破壁机保健食谱

1、破壁机食谱

常见的有破壁机版式百绿豆杂粮糊

主料：度绿豆1把、荞麦1把、薏米1把、糙米1把

辅料：白糖适量

1、将材料放入大碗中清洗干净。

2、准备问适量的白糖。

3、将材料1和2放入破壁机中。

4、加入适量的清水答，要超内过最低水位，不要超过最高水位。

5、破壁机约30分钟完容成了。

6、倒入杯中即可开喝了。

2、破壁料理机减肥食谱是怎样的

您好，很高兴能为您解答： 减肥最有效的办法就是食疗加运动，不要相信所谓的药物，药物都是会干扰人体内分泌的。要求短时间的减肥和快速减肥，只有服减肥药快。减肥药都是破坏人体正常新陈代谢和身体机能，减肥药吃了能瘦，但停药就会更胖，对未...

3、破壁机减肥食谱有哪些

水果，蔬菜，杂粮的加工，对减肥是有利的。如果汁蔬菜汁，养生糊，五谷杂粮粥等。

4、破壁料理机的破壁料理机食谱

1、【凤梨椰汁舒果昔】排毒、消便秘营养小知识 ：凤梨能消暑解渴，醋精卒谥愈合，预防和改善便秘，利尿消炎、改善水肿。

2、原料：去皮凤梨1片（200g），椰汁1杯，冰块8-9块做法：凤梨、椰汁、冰块一起放入破壁料理机中，选择“蔬果”功能，按下“启动/停止”，工作完成后即可。

3、【阿胶固元膏】益气补血，滋阴养颜原料：阿胶250g、红枣肉250g、核桃仁250g、黑芝麻250g、冰糖200g、黄酒500毫升（一瓶）

4、做法 ：阿胶用榔头敲碎，放入料理机中，选择“坚果”功能粉碎，将粉碎后的阿胶倒入容器中黄酒泡3天。

5、黑芝麻、核桃仁、红枣、冰糖分别用烤箱烘干水分，分别用料理机”坚果“键粉碎。

6、泡好的阿胶倒入锅中小火软化后将食材倒入阿胶中用力搅拌。

7、平托盘上铺上保鲜膜摸上芝麻油将阿胶倒在上面，在用保鲜膜包上压平。

8、常温下硬后切块食用即可。

9、【黑芝麻糊】养肝补肾，预防骨质疏松营养小知识 ：黑芝麻富含钙元素，有助于补肝肾、乌发，是老少皆宜的佳品。

10、参考自《食物营养圣经》食材：烤熟大米60g，炒熟黑芝麻180g，枸杞5g，温水1300ml，冰糖45克

11、做法：将烤熟的大米、黑芝麻、枸杞、冰糖一起放入破壁料理机种，加入温水。

12、 选择“豆浆”键，按下”启动/取消“开始工作，机器停止工作即可饮用。

13、【火龙果汁】降血压、降血脂营养小知识 ：火龙果是一种低热量、高纤维的水果，经常饮用能起到降血压、降血脂及润肺、养颜、明目的作用。

14、食材：火龙果600克（约1个）、脱脂酸奶饮品100克（1瓶）、凉开水200毫升、冰块100克

15、做法：火龙果吸净，切块；将所有食材放入杯中，将机器安装好、选择“蔬果”功能，按“启动/停止”键，完成即可。

5、各位有破壁机的食谱吗，求分享

现在市场有没有车载破壁机呀？要有有车载破壁机就好了，跑长途备一些五谷杂粮和蔬菜水果就风靡全球了

6、加热破壁机食谱

破壁料理机食谱很多的，像夏天的西瓜冰、多芒小丸子、草莓冰淇淋等，你可以去看莱希芙l’equip，他们家经常会有很多破壁料理机食谱，可以在家学着做。

7、破壁料理机甜品食谱大全

用料：红小豆500克、柠檬汁20克（半个小一点的足够）
调料：红糖250克（白砂糖、冰糖、木糖醇等均可）
健康美食 柠香红豆沙做法：
一、红豆沙作法之一1、红小豆洗净，泡一天最好，放入电饭锅，水要没过两个姆指2、开锅5分钟后，把煮饭按键挑起闷5分钟，再把按键按下煮开，然后再挑起闷5分钟，这样反复3次红豆就煮好了3、把煮好的红豆放进料理机里搅拌，如搅不动，可再放一点水，但不能放太多，因为太稀了很难炒4、搅好的样子，有点很浓的粥5、锅烧至微热倒入油，油五成热放豆沙，转中火，用木铲顺时针翻炒；6、倒入红糖转小火继续顺时针翻炒，接着放进柠檬汁，要不停地搅拌，预防气泡溅出来，一定要小心哦;7、炒好的样子，软硬要适度才行；8、能用豆沙作出好看的模型就可以了；二、红豆沙作法之二1、煮豆的水没过一个大姆指，其他方法与上述相同2、将煮好的红豆趁热倒进盆里，放糖用木铲手工搅拌成糊状即可。无需放油，口感有点粗，但也很好吃，做起来也比较简单。三、红豆沙作法之三1、煮豆的方法与（之一）相同；2、不同的是要用漏网，将红豆的皮搓掉，口感细腻，但做起来比较麻烦。

用料：草莓，糯米，熟芝麻，牛奶
调料：糖粉，蜂蜜
草莓甜心糯米麻团做法：
1、将草莓用淘米水泡上10分钟，再用清水冲洗干净，去蒂2、选用6个草莓，放在果汁搅拌机中，加适量的水搅拌成草莓果糊；3、把糯米粉放在面盆里，加进牛奶、糖粉和草莓糊，揉成糯米面团；4、剩下的草莓用糖粉和蜂蜜渍一下，用做糯米团的馅料；5、糯米面团分成小剂子，用手揉成一个小窝，把糖蜜渍过的草莓整体放进去，然后合口，搓成球状；6、开火，放上蒸锅，水开之后，把包好的糯米团放在刷过油的蒸笼里，大火蒸上6分钟，然后关火；7、蒸熟的糯米团晾凉之后，手沾上凉开水，先将其搓成圆团，然后均匀粘上熟芝麻，这样，草莓甜心糯米团就做好了

8、破壁料理机助消化的食谱有什么？

1、蜂蜜牛奶果汁
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
制作：香蕉、苹果去皮去核切成小块，将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入料理机中榨汁即可

2、蔬菜苹果汁
原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。
制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入料理机中榨汁

3、西红柿柠檬汁
材料：西红柿1个，柠檬1/2个
做法：先将专柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它属们混合，就可以喝了

4、橘土豆汁
材料：土豆、生姜、鲜橘
做法：将鲜土豆、生姜榨汁加鲜橘汁调匀

我购买维仕美破壁料理机时送了六本食谱，自己都不用找食谱了

9、破壁料理机食谱都有哪些

预算充足的话，还是推荐买个大品牌的，一分价钱一分货，破壁料理机还是挺讲技术的，想要释放更多食物的营养，转速很重要，我买的就是飞利浦高速破壁机，果蔬肉类骨头坚果等都能碎，口感很好又有营养。