意识保健口诀

1、关于树立幼儿自由游戏规则意识的口诀或儿歌

幼儿规则意识的培养，对幼儿以后走上社会的作用是长远的，一个不懂规则，不知怎样与人交往的幼儿，以后走向社会就寸步难行。所以幼儿园教师就要重视幼儿的规则意识，幼儿的规则意识可以通过体育游戏来培养，游戏是幼儿园教学最常用的教学手段，幼儿在体育游戏中可以学习一些动作技巧，还可以愉悦心情，使身体健康。教师在游戏中要注意对幼儿规则意识的培养。
一、在游戏前讲明规则要求
幼儿理解能力差，辨别是非易从主观直觉出发，所以在游戏前要明确游戏规则，该做什么，不该做什么，要具体告诉他们，甚至要重复几次，直到都点头明白为止，让他们有意识地自觉遵守规则。我们曾经用儿歌来帮助幼儿记住规则，可以使游戏不因犯规而终止，收到良好效果。如《丢手绢》《老鹰抓小鸡》《找朋友》等游戏，都可以编成儿歌来辅助记住规则，幼儿可以边唱边做，以儿歌记忆规则，一旦做错，其他幼儿会指出来，使规则意识深入人心。
二、教师在游戏中强化规则要求，帮助幼儿形成规则意识
因幼儿的自制力、坚持力较差，教师应采取多种方法，帮助幼儿自觉遵守规则，纠正错误，不断提出具体要求，强化规则要求，使幼儿能自觉遵守，形成良好的规则意识。教师在指导中，要时刻注意他们的动向，了解每一个幼儿的活动情况，对做得好的幼儿及时表扬，摸摸头，竖竖大拇指，提高他的积极性，为他人树立遵守规则的榜样。如果谁做得不好，教师可让其他幼儿来告诉他怎样做就对。教师在活动中指导，不断强化规则意识，有助于幼儿形成规则意识。
三、结束后注重游戏评价
幼儿年龄小，评价能力低，教师作为游戏的组织者，应平等地参与到幼儿游戏中，游戏中的评价意在调动幼儿的积极性，使其自觉遵守规则。游戏结束后要进行必要的总结评价，可以教师整体评价，要以多表扬鼓励来积极评价，意在增强自信心，挖掘幼儿长处，鼓励幼儿以后更好地遵守规则；可以幼儿自己评价，反思自己在游戏中的行为，对的地方继续坚持，不对的地方以后改正，逐步建立自觉遵守规则的自觉性。
幼儿良好规则意识的培养，需要长期摸索，在幼儿生活中不断积累，耳濡目染，潜移默化，逐渐形成，为人生发展打下良好的基础。

2、安全常识顺口溜20字

安全常识顺口溜：

交通安全 

交通安全很重要，行人应走人行道。 遵守次序守规则，车辆莫与人抢道。 

用电安全 

插座电线安装好，带电设备固定牢。 没事莫去摸电线，发现问题先断电。 

防火安全 

燃放花炮选地点，儿童远离莫靠前。 燃气通风要注意，人走火熄防漏气。 

防盗安全 

贵重物品要放好，眼看手拿摸得到。 钱包放到贴身处，莫与小偷“发红包”。

防溺安全 

春暖花开冰消融，未在冰上健步行。 如有冰裂未向前，教育儿童防安全。 

食品安全 

食品变质病毒多，食品安全不可破。 如有异味莫食用，一旦中毒更花钱。 

集会安全 

人多场合要注意，老人儿童慎参与。 如有拥挤需躲避，千万不可向前挤。 

拓展资料：

1.安全，ān quán

指不受威胁,没有危险、危害、损失。

【南史．卷十．陈後主本纪】：“隋文帝以陈氏子弟既多，恐京下为过，皆分置诸州县，每岁赐以衣服以安全之。”

2.安全常识，包括水类、电类、火类、食品类、疾病类、环境类、社交类、人身安全等方面的安全常识。

3.2007年中国环境科学出版社出版出版发行《安全常识》，该书分别介绍了环保的基本概念、大气污染与危害、水环境污染与危害、噪声污染与危害的基础环保知识，提供了在污染中如何保护自己的简易方法。对人们比较关心的室内空气污染，与百姓生活密切相关的环境问题，如食品、农药、化肥、日用化学品的污染及环境激素对人的影响也进行了详细介绍。

3、老年人的养生口诀

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防来卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源自。
要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦知瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。道
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。

4、求静心口诀，打坐时用的

心若冰清,天塌不惊
万变犹定,神怡气静
虚空甯宓,浑然无物
无有相生,难以相成
份与物忘,同乎混涅
天地无涯,万物齐一
飞花落叶,虚怀若谷
千般烦忧,才下心头
即展眉头,灵台清幽
心无挂碍,意无所执
解心释神,莫然无魂
千般烦忧,才下心头
即展眉头,灵台清幽
水流心不惊,云在意具迟
一心不赘物,古今自逍遥

5、谁有一些养身口诀，修炼功法口诀也可以?!!

养生十六宜
1．发宜多梳 用木梳每日梳头3—5遍，每遍60次左右。可以疏通头部经络，防止脱发和头发早白。
2．面宜多擦 用双手轻擦或拍打面部，每次1—2分钟，每日2—3次。因经络系统中足三阳经都起于头面部，擦面可疏通经络，并有面部美容作用。
3．目宜常运 即眼球转动，速度要均匀，每个转动方向可作2—4个节拍，限睛疲劳适当休息。运目可加速眼睛局部血液循环，防止视力衰退，明目清神。
4．耳宜常弹 用两掌心掩耳，用食指放在中指上，向下弹响十次，然后突然张口。弹耳可预防耳聋，增强记忆。
5．舌宜抵腭 舌轻抵上腭又称搭鹊桥，意在使任督两脉相通，从而达到阴阳平衡的目的。
6．齿宜常叩 叩齿即上、下排牙轻轻咬合，每次轻叩牙齿36次，先叩大牙，再叩门齿。可达到固齿清热疗牙疾之效。
7．津宜数咽 光鼓腮干漱口，待唾液充满后分三次咽下。能起到滋阴益气的作用。
8．浊气常呵 体内浊气要慢慢呼出。有清理浊气、补益脏腑的作用。
9．背宜常暖 背主一身之阳气，是督脉所在处，常暖可使阳气运行并畅达全身经脉，起防病治病作用，可采用按摩、晒太阳等方法。
10．胸宜常护 胸为心、肺所在，需特别保护，以防外邪侵袭。
11．腹宜常摩 腹为胃肠等脏器所在，常作腹部按摩有利消化。
12．谷道宜常撮 谷道指肛门，平时有意识撮提肛门，可防治痔疮、肛裂等疾病。
13．肢体宜常摇 四肢经常活动，平仅锻炼四肢肌肉、筋骨，也能通过四肢运动促进内脏气血运动，增强体质。
14．足心宜常擦 以右手心(劳宫穴)擦左足心(涌泉穴)，可以交通心肾，使水火相济，心肾相交，能防治失眠、多梦。
15．皮肤宜常干沐浴 用手掌、于毛巾沐浴周身皮肤，即全身按摩，能疏通经络，活跃气血，抗衰老防疾病。
16．大小便宜闭口勿言 古代养生家主张大小便时要精神专注，即不宜开口呼吸，同时轻轻咬住牙齿，可保住气血，有利于浊气糟粕的排泄

6、安全口诀

学生安全知识口诀
一、交通安全常识
过街要走人行道，接听工具暂关掉。路口转向速度缓，看清示意再往前。
交通规则记心间，骑车“十”不保安全。骑车走路要看清，井盖丢失成陷阱。
翻越护栏穿公路，违规容易把命送。乘车系好安全带，头手不出车窗外。
铁轨冰冷又无情，不要玩耍和留影。乘船排队莫拥挤，打闹争抢易落水。
二、消防安全常识
消防设施要爱惜，以免火起救不及。点燃蚊香和蜡烛，使用专制铁架台。
床底角落找东西，不用明火不遭罪。安全使用电灯泡，纸布靠近易燃烧。
注意火种与火源，确认熄灭再离开。乱接电线引火灾，乱拆电器生祸乱。
玩火自焚是古训，发现火灾快报警。燃放鞭炮看说明，大人看护保太平。
三、体育活动安全常识
生命活力在运动，运动之前先热身。参加运动守纪律，文明运动听指挥。
比赛技术和风格，不比斗气与违规。运动之中重防护，沙子垫子加护卫。
运动虽好忌过量，切莫赌气和逞强。铁饼标枪和铅球，谨慎投掷退远瞧。
身患疾病要报告，停止运动很必要。游泳要到游泳池，江河湍急把人吃。
四、饮食卫生安全常识
饭前坚持洗净手，饭后一定要漱口。不喝生水不染病，健康易多喝开水。
生吃瓜果要洗净，鸡鸭鱼肉应煮熟。腐烂食物赶紧扔，切莫心疼把己坑。
劣质食品和饮料，危害身体要记牢。野菜野果甚食用，菇菌虽香尤怕毒。
野生动物受保护，非典教训记心中。蜂蜜甜甜青葱香，二者同吃损健康。
五、集体活动安全常识
集合听号令，两眼路看清。排队讲秩序，乱挤出事故。
旅游听指挥，守时不掉队。高温防中暑，多补盐和水。
楼梯弯腰捡东西，惟恐被压最底层。过桥右行需小心，楼道缓行宜侧身。
结伴外出搞活动，最忌疯闹和追逐。崖边照相挺危险，后退选景防跌摔。
六、娱乐安全常识
路上做游戏，生命当儿戏。影视功夫皆特技，盲目模仿不可取。
刀枪棍棒皆伤人，玩具枪弹伤眼睛。燃放爆竹离物远，点燃未响不急看。
酒伤肝，烟熏肺，影响健康和智力。网络善用助学习，沉沦网迷误自己。
开玩笑别过分，伤人自尊损友谊。放风筝选地点，退着放飞更危险。
七、家庭生活安全常识
手提开水壶，小心烫着脚。开水壶，热油锅，小心稳放在角落。
油锅起火盖锅盖，鲜菜也可防火灾。使用燃气要开窗，先火后气最稳当。
使用高压锅，勤查通气孔。电器冒烟火花闪，立即关掉总电源。
电器尽量水不沾，湿布擦拭易触电。阳台风光好，摔下不得了。
八、暴力伤害防范常识
陌生人叫门，推等大人回。睡前关门窗。别忘上插销。
夜晚室外上厕所，穿衣结伴防不测。碰见疯癫易远离，围观取笑要切忌。
谨慎交友莫贪心，天上不会掉馅饼。毒品是把刀，吸毒命半条。
遇见威胁和敲诈，及时报告杜后患。碰上盗劫与绑架，机智灵活巧周旋。
九、自然灾害防范常识
龙卷风来开对窗，洼地伏身心不慌。洪水袭来上屋顶，大树避难等救援。
遇上山洪不渡河，免被冲走滚石伤。断折电线要远避，绕道而行报险情。
野外遇雷躲洼处，远离高物双手空。地震来时选空坝，室内躲进窗桌下。
课间遇震不乱套，顺序外跑顶书包。暴风雪来不可怕，认清路线向前跨。
十、自护自救常识
扭伤肌肉和关节，冷水浸敷勿揉捏。轻伤出血创可贴，重伤出血送医院。
红肿烫伤冷水冲，严重灼烫专家治。渣滓掉进眼睛里，用水冲洗用力吹。
吃鱼尽量不说话，以防鱼刺喉咙卡。遇人触电关电源，手用木棍足绝缘。
见人逆水急呼救，杆棒伸援最管用。抢救逆水休克者，人工呼吸头放低。

7、求一些养生中医诊断保健上的经验口诀，民间说法俗话谚语或顺口溜。

8、12对脑神经的口诀

1、嗅神经

2、视神经

3、动眼神经

4、滑车神经

5、三叉神经

6、外展神经

7、面神经

8、听神经

9、舌咽神经

10、迷走神经

11、副神经

12、舌下神经

(8)意识保健口诀扩展资料：

中枢神经系统包括位于椎管内的脊髓和位于颅腔内的脑；其位置常在动物体的中轴，由明显的脑神经节、神经索或脑和脊髓以及它们之间的连接成分组成。

在中枢神经系统内大量神经细胞聚集在一起，有机地构成网络或回路；其主要功能是传递、储存和加工信息，产生各种心理活动，支配与控制动物的全部行为。

中枢神经系统是由胚胎的外胚层发育形成的，在神经胚阶段，脊索是胚胎早期纵贯胚胎的中轴，诱导其上方的未分化的外胚层细胞转变为中枢神经系统的原基。首先，脊索上方的背部外胚层细胞伸长加厚，形成前宽后窄的神经板。

神经板边缘加厚起褶形成神经褶；神经板中央下凹形成神经沟。然后，神经褶向背中线移动，最后合拢形成神经管，神经管的前部发育成脑，后部发育成脊髓。