1、按摩也会上瘾吗
什么是按摩 按摩，又称推拿、按跷、案杌等，是一种古老的医治疾病的方法。远在2000多年前的春秋战国时期，按摩疗法就被广泛地应用于医疗实践。名医扁鹊运用按摩、针灸，成功地抢救了尸厥患者。到了唐代，还把按摩医生分成按摩博士、按摩师和按摩工的等级。按摩疗法还传到了朝鲜、日本、印度等国家。按摩是一种适应症十分广泛的民间物理疗法，分为正骨按摩、伤科按摩、小儿按摩、经络按摩、脏腑按摩、急救按摩、保健按摩、点穴按摩等。 按摩疗法的机理为：一是使局部血管扩张，增加血液和淋巴液的循环，以改善局部组织的营养状态，促进新陈代谢及滞留体液或病理渗出物的吸收;二是诱导深部组织的血液流向体表，或使一部分血液郁滞于局部，或使深部组织充血，以减低体内或其他部位的充血现象，促进病理产生物的消散;三是调节肌肉机能，增强肌肉弹性、张力和耐久性，缓解病理紧张并促进排出有毒代谢产物;四是影响神经机能，使其兴奋或镇静，振奋精神，或解除疲劳，从而达到治疗的目的。 按摩疗法与其他外治疗法一样，同样有它的科学依据和严格的要求。真正的按摩(推拿)，是医者运用双手在中医理论指导下，根据不同的病症，运用不同的技巧手法，在人体体表一定部位或穴位上，进行各种操作治疗方法;临床上要注意掌握按摩(推拿)的适应症、禁忌症以及施手法的力度、节律、次数等。不是什么人都可以一知半解地掌握几种手法就可从事，而必须要有系统的中医理论知识和熟练的手法操作技能，并要求手法做到持久、有力、均匀、柔软，从而达到深透作用;对年老体弱者和严重心、肝、肾病患者，在操作时要慎重，切勿使用暴力。 按摩手法越重越好吗 众所周知，适当地按摩可以缓解颈背部肌肉及筋膜的紧张，减轻颈背部疼痛，就是说，一般的按摩正常的感觉是有一定的酸胀感，但是如果力量过大，会导致软组织进一步损伤。虽然在大力(甚至暴力)按摩以后，短时间内感觉比较舒服，但是几小时后疼痛会重新出现。这是因为大力按摩以后肌肉发生水肿，症状重新出现，这样反复按摩，反复水肿，形成非良性循环，结果是力量越来越大，病却好不了，甚至有加重的趋向。实际生活中就有不少这样的例子。有的人专门找手劲大手法重的按摩师按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的，还直呼“爽”、“过瘾”。其实，这是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血。可见，按摩手法运用不当，或手法粗暴，长期盲目地治疗，会导致软组织损伤、骨折、关节脱位，还会引起血管、神经损伤以及使机体产生耐受性等。同时，手法运用不当容易导致胃溃疡出血、闭合性肾脏损伤、休克等。 所以，患者或消费者要注意，不要盲目按摩，不要认为手劲大手法重的按摩师就好，一定要分辨按摩师的手法是否“均匀、有力、柔软、深透”及“轻而不浮，重而不滞，柔中带刚，刚柔并济”。一般来说，若按摩时出现酸胀感是正常的，但倘若疼痛加剧则应马上停止。 按摩有依赖性吗 有的人到按摩店或按摩诊所接受按摩后，就如同上瘾一般，若有几天不接受按摩，就觉得全身不舒服，没有力气，甚至失眠、烦躁不安、食欲不振等。而一接受按摩，这些不快感就会减轻或消失。如前文的这位老总即是个典型的例子。
2、如何避免锻炼成瘾
体育锻炼能保持身材健美，美化形象并提升自信。那是不是锻炼得越多越好呢?答案是否定的。一项最新研究结果显示，每天都进行体育运动的人可能会「锻炼成瘾」。 「锻炼成瘾」对健康有害 科学家发现，健身迷们如果非常频繁地锻炼身体，一旦停下来，就会出现沮丧消沉、睡眠质量不高和焦虑不安等症状。对他们来说，锻炼成了强制性的任务，只要不锻炼就会有愧疚感，而且情绪低落，焦躁易怒。锻炼的重要性超过了家庭、工作以及和朋友的交往，他们觉得工作、学习，甚至跟朋友约会都佔用了锻炼的时间，于是不惜旷课旷工去锻炼身体。在身体有伤病或者很累的时候，他们也不愿意停止锻炼，对朋友和家人的劝告置之不理。 有这种症状的人会被诊断为「锻炼成瘾」。医生指出，锻炼成瘾的客观指标是运动时间过长，运动量过大。那么运动量多少才算合适呢?专家认为每週通过运动消耗的热量超过了3500卡，对身体健康就弊大于利了。3500卡相当于10次每次半小时的慢跑，或者26次每次半小时的游泳所消耗的能量。运动量过大不仅让精神紧张、削弱免疫系统的功能，还增加了运动受伤的机会。强制性锻炼会带来很多不好的后果，如骨骼和关节损伤，肌肉、肌腱或者韧带拉伤等。 锻炼上瘾类似毒瘾 锻炼成瘾究竟是生理现象还是心理现象，一直没有定论。最近的一项调查结果可能会使这个长期悬而未决的问题找到答案。《行为神经科学》杂誌发表的一项新的动物研究文章提出，锻炼成瘾可能有其生理基础，而不是单纯的心理问题。美国威斯康星大学动物学系的教授史蒂芬·吉米及其同事，用8年的时间培育出了一种特别喜欢跑步的小鼠，期望通过它们解开人类锻炼成瘾之迷。通过试验发现，长期坚持跑步训练的小鼠在停止锻炼以后，脑区中有16个脑区活跃程度增强。这些脑区正是控制吸毒、酗酒和赌博慾望的那部分区域。这跟大鼠毒瘾试验的结果很相似：如果给已经对毒品、酒精或尼古丁上瘾的大鼠突然戒断可卡因、吗啡、酒精或尼古丁，这部分脑区就异常活跃。 参与该研究的美国俄勒冈州保健科学大学的贾斯汀·罗茨博士说，这些爱运动的小鼠可能代表了人群中那些有强烈跑步慾望的少数极端个体。罗茨博士称：「跑动强度大的老鼠，其脑部某些区域活跃程度极强。如果不让老鼠跑动，它们就会产生一种锻炼的生理慾望，其神经营养因子BDNF的分泌也比普通小鼠高出63%。这些小鼠比其他同类看起来更瘦小，它们好像活着就是为了跑步。此外，这些小鼠大脑的海马更活跃、神经更多。」研究人员认为，人类锻炼成瘾可能也有类似的机制。 得克萨斯州西南医学中心的心理学教授大卫·赛尔夫说，跟毒品或酒精的戒断反应类似，锻炼成瘾的症状是大脑中内啡肽水平降低造成的。内啡肽是大脑自行分泌的有止疼作用的神经递质，作用与吗啡很相像。运动中产生的内啡肽能给人带来愉悦和渴望的感觉，一旦中止运动，人就会因为内啡肽水平降低而焦躁不安。 该研究第一次阐明了锻炼成瘾是生理性的，而不是通常所认为的心理问题。现在，锻炼成瘾的人还很少见，但可能正呈增多的趋势。超级马拉松教练、美国最长马拉松记录保持者罗伊·帕让说，他认识的运动员裡就有这样锻炼成瘾的。「有些人老是想跑得更长、更快，不让身体得到足够的休息。如果哪天不能跑步，就会非常不高兴。要是因为身体受伤而不得不停止锻炼，他们就变得十分忧郁。」 专家建议，避免锻炼成瘾应该从心理和生理两方面来调整。首先不要对通过运动改变身材抱过高的要求，然后在专家的帮助下制定一个合理的健身计划;锻炼的时候要适可而止，觉得累了或者受伤了就应停止运动;不要天天锻炼，要做到有张有弛。
3、我想知道。
这个问题确实有些不好回答，一旦处理不好，对你的后半生影响会很大的。在老公的包里发现了避孕套，而你们夫妻之间是不会用到这个牌子的，而且你的老公在回答这个问题上存在严重的含糊不清。从我本人来看，估计应该是出轨了，而且出了轨还没有让你抓住现场，所以即使你明知道有问题，这起事件的发生让你无能为力来处理。如果人家不承认，你也拿他没有办法。我建议你如果感觉还有感情，那么睁一只眼闭一只眼的把这件事糊涂一点的处理掉吧，假装相信了老公的解释，在以后的生活中，多留心注意一下他的一举一动就可以了。还有一种处理办法，那就是不管这件事情是真还是假的，你都不要管它，直接和他分手就行了，反正哪一种选择对你来说都是艰难的选择，主意还得你自己拿，别人只能给你一点点建议，希望你慎重考虑，毕竟是人生大事好自为之。
4、我妈有病不投医,却对保健品(完美)上瘾,我该怎么办?
其实现在的情况吧，你老妈完全被那个人给说心动了，不知是已经买了2000多吗？你先让她吃，然后吃一段道时间告诉他，没什么用！或者拿着那个药，去医院找医生帮忙说说，我相信你老妈的不会不信医生的话吧！不要着急的和她说，用专方法让她去相信那个药没什么作用，只有一般属的保健作用，这样只能找医生或者一些有权威性的人开导开导她！
5、喝力保健会上瘾吗？
不会啊，力保健中完全不含兴奋剂或者其他会导致成瘾的成分的。里面的主要抗疲劳成分是牛磺酸，而牛磺酸在人体内本身就有的，怎么会上瘾呐。
6、英雄联盟谁懂我的心酸！！！ 我从接触这个游戏朋友就让我打辅助，打就打吧，我还打上瘾了，目前就喜欢玩
我刚开始玩LOL接触的是ADC因为都是男生带着我，非让我玩女枪，入门英雄就是女枪了。
辅助打的比较少，玩最多就是日女。
我现在也再转型打上单和中单。其实我跟你讲，我觉得现在LOL半肉才是王道。
中单容易被秒，很看发育和队友，比较难CARRY，
一般的法师类要单杀主要还是靠打野爸爸，除非对面中单又浪又搓，稍微稳一点的都不会前期被单杀。
如果是中单CARRY我推荐：亚索。当然，亚索前期发育不好就有点难了，遇到长手也不怕，稳着打，然后各路游走捡拣人头。操作难度较高。
想必你原来打辅助肯定都是偏肉的辅助，或者控制较多的。
打上单的话可以先尝试一些易上手，好操作，也不容易死的。
比如：蛮子，盖伦。
蛮子6J，5秒真男人，前期有Q技能回血。对面前期换血过后不回家，半血情况你有大完全可以拼。特别是现在剑姬被砍的不要不要的。
盖伦不用说啦。大保健在手，简单易上手，没事Q你一下开着W跑了。还站草里回血，恶心。
不过我玩的最多的就是龙女跟纳尔，这两个很肉。
纳尔变大控制多，特别打不过，还可以猥琐，Q技能耗血和补兵，变大可以嚣张一些。
遇到对面短手的可以追着点。操作好了控制自己变大时间可以把对面控到哭。团战变大跳进去有两个控。而且血很厚。
龙女上单我是没有被人打爆过。除非遇到安妮那种，我是不要不要的。
操作难度较高的就是瑞文啦，想要CARYY又拉风就属这一类啦，但是太难了。
真要玩好不知道何年何月？
我是玩了几次坑几次。哎。。。
希望你通过自己的性格选择喜欢的英雄，玩起来也比较开心。
7、为什么去按摩后有罪恶感，但同时又会上瘾
治疗性按摩不来会上瘾
康复理疗科专家表示，长期按摩的确可能上瘾。据他分析，所谓上瘾是指对按摩产生依赖性，这种依赖大多是生理依赖，也就是说，按摩时感觉身体变舒服、酸痛感减轻，但随着手法越来越重，肌肉反应逐渐迟钝，肌张力降低，也就需要更大力度按摩、更多按摩次数。
不过，严格按规范按摩，并不会产生这类依赖。专家介绍，对于确实有疾病、需要进行按摩理疗的人，在专业医师的指导下进行理疗按摩，会对疗程自有严格的要求。一般不会连续超过5次。完成一个疗程后，应间隔较长时间，根据具体情况安排下一个疗程，以免成瘾。
建议
最好每百周只按摩一次
专家分析，普通白领多半处于亚健康状态，偶尔进行按摩可以舒筋活血、放松肌肉，但也不能感觉不舒服就去按摩。开始按摩后，人体血液循环量加快，甚至循环速度比原来快一倍以上，从而起到疏通经络血气的效果。但人体对按摩力道的刺激有一定承受能力，有些人习惯连按两三个小时，身体长时间处于血管扩张过度的状态，反而造成身体疲劳，保健效果也不明显。
因此，建议度正常人做足疗、推拿，每周做一次、每次不超过1小时，只要达到身心放松的感受，就可以了。
8、为什么按摩推拿上瘾难戒除，还有那么多前仆后继的去按摩，为什么盲人寐良心不给顾客说按摩会上瘾且不易戒
有百利无一害。干吗要戒掉又不是吸毒。只是享受生活。一天去一次也可十天半个月去一回也行，一年一次也可以呀，多么自由地享受派。
9、有一个游戏成瘾的女朋友是什么体验
怎么算游戏上瘾？
有很多人不属于游戏上瘾，比如每天游戏时长两个小时内，就算两三天不玩游戏也不会特别想念。在比如每天都玩游戏，但是不依赖某一两个游戏，游戏上瘾的人，通常只会在上瘾这段时间花大量时间和精力玩一个游戏，这叫才叫瘾，有人说自身能控制还叫上瘾？我想说：能！
首先要知道自己或他人上瘾到了什么地步
轻度上瘾：每天游戏时长4小时以上，每天都会想游戏上面的事，每次想到游戏的事就会兴奋，会因为玩游戏而推迟日常生活习惯，比如吃饭、睡觉、家人朋友的邀请等等。以上情况均为轻度上瘾，可通过自身调节，比如每天在玩游戏的时间去做别的事，推荐比较消耗体力的运动，比如长跑、篮球、足球等。如果体力不济，台球、乒乓球、羽毛球等也是很好的选择，这样如果你适应了运动，就会戒掉游戏瘾，这样一举两得。但有很多人不愿意运动，很难养成习惯，这些人可以用以下方法，可以邀请家人朋友去看电影，推荐比较惊险刺激的电影，游戏上瘾就是游戏对大脑的刺激，让人产生上瘾，这时你换一个刺激大脑的方式，就会好很多，再比如在周末的时候邀请家人朋友去游乐场，晚一些刺激性游戏，比如过山车、空中大转盘等。这些刺激都要比游戏要大，所以在这段时间里，几乎不会再想游戏的事情。
这里要特别说一下的就是，在这段时间过后，一定要找到什么事情代替以上事情，运动除外，这里推荐脑力运动，因为现在大部分人都不爱体力运动，所以以脑力运动代替，脑力运动多种多样，有记忆、反应、逻辑思维等，可以邀请朋友玩这些类型的游戏，记忆就比如记扑克牌、麻将等，反应比如节奏大师、别踩白块等，逻辑就玩推理游戏。
这里也有提到游戏，有人会问，那这些游戏上瘾怎么办，我说的这些游戏都是有益大脑的，且不容易上瘾的小游戏，网游为什么会上瘾，就是因为里面的诸多设置，而小游戏没有那么多。
以上情况就要注意了，避免游戏上瘾，快速调节，轻度上瘾比较好调节，大概15天到一个月就能调节好。为了避免深入游戏，照成中度上瘾，请尽快调节自身心里状态，调节自身生活规律。
接下来说一下中度游戏上瘾的人
游戏上瘾多数可以用每天的游戏时长来算，每天游戏时长六小时以上，这就算中度上瘾了，表现的形式为，自我封闭，个人主义，不愿与外界交流，作息、饮食不规律，时长心浮气躁，心态消极，时长用谎言掩饰实情，不愿与他人接触，不愿与任何人说真心话，就算在游戏中也时长谎话连篇，中度游戏上瘾一般伴随烟瘾或酒瘾，游戏过程中大量吸烟或饮酒，女生一般表示为吃零食，以上情况就要加倍小心了，这样的情况必须先调节心里上的问题，先尝试打开心扉，与人交流，多读有关心里疾病预防的书籍，这里并不是危言耸听，现在有些心里问题很正常，有些人就是避开这个，越是逃避，问题就会越来越大，每个人都要学会面对，中度游戏上瘾百分之九十以上多多少少都会有一些心里上的问题，如果自我无法改变，这时需要外力作用，比如质询心里医生等。
如何自我调节
自我催眠，反复提示自己同一个事，比如在某个时间去做某件事，强制给自己定制一个生活计划，现在手机上可以使用日历功能，在规定时间去完成规定的事情，最绝的就是每天出门只带一次做公交的钱，上公交就睡觉，终点下车，由于没有钱，给自己一个目标，比如赚钱，比如在一个中午或下午赚到30元，省点花能吃两顿饭，当然别忘了回来坐车的钱。
以上情况请尽快调节自身生活规律，不要把游戏当成唯一，尽快改变自己，往良好的方向发展，养成良好的生活习惯。
重度游戏上瘾的怎么办
重度游戏上瘾者：一天除了最必要的生活习性就是游戏时间，这里说的必要的生活习性指吃饭、睡觉、上厕所等，这里说一下重度游戏上瘾的症状，重度游戏上瘾生活规律比较正常，在什么时间吃饭，在什么时间睡觉都比较有规律，甚至于比不玩游戏的人都有生活规律，甚至有些重度游戏上瘾者会给自己定制休息时间，有的还会在不玩游戏的时候运动运动，做做眼保健操什么的，但是对他们来说这些不是生活规律，而是玩游戏的规律。他们已经把游戏看做一种生活，生活就是游戏，这种是最可怕也是最可悲的了，到了这个地步几乎自身无法改变，自身无法逆转这种情况，因为如果自身自制力很好，也不会这样，这时需要强大的外力协助，最直接就是找心理医师，当面整治，我不是心理医师，我也不是给他们打广告，这时的人，就算是最亲近的人也无法真正的走进他们的内心世界，所以需要专门的人去开导他们。
这里不建议使用强制的方式，比如打骂，禁闭，断食等，再比如把电脑卖了，断网等都不解决根本问题，我看到一则新闻就是，母亲为了不让7岁儿子上网玩游戏，把儿子关了小黑屋，一天只给一顿饭，三天后小孩自杀了。
上面说过，重度游戏上瘾者就是把游戏看做生活，生活就是游戏，你无法改变他这个价值观，就无法引导他走向正确的道路，如果你是他们的家人或朋友，这时一定要细心引导，不要觉得不耐烦，这时他们会避重就轻，叉开话题，或不说话，不耐烦，再就是变得急躁易发怒，这时你如果不能正确引导就会像抱薪救火。
如何引导
引导人一定要有良好的心里状态，不能急躁，不能发火，以游戏为入口，把他们带出游戏，找到他们感兴趣的话题，比如：你玩的什么游戏啊？多少级了？什么装备啊？在游戏里面你厉不厉害啊等等等等，在这里说一下，一般越是熟悉的人就越难办到，就像有些人跟家人朋友都不说真心话，看官们，你们有多久没有和家人朋友谈心了？可是呢，在什么QQ、微信上你说的大多数都是真心的吧？这就是白天在生活中和熟悉的人说假话，晚上在网络上和陌生的人说真话，越是熟悉的人，就越会排斥说真心话，如果无法正确引导，不要犹豫，尽快找专业人士当面整治。
最后说一句，适当游戏益脑，沉迷网络伤身，祝大家都有良好的生活习性，有个良好的生活规律，有个温馨美满的家庭。