
4.加强锻炼、增强自身抵抗力。
5.远离传染源。
其他资料：
九常九饮防感冒
秋冬交替时节，天气变化异常，容易患感冒。“九常”与“九饮”能增强人体抵御“外邪”的能力，使您远离感冒。
“九常”为日常防感冒的生活方式：
1、水常洗：晨起后用冷水洗脸；平时常洗手，可洗去手上的感冒病毒；晚上用热水洗脚。
2、口常漱：每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔里的微生物。
3、腿常走：早晨到室外散步、爬山、打太极拳或做操。
4、手常搓：两手伸开，双掌相搓30次，并向迎香穴（鼻翼两侧）按摩10次。
5、窗常开：晨起后开窗通风。
6、气常呼：集中精力，身体端正，两脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸10次，切忌憋气。
7、穴常按：两手食指按上星穴（头正中线，入前发际一寸），然后用小指掌关节按风府穴（头正中线，后发际上一寸），达酸麻胀为度。
8、室常熏：每日早晚用食醋在房内各蒸一次。每次不少于15分钟（家人有流感时可用此法）。
9、风常防：出汗时，不要马上脱衣服摘帽，避免伤风受凉。
“九饮”为预防感冒的九种饮品，晚上睡觉前选择饮用，可以有效地预防感冒的发生：
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮 生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。或绿茶泡开水服亦可，失眠者忌服。
3、菜根饮：大白菜鲜根200克，切片煎汤，趁热饮。
4、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
5、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
6、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
7、姜糖饮：鲜姜末3克、红糖（或白糖）30克，开水冲泡代茶饮。
8、橘皮饮：鲜橘皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
9、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
防感冒妙招
洗：冷脸热足，每日早冷水洗脸，晚用热水浴足。
漱：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，可杀死口腔里的病菌。
涂：每日早晚或外出时用清凉油或风油精少许涂擦双侧太阳穴或鼻唇部。
搓：两手伸开，对掌相搓30次，并用指按双侧迎香穴（鼻翼下0.5cm处）。
按：双手食指按大椎穴（第7颈椎处），然后用双手拇指按风池穴（发迹与耳垂连线凹陷处）。
呼：集中精力、直立端正，双脚与肩同宽，两臂伸直做深呼吸十次，不要憋气。
饮：晚上用红糖或白糖30克，开水冲泡饮用。
熏：每日早晚用食醋300毫升左右在房内各熏蒸1次，每次不少于30分钟。
穿：衣服不要穿得过多，出汗时不要马上脱衣摘帽，避免受凉，但气温骤降时要及时添加衣服。
塞：感冒初起时，把蒜切成细条塞入一侧鼻孔，或用食醋与水按1：3稀释，用卫生棉球蘸取，在鼻孔内捻转。
走：早晨到室外散步、爬山、打拳或保健操，坚持体育锻炼、提高机体免疫力。
开：早晨起床后，开窗通风换气，尤其在冬季。
避：感冒流行时，尽量避免到人群集聚的公共场所。
冬季如何防治感冒
冬季是一年中感冒最易发生和传播的季节，为此有关专家强调：
冬季里的大风、雾、霜、浮尘等天气均会使空气中的悬浮颗粒增多，一旦出现连续无风、干燥、暖和的天气，便给感冒发威提供了最好机会。因此，一定要适当开窗通风换气，暖气不要过热，要给室内环境加些湿度，根据天气变化增减衣物。
冬季不能一味进补或大鱼大肉，饮食应荤素搭配。现代都市白领工作紧张，压力增大，会打乱人体正常的生物规律，导致机体免疫能力下降。所以，在感冒高发的季节里，要调整好生活习惯和身体、心理状态。
在感冒初期，出现乏力、疲劳感、口鼻发干、咽痒、咽痛等症状时，应立即服用药物。如果是流感，应在流感暴发流行的高峰期服用，有明显抑制流感病毒的功能。
8、感冒用什么方法治疗最有效好的最快~
如果没有发烧，只是嗓子发炎或流鼻涕，最好别吃药，因为感冒只是小毛病，自身的抗体足够应付，我认为治疗感冒最好的方法是健身，比如坚持晨练，提高自身免疫力及抵抗力。如果总依赖药力的话，一方面体内病毒的抗药性会逐渐增强，到后来一般的药会不起作用；另一方面，身体天生的免疫系统会逐渐衰退，免疫功能会越来越弱，后果可想而知。