春季泡脚保健

1、泡脚保健

泡脚的确有一定的保健作用的，平时在家也可以好好的泡脚！！

2、一年四季，都宜泡脚，那泡脚会给身体带来什么好处？

俗话说：“热水泡脚，竞相吃人参，富人吃补品，穷人泡脚。”白天，高强度的工作让我们整天紧张神经。晚上，我们会选择泡脚来放松身心。泡脚后，我们浑身都是汗。我们感觉很舒服，这有助于我们很快入睡。早晚温差很大。事实上，我们都不知道，早晨泡脚的效果比晚上好.医疗保健，晚上谈脚。中医认为，脚底是所有经络的交汇处，有60多个穴位和反射区与人体的内脏器官相连，分别对应于人体的5个内脏器官和6个内脏器官。泡脚具有通络活络、活血化瘀的作用。

的确，早晨泡脚比晚上好。当气温较低时，人体更容易出现手脚冰凉、胃痛等因感冒引起的不适。另外，有些人早上穿鞋的时候总觉得很凉快，这会影响一天的工作效率。

冬天，早晨起床不仅能促进气血运动，疏通经络，解寒，缓解手脚寒气，扩张毛细血管，促进大脑供血，还能提神醒脑，使精神饱满。泡脚的时候，可以用手在温水里按摩脚和脚趾的间隙，这对家里的退休老人来说应该不难。

大多数人通常在晚上睡觉前泡脚，只有少数人在早上泡脚。谁能一大早起床泡脚，谁能与时间抗争，多睡一会儿，已经很满足了，尤其是在冬天。所以，理论上说，早上泡脚比较好。实际上，晚上泡脚也是对的。每天泡脚15-20分钟，出一点汗。

3、春季洗脚妙招是什么？

春季足浴法的重点是，在浴足后用双手交替按摩涌泉、承山、足三里等穴位，以起到生阳固脱、促进脏腑气血运行的作用，从而增强足浴的效果。

近几年，泡脚房蜂拥而起，到处可见，且大作广告，并声称可消除疲劳延年益寿。至于用什么药泡洗，却是秘而不宣的。

其实，中药泡脚的保健方法，在中医典籍的养主之道中比比皆是，并没有什么神秘可言。此种保健方法贵在持之以恒，必须天天泡洗方能收到理想的效果。谁能每天都去花费重金光顾泡脚房呢?真正为了泡脚保健的能有几人?工薪阶层的朋友们，尤其是老年人，有谁敢于问津呢? 这里介绍两种简便易行的泡脚保健方法：

一、茶叶洗脚

茶叶洗脚治愈足跟裂，将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起，用来洗脚，每次20分钟左右，洗用了一个星期后，脚跟裂的口子可治愈，用剩茶水洗脚消除疲劳. 茶水洗脚不仅可除臭，还可消除疲劳。

患脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆，泡脚十几分钟后即可，所穿的鞋子常有臭味，用卫生纸将茶叶包薄薄一层，当作鞋垫铺在鞋里，不但可以消除臭味，而且还有预防作用。

用茶叶煮水洗澡，不但可以清除体臭，涤去污垢，而且还有保养皮肤的功。常用茶水洗澡可以减少皮肤病的发生，使皮肤光泽滑润、柔软如脂、且无任何刺激。在古老的农村社会，婴几诞生之后，多用茶叶水洗澡，便是由放上述功用，现代也值得提倡，因为这是一种有百利而无一害得洗澡方法。

二、花椒泡脚

用花椒煎汤泡洗。每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到祛病延年之效果。最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

另外，还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，取得防病治病自我保健的效果。

4、复季泡脚最好是什么时候泡对身体最养心和保健

你好，夏季泡脚有几种方法比较好：
1、建议用食盐和醋
2、切几片生姜开水煮沸10分钟左右再兑热水一起跑
3、艾叶，商店有卖一包包的，每次一包来泡。
希望可以帮到你！

5、春天怎样保健泡脚

早春易感冒，可放几块生姜片在涨水中，稍凉后泡脚可预防感冒；还可放点玫瑰花半泡脚，效果都不错哟。

6、春天泡脚用什么药好

　盐水泡脚，杀菌、治脚气
盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了。小江表示，经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁。
那么盐水泡脚真的能治疗脚气吗？
河南省人民医院中医科主任医师杨明表示，每天热水泡脚对人体有一定的保健效果的，但是用一般的食盐泡脚是没有科学理论根据的。
姜汁泡脚，散寒，治疗手脚冰凉
姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。
杨明表示，姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的。
醋泡脚，改善睡眠障碍
在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍。
杨明解释说，醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压。食醋对健康有所助益，但是用醋泡脚能改善睡眠的说法是民间经验之谈，医学上并没有此说法。

7、春季如何正确的养生

8、初舂泡脚怎样最保健

泡姜噢，或者用醋泡脚

9、春季如何养生

春三月，此谓发百陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使智生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也
春天的三个月，积蓄了一个冬天的生机要散度发出来，天地万物生长向上，人应当早睡早起(最晚10:30也要睡了，11:00-13:00为子时是肝经活动的时辰，春天养肝，此时要睡好)披散开头发，穿着宽松的衣物，在旷野中大步慢行，使心情愉快，胸怀开畅，保持万物的回生机。(前面所说的披散头发，穿宽松衣物，主要是告诉我们，要使心情放松，用各种外在的条件放松自己的心情)不要滥答行杀伐，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，这是适应春季的时令，保养生发之机的方法
大家新年快乐