旅行保健用品

1、关于旅行的...携带用品问题

1、帐篷：
按需选择 为了做到按需选择，您可以通过问自己以下一些问题来明确您对帐篷的要求：
1． 在您大多数的旅行中，一般会有几个人使用这个帐篷；
2． 您的旅行会对帐篷提出哪些具体要求；
3． 您一般在什么季节出行；
4． 您打算出游的地方的自然环境如何；
5． 您可能面临的最为恶劣气候和天气条件是什么；
关于使用人数

在选择帐篷的时候，您首先需要考虑的因素就是在一般情况下会有几个人使用这个帐篷一起宿营。是只有您自己？是您和一个亲密朋友？还是往往会有三个以上的人使用这个帐篷？
如果您一般是结伴出行，那么您是喜欢独自携带并使用单人帐篷，还是喜欢同朋友一起分享野外宿营的乐趣？在实际上中，多数户外运动者往往乐于同朋友分享同一个帐篷。这样一来（以两人为例），一个人负责背负帐篷的主体结构，另一个人负责背负外帐（rainfly），从而大大减轻了每个人所背负行李的重量。相对来说，单人帐篷虽然能够提供更加私密的个人空间，但您不得不为此负担重得多的行李。此外，从户外运动固有的合作精神来讲，我们建议您：在某种程度上，与您的朋友分享帐篷的同时也是一个与您的朋友分享快乐的过程。

此外，对于一名经常从事户外运动的爱好者来说，有不止一个帐篷是很正常的事情，这样您就可以获得较为广泛的选择空间。比如，您仅仅是单独进行一次短途旅行，您只需要选择一个单人帐篷即可。但是在您第一次选购帐篷的时候，您最好按照您最经常的旅行方式来进行挑选。

2、防水布 防水布是一种相当轻便，少花费的扎营方式，它能氏用於低海拔森林或亚高山森林的环境，对於热能的释出与防风或昆虫的侵扰防御能力差，塑胶制的防水布易搭建，最好四角打孔方便褡盖，否则使用一些小圆石包住再绑细绳，至於营钉可以寻找一些小树枝充当营钉，最好的尺寸是9x12尺是两人份，若是三人左右则11x14尺。
3、背包：总的来说，市场上有软式的日背包(Daypack), 外架包(External Framed Pack)，和内架包(Internal FramedPack)。买哪个类型的包主要是看你平时热衷于什么样的活动。

日背包(Daypack) ：单日往返的郊山与攀岩活动。

一般来说，如果你只是参加一般的都市旅游，单日远足，或是单日的郊区攀登活动，不用携带帐篷睡袋炉子等物品，买一个日背包就够用了。容量从10升-40升不等，这些包和学生用的双肩背差不多，功能多的包也带个腰带。选购的时候要注意看肩带的做工，拉链最好是粗齿式的YKK。

外架包(External Framed Pack) ：露营或开阔地形的徒步。

外架包曾经一统户外大背包的天下，现在已经很少见了。这种包外面有一个H形的金属架，外面可以挂摄影箱，炉子之类的器械。外架包价格不是很贵，而且填装背包也比较方便。如果你经常去的地方比较平坦开阔，大背包可以选择外架包。
外架包的缺点也比较明显。一般来说，外架包不如内架包背起来舒服。它的背负系统主要是靠厚实的肩带，路线复杂时背包者比较难掌握平衡。如果你需要参加穿越树林山洞小溪的远足，滑雪，攀登，最好不要带外架包。
另外，背外架包坐公共交通很不方便。你不可能背一大堆器材像大螃蟹似的和人家挤公共汽车吧，长途汽车火车行李架没有那么大，飞机托运也麻烦，就算你坐出租车，都不一定能装到后背箱里。

内架包(Internal FramedPack)：多种情况下的徒步与登山。

内架包现在基本上垄断了大背包的市场，众多厂家也都在这个领域各展身手。虽然内架包最开始是为登山者，滑雪者，已及高难度远足者设计的，但它现在已经被越来越多的人所认同，所以很多人买大背包时都选择内架包。
内架包也有一个架子，只不过架子被放在了包内侧。架子一般是铝合金,光纤玻璃，或是碳纤维的，这个架子可以贴着背包者的身体。好的背包还可以根据你的体形而调整架子，从而使背包更贴身，只有贴身才能把重量合理分配。一个真正的好包，不是背着的，而是像衣服一样穿在身上的。只要打包得当，整个背包重心会随使用者移动，十分符合人体工程设计。
内架包的容量一般从40-120升不等。对于一般的旅行者，一个65-75升的包是可以胜任绝大多数的长途旅行的。如果你需要在野外长期露营，或者出门时经常像搬家似的，你可能需要个120升的，不过，一般人不会需要超过100升的包。理论上讲，每个人背的重量最多只应该是自己体重的三分之一。
睡袋：
按照形状，现在市场上主要有三种形状的睡袋：长方形(也称信封型)，木乃伊(也称妈咪型)以及混合型。

长方形的睡袋主要是夏季旅行用，拉链贯通一个侧边和底边，这样拉链全拉开后可以打开成一条被子，优点是比较宽敞，睡着舒服些，但保暖性比木乃伊差很多。同样温度级别的长方睡袋比另外两种要重很多，在专业的户外装备店中，除了夏季睡袋，很少会有信封式睡袋出售。

木乃伊型的睡袋在冬季户外运动中占领了绝对优势，木乃伊式的睡袋胸部稍宽，头部和脚部都渐窄，拉锁一般只占多半个侧边，头部可以包紧，优点是保暖较好，缺点是天热或住旅馆时打开睡袋当被盖不方便。睡在木乃伊型睡袋里不能任意翻身，所以身材高大的人用起来不太舒服。但因为在户外保暖是绝对重要的，大多数人都理智的选择了木乃伊型睡袋。另外，同样温度级别下，木乃伊型睡袋的重量体积都是几种睡袋里最小的。

混合型又叫半长方形。它比木乃伊型宽敞，比长方形的又小，是比较好的折中办法。专业户外产品的厂家绝大多数产品全是木乃伊型，仅有少数厂家提供混合型。

按照材质基本分为棉睡袋和羽绒睡袋：棉睡袋优势在于价格低，缺点是体积、重量大，保暖性比不上羽绒。羽绒睡袋既轻又小，保暖性还好，唯一的缺点就是贵。

按照季节分基本分为：夏季睡袋、三季睡袋和高山睡袋。通常所说夏季睡袋温标基本在15度以上，天气稍微转冷便无法使用。三季睡袋温标在15至－10度之间，只是不是冬季，可用于大部分的低海拔野营，。而高山睡袋全部为羽绒睡袋，温标在－10度以下，用于雪山攀登。
登山鞋：
一般我们选择登山鞋或靴的标准是，舒适、耐用、能够有效地保护脚部和踝关节不受到伤害。

登山运动靴，可大致分成四类。每类靴子都是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计，因此在购买登山靴之前，必须首先确定上述诸因素。

轻型登山鞋
用途：主要是为短途跋涉者设计，适合于一般的户外野营，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天。
特点：这尖鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好。但鞋底的硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。
外观：这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成，鞋底采用胶塑材料，鞋的里衬采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。

中型登山靴
用途：主要是为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登的山地类型不是非常复杂，跋涉路程一般为短途至中等路程的登山者。
特点：靴底具有良好的硬性及耐磨性。
外观：这类靴子的靴面采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或Vibram。靴子里衬采用较软的羊皮或Gore-Tex、SympaTex等材料，靴帮中等高度，可有效保护脚至踝关节。

重型登山靴
用途：主要是为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登陆的山地类型 较为复杂，在外停留时间较长的登山者。
特点：靴底具有较强的硬性及耐用磨性，可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。
外观：这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，具有很好的柔软及安全性，靴底采用Vibram并加入一定量的碳纤维或钢板，靴子里衬采用Gore-Tex、SympaTex、Cambrelle等材料，靴帮要比中型靴帮高，可有效保护小腿以下的踝关节。

雪山登山靴
用途：这类靴子是专门为登海拔6000米以上的雪山而设计，靴底和靴帮均具有较强的硬性，有效的保护脚和小腿的安全，可装冰爪。
特点：靴子的自重较重，柔软性较差。
外观：靴底采用Vibram及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料。靴里衬采用Gore-Tex材料，靴帮较高。

2、长途旅行需要携带哪些物品？

长途旅行沿途饱览沿途山川秀色美景、领略他乡异地风土人情、增长知识、陶冶情操，还可锻炼身体、磨炼意志，别有一番情趣，因而愈来愈受到人们的喜爱。长途旅游受自然界的影响最大，消耗的体力也最多，特别需要注意几个问题：

1、制定切实可行的计划。凡事预则立，不预则废。如途经路线、每天大约走多少路程、游玩哪几处地方，在哪里吃饭、住宿等，都要有个大体安排，绝不能盲目冒进，走到哪里算哪里，哪里黑了哪里歇。

2、长途旅游除了应携带基本物品，做到除必需的生活、工作用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装，不能精简而可以合用的几个人可合带一件，以减少旅途中不必要的负担。夏天要作好防暑准备，草帽、水壶是不可少的。

3、最好是结伴而行，至少是三个人以上，途中可以互相帮助，互相照顾。但又最好不要人太多，否则互相干扰，行动不便。行李带得少而轻，但一定要带一些常用药。

4、身体状况(例如有下肢血管病、皮肤溃疡及扁平足症者不宜徒步旅行)以及当时的气候条件有所了解。

5、穿上轻便、合脚的鞋子。在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。为稳妥起见，最好能在出发前度穿几天，发现问题及时更换。袜子的大小也要合适，不能太紧太短。切忌穿不合脚的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。

6、如果是进行长途徒步旅游，出发前最好进行几次适应性训练，逐渐加大运动量，以增强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体平衡。掌握循序渐进和量力而行的原则。对于从未经历过长途步行的人来说，最好先从短途锻炼开始，逐渐增加行程。起步时切忌走得太快，以免体力消耗过大。待逐渐适应后自己觉得有把握了在行动。

7、夏季长途旅游时，要避开上午11时至下午3时这段最热的时间，而且要戴草帽，水壶灌满水，以免中暑。

8、要掌握速度，一般是两头稍慢，中间稍快，开始行走要慢行，几天后再加快速度。每天途中应大休息一次，一般在中午。休息地点应避免烈日直晒和低洼、潮湿处。

9、要保证足够的睡眠时间和营养的补充，不要长时间仅仅食用干粮，要尽量多吃新鲜的水果、蔬菜。

10、每天要用温水洗脚，以解除疲劳。脚掌有水泡时，可用针(先用酒精棉球擦一下或在火上烧一下)穿孔引出水，再涂上红药水，防止感染。

11、徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

12、长途旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫、凉亭等处休息15分钟，以恢复体力。

13、绕远路也有一番乐趣。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。有时不妨停下脚步好好观察，说不定有新发现。

14、注意休息与保健。施行日程要合理安排，并留有充分的余地，要注意休息，勿劳累过度。走路时可能感觉很热，或有汗出，休息时要特别注意不要为贪图一时凉快而坐在风道上，要及时加穿或披上衣服，以防感冒。

3、旅游购物店卖保健品合法吗 有人知道吗

旅游购物店卖保健品多数都是骗人的，产品一般不起到什么作用，旅游的时候最好不要导游带去的购物店，一百个之中有九九个是骗子。

4、旅游时应该带哪些药品或保健品？

很多人可能不会重视，但是出门在外如果遇到擦伤，烫伤或是肠胃不适等一些小状况，一时找不到医院，这个时候就知道带上药品的重要性了。Nexcare的防水创口贴一定要带，完全防水，怎么揉边都不会被揉起来，而且撕下来也不会疼。担心会吃坏肚子又抵挡不了美食的诱惑，就带上钓鱼牌李万山肚痛健胃整肠丸，可以缓解水土不服，消化不良导致肠胃不适腹泻，腹痛腹胀，恶心呕吐等症状。夏天被国外的蚊子咬也是一件特别不爽的事，岭南万应止痛膏的止痒效果意外的好，止痛消炎为主，也能舒筋活络、提神醒脑，晕车的话也可以涂一涂。行程很赶身体劳累就备上爱利纳明，它是日本销量第一的抗疲劳补充剂，富含维生素B1衍生物、维生素B6及维生素B12，还有泛酸钙及维生素E。这些成分对眼睛疲劳与肌肉痛（腰痛、肩部僵硬等）都有缓解的功效。如果是去户外的话建议带一瓶黄益道活络油，或者虎标颈肩舒，和爱利纳明刚好一内一外缓解肌肉疼痛。一般在外面吃饭蔬菜都会吃的比较少，带上善存的复合维生素片，补充维生素，牙龈容易出血的人最好备上，或者青汁也行。女生如果恰好碰上特殊时期，带上天喜丸，活血通淤，能缓解经期疼痛。其他的感冒冲剂可以适当带一些。在外游玩最好不要过度劳累，注意保暖，生病了不舒服也会影响游玩心情。HK/AEP/2018-00023

5、旅行用品有哪些

6、旅行需要带的物品清单

1、证件类：书包和行李箱、旅行箱或大书包、小书包：必带，存放行李后，背上重要物品，即可轻松旅游、身份证、学生证等优惠证、驾照、护照、现金、银行卡。

2、衣物类：衣服、鞋子、拖鞋、泳装、太阳镜、帽子、围巾、口罩。

3、个人洗护类：旅馆的洗护用品通常质量较差或者卫生欠佳，情况允许的情况下，最好自己携带更为卫生放心。可购买小巧的旅行装物品。

4、电子类及其他小物品：手机、充电器、充电宝、耳机、相机、雨伞、梳子、小镜子。

5、常用药品：有的国家对药品严格，出国前要了解所携带药物是否可以出境。

(6)旅行保健用品扩展资料：

除了要在出门前彻底检查证件是否带齐之外，最好用手机或者相机将每个证件的正反面都拍照留底保存，机票最好也有副本备份，并且发一份到自己的邮箱存档。另外，还要带两张证件照以防出门在外要重办遗失证件。如果是出国旅游，请一定要记下自己的国籍在目的地的大使馆地址电话。

如果出外旅游时间较长，又没有人可以帮忙照看房子，可以考虑装一盏自动开关的照明灯(Automatic Light Timer)，装好之后，灯会按照自己设定的时间开关，让外人以为家里有人，在一定程度上起到防盗作用。

7、旅游是必备的物品有什么？

8、带保健品出国，会不会被扣

不登记会的。

保健品随机行李托运一般很少受抄限制，但是为了预防万一到其他国家过境时被没收，所以必须在登记随机托运行李时，放在行李箱中有什么东西，尽量认真的填写完全，这样不允许托运的当时就可以不托运，允许托运的就不会被没收了。

9、以旅游方式，销售保健品违法吗？

肯定是违法行为，国家有法令规定不准销售保健品，保健品是不是符合国家标准规定的要求，还是个问题。如果是三无产品，产生不良后果,谁来负责了？