保健品一起吃吗

1、保健品怎么吃才健康？保健品同时吃该怎么吃才正确？

1、有需要时再吃 身体对营养素的吸收并非照单全收，吃得少反而会强迫细胞吸收。每隔两三天吃一次，不但减少过量危险，也可补足身体对营养素的需求。例如慢性病人可适量补充B族维生素，因为慢性病患者如同处于高压状态中，很容易消耗B族维生素；肠道不好的老年人，可适量补充复合维生素；孕妇和儿童最好不要随便补充维生素；至于孕妇该不该吃叶酸来预防胎儿神经方面的缺陷，建议先和医生讨论后再使用。
2、注意药物交互作用 维生素和保健食品经常会与西药发生作用，建议心、肝、肾有问题的人使用前最好先和医生讨论。常见药物相互作用有鱼油、大蒜、银杏与阿司匹林同用会有出血危险；纤维类保健食品，如车前草等会降低止痛药普拿疼药效，因此最好先服用西药，等两小时药物吸收后，再服用保健食品；保肝类保健食品，如菇类等会启动身体解药基因，让药物失效，因此最好与西药间隔3～4小时服用。
3、不要超过每日建议用量 即使安全性较高的水溶性B族维生素和维生素C，也可因排尿少而造成累积过量，如维生素B6摄入太多会导致周围神经病变；维生素C摄入太多会出现肾结石及头痛，因此吃维生素时要多补充水分，并且不要超过每日建议用量。
4、最好选择小包装 吃保健品也要分散风险，至少每两个月更换不同品牌，不但可增加身体利用率，也可避免产生抗药性。此外，因为用量不多，最好选择小包装，以免过期失效。

2、保健品，可以一起吃吗，会不会造成维生素过多

西湖主《苦乐参半》：看仙家分身有术，看人间兼美无方。人生百年，苦乐参半，恰似这洞庭风晚，一半儿骄阳灿灿，一半儿烟雨茫茫……

3、可以多种保健品一起吃吗？

吃时可是吃的，绝对没有问题！~只是你要想想，一天早晚要吃一把“药片”是不是很痛苦呢，其实19岁应该是高考阶段，多吃点核桃，补脑之类的营养品就可以了，吃那么多也不可能一下子就起效果的！~

4、保健品和药品能否一起服用?

可以一起服用，目前保健品对疾病的疗效以及预防还没有确切的证来据！
保健品的国家批号就是【卫食健字】，即保健食品，源和药品基本没有什么禁忌，如果有病应及时到医院治疗，保健品的所谓预防和百治疗作用其实和我们度日常生活中食用的蔬菜瓜果等食品是一样的！因为我就是搞医的

5、多种保健品能同时一起服用吗？？？

若经百医师、药师评估有使用的必要，在正确搭配、使用下，种类超过4种也安全无虞。不过，仍建议在选择新的保健品前，最好将携带目前所有服用药品、保健品，咨询医生或专业药师建议后，再度服用较有保障。

其实正常情况下民众只要均衡饮食、充分摄取蔬果，多能于日常饮食中补充足够的必须营养素，无需额外透过服用保健食品来补充。但若是经常外食、作息不规律、营养失衡，或有亚健康问题的朋友，问就可依个人需求适度补充。

(5)保健品一起吃吗扩展资料：

三原则正确服用保健食品

原则1

不吃来路不明的保健品：选择以制药规格制作保健食品，生产过程透明化、经得起答检验的大厂产品，就是有助减少将重金属、环境荷尔蒙等污染物吃下肚的好方法。内

原则2

留意产品真伪、保存期限：防止产品遭仿冒，或因保存不当而变质、影响其作用。

原则3

中草药应经过政府检验：购买无包装的中草药时，应慎选经检验合格，且来源明确者，皆有助避免造成身体负担。

在服用任何保健品前，最好先询问主治医师意见，经确认不会影响疗程后再服用。若经医师、药师评估后确认许可，容也需注意药品与保健品的服用时间最好尽量间隔1～2小时，较不会彼此相互干扰。

6、保健品可以一起吃吗？

你好，　

很多保健品都是可以同时服用的，但是，关于这点百还是要具体情况具体分析。一个比较简单的考虑方法就是问问自己，这种保健品是不是每天可以从食物获取或者人体内自身可以合成的?举个例子来说，维他命C，铁，钙，鱼油这些，可能我们每天吃的食物里都含有，那么，这些维生素一般来说都是可以放心一起服度用的。因为你吃饭的时候，这些元素绝对不可能严格分开摄取，既然日常饮食摄取没有问题，那么，通知过保健品摄取也同样不会有问题。

而像另外一些保健品可能不是我们每天常见饮食中会吃到的，尤其是一些草药成分的：例如护肝片(主要成分是奶蓟草)，圣洁莓等等，这些成分的保健品就需要特别注意一下。我们通常还是建议您咨询专业道的医生，而如果实在需要自行判断，还有一个比较简单的方法，专就是尽量错开时间服用。例如：你在吃SWISSE的胶原蛋白片，护肝片和葡萄籽，这三种厂家都建议随餐服用，那么如果你早餐后刚吃了胶原蛋白片， 护肝片就留到午餐后吃，葡萄籽留到晚餐后吃，这样安排，可以避免保健品潜在的冲突。

特别提醒：如果你在服用药物，属那么，服用任何保健品之前都一定要咨询医生。

7、请问吃保健品和喝茶可以一起吗？

吃保健品和喝茶不能copy一起的。

古代就有茶可解七十二种毒之说法，所以民间说法茶是不可以与药品同食，会起解药效的作用。
《神农本草经》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得茶而解百之。”在民间故事和传说中，炎帝神农氏是因误尝断肠草而死，葬于长沙茶乡之尾。远古的时候，人们吃野草，喝生水，食用树上的野果，吃地上爬行的小虫子，所度以常常生病、中毒或是受伤。那时，具有超凡能力的神农站了出来，为民解难知。神农长有一个水晶般透明的肚子，吃下什么东西，人们都可以从他的胃肠里看得清清楚楚。神农为了解除人们的疾苦，就把看到的植物都尝试一道遍，看看这些植物在肚子里的变化，判断哪些无毒，哪些有毒。

8、保健品可以很多种一起吃吗？

保健品也是药品，吃多了也不好，只能适当的吃。 保健品并不是绝对安全的，有的也有一定的副作用。 基本上常锻炼身体，比吃保健品好。

9、多种保健品可以一起吃吗？

不可以的，保健品虽然不算是药，但是也具有补分药品成分。药品混合搭配最容易导致其他突发症状，建议分开食用。非彤小可商城为你解答，满意记得采纳。么么哒