1、什么样的枕头用起来很健康
市面上的枕头五花八门，很多都宣称有这样那样的保健效果，让消费者在选购时陷入了迷茫。针对市面上较火爆的记忆枕、乳胶枕、保健枕，专家教您从枕芯认识枕头，以及如何选择枕头。
记忆枕回弹性好，但散热性差
记忆枕其实是海绵家族的一员，主要成分是聚氨酯发泡塑料。多为慢回弹枕头，这样睡一夜不会对你的耳朵造成压力。但由于材料限制，易发生氧化。对化纤类材料过敏、易落枕的人和老年人可以选用，但其散热不好，尤其是气温高的时候，睡在这样的枕头上有可能满头大汗，被热醒。不好的记忆枕会用海绵+化学添加剂来代替，在使用中会慢慢释放有毒物质，因此，不建议长时间使用。
选记忆枕首先要先闻一下，有的海绵熟化之后，气味挥发不完全，可能会有刺激性气味，不要选；其次用手按压一下，在10~20秒回弹的质量比较好，3~5秒就恢复原状的质量较差；最后要注意，里面海绵应尽量选白色的。
记忆枕是多孔组织，不能机洗，也不要晒干。手洗后挤出水分，放在阴凉通风处晾干即可。记忆枕受材料所限，质量一般的记忆枕可用1~2年，好一点的3~5年也应更换。
乳胶枕抗菌除螨，当心买到假货
乳胶枕是橡胶树汁液制成的天然材质枕头。质地较软，排气性佳，能够抗菌除螨，尤其幼儿头型尚未定型时使用最佳。有医学研究表明，换一个合适的乳胶枕能在一定程度上缓解打鼾症状。挑乳胶枕记住四个字。一闻：好的乳胶枕有淡淡的树脂香味，如有其他异味，可能添加了化学成分；二看：天然乳胶有类似蜂窝一样的细小气孔，另外注意一下，不要选有杂色的；三摸：天然乳胶手感很滑嫩，类似于婴儿皮肤一般；四压：用手压一下枕头，选回弹速度较慢的。合格的乳胶枕寿命较长，李红珠建议不要选过于便宜的乳胶枕，那样有可能混入了其他化学成分，反而起不到保健的效果。
由于乳胶枕内部有蜂窝状空隙，吸水性强，因此清洗时必须要手洗，不可机洗，否则会绞烂枕头；最好两手一起使劲按压、挤压着洗，不可抓住一小角部分从水中往上拉，以免使吸水后的枕头断裂。忌在阳光下晒干，最好装在晾毛衣的网兜或者晾衣篮里阴凉处风干。建议配一个带有松紧带的棉布枕套，可减少清洗枕头的频率，一般半年或一年清洗一次枕芯较合适。
2、睡觉时垫着海绵睡觉，对身体健康有什么影响？
长期睡对身体不好，人的重心在腰部，睡海绵人的腰部下弯，容易腰痛得腰间盘突出
3、太空棉的保健枕好处？
1、吸收冲击力，枕在上面时感觉好象浮在水面/或云端，皮肤感觉没有压迫似的；又称零压力，有时我们使来用平常的枕头时会有压迫耳廓的现象，但是使用太空源棉枕头就不会出现这种情况。
2、按照人体工学设计，记忆变形，自动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。
3、防菌抗螨，慢回弹海绵抑制霉菌百生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。
4、透气吸湿，由于每个细胞单位间是度相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的。
4、保健枕什么品牌好
记'忆'枕一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增'加人的记忆力而copy是因为经常使用的枕头会形成'人头颈部固有的形状。记'忆'枕大多为慢回弹枕头。
记'忆'枕特点：
1、吸收冲百击力，因为头颈的受力非常平均，所以枕在上面时感觉好象浮在水面或云端，皮肤感觉没有压'迫似的，又称零压力。有时我们使用平常的枕头时会有压'迫耳廓的现象，但是使用慢回弹枕头就不会出现这种情况。
2、记忆变形，自度动塑型的能力可以固定头颅，减少落枕可能；自动塑型的能力可以恰当填充肩膀空隙，避免肩膀处被窝漏风的常见问题，可以有效地预防颈椎问题。 通常异形枕问（又称为蝶形枕）更贴合肩膀和颈部。
3、防菌抗螨，慢回弹海绵抑制霉菌生长，驱除霉菌繁殖生长产生的刺'激气味，当有汗渍唾液等情况下，显得更为突出。
4、透气吸湿，由于记忆海绵的形状和海绵类似，每个细胞单答位间是相互连通的，吸湿性能绝佳，同时也是透气的。
5、记忆枕保健枕好吗？
记忆海绵枕头，是现代白领，长时间用电脑工作人员,或颈椎病，睡眠有问题的人必不可少的保健用品。对易失眠、易落枕、颈椎患者、伏案工作者、司机等尤来为适用，让您享受更健康舒适的睡眠。
1.枕芯采用具有温度感应记自忆功能的高科技零压力慢回弹聚氨酯材料（原由美国太空总署为化解宇航员身上的压力而研发）。
2.它能有效分解人体压力，抵消反弹力，为身体提供最均衡的支撑。当头颈部和zd枕头接触时，会发生温度感应，使头颈部接触面无压迫感，血脉通畅。
3.消除因枕头太软、太硬、弹性太大产生的疲劳、损伤和不适，能让人体快速进入良好的睡眠状态。
6、什么枕芯好
羽绒枕：好用但不便清洗
羽绒有极佳的柔软度，保温性及弹性，不但质地轻且贴身性好，此外，更具备了丰富的吸湿及放湿性，因此使用时不会有闷热的感觉。好的羽绒枕蓬松度好，不会因使用时间久了而变形，具有质轻、透气、不闷热的优点。但不便于清洗，而且部分人群会对羽绒过敏。羽绒及羽枝的成分比例会影响枕头之软硬及高低程度，因此选择时可依枕头上之说明作种类之选择，如果喜欢睡起来有一点高度，建议购买2个软硬不同之枕头作搭配，将较硬的睡枕垫在下面，以获得最舒适之睡眠角度。
荞麦枕：存在自有道理
用荞麦壳做枕芯，是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。
乳胶枕：除了价格都好
由天然橡树提炼其汁液，再高温发泡而成，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。乳胶枕表面具有3000多个气孔，看似海绵蛋糕，材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强、易清洗等优点，但价格相对较贵。天然乳胶由橡树乳汁提炼而成，不具任何感染性物质，胶性温和亲肤，特有的清香更能催化人体睡眠因子，是目前最为天然的睡眠素材之一。什么样的枕头好，我觉得乳胶枕最合适，就是价格有点贵。
记忆枕：最舒适的枕头
记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。独特的温度感应效果，舒适柔软的触感及均匀完整的支撑，让您在睡眠时头部完全放松，无论是仰睡或侧睡都能保持最自然的头姿，更可避免落枕、或颈肩肌肉疲劳酸痛的问题。记忆比较有利于颈椎的保健。
决明子保健枕头：效果看自己
外用做枕头用生决明子，用布袋装好做成枕头。决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠，脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。什么枕头好，决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。