绘本保健知识

1、如何将绘本运用到性健康教育课程

汶川一小青艾小屋教学研究交流活动（何蓉老师主讲） 老师们，今天我和大家交流的话题是《》，说到用绘本给孩子讲性健康教育的知识，是在今年春节时，女儿的姑父来家玩，当然要抱抱她，亲亲她的脸，但当时孩子就特别不情愿，一副孤独无助的样子。因为姑父是络腮胡子，但是我们当时都没有想到孩子的感受，也碍于情面没有制止大人，直到晚上孩子在床上还在念叨：姑爹的胡子扎人，我不喜欢他！我们才意识到孩子真的不喜欢这样，对于一个只有两岁多的孩子，我们能教她怎么做呢？还是一味地躲吗？第二天恰巧翻到了绘本——《我不喜欢亲亲》，我就试着给孩子讲了，当时也没有多想，直到开学后一天她到学校来玩，一个男同事说要亲亲才让进校门，哪知孩子脱口而出：不行，讨厌！我才发现——原来她记住了绘本中那句最重要的话。 我校性健康课一直使用的教材是胡萍老师的《成长与性》，它是全国独创的儿童性健康教育全彩绘画读本，它的优点是画面的色彩丰富，每个章节也有卡通人物贯穿前后，在使用通俗易懂的方式介绍性健康知识外，还融入一些典型案例。但在实践之中我们也发现了一些不足，如教材缺少学生的活动设计，知识性和趣味性结合得还不够。那么我们在使用的时候有必要根据学生的年龄、地方特色和兴趣爱好创造性地使用教材，比如杨蓉老师上过的渗透课《妈妈的账单》中穿插了妈妈生产时的短片，一年级《保护身体的隐私》中给图画中的人物穿衣服（涂色），在六年级《预防艾滋病》中呈现科教片，在《青春期的异性交往》中运用工作纸列举自己喜欢和不喜欢的交往方式。本学期一年级的两节专题课《我从哪里来》中，我选择了两本性健康教育绘本《生命的故事》和《爸爸的一半和妈妈的一半就是我》，通过对故事的内容和图片进行筛选、删减、增补，配上声音和画面，并结合关键处的设疑讨论，对故事结局的想象性补充，以及联系生活交流感受等方法，实现了以绘本为依托，以故事为载体，以听、说、想、画、唱为主要方式，立足于绘本，但又不被绘本所束缚，创造性地使用它。下面我就结合《我从哪里来》第一课时的教学给大家介绍介绍。 本课的课题是《爱的接力棒》，教学的目标有：引导学生科学认识“我从哪里来的”，什么叫“婴儿通道”（又叫生命的通道）；初步了解精子与卵子是如何结合的；初步认识生命的来之不易。本课教学的重点、难点是让学生科学的认识“我是从哪里来的”。 本课的教学过程如下：1、（示小鸡的图片）小朋友们认识它们吗？它是怎么来到这个世界上的？（生答）今天，老师把一只还没有出生的小鸡带到课堂上了，我把它捧在手里，觉得它很光滑、很小，也很轻，仿佛轻轻一捏就要碎了，它可调皮了，在外面逛了好大一阵子，现在又累又饿，回不了家了，小朋友们愿意把它送回家吗？请大家用双手捧着，依次传递，将它送回家。师：鸡蛋终于完成了它神奇而快乐的旅行了，你们一路护送时有什么感受呢？生个别交流。师（过渡）：是啊，一枚鸡蛋便是一个小生命，为了保护好这条小生命，小朋友们都是小心翼翼的。今天，我们要去一位新朋友——小灰菜的家，她家也有一群小朋友正在讨论生命的问题，让我们一起去听——生命的故事！【以活动的方式揭示活动主题——生命的故事，自然地把孩子引入到故事的情景中去。】２、课件展示第一段故事（1到7页），老师质疑，同学们讨论本课重点一：我是从哪里来的。生听第一段故事。师（引导学生交流）：晶晶、贝贝、小灰菜、小豆子的说法都不一样，大家开始疑惑起了，因为他们没有发现在哪里能捡到婴儿，也没有见过哪个商店卖婴儿，更没有见过可以孵出婴儿的蛋，可是，这是父母告诉他们的。同学们，你知道自己是从哪里来的吗，你是怎么知道的？学生交流（教师不评价）【将绘本中人物的疑惑抛给学生，让孩子们联系生活实际尝试回答问题】师：你们还记得小灰菜是怎么回答的？（课件示：我是像种子一样种出来的）【提炼绘本中的关键语句并展示给学生，培养孩子们学习边听边记，边听边思考的习惯】过渡：小灰菜的好朋友贝贝有疑惑了。３、课件展示第二段故事（第8、9页）生听第二段故事师：你们认为小灰菜是怎么进入妈妈的肚子里的，又是怎么出来的？生答，师不评判。师（小结并过渡）：有的小朋友说是——，有的说是用——，小灰菜更疑惑了，她不知道自己是怎么进入妈妈身体的，也不知道在妈妈肚子里自己是住在哪里的，更不知道自己又是怎么来到这个世界的。于是，她带着满脑子的问题去问妈妈，请大家接着听故事，这些答案都藏在故事里哦！【让孩子们带着问题听故事】４、听第三段故事（10到15页）。生听第三段故事。师（引导思考）：小灰菜这颗生命的种子是怎样被种进妈妈的肚子里的？（课件展示精子、卵子，以及它们是如何结合成受精卵的）师生交流，原来是爸爸的精子和妈妈卵子相结合，成了受精卵，就发育成了我啊。师：妈妈告诉小灰菜是从哪里出来的呢？生：小灰菜是从婴儿通道里出来的。师（过渡）：是啊，原来我们的小生命就来的这样奇妙，妈妈的肚子里有一个舒服地如宫殿一样的地方，我们称为子宫，你就是在那里一天天的长大的，下面我们就来听听一位小朋友在妈妈子宫内的生活吧！【将故事与画面有机地结合，使抽象的知识变的可听、可见，引导学生讨论交流——我从哪里来的和什么是婴儿通道。】5、继续讲故事，课件展示孩子在子宫内成长的几个阶段，了解自己成长的过程，初步体会妈妈和家人的辛劳。妈妈肚子里有一座温暖的像宫殿一样的房子，我住在那里，不怕风吹，不怕雨打！我想吃什么了，妈妈就通过脐带把营养输送过来，再把我产生的废物、垃圾排出去。我刚进去时还不习惯里面黑乎乎的，总到那里动来动去，折腾得妈妈妈吐了好几回。后来，我慢慢习惯了子宫内的生活，白天和妈妈一起上班，晚上听爸爸跟你说悄悄话，有时还用手抚摸我。看，这就是三个月的我，已经能看出基本的样子了。到六个月时，我的鼻子、耳朵、眼睛都长好了，个头也长大了不少，这时，妈妈的身体也越来越沉了，光走路还好，什么做饭、洗衣服、提东西之类的事情就做不了了，照顾妈妈和我的重担就落到爸爸身上了。到了十个月，妈妈的了宫就装不下我了，于是，我给妈妈发信号，在妈妈和我的共同努力下，我从婴儿通道里出来了。瞧，我出生了，这可高兴坏了妈妈、爸爸、医生和护士，还有奶奶、外婆等好多人。师：又有一个可爱的小宝宝出生了，请大家用掌声欢迎他吧！【这部分的内容是绘本中没有的，我是将《成长与性》中相关知识和其它资料进行整合之后设计出来的】6、听故事结尾，教师相机复习巩固。生：听故事师小结：小朋友们都是爸爸的精子和妈妈的卵子相结合，在子宫里长到成熟后从婴儿通道里生出来的。【将本课知识点的复习溶入故事的结尾处，自然而有实效】7、有一个小朋友把自己在妈妈肚子里生活的情景画下来了（看课件）。你也能想象自己在妈妈的宫殿里生活，再把它们画下来吗？生：动笔画，集体展示、介绍。师：小朋友们都很想展示自己在妈妈肚子里的生活，老师想看看哪个同学最认真。生：画、写、交流。【故事的主人公和孩子们是同龄人，容易产生情感共鸣，因此爱听故事，也乐于进行讨论；最后，在的环节中，请同学们想象自己在妈妈肚子里的情景画一幅画，还可以写上几句话，孩子们在画、写、交流中初步感悟生命的来之不易。】 孩子们的绘本作业 为了便于大家更清晰地了解如何将绘本与性健康教育结合起来，我设计了下表供老师们参考：绘本使用方式选择1、先内容后绘本 2、先绘本后内容3、内容和绘本交叉使用交流内容（本课的三维目标）1、2、3、绘本的切入点（指绘本和课堂如何结合，交流到什么时候用绘本，用绘本的哪些内容，以及如何运用）1、2、3、切入的目的1、2、预期效果1、2、 听了我的介绍，老师们能不能说说你在如何将绘本与性健康教育方面有些什么思索？

2、听朋友说兰可琪绘本馆可以培养孩子，我家宝宝马上三岁了，可以让他去吗，还是再等他大一点再送过去呢？

绘本是开启宝宝知识的钥匙。我家宝宝八个多月开始接触绘本，当时也没想咋的，就想给她听听催眠，哈哈哈。一岁开始指着绘本喃喃喃。我觉得绘本馆还是可以给宝宝去的，三岁也读小班了，认知能力也提高了一些。

3、学前教育研究课题有哪些？

类 别 题 目
A学前教育发展政新建公办幼儿园办园机制(模式)研究 策
A 城乡幼教机构帮扶结对机制与成效的研究
A 四川省公益性幼儿园办园效益研究
A 城乡学前教育均衡发展政策研究
A 幼儿教师国培后续效果研究
A 农村及民族地区免费幼师生培养中的难点探索
A 幼儿园名师、名园长工作室(园长基地、教师发展基地)
B学前教育课程改培养儿童良好社会性品质的课程开发研究 革
B 少数民族地区幼儿园课程优化研究 B 伦理视角下的幼儿园课程研究
B 幼儿园课程资源库建设研究
B 园长与教师课程领导力的研究
B 幼儿园园本课程实施成效评价研究 B 幼儿园民间游戏活动开发
B 幼儿园本土课程资源开发
B 幼儿园戏剧活动的语言发展价值 B 幼儿园游戏活动设计与教育价值挖据 C 幼儿教师专业四川省幼儿教师专业发展需求研究 发展
C 专业标准背景下幼儿教师专业发展路径研究 C 学前融合教育师资培养研究
C 学前阶段聋人教师与健听教师协同教学研究 C 幼儿语言教育中教师的角色和语言 C 编制外幼儿教师的职业认同研究
C 幼儿园教师对特殊需要儿童发展的支持研究
C 少数民族地区在职幼儿教师培训模式研究
D 学前儿童发展 四川省学龄前儿童特殊需求调研
D 幼儿园处境不利儿童心理健康维护研究
D 绘本阅读在聋幼儿早期阅读能力发展中的作用
E 民办学前教育 民办幼儿园办学激励政策执行情况调研 E 民办幼儿园办园特色研究
E 民办幼儿园教师的待遇和社会保障问题研究 E 四川民办学前教育发展历程及未来走势 E 民办幼儿园招生管理研究
F亲子与亲职教育聋人父母指导聋儿亲子阅读的策略研究 活动
F 农村学前儿童家长亲子教育素质研究(可具体到某个领域)
F 流动或留守学前儿童亲子活动研究 H比较学前教育 成都幼儿园外籍教师调查研究
H 发达国家幼儿园课程模式研究(可分国别)
H 外国幼儿教师职后培训模式及其借鉴研究
H 欧美国家早期干预教师资格的发展变化
H 学前特殊儿童家庭教育的实践研究
I 学前教育综合改幼儿园信息化发展研究

4、学前教育未来发展方向怎样

第一，未来学前教育的发展会越来越市场化，而且政府支持市场化。

第二，未来学前教育不可能义务化，就是说不可能像小学中学那样有强迫性。

第三，要想在幼教领域创业，要兼顾幼儿的科学发展（这是最重要的），家长需求，以及创业者的理想，建议选择一个教育媒介，比如绘本（只是举例），利用绘本教育促进幼儿在健康 语言 社会 艺术 科学五大领域的综合发展，当然这需要专业的学前教育知识。

最后，最重要的一点，学前教育不能是只看中盈利的商业机构。

希望我的回答能够帮助到你哦~

5、东方娃娃的杂志系列

《东方娃娃》月刊。 适合3-7岁宝宝阅读，分为智力版和绘本版。定价每月8元。邮发代号28-258智力刊
有九大栏目，大16开36页全彩精美印刷；四大内容包括科学知识、文学故事、民歌童谣、益智游艺。
自然博物馆获奖最多的经典栏目！每期长达8页经典动物故事。独特的艺术设计、幽默深情的语言，启发孩子探索自然的好奇心。
怪事多多最受欢迎的科学栏目！科学现象对于孩子都是“怪事”，幽默、夸张、漫画式的故事，让孩子在开怀大笑中了解百科知识。
老老故事2012年倾情奉献的新栏目！让孩子聆听爷爷奶奶、外公外婆讲过的老老故事，享受睡前亲子共读的温情时光。
小风铃诗歌民谣。选用节奏轻快、朗朗上口的民间童谣和原创儿歌，培养孩子的语言能力和想象力。
绘本刊
每月一个绘本故事。绘本是送给童年的最好礼物！绘本是全世界家庭的首选读物！读着绘本长大的孩子，其审美能力、语言能力、情感世界大大丰富与一般孩子！东方娃娃绘本专注于引进世界经典绘本，将佳作原汁原味奉献给孩子。 《东方宝宝》是中国唯一发行新加坡、欧美、港澳地区的婴儿杂志。适合0-4岁宝宝阅读，分为智力刊，绘本刊，亲子刊外加一张宝宝CD。月刊，定价15每月。邮发代号28-200
智力刊文学启蒙+科学探索+智力创意，八大栏目，名家手绘，24页全彩精美印刷，给宝宝最美最有趣的早期教育。
绘本刊中国本土实力作家原创，世界婴儿绘本精品，24页软精装，好故事，好画面，为宝宝量身定制。
亲子刊专家指导，科学育儿。倡导国际先进养育理念，分享快乐育儿心得。亲子共读，趣味无限。
宝宝CD从0岁开始音乐启蒙，原创歌谣，古诗，睡前故事，名曲欣赏，培养宝宝高雅情操，专为0-4岁宝宝打造的童声CD 《创意美术》适合3-7岁宝宝阅读。月刊，每期8元。邮发代号28-230随意看，自由想，快乐画，轻松做。培养孩子手眼脑的协调性，开发智力。激发孩子的想象力和创造力。培养孩子的艺术眼光。
《创意美术》分为五个主题
主题1：美术欣赏与创作。在专家指导下，欣赏、体验世界名画，学习巨匠技巧；配备高水准的美术材料、不干胶贴纸；采用多种练习方式，让孩子手眼脑一起动起来，轻松创作，快乐表达。
主题2：立体手工大制作。专家独特的设计让孩子建立空间概念，提高精细动作技能；孩子不用剪刀就可以安全取下卡纸材料，搭建出车站、码头、农庄、街道……还有有趣的故事引导孩子学会规划设计。
主题3：创意大接龙。创意专家精心设计的创意线索，引领孩子创意接龙；通过不同形式训练孩子的想象力，强化表现力与创造力；还有创意大比赛，并提供丰富的奖品。
主题4：图画书创作大训练。一本本需要孩子参与才能完成的图画书，引领孩子与画家一起想象，一起探索各种美术材料、工具和技法，一起拓展思维与创作。
主题5：创意玩玩乐。引自法国创意大师的作品《动手集》和《巧手集》，让孩子涂涂、画画、剪剪、折折、卷卷，再组装，简单易行，有趣又有成就感，促进好奇心和想象力的大爆发。 《绘本英语》适合4-8岁儿童阅读。独家引进世界著名绘本英语读物。融游戏、互动、多媒体为一体。采用国际最先进的儿童英语教学理念。包括绘本+亲子指南+CD+VCD。月刊，定价20元每月，邮发代号28-208每月一本全彩色绘本全彩色世界著名绘本，形式多样、有趣、易学，每单元配有互动学习游戏，每期四单元。
每月一本亲子指南帮助没有英语基础的家长指导孩子学习；添加了对绘本故事的中文解释；根据日常生活情境设计对话。
每月一张CD培养孩子纯正发音，中英对照。
每月一张VCD包括绘本故事剧，发音练习，单词反复唱，每月四首歌曲。 《游戏大王》适合4-8岁儿童阅读。月刊，每月定价14元，每期赠送超大海报，超大棋盘，精美玩具。在游戏中发展智力，培养合作精神，激发潜能。邮发代号28-204《游戏大王》分为五个栏目：
玩具总动员：简单的图案，立体的拼图，玩不到尽头的设计，充分调动孩子探索的兴趣，任意发挥想象，拼出意想不到的图案来。
小小探索家：自己建造自己的玩具。根据材料和说明，陪孩子一起拼装组合，创造能动起来的游乐场，给孩子一个梦幻王国！
游戏嘉年华：多种多样的游戏混编而成，每一个画面都令人捧腹大笑！开发左脑的逻辑判断力，训练右脑的直观思维能力，体验多种游戏的乐趣。
情景游戏：请孩子扮演角色，完成设定好的任务和目标，体验不同的心理感受，享受扮演多种角色的快乐。
运动游戏：走出家门，走出教室，来到大操场，让孩子运动起来，锻炼身体的协调性，加强合作精神。 创刊时间：2010年1月
出版周期：月刊
主管：凤凰出版传媒集团
主办：江苏少年儿童出版社
编辑出版：东方娃娃杂志社《保育与教育》编辑部
社址：南京市高楼门60号（邮编：210008）
国际标准刊号：ISSN 1671-8046
国内统一刊号：CN 32—1663/Z
邮发代号：28-202
定价：10 元
保育与教育》是一本以0～6岁幼儿为主要研究对象的理论指导性刊物，主要读者为幼儿园、亲子园、托儿所等机构的园长、教师，以及相关领域的工作、研究人员。
《保育与教育》的创立，意在整合优秀的教育、文学、艺术创作等领域的专业资源，搭建幼儿教育的教研、交流平台。三年半以来，《保育与教育》在将广大学前教育工作者的探索与研究成果展示给大家的同时，还借助自身资源，组织了各级各类教师培训活动，如中韩日“0～6岁儿童保育与教育”国际论坛、全球华语地区绘本教育论坛、幼儿教师写作培训班以及各级各类的绘本教研会等，受到广大教师的喜欢，也受到诸多专家学者的肯定。
本刊考虑到读者群体在幼教科研成果展示、园务管理经验探讨、理念引领、实践指导、手工制作等多方面的需求，设立了包括实践探索、园务管理、绘本教研、保育保健、个案观察、热点话题、方案研析、教玩具制作、婴幼儿保教探索、特级教师、教育家、教育叙事、反思与感悟在内的13个常规栏目。
其中，“特级教师”栏目每期约请一位获得特级职称的幼儿教师介绍自己的成长经历、分享自己的工作经验。主打栏目绘本教研、教育叙事、婴幼儿保教探索更是填补了国内同类期刊的空白。此外，本刊每期设有一个专题，编写4-6篇文章，或探讨当前幼教热点、或解读最新纲要文件、或关注具体实践问题，或介绍某地区教研成果，为读者奉上一桌主题集中、风格多样的大餐。

6、早教机构一般都费用比较高，小步在家早教的课程收费如何？

截至2020年3月，小步在家早教的课程收费比较高，课程收费一般是是18000元一年。

小步在家早教开放了免费的亲子游戏馆、家长大学和健康馆。游戏馆提供了6000多种亲子游戏。小步家长大学，联合数十名学术界和行业专家学者，深入浅出的把理论知识体系提供给家长学习。小步健康馆中有百余篇文章，40大主题，上千个知识点，全面覆盖0-6岁孩子常见的健康问题。

此外，小步还为家长提供了DEEP家庭早教课和小步专项课。DEEP家庭早教课，融合了40多门学科，1000多种开放性教具，135个递进式主题，1000多句双语进行亲子表达，全面培养孩子面向未来的创新力、自驱力、合作力、幸福力。

小步专项课涵盖运动、艺术、益智、认知等多个维度几十门课程，对有专项能力提升需求的家长提供专项深度学习。

(6)绘本保健知识扩展资料：

主要课程：

1、核心课

体系化、主题式、分月龄互动教学视频课程。每周匹配宝宝月龄课程推送，搭配督学老师在线辅导。 

2、健康馆

健康馆包含实用工具，每日贴士，分龄知识及专题、精选课程四大栏目。 

3、广场

在这里不仅可以查看大家的花式打卡内容，还可以挑选适合宝宝的打卡小任务。 

4、兴趣馆

兴趣馆拥有免费的亲子陪伴内容，涵盖游戏、音乐、绘本、科学、国学、健康等多个方向。

5、专项课 

多种能力专项训练课程涵盖艺术、运动、认知启蒙、小宝宝等多个维度30多个方向。每个方向都独立成体系设计课程，对专项能力提供需求的家长提供专项深度学习的课程。

7、求大学生心理健康教育论文

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的；同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意；由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去；结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。
大学生心理素质方面存在的种种问题一方面是与他们自身所处的心理发展阶段有关，同时也与他们所处的社会环境分不开。大学生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁，正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于心理发展不成熟，情绪不稳定，面临一系列生理、心理、社会适应的课题时，心理冲突矛盾时有发生，如理想与现实的冲突、理智与情感的冲突、独立与依赖的冲突、自尊与自卑的冲突、求知与辨别能力差的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和矛盾若得不到有效疏导、合理解决，久而久之会形成心理障碍，特别是当代大学生，为了在激烈的高考竟争中取胜，几乎是全身心投人学习，家长的过度保护、学校的应试教育、生活经历的缺乏使这些学生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在学习、生活、交友、恋爱、择业等方面小小的挫折足以使他们中的一些人难以承受，以致出现心理疾病，甚至离校出走、自杀等。从环境因素看，竟争的加剧、生活节奏的加速，使人产生了时间的紧迫感和压力感；个人对生活目标的选择机会增多，难以兼顾的矛盾加剧了内心的冲突，产生了无所适从的焦虑感。凡此种种，对变化的环境适应不良而出现的各种困惑、迷惘、不安、紧张在明显增加，社会的变革给正在成长着的大学生带来的心理冲击比以往任何一个时代更强烈、更复杂。各种生理因素、心理因紊、社会因素交织在一起，极易造成大学生心理发展中的失衡状态。心理素质低劣的人自然不能适应高速度、高科技、高竞争的环境，心理负荷沉重便容易导致各种心理疾病。所以大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。
2、保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
心理健康的大学生，应该具备良好的情绪状态、正确的自我观念、恰当的自我评价、完整的个性结构、和谐的人际关系和良好的择业心理，应该符合社会的要求，能充分发挥聪明才智和对环境有适应能力。倘若具备了以上素质，则我们的心理健康不成问题，则一定能在学业和事业上取得一定的成功。