智能保健球

1、开健身房大概需要多少资金

健身房费用组成部分：
开健身房的费用主要来自场地、室内装修、器材、健身教练的聘请这几个方面。健身房规模有大有小，一个中等的健身房大概在二三百平米左右。对于二三百平米的房子来说，它的房租还有装修费用也不是个小数目。地段好的地方一般人流量大，潜在顾客也比较多，但是相对应的房租也高。可以根据自己的经济状况来选择适合自己的地方。
室内的装修也很重要，很多健身者都比较在意室内的健身环境，所以装修不可马虎大意。尤其是洗浴方面，一定要用好的材料。否则一旦漏水，整个屋子都要重新做防水，工程费钱不说，还费时，一旦关门整修十天半个月的，就会影响健身房的收入情况，在会员中也会造成不好的影响。
开健身房花钱的就是健身器材了，对于一个规模中等的健身房来说，单单就器材这一项就要花费二三十万。对于一些器材是健身房必不可少的，像跑步机、动感单车等等，如果能找到价格优惠的健身器材，会给你的投资降低很多成本的。
除了上面几项外，还有聘请员工方面，前台收银、健身教练是必有的职位。在前期宣传的时候，还需要印发广告，雇佣派单员，这都是支出的一部分。总的下来，所有花费在四十万至六十万之间。如果你有这么多资金储备的话，可以考虑开一个健身房。

2、送爸爸什么礼物最实用？

1、鞋子

无论是出去玩还是干嘛，一双舒适的鞋子对任何人都是需要的。大多数父亲都有饭后散步的习惯，父亲节送父亲一双好的鞋子，让他每天出门走的都很舒服，这样的礼物真的再适合不过了。

2、电子烟

家里老爸吸烟的，可以送一个电子烟帮助老爸戒烟。一人吸烟，全家受害。长期吸烟，本人肯定会产生呼吸系统疾病。随着年龄增大越发明显。家里人也跟着长期吸二手烟。老烟民烟瘾很大，有时候可能就是习惯那个吸烟的动作。要戒烟最好还是借助电子烟等器具。

3、记忆枕

记忆枕一种用慢回弹材料制成的枕头，最早的时候是NASA开发的，用于保护宇航员的颈椎。记忆枕最大的好处，就是能缓解颈椎不适，维护颈椎健康。能够提高睡眠的舒适度。在一定程度上改善睡眠。这个年轻人老人都可以用的。

4、洁面仪

对于帅气爱“美”的老爸推荐送一个洁面仪。洁面仪是近年进入中国并开端流行起来的新式洁面方法。能够对皮肤有效的深层清洁，让老爸看起来更年轻更帅气。

5、乳胶枕

乳胶的弹性好，不易变形、支撑力强。其独特的柔软触觉和乳胶高弹性能够顺应身体轮廓，依托住人体脊椎,使您的脊椎成最佳的无任何负担的直线，睡起来很舒服，很多高档酒店枕头就用的乳胶枕。

6、养生泡脚盆

泡脚盆也是非常合适的礼物呢，比较中老年人都会体寒，睡前泡泡脚是很好的选择。还可以买点泡脚的草药。泡脚盆可以选择物美价廉的，买回去送给老爸，全家其实都是可以用的。

父母为孩子操劳了大半生，老爸们都不再年轻了，需要按摩来松松筋骨。而出去店子里按摩老爸们肯定是舍不得的，给父亲买个按摩椅在家里就可以好好的使用啦。

3、老人拿在手里转2个球是什么东西，那东西有什么好处

保定铁球，又名健身球，历史悠久。是河北保定传统的汉族民间工艺品。最初只作为一种玩赏或护身器械在民间流传。明朝出现了专门制作铁球的烘炉。铁球的流行，引起宫廷的注意，开始向民间索取贡品，身怀绝技的铁匠艺人被召进宫内，专门制作铁球，以供皇室贵族、达官显贵们赏玩。也是保定人十分喜爱的体育活动器材。

所谓“保定府三宗宝，铁球、面酱、春不老”，铁球是“保定三宝”之首。保定的中老年人，特别喜玩铁球，一般用一只手托着两个铁球玩耍，以舒筋活络，强身健体。
玩健身球的好处：通过指掌运动,健身球的动作都是由手臂、手腕、手指相互配合用力来完成的,可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活,促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动,可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状. 2．健身球刺激手掌第二、第三掌骨,这样作用很大,有利于调节中枢神经的功能,达到镇静怡神、健脑益智的功效,从而增进自身脏腑的生理功能,发挥“动则不衰”的生理效应.对患有神经衰弱、高血压、哮喘和流感的病人可能会有很大的康复效果.3．大家都知道,手部运动对大脑有益.玩健身球的时候,可以使人集中精力,排除各类杂念,消除紧张状态,使大脑得到放松.戏玩健身球时,球体规则旋转发出柔和的音响,尤如悦耳动听的“乐曲”,这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡,适当地调节大脑,张弛相宜.长时间地做手部的运动能使脑部的供血更加充足,因此,常玩健身球能有效保健大脑,减缓脑部的老化速度,还能避免老年痴呆症的发生,提高人的反应能力,让思维更敏捷.手与脑的关系手与人体内脏有着密切的联系,俗话说手是人体内脏的晴雨表,手可利用丰富的神经将内脏功能失调的危险信号马上通知大脑.大脑是人体进行思维活动最精密的器官.大脑是产生精神的硬件,是我们血肉之躯的一个重要部分,它和身体的其他部位一样,需要营养、休息、使用以及合理的医疗保健.目前,人们对大脑保健的重视程度远不及对躯体疾病防治的重视.每个人的脑细胞在出生时大约有145亿个,一过20岁,每天就以10万个的速度开始死亡,到35岁时已丧失5亿个以上,到60～70岁时大约已减少了十分之一.这就是人到中年便感到精力不足,而到老年则感到思维和记忆力减退的主要原因.你想知道,怎样才能延缓大脑细胞的衰老过程吗?最有效的方法就是活动手指以刺激脑细胞.科学家在对手和脑的关系做了多年研究后指出,对大脑来说,最重要的是手指的运动.通过活动手指给脑细胞以直接刺激,可以增加大脑的活力,阻止和延缓脑细胞的退化过程,对健脑十分有益.统治人体活动、发号司令的司令部是脑.举凡身体中筋肉的活动,运动中枢的区域,皆称之为运动区.此外,痛、触、湿、冷等感觉中枢区域,称之为体性感觉区.因为有了那么多的感觉中枢,因此身体中无论是皮肤、关节或肌肉等接收到的情报,会最先传达到体性感觉区去.除此之外,脑部还有更加丰富的神经中枢,脑部还有眼睛、耳朵、鼻子及嘴的视觉中枢、听觉中枢、嗅觉中枢、味觉中枢；还有专司表达语言、写字、记忆的语言中枢、书写中枢及记忆中枢等.这些中枢神经都是邻近相连的,彼此牵连,彼此刺激,而组织起一个智能发达的大脑,大脑的功能强大的.常做手疗能改善你大脑的机能,缓解疲劳,提高注意力,思维敏捷,是保健大脑的最佳项目.由于长时间的智力活动、持续性紧张或者由于情绪兴奋而引起大脑疲劳,使脑细胞中对神经介质和受体重要的调节作用的神经酸（是人脑白质的标志性营养物质,人体自身合成很少,需从体外大量补充,我国科学家于从植物中成功提取）大量耗损,不能发挥正常的调节作用；同时,细胞中产生过量的自由基,导致脑细胞不能很好地发挥作用以至于最终使脑细胞受损甚至死亡.

4、请问要开一个健身房要多大本钱？

500—800平米的健身俱乐部
一．器械：18.5万—29.75万元（一切用最简单的，最少30万元）
1.无氧器械：15件—20件，约7万—12万元 每件平均5000—7000元
2.有氧器械：15件，跑步机15个，磁控车，椭圆机5个。约10--15万元，每件约合6000—10000元（非商用）
3.动感单车10—25辆，每辆1500元，共计15000元—27500元（或者不要动感单车房）
二．其他用品包括：4.82万—6.8万元 （有些可以减少）
1.私教用：1000--3000元选择，皮脂测量器，体前曲尺，波速球，TRX 药球一套，普拉提圈，弹力带一套，专业私教画一套。健身球，踏板，垫子，架子，平衡板，反应球，心率测 量器等。 （大部分可不要）
2.操厅，单车房音响，约10000元，包括机柜，调音台，功放，配套耳麦等。
单车房专业灯光：射灯，闪灯，转球灯，花灯，激光灯，风扇等。
3.垫子，瑜伽垫子，踏板，健身球，，不锈钢架子5000元
4.电脑，打印机，办公用品，柜子，保险柜，办公桌椅，电话，等5000元。
5.更饮室柜子，更衣室椅子（20组），等5000元
6.跑步机电视架子和电视（也可一共放几个大电视）：6000元—15000元。
7.整套VI：课表，贴画，镜框，广告， 前台logo字。约2000—5000元;(用KT板，差的材 料等2000元)
8.谈单桌椅，休息区桌椅等，5000元
9.电工用品，前台办公用品，保洁用品等2000元
10.工服工牌，会籍，教练，前台，保洁，电工：1500元。
11.制作卡，2000元。前台系统3000元。印办卡的各种资料，教练工作资料，前台登记资料。1500元。
12.楼顶广告 2000—10000元安装加布面费用（给广告位的2000元，做大广告的10000元）
三．休闲娱乐区域 8700—2。5万元（可部分选择，或舍去）
沙袋1个好的700-1000元
台球1—2个3000—10000元
乒乓球1—2个 2000元
休息区电脑上网。2台 3000元。
四．装修：6万—20万
根据面积大小和场地情况：6万—20万元。
1.包括，人工费，造型，地面，玻璃镜子，门，墙面，电路，等。人工费最贵，电路费也很贵。
2.电路必须用国标，否则出现一年的坏灯泡钱就数千元，发生危险几率会很高。
3.洗浴是装修重点，装修必须用最好材料，否则肯定漏水，一旦漏水一个小孔，整个屋子就要从新做防水而且还要停业至少半个月，损失将非常巨大。
装修额外增加：
1.消防设施加审批费：5万—8万元 （没有消防喷淋的）
2.空调安装费约2万元。 (没有空调的)
3.地面毛坯，整平加地砖费，2--5万元。 （没有地砖，或没做过整平的）
五．洗浴设施：2--8万（集热器，2万元）
含喷头，篦子，衣架，帘子
1.燃气最经济是电费的1/3 燃气炉每个2万—3万 但需用商用燃气，家用没法用，开口费5--10万
2.南方热力泵，冬天费电，夏天省，2年后需清理管道，花费2000元。
3.北方太阳能 冬天费电，夏天省， 2年后需清理管道，花费2000元。电加热管，加热管容坏。
5.小型电加热。每月6000元。比较经济。只适合人少的时候用。
6.最差用集热器费电1—2年一换，特别费电，不好用。容易坏。
六．前期预售3个月，的团队花费为：（基本工资）2万---6万元
1.人员工资 每人600，（提成不包，卖多少提多少，不卖不提成）
会籍，前台，收银
工资。
按平均每月10人，1.8万
2.广告费 主要是宣传单，和条幅 6000元
3.电话费5000元
七．其他额外增加：
1.体测设备3---5万元。
2.高温瑜伽设备 3—5万元
共计总投资为：
器械+小件+休闲+装修+洗浴+额外+三个月工资+加盟费（6万元健身房加盟费）
最大投资：80万元
最小投资：40万元
一半适中投资约在40--50万元

5、孩子回来说同学家里买了一台帅动智能健身车，挺不错的，请问大家有知道的吗？怎么样

1.七岁时Jay曾偷偷拿过叔叔的烟抽，结果咳得很惨，那种味道一试便怕，从此远离香烟。

2.Jay的癖好是。他原来也有一段故事，当年他住进，因为洗澡不方便，也没地方可晾晒衣服，所以他就干脆，三、四年下来也就成习惯了。

3.周杰伦很爱幻想，小时候喜欢躲起来看《叮当》。《叮当》的结局是，大雄是一个有自闭症的小孩，叮当只是他幻想出来的人物，所有故事，全属幻想，不真实，但属於自己。《龙猫》也是杰伦的最爱。

4.杰伦的超酷格言：“无音乐，毋宁死”，是他高中时，从“不，毋宁死”一语引发而来的。那时老师要求大家自创一句经典名言，为了面子、为了比别人更犀利，他把自己说得好伟大。(批注:伟大的人物当然要有伟大的志向，杰伦从小就这样认为。他还说:“我从小就是个天才，因为我小时候读的就是‘天才幼稚园’”，快被他斗晕了!)

5.有一次，心情不错的周杰伦双手托着一盘菜边走边听，不想一不小心竟与一位女服务员撞了个满怀，一盘热菜全部洒在那位女服务员的身上。那服务员的手被菜汤烫出水疱，痛得大哭起来。餐厅经理听到哭声立即赶了过来，他狠狠地批评了周杰伦一通，并毫不客气地罚了他2000元台币。

6.小时候周杰伦很调皮，很爱笑。周妈妈想训练他的气质，在小学2、3年级就送他去学乐器。不过他学的第一样乐器不是他拿手的钢琴，而是大提琴。对于为何第一种乐器选择大提琴，周杰伦不改男人本“色”地笑着说：“那时候看到一个长得不错的女老师拉小星星变奏曲，当然就选大提琴喽！”

7.杰伦在中学时期帮家里人洗过衣服

8.杰伦的爸爸帮JAY洗过衣服，也经常用这个借口来看他。

9.周杰伦平常都以一台复古蓝色的JAGUAR代步。前阵子他上网看到一台宾士复古车正要拍，以30万元左右的价钱标到，标得之后，他觉得墨绿色太沈稳了，决定帮车子大翻新，改成了粉红的外观。周杰伦对于复古东西的喜爱，常让他妈妈很头痛，只要周杰伦心血来潮，就不住狂，举凡从复古灯饰、古董画、及老旧的乐器，他都有兴趣收集，不过，愈来愈多的物品，已经把他家塞得满满的，就连唱片也堆了不少他还没拆箱的战利品，让周妈妈不时提醒儿子：别再啦！

10.周杰伦：刚发第一张专辑时，想说应该没人认识我，就骑脚踏车去炸鸡，排队时，旁边一个男生突然哼起《斗牛》，我了半天还是笑出来，他看我笑就上前，还好只是要签名，原来他用唱的方式试探是不是我，但那之后，我就很少单独外出。

11.麻团是杰伦的最爱的甜点，有一次到花莲的时候他特地到一家 麻团老店向老板请教麻团的方法，没想到老板也是他的迷，一到店中，老板便带着全体员工排成两排迎接周董大驾光临，更夸张的是，老板还动员全家大大小小一起上场。 集体服侍周董。JAY于是亲作了麻团，不过能耍双截棍、玩钢琴的手可不代表做麻团也一样罩得住。因为JAY的“麻团” 相实在太丑了，在之后请大家试吃的环节，所有开始还热情满满的人全都变得好有礼，你推我让的，就是没有一个人肯张开嘴，JAY就拿着麻团开玩笑地吆喝着：“有没有人要吃？” 突然听见紧闭的店门外爆发出一阵“我要吃！我要吃！” 的声音，大家回头一看，数百个迷乌压压地贴在玻璃门窗外往里面看着

12.在出道前杰伦在阿尔发的时候，经常会有一个习惯性的动作， 就是头底底的把手放进他那宽大的HIP-HOP衣服里，宪哥叫他别这样，他就把手伸出来，过一阵子，又把手伸回去。

13. 杰伦高中时就是个“少女杀手”，认真交过的女朋友有三个，不认真的就不计其数了。他的“追女绝招”就是在上课时传小纸条给女同学，不过他的“情书”都很特别，因为他会画上“可爱小猪”和“叮铛猫”当插图。

14. 杰伦有一个很要好的同学，两人称“豪华双胞胎兄弟”。杰伦走红有一次遇到他，他却大声骂他是骗子。原来高三那年，这个同学就直觉杰伦未来会当明星，于是拍了一堆适合做封面和内页的照片，还相互约定，将来出唱片时一定要使用，结果杰伦出了两张唱片，照片都黄牛了。
15. 杰伦高中时常去一个女生家弹电钢琴，两人还一起上钢琴课，但是他每次都是打完球不洗手就去上钢琴课，结果把白键都弹成黑键，害得那个女生下课后就要一顿猛擦。

16有一次，杰伦和男同学逃课打球，结果遇到教官，急忙爬墙跑，男同学一下子就翻过去了，可是杰伦却站在下面迟迟不肯爬，结果同学只好一起陪他被教官“活捉”，事后，同学抱怨他，杰伦才说出自己心中的秘密，他是怕墙外的那只狗，到现在同学还拿这件事取笑他。

17.发第一张专辑时，在机场碰到他初恋女友,女生是做机场的地勤人员的，女生就跟他说：“发片了怎么也不送我一张？”杰伦答应下次碰到就送，不过后来他就没做过那个，还要工作人员帮他专门送去，工作人员不让。

18.小学时期的周杰伦如何“把”美眉？不善开口讲话的他喜欢采用温情攻势，每次打躲避球总会上演“田单复国”的英雄戏码，要不就特别的罩她，球来赶紧挡在前面，或是用球故意轻轻打女孩子一下，让她退到安全的大后方。唯一一次大胆的表现，是在女孩子毕业纪念册上写了“不管有多少人追你，我不会放弃”，哪知此话完全“庄孝维”，毕业后的周杰伦根本没有再跟对方联络。

19.（真实爱情故事，也就《世界末日》背景故事） 周杰伦写给咻比嘟哗唱的《世界末日》，是他打工时和一位水瓶座女孩的恋爱故事。那时的周杰伦，阿尔发老板吴宗宪签了他，却没有准备帮他出片，他每天都到忠孝东路四段、吴宗宪开的一家Pub店里打工驻唱。“那时候，我晚上会到这家店里唱一、二小时，这位水瓶座小姐，常坐在台下听我唱。”

“第一眼看到她时，我觉得还好，她常常来后，偶尔还会上台和我一起唱，唱着唱着，我对她也起了一种特别的感觉。”说到这里时，周杰伦把帽子弄歪、再弄正（也许他是紧张吧），接着再说下去，他说：“她很奇怪，她把家里的给店里很多人，就是不给我。”

有天，周杰伦鼓起勇气约“水瓶座”看电影《世界末日》，女孩答应了，周杰伦好开心，骑著摩托车风驰电掣去接这位女孩时，超速还被开罚单，当女孩上了他的车，坐在后座，双手紧紧缠在他的身上时，“那时，我的感觉是，我终于追到了。”可是，周杰伦还是高兴的太早了，抵达终点时，水瓶座女孩非常感谢周杰伦接送，她和朋友另外有约了，不能陪他一起看布鲁斯威利主演的《世界末日》了。

“当时，我伤心的以为我会疯狂，幸好，我没有，我只是慢慢再骑回家，拿起吉他，伤心的写下‘伪装掉下的眼泪……’这首《世界末日》。”问周杰伦，“这位水瓶座女孩，知不知道这首是为她而写？”周杰伦摇摇头说，“不重要了。重要的是那一刻我真的受伤了。” 金中后，周杰伦在国二那年体会一见锺情的滋味，也谱出真正的初恋，周杰伦说，那是隔壁班的女孩子，瓜子脸、很像酒井法子、瘦瘦的、长发及肩，是一个个性古怪的水瓶座。（同《世界末日》故事一样，又是水瓶座的女生……）

20. 一次黑人说自己想当中华的发言人，于是几天后杰伦打给黑人，并换了个声音告诉黑人，他是的经理，正式邀请黑人做他们的发言人，而且商定几天后要他来开会。黑人很高兴信以为真，第二天他们一起约去打球，黑人马上告诉杰伦这个好消息，当时杰伦就大笑起来，黑人被耍了。

21.小猪总喜欢用RAP骂对方。一次杰伦给小猪打，结果小猪不在，于是杰伦就在录音留言里边放音乐边骂小猪：“小猪，你那不接，就是你甲我，就是你惊我，篮球明明打得没我好，还在那里呛声，你叫我屁，我才叫你屁，干嘛，今天大安森林公园约出来见面，两队斗一斗，两个2比0，把你干掉，我跟耕宏一对，你跟张洛君，斗得过我，想都别想，你叫我屁，我才叫你屁，干嘛”，小猪很气，还在节目里放出来，让杰伦觉得很丢脸，于是又录了一段骂小猪的“YO..YO..小猪..大猪头...”，还找来其他朋友一起RAP，因为他们打篮球喜欢在旁放音乐，然后杰伦就把这个放出来，把小猪搞的哭笑不得。

22.杰伦胆子小，又怕黑，晚上睡觉不敢关灯。有一次他忘带工作室的钥匙，只好去饭店睡，小猪就开车送他过去，结果杰伦用哀求的眼神让小猪陪他睡觉，因为他不敢一个人睡饭店。平时小猪的眼睛就象在放电似的，杰伦觉得小猪看他眼神不对，就逼他和他聊天，不让他睡觉，还把枕头放在两人的中间，说“你不可以超过这里，超过这里你就完蛋了！”，小猪要气杰伦，还故意把头枕在他的肩膀，搞的杰伦紧张的要命，说：“小猪不要这样！”，最后还不住问小猪：“你到底是不是GAY啊？”。

23.小猪帮杰伦取了个小名叫做“北鼻”（baby），没有特殊的理由或是动机，只是觉得这样叫他很好玩，他第一次听到小猪叫他“北鼻"”立刻回他一句“北你的头啦”，就这样时间一长，杰伦也就习惯了，喊他“北鼻”他会回一句“嗯？”

24.杰伦、小猪和耕宏三人一起了三台Monkey小机车，外观只有一百公分长的小摩托车看起来像是玩具，但马力十足，他们会约了一起上山骑车。

25.一群朋友打球时喜欢出各种鬼主意，输的人要在球场外边跳边大喊:“呱呱，我是青蛙。呱呱, 我是青蛙!”,或者要扮成小狗把球捡回来给“主人”,杰伦最喜欢的一招则是让输的人躺在地上,双手抱头滚来滚去,或者让输的人要脱掉上衣,然后对着路大声的喊“我是！我是!”

26.13届金曲奖那天,小猪跟杰伦一起坐在台下.当时杰伦已经上台领了两个奖,第三个奖最佳专辑要颁的时候,杰伦忽然开口说:“小猪,等下如果又是我,我让你亲!”小猪问:“亲哪里？"”杰伦说:“随便你!”结果名单揭晓,真的是他,杰伦自己也吓一跳,不敢相信竟能连得三个大奖。他兴奋地站起来抱着小猪,但他竟然把头低下来,用后脑勺对着小猪的脸，而且头越来越低，低到小猪根本亲不到。都是因为他忽然内向起来,怕小猪在大庭广众面前狂亲他。

27.5566的小刀和杰伦交情很好,两人是球友,也是“同病相怜”的朋友。小刀腰部受伤时期,患有僵直性脊椎炎的杰伦也常痛去探望他。5566去新加坡,小刀听说杰伦也在那里办演唱会，马上拿起打给杰伦,对着杰伦说:“巨星,休息了吗？”一听是小刀的声音，杰伦马上回一句:“大牌,还没有!”隔天，5566签唱会，来了三千多位迷，全场挤爆了，小刀再打给杰伦:“巨星,不好意思,我们这边来了三千多人,抢了你三千多张门票!”杰伦回敬：“大牌,没有关系,我这边演唱会也爆满!”

28.一次杰伦、小猪和蔡依林一起聚会,两人要杰伦变个魔术,杰伦自己说他的魔术和透视超能力结合在一起,于是他和小猪就变给JOLIN看,果然全部猜中,依林觉得很惊奇，以为杰伦真的已经练到有神附体的境界，事后才知,那完全是杰伦和小猪串通好的结果.

29.JOLIN第4张专辑演唱会,唱片希望杰伦可以给演唱会录个VCR,两人觉得以往的VCD都太逊,没新意,于是两人认真商讨了剧本,小猪还不计形象的扮成JOLIN和杰伦上演了一出搞笑剧,特地跑去录音室完成这个VCR,让依林很感动。

30.杰伦的录音室里乱成一团，堆满了衣服和乐谱。不过他常常趁方文山不在的时候请来工作人员打扫，等方文山回来就向他炫耀：“你看，我打扫得干净吧!你以后得注意保持！”

31.杰伦超爱困，常常睡不醒，一次，小猪找他去打球，结果他在睡觉，小猪好不容易把他弄醒，让他去换衣服。一会儿，他眼睛都不睁地出来了，差点没把小猪气背过去：他头戴运动帽,身穿运动服，可下面穿的却是睡裤和拖鞋。

32.一次,杰伦很认真的向小猪提议：“我们两个人可以主持一个综艺节目，我负责装酷，你在旁边搞笑。”结果被小猪拒绝，他说：“你的出现只会拖累收视率，从头到尾都是我在讲，你在旁边手插在口袋不说话，这钱太难赚了，你想让我说话说到累死哈！”小猪还警告杰伦：“唱片一定要好好做，不然两年以后就和我一样变成‘谐星’，想再重回偶像路线都不行了。”

33.杰伦总拿“蔡依林标准”要求师妹芮恩，要她努力减肥，两人常常为了减肥吵嘴。最好笑的是杰伦明明自己讲话都讲不清楚，还经常纠正她的新加坡国语，还说：“跟新加坡人沟通真的很累！” 而且杰伦最喜欢在芮恩面前耍酷，话说到一半就突然跑掉，让芮恩一头雾水。

34.杰伦带著妈妈和一票年轻朋友一块吃饭时，杰伦挟菜给妈妈，还吩咐他的朋友: “你们也要挟菜给我妈吃呀，小孩子对老师要有礼貌哦!”

35.Jay对方文山的第一印象并不好。Jay记得当时他俩都还是寂寂无名的小子， 有次吴宗宪把Jay的新拿给方文山听，而Jay则躲在一角偷看对方的反应，怎知方文山对他的作品只轻轻吐出一句“没什么”，把自信的Jay气得，顿时把方文山这个不懂音乐的人视为仇人，两人因此结“缘”。

36.罗志祥超级爱干净，他养了3只狗，却不能接受有一根狗毛飘在空中，那会让他严重抓狂。为了保持家中清洁，他从不在家吃零食，特别是饼干，怕饼干屑掉满地。有一次，周杰伦到他家打电动，边打边吃饼干，他看在好友分上了下来。但杰伦动作太大，不小心打翻一整盒饼干，他当场傻眼，毫不留情的规定Jay打扫完才准离开，他就在一旁紧盯拿著吸尘器的Jay，把每个角落清理得乾乾净净，让Jay好气又好笑：“我是来你家当钟点男佣的？”看了他新《SHOW TIME》MV，Jay夸“好”，却又要“吐槽”：“你是不是在模仿我的《者》？”小猪不服气：“虽都有洋风，但我的可是‘武士’喔！”

37.早前莫文蔚邀他参加游泳比赛，他断然拒绝，因为他小时候曾遇溺，险些一命呜呼。他说：念幼稚园时，我去林口的竹林寺玩，蹲在大湖边看鱼，大概是我头太重，身不稳，“咚”一声就掉进水中，眼前尽是深绿色的脏东西，什么都看不到，那是我这一辈子第一次大喊“救命”，有个正在下棋的阿伯听到，跑过来救我，现在想来还很好笑。

38.小猪强调，他跟周杰伦不光是哈啦、打球的朋友，两人也常在音乐上切磋，“可以我打鼓、他弹琴，玩音乐玩到忘我，而且默契好到一起停下来”。他说有一次周杰伦不住酸他：“唷，现在比我强了”。他回了一句： “我还有一样比你强，就是跳舞”。数月前小猪花了五万多元，了一个DJ唱盘， 周杰伦很有兴趣，常跑到小猪家里刮（SQUASH）音乐，两人因此能耗上大半天。

39.小猪大爆好友周杰伦很胆小：“杰伦尤其不敢待在密闭空间里，有一次大家把他推进3D动画车里， 他当场按警铃逃出，大伙儿冲上云霄飞车，也只有他死都不上，一个人拿著V8， 在一旁拍自己和娃娃，自得其乐。”
40. 杰伦赶通告的间歇喜欢脱了上衣坐在车里晒太阳。

41.杰伦总和工作人员玩成一团,平时空闲时会给他们变魔术,打牌,还总是让身为宣传的叮当减肥。

42.杰伦一工作起来,整个人都很严肃,有时和他说话,他都爱理不理的,专心做音乐。

43.他录时不喜欢别人打扰,所以都是偷偷录,因为他喜欢给别人惊喜,给朋友听的时候,会问“不?”,还让大家边拍手边听。

44.杰伦帮COCO《刀马旦》时,从始至终都管COCO叫“COCO小姐”,等后来慢慢熟了,才敢叫她 “COCO”。

45.杰伦编蛮有一套，手郑怡现在的就是出自他之手，而且这已经是杰伦第二次为她创作了。不愧是创作才子，杰伦拿著她的按啊按的，不到10分钟，美妙音乐就出笼了。

46.第一次到美国开演唱会，杰伦跑到了世界著名的赌城，当然也不能免俗下场玩了几把，有趣的是，当他上赌桌时，身旁的一群舞者跟工作人员在一旁跳舞打气，热闹非凡，搞得赌场庄家归他们这群人侧目，不知道杰伦什么来头。

47.ASOS到杰伦的要录“爱的礼物”的单元。进到看见了几双JAY的运动鞋，拿了一双鞋到鼻前一闻发现杰伦的鞋不臭，还要大S确认。小S不死心，连续试了3-4双杰伦常穿的鞋子，真的不臭。他们还问杰伦“为啥你的脚不臭啊?还是人红了之后脚也跟着不臭了?”

48.一次到内政部演出，将演出收入捐给“9-21”赈灾用。
吴：为什么媒体都这么爱你，不爱我？
JAY: 看你自己做了什么好事…
吴：喂！……
吴发表这次活动的感言：……愿我们的爱心化作一片沃土……
眼光望向JAY，希望他接着讲好话
JAY：嗯，编的这套还不错嘛 ！
吴：喂 ! 什么编的？这是内政部不要乱讲！

49.在吴的“爱让一切都对了”的记者发表会上，JAY特来站台，吴大为感动与惊讶，直说杰伦又不会说话，找他来干嘛？JAY先唱了“离开我你会不会好一点”，暗喻吴转阿尔发 ,又在给吴的卡片上写“老吴情大30万张，送坦克一辆”报复先前吴没送跑车的诺言。
吴：我这辈子没做什么对不起杰伦的事，真要说有，那就是我这次的出片可能影响杰伦的量。JAY不甘势弱地献上祝福：祝宪哥这张专辑大，蝉连排行榜第一名时间长达一年。吴叹口气：有啦！说话技巧有进步了。

50.在八度空间亚洲破百万的庆功宴，JAY邀老爸一起来庆祝，记者问周爸希望什么父亲节礼物 ？
周爸：杰伦的健康快乐就是给我最大的礼物（说了两次）
JAY在旁连声：瞎瞎瞎瞎瞎
记者又问JAY同JOLIN的诽闻的感想
周爸：他过他的生活，我过我的生活
JAY:这是什么爸爸
记者问周爸有没有听JAY的
周爸：有啊！他的我听了也有一些”灵感”
JAY嗤之以鼻，一副不以为然的样子
后来JAY看这段新闻 还给自己的老爸下了个批注
他人很搞笑，平时一副酷样，却常有幼稚的行为
(这段话好象在说杰伦自己，真是有其父必有其子)

51.胖胖的叮当（宣传人员）常是JAY取笑的对象。在拍《最后战役》MV的空档，JAY要工作人员丢花生让叮当用嘴接，自己则拿V8边拍边介绍：现在你们看到的是红色的河马! 气得叮当要抢JAY手上的V8。

52.为拍《爷爷泡的茶》MV，JAY特地向老师学泡茶,老师介绍喝茶有减肥效果，JAY马上把叮当叫到身旁，坏心的把自己刚泡好、只剩一滴滴的茶给叮当试喝。叮当喝了一口差点没喷出来说：好苦！JAY：看！马上瘦了十公斤

姓名:周杰伦
英文名:Jay chou
出 生：1979年1月18日
学 历：淡江中学音乐科
:马
血 型：O型
星 座：魔羯座
身 高：175cm
体 重：60kg
专 长：写、作词、打球
专精乐器：钢琴、大提琴、吉他、爵士鼓
音乐类型:R&B
运 动：篮球
口头禅：不
最大优点：词曲创作力强、E世代的音乐人
最大缺点：害羞、想太多、
最大心愿：走遍世界每一个角落
最爱物品：鸭舌帽、球鞋

未成名前，他不起缎质床单、Ducati摩托车，也没有追星族尖叫陶醉在他的演唱会上，更没有少女们像朝圣般，只为了摸一摸他坐过的钢琴座椅；有的只是这一小片间距从皮沙发到蓝绿色墙壁间的金黄色地板，坐落在东台北这一栋灰色大楼上，阿尔发唱片的录音室内。

这是周杰伦当年仅有的小天地。一个可以让他蜷身小睡的狭小缝隙，他在这里反复梦到旋律和词，当曲子的片段像梦游的声带般泉涌而来，他就会起身，踉跄地走向键盘，把如夜景般的旋律写成乐谱或录成示范带……有两年之久，周杰伦依约作曲，每首可领酬劳2万元，他极少离开这七楼的隔音间，专心写给才华平平、脸蛋座的手演唱。

在这个重包装的偶像速成音乐圈中，24岁的周杰伦的成功是个奇迹。其他男性的港台地区手，大多出身有钱的演艺世家。到底这个上下门牙过度咬合、带有鹰钩鼻、下巴内缩的小子，是如何取代谢霆锋、刘德华或张学友，而成为亚洲最受欢迎的流行手？答案要从那间拥挤的录音间说起，要从以音乐取胜的原则和革命性的创意说起。周杰伦说：“我大部分的女迷都不会对我说，我很帅；相反地，她们会告诉我，她们喜欢我的音乐，被我的音乐吸引。”

年轻时的周杰伦，说来有点自闭、笨笨的。高中英文老师以为周杰伦有学习障碍：“他脸上表情很木讷，我以为他笨笨的。”这小子无法专心上数学、科学课，就连英文作业也荒废。但周妈妈叶惠美却注意到这个安静又害羞的小孩，从小就对西洋流行乐或古典音乐特别敏感。

“他在学会走路前，就对音乐很敏锐。”她回想。周妈妈在他四岁的时候，就送他进钢琴班学琴，而且他弹得不错，像个钢琴狂。高中钢琴老师说，周杰伦十几岁时，就可以即兴表演。出了琴，周杰伦是个再普通不过的青少年，当其他同学都在附近打篮球时，他却一再重复地看功夫电影和打游戏。其他人都忙着准备大学联考，他却是逃课、加倍练琴，人生漫无目标。

音乐救了他，给他带来幸运。有一位学妹帮他报名“超级新人王”这个的偶像征选节目。该节目人后来和讶异不已的周杰伦联络上，要他参赛表演。但周杰伦不敢独唱。最后，他帮一位想当手的朋友钢琴伴奏。表演得很差。当时节目主持人吴宗宪一直都在寻找新人。他看了一眼那个紧张的钢琴伴奏小子和声像乌鸦叫的手，心想，算了吧！吴宗宪说：“我一点都不觉得好听，那个手唱得真烂。”不过，他看了看乐谱：“我从裁判的肩膀后头，看了一眼乐谱，结果惊为天人。非常地复杂、做得很棒。”录完影后，吴宗宪走到后台找周杰伦，他当时头戴棒球帽，几乎盖住整个眼部。吴宗宪回想：“我对他的第一印象，就是他很安静、很害羞。我以为他自闭。”

吴宗宪签下他，专职写，一年半后，吴宗宪决定把阿尔发唱片的经营权交到他的朋友、同时也是手的杨峻荣手上，周杰伦才从幕后走向幕前，成为偶像手。3个月内，周杰伦完成了自己的第一张专辑。

如今，周杰伦平心静气地坐在那张皮沙发上，头戴灰白色的毛织帽，盖住他略带沉思的棕色眼睛，身穿一件黑色绒质的田径服。一夜之间，他从录音室的怪人，摇身一变成为流行手，几乎太快了，快得让他心神不定地背负着成名和成功的身心压力。他说话简洁，回话也简短，经常逃避别人的眼神。那个赋予曲深度和情感的成熟男性魅力哪里去了？

6、如何保养大脑提高智商和记忆力？

保养大脑提高智商和记忆力的方法如下：

1、吃饭时少量饮酒

尽管饮酒过度会造成记忆力丧失，但一项新研究发现适量饮酒实际上会减少人们发生记忆障碍的可能性。

根据发表在《老年痴呆症期刊》上的一项数据分析结果显示：与那些从不饮酒的女性和饮酒量过大的人相比，那些每周饮酒量在7杯以下的人患认知功能损害的可能性最低。

2、工作之前锻炼

运动生理学研究显示：锻炼能增加流向大脑的血液，让大脑细胞携带更多的氧气和葡萄糖作为燃料进行燃烧。

来自《学习和记忆神经生物学期刊》上发表的一项研究显示：与进行强度比较低的体育锻炼相比，在进行强度比较大的体育锻炼之后，人们在记忆新词汇时的速度要快20%。

3、适度减压

爱丁堡大学的研究者发现压力过大会导致人们进入老龄后记忆力丧失。

老年人大脑中的两种感受器会对压力激素(氢化可的松)做出相应反应，从而导致记忆力丧失。其中的一种感受器会被较低水平的氢化可的松所激活，有助于增强记忆力。然而，如果压力激素的分泌水平过高，另一种感受器就会使大脑的思维过程产生阻滞，对记忆力有损坏作用。

4、细嚼慢咽

提高大脑功能。咀嚼食物需要张开上下颚,这个动作能增强人体对大脑的输氧量,从而活化脑细胞,提高人们的判断力、集中力以及记忆力等。

5、时常跑步

经过几天的跑步，大脑会生长出几十万个新脑细胞，它们有助于提高记忆力，使人不会记错。来自剑桥大学的行为神经科学家蒂莫西·伯西说，这项研究是建立在越来越多的研究成果之上，那些成果表明跑步在保持大脑健康，刺激发展新的脑细胞方面起着非常重要的作用。

6、儿童常喝麦片粥

美国亚特兰大恩莫利大学的研究者阿耶·斯登说：“早年时期(2岁以前)喝营养丰富的麦片粥对这些志愿者的智商测验的影响相当大，大约相当于多上了一年学。”

另外进行的一项研究也显示一些3岁或3岁以下的危地马拉男孩子喝了营养丰富的麦片粥后，他们成年后每小时的工作收入要比没有喝麦片粥的同龄人高出46%。

7、如何提高智商的方法？

1.驱动你的大脑细胞
做点运动，选择一个训练项目比如马拉松，三项全能或者“趣味赛跑”，或者找个伴儿一起让运动变得有趣。
2.锻炼你的思维
体验新的味觉和嗅觉；用你平时不用的那只手做事；找些新的路开车上班；到新的地方去旅行；进行艺术创作；读读陀思妥耶夫斯基的小说；为泰德·肯尼迪和拉什·林宝写一篇兄弟喜剧——基本上，做一切可以让你的大脑跳出常轨的事。
3.多问为什么
我们的大脑与好奇心联系在一起。随着我们长大变“成熟”，许多人开始抑制或否认自己天生的好奇心。让你充满好奇心吧！问问自己为什么会发生这些事情。问问知道的人们。锻炼好奇心最好的方式就是问“为什么？”让一天至少问十个“为什么”成为你的习惯吧。你的大脑会变的愉快，你也会惊讶地发现你的生活工作中有那么多的机遇和解决方案。
4.笑
科学家告诉我们笑有益健康；它可以促进体内释放内啡肽及其它有积极力量的化学物质。事实上我并不需要科学家来告诉我们笑会带来良好感觉。笑可以帮助我们减压，还可以打破旧有模式。因此笑可以看做是对大脑的快速充电。多多大笑吧！
5.当一个鱼头
欧米咖-3油是在胡桃、亚麻仁尤其是鱼体内发现的，很长一段时间都作为有益心脏的保健品销售。科学家已经注意到脂肪酸对于儿童大脑正常发育是必须的，而且已经把它加入婴儿饮食配方中。你的脑力，甚至你的智力有可能因为摄入足够的这种油而提高。一周至少吃三次鱼，比如大马哈鱼，沙丁鱼，鲭鱼和金枪鱼，这是一个好的开始。
6.记忆
找出一个旧相册或者高中同学录。你的大脑是一部记忆机器，所以给它工作的机会吧！花点时间给记忆。让你的思维自我反应，它将带给你积极的情绪，与记忆的新联系有助于你当前的工作和挑战。
7.减肥
每天30%的卡路里你仍然可以通过脂肪摄入，但是其余大部分应该从前面提到的鱼，橄榄油，坚果和种子中摄取。无论你做什么，都要远离肥胖，那些饼干零食中充满了硬化油。
8.做个猜谜游戏
有些人喜欢拼图游戏，纵横字谜游戏，逻辑拼图——你选择那种游戏不要紧。在空闲时间做些猜谜游戏是活动大脑很棒的的方法，并且使你的大脑保持良好的工作状态。做点猜谜找点乐子，但一定要在知道你在锻炼大脑的情况下进行。
9.莫扎特效应
一曲莫扎特奏鸣曲可以刺激与大脑中神经细胞信号有关的三个基因的活动。这听起来就像是调整心智机能的最和谐的方式。但是在你拿起CD之前，看看需要小心什么。不是每一个期待莫扎特效应的人都找到了它。再说，即使它的支持者也认为音乐提升脑力不过是因为它让听者感觉更好——同时感到放松和兴奋——相似的刺激也可以做到。事实上，一个研究发现听一个故事也能带来相似的提升。
10.改善你做过的事情的技能
只要你想拓展你的能力和知识，一些重复的脑力刺激也未尝不可。要让自己尝试不同的园艺技术，进行更复杂的缝纫方式，和更天才的对手打桥牌来增长自己的技能，读一些新各个领域的新作者的文章，学习一种新的绘画技巧，做更难的纵横字谜游戏。把你的大脑推向新的高度以使它健康。
11.做一名思考者而不是酗酒者
事实上狂饮后的一个月里一个新细胞也没有。这表明酒精不仅损伤老鼠的大脑，还会阻止它们自我修复。对人类来说，这意味着你不要指望很快通过门萨入门考试了。

8、采茶舞健身球6一15节张跃老师教？

你好，采茶舞健身球是张悦老师教的

9、智能化健身器材,体现在哪里?与传统的健身器材又有什么不一样的呢?

智能健身器材，主要是体现在智能化数据统计这一块。
与传统的健身器材相比，智能健身器材把器材的运动数据可以直接传送网络，通过用户佩戴的手环以及绑定的小程序/公众号，就可以看到用户的运动数据，根据运动数据进行合理的锻炼。
不一样的点很多，主要是传统的只能是一个简单的器械在使用，完全没有运动数据进行系统的支撑，这样用户根本不知道运动多久，消耗了多少卡路里，明天还需不需要再继续运动之类的。
使用智能健身器材之后，就可以给出相应的意见，还有更多好玩的方式，等互联网改变传统的方式的时候，就会引起新一轮的变革。谁变云就是做这一块的。