肛门与保健

1、健康成人大便后肛门状态

松~~~~~~~~~

2、肛门的清洁与卫生应该怎么做？

坐浴，就是把肛门部坐在温水内泡洗，也是肛门保健的方法之一。

3、如何保养肛门

1.平常抄每天要做提肛操。提肛运动坐、卧和站立时均可进行。方法如下：思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽袭量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2～3秒钟，然后全身放松，让空气自然进百入肺中，静息2～3秒，再重复上述动作，每日1～2次，每次30下或5分钟，提肛运动可以促进度局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。可以改善局部的血液循环，减少痔静问脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。

2.每天答用温水清洗或坐浴，促进血液循环可预防痔疮的发生。

4、成人保健肛门塞加大的价格怎么样

不同大小就有不同价格，也有的商铺在做促销，可以去看看

5、怎么正确使用肛塞才更健康

肛塞可以使肛门的褶皱变平，总之要适度！

6、肛门的肛门保健

肛门疾病会给人的身体和日常生活带来很大麻烦。因此，为了避免上述疾病的发生，人应高度重视肛门的保健。那么，应如何做好肛门保健呢？
一、应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5-10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。
二、应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，每隔一星期在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5-10分钟左右。在清洗肛门时把自来水，或温水倒入温水坐浴盆，不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10-20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2-3分钟左右，然后擦干肛门（有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏），站起身来，将肛门用力向上提缩20-30下。
三、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。每天可在早晨空腹时饮用一杯（约300-400毫升）温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于缓解便秘。
四、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。
五、老年人应避免久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强身体锻炼。
总之，肛门是人体消化系统的重要器官，要通过改良生活习惯、坚持合理的饮食及加强肛门功能锻炼等方法对肛门进行保健，以避免各种肛门疾病的发生。

7、肛门应该怎样保养才能健康

您好，平时多喝水，每次大便后要清洗。多吃新鲜水果和蔬菜，保持大便通畅。
指导意见：
建议您忌食辛辣刺激性的食物。保持每天一次大便，坚持每天锻炼身体，促进胃肠蠕动。祝好。

8、肛门的清洁与卫生应该怎么做

肛门的清洁对保证肛门健康，预防肛门疾病具有重要影响意义。因此不管是肛门疾病患者，还是健康人群都要注意做好肛门的清洁与卫生工作。一、坐浴 所谓坐浴，就是把肛门部坐在温水内泡洗，也是肛门保健的方法之一。用坐浴的方法不仅可以洗净肛门部皮肤皱折内的污物，而且能促进局部的血液循环，对保护肛门的清洁卫生和生理功能有重要作用。对于病重体弱不能蹲坐的病人可由别人帮助擦洗。人们在排便后肛门周围皮肤的皱折里，常有一些用纸擦不净的细小粪便残渣，或在肛门排气后可带出少量滋水等。这些污物可以刺激肛门引起瘙痒等肛门疾病，通过坐浴可以消除这些刺激因素，又能帮助恢复肛门部肌肉的疲劳和增强抵抗疾病的能力。痔疮手术后常常使用这一方法。肛门皮肤病可用中药煎汤坐浴治疗。坐浴方法：可在大便后或每天晚上睡觉前坐浴，每次时间约十分钟左右，要用温热水，不能太烫，以免烫伤皮肤。因肛门部喜干不喜湿，坐浴后要用干布或吸水纸将局部擦干，有条件者可上一点扑粉。坐浴时可配合使用药物，如肛门部潮湿，滋水、分泌物多时可用千分之一的高锰酸钾水或稀明矾水坐浴。如肛门部干裂疼痛时可用千分之零点五的新洁尔灭水坐浴。有刺激的药水如酒精、来苏尔、肥皂水等都不应在坐浴时使用。二、热敷 热敷是用各种工具敷在肛门部，利用热的能量改善肛门部的血液循环，降低局部的张力，减轻疼痛，缓解病情的方法。这种方法简便易行，消炎止痛的效果好，已被人们广泛用来治疗多种疾病，肛门病的预防和治疗也可使用。常用的工具有热水袋、盐水瓶。热水袋质地柔，可以敷到凹在臀内的肛门部，对痔疮引起的肿胀、疼痛及其他不适感均有一定的作用，对肛门坠胀（里急后重）热敷后效果也很好。使用盐水瓶时应屈腿收腹才能敷到。另外也可用黄沙、食盐炒热，用布袋包好后作局部热敷，也有同样效果。有必要时亦可用有关中药浸湿隔水蒸后用布包好作局部热敷，可起到消炎、止痛、消肿的作用。热敷注意事项：1、肛门部热敷时可躺在床上进行，俯卧、侧卧均可，但一般侧卧较好。把热水袋紧贴在肛门部，不能坐在热水袋上，以免损坏。2、热水袋内装水不能太满，要留三分之一左右空隙，并排除空隙部分的空气，拧紧口塞后再用，以防漏水和损坏热水袋。3、热敷时要注意烫伤，水太烫时可在热水袋外包一层布或做个套子。每次热敷时间一般不要超过一小时，每天可热敷二～三次。肛门的清洁要注意，最好早晚清洗一次肛门，并且注意肛门的保健，预防肛肠疾病的生成。

9、美女的肛门健康是什么什样的

洗澡时可以清洗肛门,平时注意养成良好的生活习惯。
1,饮食宜复清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,尤其是香蕉,蜂蜜类润肠通便食物.
2,不要久站久坐,适当增加运动,特别是提肛运动.
3,每天定时大便,（没有大便也要定时到厕制所做排便条件反射训练）,每次大便时间不宜过长,以5分钟左右为宜.
4,便前便后坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.
5,每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水,以促进肠蠕动..

10、提肛运动到底怎么做，能起到什么保健作用？

传统中医认为，肛门处于人体经络的督脉上，提肛能提升阳气、排除浊气。提肛运动简单易行，随时随地都可以做。吸气时稍微用力，收缩肛门附近的肌肉，如此反复10—20次，每天做3—5次，就可以起到很好的养生效果，对冠心病、高血压、下肢静脉曲张等也有一定的辅助治疗和预防效果。

建议提肛的同时还要按摩腹部，以促进胃肠蠕动和消化吸收，使其更好地传导、运化谷物，人的消化吸收会更加顺畅。

按摩时要从左到版右按摩胃部，而按摩大肠部位则要从右到左，切忌不能逆向，力度要权从轻慢慢到重。