1、腰不好经常闪腰吃氨糖有用吗
没用
2、经常闪腰的，是不是要吃点钙片补补啊。也是经常运动的，年纪也不大。就是曾经劳损过，所以时常会闪腰。大
闪腰是肌腱拉伤，是肌肉跟筋腱之间的事，跟钙质关系不大（当然不能说一点也没有）。钙质进入人体10%进入血液，维持正常末端细胞所需，90%存於骨端，有利於骨质和骨密度的增强。跟肌肉和筋腱等关系密切的营养素是蛋白质（尤其胶原蛋白，人体自己会生成），维生素C和B等。所以经常闪腰应该多补充高蛋白、和富含VC、VB的食品。
3、腰闪了，应该吃些什么补补类？
闪腰了就要治，好了之后再说吧
4、闪腰一年多了，现在干重活有点立不从心。想保养下腰肾，该吃什么 如
包保养一下身体，吃保健品
5、经常闪腰 免疫力不好.请问该吃什么样的钙片和维生素
可以补充多样维生素，比如维生素C、维生素B类等等，都多免疫力的增强有帮助。除了补钙和维生素外，补充蛋白质营养也是很有必要，可以选择39蛋白肽，小分子肽，直接吸收，快速补蛋白营养。
6、腰闪了吃什么东西好
多做物理治疗，你可以试试爱斯威尔腰部助理，我自己在用的，觉得效果不错，所以推荐你用一下。最好不要吃药，吃药是有副作用的，而且也没什么效果，特别是止痛药，副作用更大。平时的话也要多注意休息，不要干体力活，特别是弯腰，不要经常弯腰，不过休息的同时也不能忘了做腰部锻炼，多扭扭腰，也可以游泳，骑自行车，登山等，这些都是可以做的运动。吃的方面也要注意，辣的，冷的，刺激性的东西少吃。可以多吃温补性的食物，也要注意腰部保暖。坐的时候也要注意姿势，不要久坐或久站，坐久了就站起来活动活动。睡觉最好睡硬板床，而且侧着睡最好,
7、闪腰了吃什么药
闪腰又叫做急性腰扭伤，是由于腰椎的小关节紊乱和错位所导致的一种急性疼痛，这种疼痛的发病比较急并且疼痛比较剧烈，患者甚至不敢弯腰，也不敢走路，打喷嚏都会出现疼痛加重，所以严重影响患者的生活和工作。急性腰扭伤的急性期大约为3天，在此期间症状有可能会进一步加重，所以患者需要平躺休息，可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。3天以后症状会逐渐开始恢复，可以选择口服活血化瘀的药物或者贴膏药来止疼，条件允许也可以到医院做针灸和推拿，病程在一周左右。
8、闪腰吃什么食物
“闪腰”是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。多发生于老年人、劳动强度大的工人、农民、久坐的办公人员等……
“闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
“闪腰”之后怎么办？
专家提醒大家，在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。完善的脊神经后支阻滞治疗，是目前较为先进的治疗方法之一，既可以直接缓解疼痛，又能松弛腰部过于紧张的肌肉，改善其血液循环，特别适合由于肌肉紧张等原因造成的疼痛，具有不可替代的快速疗效。如果患者存在非常明确的痛点，可考虑局部注射糖皮质激素治疗，直接作用于病灶，效果显著。如果患者反复发作并且疼痛剧烈，须行射频热凝治疗，使用射频针直接毁损病变部位的神经，而不影响周围的组织或器官，效果肯定，不易复发。
按摩法
“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮肤。
药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
9、扭到了腰吃点什么补品？
芬必得 壮腰健肾丸 云南白药两瓶【可口服 里面有丸子】可外用 擦
10、一不小心就闪腰了，男年龄52岁。吃点啥保健品好尼？
蛹虫草含片