泡澡与保健

1、泡澡的好处与坏处

2、为什么东北人民那么热爱泡澡和保健？

在东北，泡澡似乎成了一种地域文化，曾有人做过不完全统计，沈阳的洗浴消费占全国总消费的1.28%，而沈阳人口为810万，相较于全国总人口占比仅为0.6%左右，简单讲，一个沈阳人每年在洗澡上的花费是全国人均水平的两倍，那么为什么东北人那么爱洗澡呢？

地域原因。

东北天气比较阴冷，经常泡澡可以促进血液循环，有利于身体健康。所以东北人会经常泡澡，同南方人不同，南方多是淋浴，他们习惯称洗澡为“冲凉”，洗澡也就是十几分钟，而在东北，洗澡正正经经要多达一个小时，因为在东北洗澡并不是简简单单的“洗澡”，东北人有一个很特别的观念——“在家洗澡不算真正的洗澡”。一个地地道道的东北人每周至少去一次洗浴中心，因为那里可以汗蒸，洗完澡在汗蒸房舒舒服服的呆上十几分钟，那才能彻底去除身体的湿气，所以这就成为了东北人爱泡澡的原因之一。

休闲方式。

东北的洗浴中心都是大澡堂式，周末约三五好友一起去洗个澡，热水热开了身子的同时，也敞开了彼此之间的心扉，洗澡似乎具有酒一样的魔力，在澡堂子里，每个人晕晕乎乎的，好像喝醉了一样，家长里短，聊的不亦乐乎，所有人都赤裸着身子，不分高低贵贱，敞开话柄子，这样人与人之间的距离似乎会更进一步，这也是东北人民爱洗澡的原因。

所以，泡澡和保健似乎是东北人民生活中的一个重要组成部分，从一种习惯慢慢变成了一种习俗文化。

3、每天睡前用热水泡澡对身体健康是否有好处？

睡前热水泡澡对消除疲劳、增加血液供血循环有好处，总体上是可取的。
但是每天泡澡对皮肤角质没好处，皮下细胞分裂是60的周期来计算的，也就是说，正常情况下，60个小时洗澡一次是正常的合理的。夏天天天洗澡主要是为了除去汗液等清洁需要，与保养皮肤、保养身体没有关系，所以夏季虽然应该天天洗澡，缺不适合天天泡澡。长期泡澡，加速皮下脂肪更新，使自己的表皮比较脆弱，免疫性较低。其次过多、频繁的泡澡实际是加速了身体内循环水分的丧失，导致身体缺水。
所以，如果你想对身体有益健康，每天睡前热水泡脚就可以。消除疲劳、增加供血循环有益睡眠效果也能保证。而夏季洗澡，速战速决，洗掉污垢就可以。

4、经常泡澡真的对身体有益吗？

5、怎样泡澡最健康？

木桶浴是一种文化.木桶浴文化源远流长。

木桶浴.也奠定了木桶深厚的文化底蕴。

木桶是一种美，一种生活的艺术。

木浴产品是生活灵感的容器，是卫浴美学的另一种美。

木桶，以健朗的气质、轻盈的线条，塑造木制卫浴美学的典范。

木制浴桶是一种智慧。木制浴产品体现人们对美的个性探索。

创造卫浴新空间。

木桶是一种境界.木桶，以经典的魅力，与视觉的愉悦，缔造现代浪漫情趣。

以下是我在同行中总结出来的...看看吧!

使用木桶到底有那些好处○1?

○一、泡澡加菊花，防治头晕和眼花：菊花：有散风清热、平肝明目之功能。方法：用鲜菊花500~800克，加水放入锅内，煎成汁水倒入浴盆待其降至适宜的温度即可浴用。它能防治头晕、眼花等症状，还可使肌肤细嫩洁白。饮用菊花汁，既清热解暑，还有利于肌肤的柔嫩。

○二、泡澡加葛根，降压降糖除斑痕：中老年人及肤色较黑的人适用此浴法葛根：具有镇痛、降压、降血糖、清除皮肤老年斑和汗斑的功能，使关节更灵活，肌肉收缩力更强，不易疲劳。方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆。

○三、泡澡加蓟草，止血散淤效果好：蓟草：一种菊科植物，具有止血散淤的功能。方法：将其洗净放入锅内，加水煎熬半小时左右，过滤去渣，变温即可洗浴，此浴可增加皮肤弹性。对于一些产妇来说，可加适量的地榆、槐花洗涤肛门，既有止血效果，又可防治痔疮、肛裂等疾病。
○四、泡澡加桑叶，护肤散风又清热：桑叶：经过霜雪的桑叶，性味甘苦而寒，具有散风清热、明目等功能。用它熬水洗澡，护肤而不脱脂。特别是皮肤粗糙者，浴后可使皮肤变嫩。方法：将干桑叶100克左右放入锅内，熬10~15分钟后，倒入浴盆，待水变温即可洗用.

○五、泡澡加薄荷，清热止痒好效果：薄荷叶：有散风热、止痒的作用，对外感风热、皮肤发痒、咽喉肿痛、眼结膜充血等病症特别有效.方法：只要取鲜薄荷200克或干薄荷50克放入锅内，加水熬取药液，倒入浴盆即可。

使用木桶到底有那些好处○2?

木桶浴的优点木桶没有静电，保温性能好，根据测试，在
常温下，每小时温度仅降35℃，一般泡2个小时没有问题（比传统的亚克力、铸铁、搪瓷浴缸高出10倍左右）。对卫生间空间要求小：木桶高，坐着泡着，所以即使1.2米长的木桶，也可以泡得很舒服。可以满足那些小卫生间的要求。而且，由于安装非常简单，因而适合搬迁循环使用。在北京、上海长沙等全国各大城市经常被作为赠送亲朋好友的礼品。在日本和韩国还有这种木桶专门的收藏家。为了适应沐浴的保健功能，同时可以和不同功
效的药浴液相配合。

○1. 现在，用木桶泡澡已经逐渐受到越来越多注重生活品质的人们的喜爱。那么，木桶洗澡到底能给我们带来什么呢？ 首先：健康。健康是上天给人的最好的礼物。谁都希望拥有健康的身体。然而，随着生活节奏的日益加快，太多太多的人越来越忽视自身的身体健康状态，太多的人处于亚健康状态中而不自知。当身体真正跨掉的时候，才追悔莫及。洗澡本来是一次很好的保健活动，然而也被很多人忽视了，洗澡也变成了象肯德基一样的快餐了。 匆匆忙忙的淋浴一下，对健康没有任何好处。而只有泡澡，才能修复你疲惫的身体，让你在舒适的享受中回复你往日健康的体魄。根据专家建议，一个人每周至少应该用木桶泡澡两次，每次至少20分钟以上。 木桶泡澡带来的血液流动加快，以及水的压力产生的对身体的自然按摩，都类似于你做了一场运动，而且这个运动还是遍及全身的。对你的身体健康似非常有好处的。

○2. 其次：舒适。木桶泡澡是非常舒适的，在深及胸部的温水中，在淡淡的木香中，其舒适度非经历过的人是不能体会的。如果加上香熏、中草药等等辅助的东西，不但对健康更有好处，而且你
更会感叹生活如此美好。如果再有一个书报架，在泡澡的过程中还能够看书，提高自己的见识与修养，何乐而不为呢？

○3. 第三：节约用水。很多人以为木桶泡澡会浪费水，其实不然。因为木桶的保温性能极佳，就算你泡上一个小时，水温还是跟你刚泡进去的时候差不多，所以在泡澡过程中几乎不需要换水。而
浴缸则需要不断的往里面添加热水，才能保持水温不降，而淋浴如果超过10分钟，用的水就已经比用木桶泡澡用的多了。

○4 尝试情趣木桶浴:
花瓣浴：将玫瑰花瓣一片片地撒入木桶中，使整个身体都被花瓣包围，悠悠的木香和淡淡的花香同时萦绕着你，仿佛带你进入了一个童话世界。花瓣浴可称为家庭“SPA”，不仅可以放松身心，还有美容嫩肤的功效。
牛奶浴：在木桶中放入半桶水，再倒入一公升鲜牛奶，搅匀后泡澡20分钟左右，还可以在泡澡的同时按摩一下肌肤，奶香和木香的结合也是人体与自然的完美结合。牛奶浴不仅可以美白
肌肤，还可以在寒冷干燥的冬季给皮肤最好的保湿和养护，长期使用，可以增加皮肤弹性，延缓衰老。
香薰浴：在木桶中滴4～5滴香精油或在木桶旁点燃一盏香薰灯，木桶中的蒸气和精油融合，能够充分被人体吸收，香体健身两不误。
药浴：药浴在我国有着悠久的历史，你可以选择薰衣草、芍药等草药，也可以用炒薏仁等粗粮药材来沐浴，这些中药的疗效会在沐浴中更好地发挥出来，达到最佳的效果。用于美容健身的药材可以自行制作取用，而用于治疗的药浴则需要在医生指导下进行。
泡泡浴：泡泡浴是年轻女性和儿童喜爱的一种沐浴形式，在古朴的木桶中加入泡泡，一定是别有一番情趣。泡泡浴有多种颜色和功效，你可以根据自己的需要和喜好加以选择，还可以与浴盐搭配使用，滋润保湿效果更好。

使用木桶到底有那些好处○3?

规格因人而异...目前，普通浴缸大多只有50多厘米高，除非躺在里面才能让水浸泡全身，泡澡时的其他享受往往受到影响。而因为木桶的深型设计，令全身完全浸泡在水中，最浅的木桶也有60多厘米，借助自然水力按摩身体，达到增强心肺功能，消除疲劳的功效。
木质浴桶与浴缸不同，它采用椭圆形的深型设计，其实木浴桶能够为更多人采用的原因之一，在于它占地面积小，无须安装，可以一步到位。不同年龄、不同身材的使用者，应选择不同造型的浴桶。消费者在选用浴桶的型号、款式时要注意卫生间面积的大小以及门框的宽度。 ?
现在，用木桶泡澡已经逐渐受到越来越多注重生活
品质的人们的喜爱。那么，木桶洗澡到底能给我们带来
什么呢？

一：健康。
健康是上天给人的最好的礼物。谁都希望拥有健康的身体。然而，随着生活节奏的日益加快，太多太多的人越来越忽视自身的身体健康状态，太多的人处于亚健康状态中而不自知。当身体真正跨掉的时候，才追悔莫及。洗澡本来是一次很好的保健活动，然而也被很多人忽视了，洗澡也变成了象肯德基一样的快餐了。匆匆忙忙的淋浴一下，对健康没有任何好处。而只有泡澡，才能修复你疲惫的身体，让你在舒适的享受中回复你往日健康的体魄。根据专家建议，一个人每周至少应该用木桶泡澡两次，每次至少20分钟以上。木桶泡澡带来的血液流动加快，以及水的压力产生的对身体的自然按摩，都类似于你做了一场运动，而且这个
运动还是遍及全身的。对你的身体健康似非常有好处的。尤其是内脏在你泡澡的过程当中，受益匪浅.

二：舒适。
木桶泡澡是非常舒适的，在深及胸部的温水中，在淡淡的木香中，其舒适度非经历过的人是不能体会的。如果加上香熏、中草药等等辅助的东西，不但对健康更有好处，而且你更会感叹生活如此美好。如果再有一个书架，在泡澡的过程中还能够看书，提高自己的见识与修养，何乐而不为呢？

三：节约用水。
很多人以为木桶泡澡会浪费水，其实不然。因为木桶的保温性能极佳，就算你泡上一个小时，水温还是跟你刚泡进去的时候差不多，所以在泡澡过程中几乎不需要换水。而浴缸则需要不断的往里面添加热水，才能保持水温不降，而淋浴如果超过10分钟，用的水就已经比用木桶泡澡用的多了．健康是靠我们自己去创造的，我们要健康，我们要舒适．．．

木桶:

泡木桶澡为最舒适沐浴方式之一。椭圆，深型 设计，全身浸泡，自然水力按摩，增强心肺功能，迅速消除疲劳。保温性极佳，置身其中可感受无微不至的温暖。专利技术，数十道工序精心制作，无静电、易清洗。占地面小，无需安装，一步到位，随时使用。
公共场所使用，可配用一次性桶袋，干净卫生。可添加中草药、浴液、矿泉粉、牛奶、花瓣等，使用时也可与负离子发生器、臭氧机等驳接。全系列浴桶、浴足桶、酒桶规格齐全，选配件用户自选。可承接非标尺寸桶型的订做，整体香柏木卫生间设计、装修施工。

历史对比:

传统木桶使用寿命短，易开裂、渗漏水，其圆形设计体积较小，洗浴不够舒适。而百山选用珍稀名贵、生长期长、木质坚硬、
纹理细腻、高密度、耐腐蚀、自然原色的香柏木来作为制桶原料，木材经过特殊处理，采用流水线式的纯手工制作工艺，克服了传统木桶的各种缺陷，既符合人体工程学原理又能节约用水，是真正的环保产品。
木桶采用百年香柏木精制而成，入水后会散发出一种天然香气，并含有负离子，可改善水质，活化肌肤细胞恰似而起到消除疲劳，放松身心，美肤养颜，瘦身健体的效果.另外，由于天然香柏具有极强的抗菌能力，使得它既能有 改善浴室的空气和环境，更能做到抑制和预防青春痘、痔疮等皮肤疾病.
你可以试试

6、泡澡有些什么好处 泡澡的正确方法是什么

泡澡有些什么好处
1、减肥
当身体处在温热的水中，会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢，从而达到减肥的效果。

2、改变体质
大多数女性都属寒性体质，而寒性体质的人大多都是血液循环不好，经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题，帮助血液循环，进而达到改善体质的状态，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果会更好。
3、缓解疲劳
面对生活、工作的压力，缓解压力的最好方式就是泡澡。在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液，还能帮助缓解疲劳，让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间，但是会对皮肤表层产生刺激，身体紧张的状态不能得到放松。早起之后洗澡，能够帮助唤醒沉睡的身心，令我们以最好的状态投入到工作之中。而晚上泡澡，则能令我们放松身体，更好的迎接睡眠。
4、帮助身体排毒

一旦新陈代谢变慢，会让很多人的肌肤出现各种问题，此外还会出现精神不振的情况。如果平常疏于运动，加之没有出汗的机会，导致身体内的毒素堆积，这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡，这样能够让体内的毒素排出体外，而且经常泡澡对于去除粉刺很有帮助。
5、轻松去除身体角质
身体去角质可以在入浴浸泡10-15分钟后进行，角质已经慢慢软化，再使用去角质产品用手在全身打圈轻搓，像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位，力度不宜过重。另外，对于颈部、胸部这些较为敏感的部位，一定要动作轻柔，以免过度摩擦伤害肌肤。
泡澡的正确方法是什么
正确泡澡的方法(1)：泡前需吃饭
泡澡之前，一定要先吃饭，但是也不能吃晚饭就立刻去泡澡。刚吃完饭，人体内的大量血液会流入胃部，如果立刻泡澡，热水的温度会使人的血液大量地流向皮肤，造成胃部缺血引发消化不良;反之，如果空腹洗澡，很容易引起头晕、恶心症状，对身体造成极大的损害。因此，最好是在饭后两小时后泡澡为最佳。

正确泡澡的方法(2)：不可用冲澡代替
冲澡不可以代替泡澡。年龄的增长会导致血液循环和代谢逐渐低下，洗澡无法让体内温热起来，尤其是在寒冷的季节。长期如此，人体内的寒气就会慢慢积蓄，最后导致肩部酸痛、头痛、妇科病等病症。通过泡澡的方式，可以达到祛除人体内寒气的作用，有利于身体健康。
正确泡澡的方法(3)：温度不宜过高

泡澡的温度不宜过高，39度~40度最为理想。身体浸泡在39度~40度的水温中，不但能充分发挥泡澡效果，还能让血液循环更加顺畅。其中，水温过高，容易烫伤皮肤，不利于皮肤保健;泡澡水温过低，则不能达到祛除体内寒气的效果。水温适宜，泡澡效果才更理想。
正确泡澡的方法(4)：加入保湿成分的泡澡剂
在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，有利于肌肤保湿。在泡澡时候加入保湿成分的泡澡剂，不仅能避免水分蒸发后的肌肤太过干燥，还能同时滋养手擦不到的背部肌肤，养颜美肌更全面。同时，也可以在泡澡过程中选择花茶等甜度在6%以下的饮品饮用，不会对身体造成负担，而且让泡澡的过程更加愉悦。
正确泡澡的方法(5)：把握身体保养的黄金十分钟
浴后的身体所产生的热会和水分一起蒸发，过了十分钟后的肌肤会比泡澡前更干燥，因此要把握泡完澡的黄金十分钟进行身体全面保养。同样要注意水温不要过高，水温太高时容易破坏并促使具有保护肌肤功效的皮脂成分流失。

7、泡澡和淋浴哪一个更健康？

但不管采用哪知种方式，最好都使用凉一点的温水快速洗完。泡浴没有淋浴健康，泡完道后皮肤会变得特别特别干，并且指尖发白起皱，其实回这是因为皮肤屏障被“一网打尽”了，洗澡水使表皮皱缩起来，这时候一定要快点用保湿护肤品来修复受答损的表皮屏障。