1、求保健室里的秘密txt百度网盘
f
2、深夜保健室女主持是谁？
台湾的鸡排妹，好像叫郑佳纯
3、改善睡眠的保健品有哪些？
4、电影《深夜办公室》内容是什么？
今天也跟着办公室同事一起看完，加班都不带走神的。
5、为什么保健品撑不住白领的健康愿望？
30至55岁的中青年白领用营养品的比例相当高，他们希望通过服用保健品维持健康。但事实表明：过分依赖和相信保健品，效果适得其反。保健品是撑不住白领的健康愿望的，相比之下，日常生活中的一些食物远胜保健品。
钙片、维生素丸、纤维素片……各种保健品已经成为白领一族生活的必备品。每天紧张忙碌的工作，连就餐也是争分夺秒地依靠快餐来完成，于是担心营养不足，回到家里便狂吃一通保健品，似乎只有这样，才能舒一口气，仿佛身体所需的蛋白质、维生素和矿物质终于“各就各位”了。可保健品真有如此神效吗？
古代秦始皇想通过保健品延年益寿，可结果怎么样？
据说秦始皇统一六国后，听说东方有一种仙药食用以后能长生不老，于是在秦二十八年亲自率将东行，寻访到了非常出名的方士名医徐福，命为其寻找长生不老的仙药，并赐给徐福大量的人力、物力。徐福随即率五百童男童女东行，寻找仙药不成，又修造船只率三千童男、童女东渡扶桑继续寻找仙药。秦始皇应该是仙丹神药不少吃，但那暴君性格不可能让他长寿，吃了仙丹神药也是白吃，49岁就暴病而亡！?古代的君王为了健康，寻找保健品，但最终暴病而亡，而现代人类还是喜欢追求保健品，据中国医药保健品进出口商会发布的报告显示，2005年，中国医药保健品进出口总额达250多亿美元，同比增长23.52%；到2010年，我国保健品人均消费可达100元，保健品市场的消费总额将达到1300亿元。由此可见，保健品已在不少人的日常生活中占据了重要地位。
然而，在服用过程中，还是要注意一些原则才能真正让保健品起到保健的作用。
观念一定要正确。保健品是补充不是依赖，保健品其实有一定的功效，但是绝对不能对保健品产生依赖，很多朋友用保健品取代正常饮食，以为自己已经摄入了足够的维生素、蛋白质，根本无需再按部就班地吃一日三餐了，这样是错误的，实际上，无论是维生素还是矿物质都无法完全替代其他营养素如蛋白质、脂肪、碳水化合物、水对人体的作用，因此只服用保健品而不吃正常食物，人体无法获得所需的其他营养素，是无法获得健康的。 “量身定做”的才是最好的。选择要讲究个体化，职场人士有着不同的生活规律，因此所要补的东西也不一样，比如：办公室一族，电脑电磁辐射与X线是促使自由基生成的因素，自由基是人体疾病和衰老的直接制造者。β-胡萝卜素、锌、铜、硒，还有多种植物活性物质如：类胡萝卜素、番茄红 素酚和多酚化合物、异黄酮类等，可以为机体建立防御氧化损伤的体系。 做过临床实验的产品更可靠，很多职场人士认为，营养品不是“药”，选择起来不需要像选择药物那样谨慎。这里我要提醒大家，市场上的营养品名目繁多、良莠不齐。买营养品还是“药字号”最信得过。“药字号”产品都是经过了临床实验，能够提供对人体安全、有效的证据。 其实保健品的功劳是非常有限的，“白骨精”要善于从食物中提取营养，而不是动不动就伸手向保健品要健康。有的人并不是不能改变自己的饮食方式，而是决定和恒心不够。职场人士要想健康，最好的保健方法就是从天然食物中寻找“保健品”。包装精美的保健品动辄花费上百元一瓶，但其实最好的营养来源是天然食物，而一些热门保健品中所含的主要成分，完全能在天然食物中找到替代品。像很多职场人士喜欢服用螺旋藻，因为有抗辐射、增强机体免疫功能、预防贫血和心脑血管疾病的作用，并且对消化道疾病、糖尿病也有辅助疗效。 其实在我们日常的饮食中，海带、紫菜里就含有丰富的螺。还有维生素C，可以防治坏血病、感冒等疾病。而柿子椒、绿色叶菜、绿色菜花、番茄等蔬菜；柑橘、柠檬、山楂、猕猴桃、栆等水果就含有丰富的维生素C。很多人也喜欢服用卵磷脂，它能够把人体内多余的胆固醇代谢排出体外，还具有降脂的作用。但是豆类、蛋黄，由于蛋黄中同时含有胆固醇，建议胆固醇超标的人最好多吃豆类。 有一位朋友，她是个重脑力劳动者，每个月要完成几万字的发稿量，因为不坐班，作息时间很没规律，常常是工作到深夜，而早上又睡懒觉，结果几乎从来不吃早餐，而午餐又往往在快餐店里解决。因为怕发胖，很少吃肉类食品，夜间有吃油炸圈饼的习惯。因为长期熬夜的缘故，她的脸色较灰暗，还不时冒痘痘，常常腰酸背疼。两个月前开始服用排毒养颜胶囊，指望脸上的痘痘赶快消失。
其实像她这样的情况，纠正不良的生活方式才是最重要的，保健品的用处并不大，早餐一定要吃，改掉夜间吃油炸圈饼的习惯，甜食会让人处于活跃状态。为了减轻夜间的压力，应把事情从晚上挪到白天。同时因为这位朋友是脑力工作者，应有意识地吃一些肉类食品来补充蛋白质，以提供大脑运转所需的氨基酸。
6、保健品在凌晨1点-2点吃有影响吗
最好不要半夜（凌晨）吃，因为这个时间胃的功能比较弱，整个消化系统都是如此，不利于消化吸收。另外最好在11点之前睡觉，11点到凌晨2点之间是脏器（包括肝等）排毒时间，睡眠时排毒效果最好。这也是为什么睡眠好，皮肤就好，身体就好的原因。
7、经常熬夜的人推荐吃什么保健品好？
什么保健品都补不回来的，毕竟熬夜是伤害你身体全部的机能，使晚上能休息的身体机制不能得到有效的休息，你可以吃点镇静安眠类的药物让自己早一点入睡。这样，然后多锻炼身体，这样彼此任何保健品都强。
8、经常加班到深夜的人吃什么保健品呢?
1