香度足道保健

1、足道都有那些好处的呢？

足被称为人的“第二心脏”，它是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”。而足掌这个狭小的空间却汇集了身体一半经络。足为三阴经（肝、脾、肾）之始，三阳经（胃、胆、膀）之终，足部以下有60余个穴位与五脏六腑有密切联系。“精、气、神”人生三大宝中“精”为首位，足与脏腑中肾关系最甚，故有“肾主两足”之说。而肾为先天之本，元气之根，主藏精气，因此，人之足就好比人体之根。人老足先衰，脚寒百病生，所以“养树护根，养人护足”

足浴防病又强身

热水泡脚，在医学上称之为足浴，是一种简单可行的健身方法。 脚位于人体躯体的末端，距离心肝较远，血液循环较慢，同时脚表面脂肪层很薄，保温能力较差，趾尖的温度比正常体温低。研究表明，脚又与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，脚掌受凉可反向地引起呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动减慢，从而导致机体的抗病能力明显减弱，积压各种病菌，病毒就会乘虚而入，并大量繁殖，使人伤风感冒或引起咽喉炎，气管炎等。热水泡脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白细胞及时地消灭侵入人体的细菌和病毒，使人体免受感染。 足浴还能预防腿部，脚部疾病的发生，经常站立者易患下肢静脉曲张，而足浴能加快腿部血液循环，使腿部静脉血及时回流，有利减轻腿的静脉淤血，防止下肢静脉曲张。 足浴还能健身养生，祖国医学认为：人体五脏六腑和脚都有相应的关系，人体踝部以下有60余个穴位，用热水泡脚如同用艾条灸这些穴位，可起到促进气血地驼行，温煦脏腑的作用，坚持睡前用热水泡脚，浸脚15-20分钟，有助于安神祛烦，催眠入睡，使睡梦更加香甜。

足浴保健

人体健康与脚密切关联。人有脚，就好像树有根，树枯根先竭，人老脚先衰。脚对人体的养生保健作用，很早就引起古人的重视和研究。其中“足浴”更以其简便灵验的特点，盛行千载而不衰。古书《琐碎录》中称：“足是人之底，一夜一次洗”。文坛巨匠苏东坡、陆游等留有“主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”，“洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤”的诗句。贵为“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚间一盆汤”的养生之道。 祖国医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。如果经常用热水浴脚，能刺激足部穴位，增强血脉运行，调理脏腑，舒通经络，增强新陈代谢，从而达到强身健体祛除病邪的目的。我国民间歌谣云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”，这是颇有道理的。 人们的脚掌上密布了许多血管，故国外医学专家把脚掌称为人的“第二心脏”。脚掌上有无数的神经末稍与大脑相连，脚掌上还有通往全身的穴位，脚心上有个涌泉穴，按摩这个穴位，具有滋阴补肾，颐养五脏六腑的作用。所以按摩脚心能活跃经气，强壮身体，防止早衰, 利于健康长寿。老年人经常按摩脚心，可防止腿脚麻木，行动无力，脚心凉冷等现象。 足浴时，水的温度一般保持在40℃左右，水量以能淹过脚踝部为好，双脚放热水中浸泡5至10分钟，然后用手按摩脚心。按摩的手法要正确，否则达不到祛病健身的目的。每晚用热水浴脚后坐在床边，将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，膝心歪向内侧。按摩左脚心时用右手，按摩右脚时用左手，交替按摩，直到局部发红发热为止。动作要缓和、连贯，轻重要合适。刚开始速度要慢，时间要短，等适应后再逐渐加快按摩速度。在按摩脚心的同时，还要多动动脚趾。祖国医学认为，大拇趾是肝、脾两经的通路。多活动大拇趾，可舒肝健脾，增进食欲，对肝脾肿大也有辅助疗效。第四趾属胆经，按摩之可防便秘、肋骨痛；小趾属膀胱经，能纠正妇女子宫体位。所以，足浴后按摩脚底、脚趾具有重要的保健医疗作用。尤其对神经衰弱、顽固性膝踝关节麻木痉挛、肾虚腰酸腿软、失眠、慢性支气管炎、周期性偏头痛、痛经及肾功能紊乱等都有一定的疗效或辅助治疗作用。 足浴时，在热水中加入某些药物，还可防治脚癣、脚干裂、脚臭、脚汗过多、足跟痛、冻疮、下肢浮肿麻木、四肢不温、行动无力、感冒、风湿性关节炎及夜尿频症。

足浴足疗十大好处

一、强身健身、延年益寿； 二、防治神经衰弱和失眠； 三、防治高血压； 四、防治风湿关节炎； 五、防治腿脚麻木； 六、防治糖尿病； 七、防治感冒，祛寒暖身； 八、美容减肥； 九、防治脑溢血和脑血栓； 十、消除疲劳，使人感到身心愉快。

2、求养生方面的诗词，多多益善！

1、《摄养诗》——明代龚廷贤

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒至三分莫过频。

每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。

译文：保精、益气、养神为健康长寿之根本，若欲延年益寿，减少私欲杂念，不要操心太多。做到食勿过饱，勿求厚味，饮酒应以少量为好，切莫贪恋杯中物。

要经常保持乐观，开口常笑。一个人在处于逆境的时候，不但一般人对你冷漠，连平时很亲近的朋友也会逐渐和你拉开距离，对此要从容面对，不要放在心上，一定要忍得，自在逍遥，乐享百年。

2、《抱朴子·极言》——晋代葛洪

治身养性，务谨其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

译文：修身养性，即使是极其微小的地方，也务必要谨慎，不能因为小的进步微不足道就不再修养，也不能因为小的损害对大体没有影响就不加以提防。

3、《证类本草·衍义总序》——唐代唐慎微

夫善养生者养内，不善养生者养外。

译文：善于保养生命的人保养内心，不善于保养生命的人保养外表。

4、《退庵随笔·摄生》——清代梁章钜

体欲常劳，食欲常少。劳勿过极，少勿过虚。

译文：形体应当常劳动，饮食要常节制，这样有益于健康。但劳动不要太过度，节制不要太过虚脱。

5、《丹溪心法》——元代朱震亨

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

译文：与其等到生病后才积极诊断治疗，不如在没病的时候就摄取养分，提高免疫力，做到未病先防的效果。

3、一品足道保健中心怎么样

昨天朋友带我去了那里，一进黄渡路觉得这条小路蛮幽净的。环境也不错。然后就进了这家店。感觉不错。装修什么的还可以。服务态度也可以。手法也可以，出来之后觉得人轻松多了。

4、神韵足道保健休闲怎么样

昌里路最多的就是足浴指压店，竞争非常厉害，那天因为去常见的对面紫晶阁客满，就想着试试吧，先是态度感觉一般，不是很热情，不过进去之后还算可以，因为是重新装修过的店，手艺一般

5、来个权威的告诉告诉我 我到底是什么星座的！

天秤座 09月24日-10月23日 秋分-霜降前一天

直接说了~~
没必要说那么多东东~~

6、持完美日化VIP卡大大折扣呦！

超级适用！比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢

领导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很清洁，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生涯交换中受到朋友的排挤，难以想象，假如自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友眼前将是多么为难啊，下面先容一种方式让你的牙齿敏捷干净，并且是彻底性的。

教你5分钟消灭牙垢

资料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充足混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个办法来，那可神奇了!我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。肃清牙齿表面的污点。当于发酵粉混杂时，它就成为一种自然的牙齿干净剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“敏捷而廉价地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接绝不迟疑地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那后果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提示大家，不要过于频繁地应用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比拟适合。

懊恼吧，洗牙又酸又难受，很苦楚，还要有一笔开支，告知你让牙齿快速变白的尽好方法，简略轻易又省钱，包你满足。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
饭后保健知识
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈轻易出血的情况不仅会产生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种偏向，应少吃辛辣等刺激性食品。如牙缝变宽随同牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病进程中，呈现牙齿变黑或有严寒感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应进步警戒。
办法:将草莓碾成糊状，与发酵粉充足混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混杂物刷掉，然后漱口。

推举另外几种让牙变白的方法

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能辅助辨病，而除了这些比拟常见的方法，察看牙齿及牙龈情形，也有相似的作用。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。后果非常的好!但是就是牙齿会感到非常的酸，麻(感到会连续2分钟左右)不能持续,诛仙sf，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧迫情形的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发明牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿松动，骨质疏松的标记之一。牙齿松动脱落的重要原因是由于牙槽骨不牢固，而牙槽骨的不牢固多由骨质疏松导致。这种情形，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锤炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的血汗管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可辅助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

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消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增添胃液分泌，增进胃肠蠕动，对食品的消化和接收很有利益。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签往除。哦!对了!要提示大家，不要过于频繁地应用这种办法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比拟适合。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。假如一餐中吃的油腻食品较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
懊恼吧，洗牙又酸又难受，很苦楚，还要有一笔开支，告知你让牙齿快速变白的尽好方法,诛仙sf发布网，简略轻易又省钱，包你满足。
亲们要多多为我们的身材着想，别和自己身材过不往，多多向自己的家人朋友推举上面的好方式，俗话说“身体是革命的本钱”，身体好了，工作，生涯，事业学习才会蒸蒸日上~~

编后语：想必有好多人正在为自己这固执的牙垢懊恼吧。看完我推举的方法大家是不是心动了呢？还等什么，心动不如举动，赶紧亲身试一试下吧。
超级适用！比洗牙更好 教你5分钟消灭牙垢

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效维护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可克制腐朽菌的生长。

4、刷完牙后,梦幻私服，沾柠檬汁擦每一颗牙齿
3、 在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以辅助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

牙齿稀少或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为亲密，因此，假如一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀少、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警戒有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的领导下利用六味地黄丸等。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功能，对于有呼吸道疾病的人来说，是幻想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会发生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研讨后发明，香蕉能在必定水平上克制苯并芘的致癌作用，维护胃肠。（饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积压在人体内的致癌物资大批排出。）

吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属冷性，脾胃虚冷的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛冷热胃、增进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用
资料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

中国人特殊讲求饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络情感，天天大吃大喝是避免不了的。 在这心儿提示大家，多去懂得一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小举动，为你的健康加加分。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷受骗牙膏应用，吹糠见米(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身材有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

牙病的预防

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医以为，牙龈与胃肠相干。如呈现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致,诛仙2私服发布网，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病,诛仙2私服发布网。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不清洁外，也与过度疲劳造成免疫力下降有关。
吃便利面后吃水果。进食便利面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物资的不足。
中医以为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都亲密相干，因此察看齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分器重。

体验心得;说起这个方式来，那可神奇了!我是从美国《health》杂志上看见的，上面说;草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。肃清牙齿表面的污点。当于发酵粉混杂时，它就成为一种自然的牙齿干净剂，可以往除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“敏捷而廉价地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接绝不迟疑地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那后果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样!幸福啊???

7、足道养身有好处吗?

可以肯定的说有好处，脚，在中医上称之为人体的第二个心脏，穴位多，全身的病理反射区都再脚底，还有六条经络，能做到经常按摩脚底的人，肯定身体健康，经常按摩脚底涌泉穴，健肾。

8、足道养生保健作用

养生之术．古人于无病时用于预防，病时用于治疗，病后用于康复。古今中外的养生健身方法，都极为重视足部的作用。足疗作为一种集养生保健与疾病治疗于一体的优秀治疗手段，已经得到了相当程度的发展，足疗是扶正祛邪、防病治病、延年益寿的良好方法。
（1）疏通经络
人的身体有十二条经脉循行，是运行气血的通路。它内连五脏六腑．外络肢节．贯通上下，沟通内外，使人体构成了一个统一的整体。十二经脉包括手三阴(太阴、厥阴、少阴)、手三阳(太阳、阳明、少阳)、足三阴(太阴、厥阴、少阴)、足三阳(太阳、阳明、少阳)，其中足三阴经、足三阳经与足直接联系，而手三阴经、手三阳经又间接通过阳经与足有联系，而穴位是位于经络上的特定点，它既是疾病的反应点，可用于诊断疾病；又是疾病的刺激点．可用于防治疾病。人们观察到足与整体有一定的关系，就好似一个胎儿平卧于足掌面、头部向着足跟，臀部朝着足趾：，脏腑则分布于足跖间中部。因此，刺激足部穴位可以疏通经络，调整人体全身功能，从而养生以防病，健身以延年。同时，经络本身也具有抗御病邪的能力。所以，刺激足部穴位．就是要激发这种抗病能力，以达到扶正祛邪的目的。
（2）调理虚实
当人体感到不适时，是因为机体的抗病能力下降，病邪入侵，机体内部出现了偏虚、偏实、偏盛、偏哀的征象，例如气虚之人，少气懒言，全身乏力。若是肾虚，则腰痛、足跟疼痛。手足心发热，夜间尤甚，多为阴虚火旺之象。通过足疗，在疏通经络的基础上，根据机体的虚实，正气的强弱，采用“实则泻之，虚则补之”的原则，补泻得宜，使人体的正气恢复，邪气得以祛除，使人精力充沛．才能确保健康。
（3）阴阳和谐
阴阳和谐是人体健康长寿的关键，自然界万事万物都符合阴阳平衡的规律，人体和万物一样．也包含着阴阳对立的两个方面，这种对立是相对的、相互制约的。正是由于人体阴阳双方的这种制约关系，使阴阳双方平衡协调，从而保证了人体的健康。疾病的发生主要是由于体内的阴阳平衡失调。通过足疗对相关的脏腑起到双向调节作用，使阴阳保持和恢复平衡协调，如按揉足三里既能治疗便秘，又能治疗腹泻。古有“阴平阳秘，精神乃治”的理论，这对于机体的防病养生，是十分重要的。

9、足浴粉哪个牌子泡脚去疲劳好?

经常泡泡脚会起到疏通奉理，散风降温，透达筋骨，理气和血，从而达到增强心脑血管机能、改善睡眠、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力，子羞的足浴粉泡脚完后感觉很轻松！祝您生活愉快

10、明天早晨9点去妇科检查身体，不知道有什么项目。但是现在实在是心情不好想喝酒，喝了会影响明天体检么？

恩，明天体检你体内的酒精一夜过后可能还会有的，影响体检