1、本人1993年9月出生,现在去激光眼睛差不多吗
眼睛是心灵的窗户，更要爱护，我们接收的信息90%都来自视觉（即眼睛），眼睛的伤害是不可逆的啊！说到伤害，聋子比瞎子都要好过得多啊！
建议：1、平时养成良好的用眼习惯。不在强光和弱光环境下看书写字；电视电脑屏幕不要太亮，且应离屏幕对角线的7倍以上距离观看，看手机、MP4、书本等距离也别太近；面对屏幕的时间1小时后即离开望远处一会儿，也可做做眼保健操；常常转动眼球（顺时针转4圈后再逆时针转4圈共8个8拍）。
2、多吃红、黄色蔬菜水果：如西红柿、南瓜、香蕉、柿子、杏子等。还有动物肝脏（其中含营养眼睛的维生素A丰富，特别是牛肝）。
3、补充天然优质环保高效的纽崔莱营养素：特别是越橘益视胶囊（越橘是英国皇家空军提高夜视能力的法宝）、小麦胚芽油、类胡萝卜素、维生素C、深海鱼油胶囊等，效果特好。
总之，一要补充眼睛所需营养（不是说巧妇难为无米之炊吗？就像汽车没有油怎么开动啊？），二要用眼适当（就像汽车有油整天开动也受不了啊）。爱自己也是爱家庭爱祖国的表现啊！用激光是人为的暂时加长眼球的屈光度，但对眼睛自身营养循环不好哦。
祝您健康！
2、93-96年我读初中时做过一套好像是气功的眼保健操，大家知道叫什么名字吗
补充一下，我是在沈阳市第126中学上的初中，不知道有没有在同一时期上学的校友还记不记得这套保护眼睛的气功
3、对眼睛有益的食物?
4、高分求 实验小学（93~99）眼保健操共8节的步骤
我们实验小学的眼来操和别的学校不一样的，上面的又弄一大堆所答非所问的东西。
我是89－95的，只记得第一节是闭目挤眼睛，第2节是用食指在双眼间远近来回拉动，双眼注视食指（有练习对眼的嫌疑，哈哈），还有就是分不清楚是第几节了，有一节是先睁眼再自闭眼再挤眼这样循环，有一节是用食指按逆时针在眼前转动，然后双眼注视食指，有一节是食指分别在左眼、双眼中间、右眼处停留，然后百双目注视食指，还有一节就是双目注视前方，然后分上下左右运动头（眼不动）
补充一点：好像还有一节是手做书本状，然后双目看一下双手，再抬头看下黑板，然后循环。（这个忘记了，不知道有没）
暂时想起这么多，先给老乡提着，看看其度他人有没有补充的，呵呵！你一说我相当怀念母校呢。哈哈。。。
5、我是93年生的大学生一枚，最近回想起中学时期的眼保健操背景音乐，十...
不太一样啊，我们用的就不是这个...........
6、怎样防近视眼
7、保护眼睛
8、93年眼保健操（可以搜到）第二节五二三四是用啥乐器演奏的?给音乐大佬跪了。。
双簧管（oboe）交响乐团坐在正中央，整个乐队对标准音就靠它了！
你去听听神秘园的white stones (白石)专辑里 windancer(风舞者）40秒处就是双簧管！
当然我听的是这个版本（02:30），这是我小学和初中学校用的！网页链接
你这个版本我专听了一下是单簧管，两件乐器音乐前者亮一些，田园风，后者鼻音重，活泼一些！属