1、我对保健按摩的认识800字作文
告别了小学轻松的生活，我们步入了zd初中的生活，也步入了十三岁的阶段。
十三岁，一个充满活力的年代，告别了小学的那分稚气，我们成为了成熟的中学生。在这个年代，我们充满了干劲，充满了活力。
十三岁，一个学习的年代，一个竞争激烈的年代，在新的班集中，我们遇到了强劲的对手，富有挑战性的难题，但又给了我们学习的动力，让我们感到紧张，然而在这种竞争的环境中，我们何尝没回有进步呢？
十三岁，是一个充满叛逆的年代。我们已长大，不愿再受父母、老师的束缚。我们有了自己的生活，虽然在这背后，我们历尽了许多困难，但我们知道每个困难的努力过程都是美好的。
十三岁，是一个创新的年代。我们渐渐有了新鲜的念头，在这些新鲜的念头一个个实现的答时候，我们的生活也有了创新。
十三岁，也是一个充满幻想的年代。我们幻想初中的新生活，幻想我们长大的样子，想想我们长大的生活，我们中间有的想做医生，有的像做宇航员，有的想做数学家……虽然，我们还小，但早已做好了准备，为将来有一番作为打基础。
2、对于保健品，我们应该怎样认知?
本来它应该是很好的东西，但是百现在国家监管的很差，许多黑心商人用几度个新词就开始用化学试剂加些常用的食物知勾兑，制作所谓的神奇效果的保健道品，那都是骗人的，不要买，更不要吃，回吃好一日三餐，有时间多锻炼身体就很好了，当心吃了答会吃出疾病。
3、你对健康的认识是什么？
健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。关键是：人体的消耗和补充常常平衡！
避免失眠：失眠者可适当服用催眠药以利健康，避免失眠对生命健康的严重危害。还可同时采取其他方法解决失眠问题。
性格塑造疾病: 我们的健康于外部环境有关,与生活习惯又关,但鲜为人知的是性格也是造成疾病的一个因素,能够影响人的大脑的一切东西都可以影响到人的身体.不满.委屈.气愤.自责.有过错感----这些负面情感会把我们带到病床上.要想避免这些,必须立刻终止那些让我们痛苦和不安的东西.人体的每个器官都有其特定的功能,与我们的意识和心理有存在着严格的特定联系.
当我们心理失调时,特定的器官也会不正常,从而导致某种疾病.要想痊愈,除了遵医嘱治疗外,还要调整好自己的心绪.从这个意义上来说,健康在我们自己的掌握之中.
1.心脏疾病:大多数是因为缺少爱和安全感的结果,以及感情的自我封闭.认为自己不值得爱,不相信爱情的可能性,或者不让自己表现对他人的爱情的人一定会出现心血管疾病，学会面对自己的真实感受,倾听自己的真正声音,可以再很打程度上减轻心脏疾病.
2.关节炎:学会经常光顾那些不会说"不"和指责别人利用他们的人.对于这些人来说,重要的是学会说"不",如果这是必须的.
3.肥胖:是身体保护某种东西的意图.内心的空虚容易刺激人的食欲,尔堇菜的举动能给很多人"充实"的感受,但是心灵的匮乏不是饮食能够填的蛮的.
4.肾病问题:是因为指责.伤心.生活种的不幸.挑剔的生活态度.这些人经常觉得,人们欺骗和欺负他们.类似的感情和情绪会导致人体内不正常的化学过程,免疫系统失调.我们常见的感冒是身体给我们的警告:"停一下吧!主人!喘口气儿,没什么大不了!"
5.气喘病:通常因为不会或不想独立生活.
6.胃部问题:溃疡性结肠炎.便秘,再心理专家看来,是因为眷念过去,不详打破旧观念,为现在负起责.胃会对困扰我们的问题作出敏感的反应,如果你压抑这些感觉,不愿意承认,试图用理性,意识忽视和"忘记"它们,各种胃功能失调就找上门来.长期的气愤.紧张会诱发胃炎，胃痛(烧心)，胃液过多意味着你长期被压抑的性格挑衅
7.便秘:时因为人们积累太多的情感.观念和体验,不能或不愿意割舍,长期不能释怀,感受不到新的情感和体验.
8.眼睛疾病:是不想看到什么,不接受周围世界的表现.近视的人想要恢复被毁的视力,需要有自信心并且完善自己的个人和职业素质,提高个人威信.远视的人的潜意识里会觉得周围充满了困难和不快,让人无处躲藏.问题还是在于不自信,不能解决累积的问题,也可能是习惯性的小题大作.建议你训练下自我的控制力,再显示生活种一定会找到好的方面,或许应该尝试改变自己的生活方式.
9.耳朵疾病:耳背,耳聋与我们试图忽略那些听觉信息,希望把周围的人,外部世界抽象化有关.他们不想听到他人的不满,指责,谩骂,只希望留给自己安宁.考虑一下是什么让你有这种愿望.如果是与亲人的关系,试图找出她话力让你厌恶的实质.要知道无风不起浪---或许是你自己的问题.
10.失眠:人们要重视失眠.适当服用安眠药有利于健康,但也可同时采取多种手段解决失眠问题.
11.高血压:常出现再这样的人身上:他们充满豪情的把自己力所能及的负担全揽上身,马不停蹄地劳作,害怕辜负周围人的希望,希望自己再别人眼里是重要和被尊重的,因此排挤自己内心的情感和需求.
4、谈谈你对中医保健的认识
我认为中医保健，首先要注复意自己的生活规律，有很多方面，如饮食 、睡眠、运动，此外 情绪对健康也有很重要的影响，还有就是穴位，有些保制健的穴位可以经常按一按，如合谷穴知，既方便又保健，我按合谷按了一年多，从来没有感冒。还有很道多如食疗，多吃些水果蔬菜等绿色食品。
5、谈谈你对健康的认识
现在我们大多数的人都处于亚健康状态，尤其是都市白领，他们主要是是由于精神上的压力造成的，其实只要有个好的心态，每天都能小小的运动下（运动可以使人一个具有良好的心态），这样健康就离你不远了。还有在生病的情况下有亲朋好友的关怀，这样可以加快病情的好转，总的来说，还是心态最重要。
6、对生命健康与自身保健的认识
一.生命健康是一种什么状态？
人体相对宇宙、大自然是一个小的系统，人体是大自然的产物，人类是宇宙的一分子。而从人体生命系统的功能来认识，人体又是一个巨大系统，人体科学是“现代科学的珠穆朗玛峰”。人体生命系统的一切运动都是与宇宙运动，大自然的变化紧密联系的，即人天合一的整体观。
人体的生命健康，是整个人体的生态环境自身的和谐与所处的生活大环境相适应的一种平衡状态，也可以说是人体内环境（自身）与外环境（生活的时空）的和谐平衡状态，就是人体的健康状态。科学的发展已使人们知道，人体自身和所处的生活时空是充满着各种微生物的世界，大自然，从某种意义上说，就是无数生物和谐共存的大家庭。在这个大家庭中，生活着许多有害微生物（各种致病细菌病毒等）。同时也生活着大量的有益微生物，人们简称益生菌。人体内外环境中各种菌群的和谐共存，平衡状态，就是人体的生命健康状态。
二.人体为什么会生病？
人体生病的原因简单的用一句话来说，就是人体自身的和谐平衡状态被打破，邪气乘虚而入的。正常健康的人体自身的内环境是和谐平衡的，而且内环境与外环境是相适应的，也是出于一种和谐平衡状态，这是人体生命活动的一种本能属性。人体具有对大自然千变万化之时空的适应性，使人类与大自然中万物和谐相处，人天合一。
辩证唯物论对世界万物的变化规律有两个重要观点：一是事物的变化内因是根据外因是条件；二是任何事物的发展变化都有一个渐变到突变，量变到质变的过程，也就是量到质变，渐变长期积累的结果就是突变，也就是质变，事物的性质发生了改变。人体生病的人体由健康状态变为非健康状态，这种状态的变化和改变，也是遵循以上规律的。
人体处在健康状态下，为何又生病了呢？“正气存内、邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，宇宙万物都是处在不断变化的动态平衡之中。即旧的平衡被破坏，新的平衡又建立，这样一个平衡→破坏→调整→平衡的过程。人体的生命活动也是这样。人体的自然活力非常强，这是大自然赐予人类的一种生命本能，人人具有对所生活的环境的强大适应性。这种活力，适应性，使人体能在千变万化的世界中，不断调整自身生理系统与所生活的环境形成和谐平衡的健康状态。如果人体正处在适应调整期，即旧的平衡已打破，新的平衡正在形成的过程，此时人体对致病因子的防御力最弱，中医称体虚，是最易遭受邪气侵入生病的时期。也就是说，人体生病的内因是自身内环境的平衡被破坏，免疫功能低下，抗病能力虚弱，外因是邪气（致病因子）入侵造成的。大多数急性病都属于这种情况，“邪气乘虚而入”，只要抓紧治疗，在人体功能未受大的侵害损伤前施治，急性病容易治疗，消除入侵的邪气，调整恢复人体的和谐平衡状态，病即可愈。而大多数慢性病，是经过渐变过程，即人体长期遭受损伤，不断的损伤积累，量到质变，所以中老年人成了慢性病的高发人群，正是患者十几年，几十年的错误饮食习惯，生活方式，长期滥用各种化学药物，环境污染等慢性中毒，损伤积累的结果。因此西医治不好慢性病，很多患者成了终身病号。由于这些慢性病是长期积累，人体自身长期处于不平衡状态，往往对人体五脏六腑的损害严重，使人体的生理功能减弱，生命力虚弱，人体的自然活力降低，气血皆虚，用生命自然健康疗法调理，补充气血，祛除体内累积的毒素，修复受损的生命系统，唤醒人体自然活力，恢复人体的生命平衡状态，方可使慢性病痊愈，还中老年患者一个快乐健康的新生活。
7、谈谈对健康的认识？？？？
健康，是生活质量的基础，是生命存在的最佳状态，是实现长寿的前提，是我们希望拥有的最重要、最宝贵的财富。
那么，健康是什么呢？老版的《新华词典》说是“身体强壮，没有疾病”，老版的《现代汉语词典》说是“人体生理机能正常，没有缺陷和疾病”，反正说的都是身体健康、生理健康或驱体健康。其实，这不全面。
按照世界卫生组织1978年的定义，健康包括身体健康、心理健康、社会适应性良好三个方面，而1989年又在此基础上增加了道德健康的内容。世卫组织的定义既考虑到人的自然属性，又考虑到人的社会属性，从而摆脱了人们对健康的片面认识。
近期的词典对健康的解释也都按照世卫组织1978年的定义作了相应的更改。
不过，我认为，只要身体健康和心理健康两条就差不多了，心理健康可以包含社会适应性和道德健康方面的内容。
身体健康是心理健康的物质基础，心理健康是身体健康的精神支柱。身体上的疾病，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁，导致各种不正常的心理状态。良好的心理状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
真正的身体健康，即没有任何疾病、并且各项生理指标都正常，这样的人是很少的。真正的无疾而终，也是极少的。因此，心理健康显得特别重要，要把心理健康比生理健康还要看重一些。
象我们这样年龄的人，有的指标超差，有点这样那样的毛病，那是非常正常的事情，就是钢铁制成的机器，工作了六、七十年还能保持完好的，恐怕也是为数极少吧。有的毛病通过治疗可以除掉，有的（如高血压）可以控制、但不能根治，还有的控也控不住、更谈不上根治。对于不能根治的毛病，除了不断地就诊，不断地治疗以外，最重要的，恐怕就是要发挥心理健康的作用，既来之，则安之，正确、乐观地对待之。据医学家测定，良好的心态，能促进人体分泌出更多有益的激素，能增强机体的抗病能力，促进人体健康长寿，这也许就是哲学上讲的精神对物质的反作用吧。
心理健康包括什么内容？我的理解，应该是有良好有的精神、情绪和意识方面的状态，如情绪稳定乐观，意志坚强；能适应环境、面向未来、与时俱进；能从容不迫地应付日常生活和工作中的各种困难和压力；能包容别人，与周围的人建立并保持和谐的人际关系。
这些与过去常说的思想品质是不是一回事？我看也差不多，都是精神方面的东西。
心理健康与心态好是不是一回事？我看是一回事，大概心态是心理状态的简称吧。
还有一点，吾日三省吾身，把人家批评的、自己反省的，认真想想，尽量改正，闻过则改，善莫大焉，只有这样，才能保持、进而提高自己的心理健康水平。
能生活在这样的时代，是我们的幸福。
让我们保持身心健康，高质量地享受这种幸福吧！
（诚心为您回答，希望可以帮助到您，如果您对答案满意，请点击“好评”，嘿嘿，有问题还可以追问我噢！赠人玫瑰，手有余香。好人一生平安）
8、谈谈你对健康的认识的800字作文
参考下面这篇文章，你再自己修改一下吧：
浅谈对健康的认识 每个人都希望自己能拥有健康，因为健康是生活幸福，事业成功的基础。 回溯上个世纪中期，人们普遍概念认为“没有疾病就是健康”；至1977年，世界卫生组织将健康概念确定为“不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应的完满状态”；到20世纪90年代，健康的含义注入了环境的因素，即健康为：“生理—心理—社会—环境”四者的和谐统一；进入21世纪，“健，康、智、乐、美、德”六个字组成了更全面的“大健康”概念，成为幸福人生的更佳境界。 健康是一种和谐，是人与自然的和谐，人与人的和谐，人和自身的和谐。“和谐”的理想是东方文化的终极追求。所谓东方哲学，也就是和谐的哲学。东方人深知，宇宙的一切都处在至大无涯的和谐之中。和谐是一种伟大的存在方式，是一种融洽无缝的天成关系：一切非和谐的就是凋零的、死亡着的、灭绝着的、停息着的、僵化着的残骸和废墟。真正的和谐来源于相互的了解、宽容和谦让，来源于心平气和的对话。如果人类成了泼皮和无赖，那么，为了整体的和谐，宇宙也会不惜以迅雷不及掩耳的方式予以重惩，所谓“获罪于天，无所祷也”。可惜的是，时至今日人们对此似乎仍未有清醒的认识。 在现代生活中，我们每个人应该保持适当的工作节奏、合理的运动消耗、有规律的生活方式、科学的食品结构以及适宜的保健品。还有，不容忽视的就是要保持良好的心态，要乐观、豁达、平和地对待生活，维护一种心理健康。可以说，心理健康是人体健康的有机组成。 当今社会生活中，很多人自觉身体有种种不适，到医院检查却又未能发现有某种器质性病变，医生没有更有效的办法治疗。这种状态我们称它为“亚健康状态”。亚健康人是介于健康人和病人之间的人。工作环境紧张、工作压力过大的人更容易呈现亚健康状态，最突出的表现是容易产生疲劳感。亚健康状态具有浮动的双向性：调整好它可能向健康转化，调整不当可能向疾病方面转化。一般性的亚健康状态会影响生活质量，但采用外出旅游、适当运动、参与娱乐等变换生活方式可以解除症状；处于中度或者重度的亚健康状态，会出现较明显或严重的身体不适，如上面所说的“疲劳感”，会大大影响正常的生活和工作，并且会逐渐造成不可逆的器质性病变损害。
简而言之，健康概念包括生理健康和心理健康。反之，疾病即指器质性疾病和心理或精神疾病。 那么，心理健康的标准是哪些呢？ 首先，能清楚地意识到、看得清自己的优劣状况。（反之，不健康情况：表现为几乎时刻忘不了自己，总担心自己的弱点会流露，经常出现紧张、脸红、口吃等；长期对自我压抑，错误地将理想的“我”当作真实的我，苛刻求全，存在完美主义式的心理冲突。） 二、对自己有客观的、恰如其分的评价。能站在别人或社会的角度审视自己。反之，不健康情况：过分孤僻，很难恰当评价自己；自卑，追求优越感；严重时对自己过分挑剔，或者固持己见；一遇挫折或失败便归咎于人，表现偏执；虚荣心重，缺乏精神上支柱，靠别人的赞赏才能支撑；把别人与自己无关的言谈、举止和表情误认为褒贬自己。 三、具有自我的情感。能够接受自己，包括自己的弱点和缺陷。每个人真实的自己和理想中的形象总是有差距，真正健康的人不为自己的某种心理缺陷抱怨，健康人看待自己的缺点就想看待眼前并非美满的客观世界一样，不论生活带来什麽，能够加以接受。 四、身份意识的统一性。一个人在与他人交往，或在不同的社会环境中会扮演不同的生活角色。但不论角色如何改变，身份意识始终保持它的统一性。身份意识即一个人真实的、客观的在社会中的认同。它决定于一个人的生活追求、价值取向、道德标准、职业环境、交友方式、性格特征等等，简单说，你自己是个什么人自己始终要清楚。反之，有精神创伤或心理冲突会破坏不大牢固的身份意识，出现人格解体或发作性身份障碍，也就是一时间不清楚自己是什么人了。某些精神疾病，如精神分裂症、抑郁症等就会破坏身份意识。 面对复杂的生活，相对简单的生命越发要珍视自己。珍视自己的前提就是要正视自己。有时坚强得如岩石缝中的松柏，有时脆弱的如累卵游丝，但重要的是维持生命的健康，生理的和心理的。 保持身体健康是人人都关心的问题。人体是自然界进化而来的最复杂的系统，起码在地球上是最复杂、最先进的。按照西方基督教的圣经说，人体是上帝在创世纪时的最后产物，也是上帝制造的最有灵性的东西。我们在这里不准备探
究人体的来源，只是对人体这个复杂系统的运行机理进行简单的思考，以探究如何能够更好地保护人体的健康运行。这也是上至帝王将相、下至贩夫走卒无人不关切的问题。 经过千百年的 努力探索，人类对自己身体的结构、运行方式、微观构成已经由表及里，由大到小逐步深入。特别是近代科学技术的发展，使我们对人体的各项指标，从简单的体温、心跳、血压，到复杂的血液成分、体液成分，甚至于人体细胞的DNA构成等等有了十分深刻的了解。人们可以借助于各种科学手段十分精确地测量这些人体指标，并且用各种严格定义的科学指标和十分精确的数字来说明它们。现代科学对人体的了解甚至达到了可以用分子运动来说明某种蛋白质在细胞中的运动情况。 虽然如此，但是人类确实天天有人生病，人们对于如何保持自己的身体健康，如何不生病、少生病，如何正确地治疗各种疾病仍然是显得十分脆弱。因为人体确实是一个十分复杂的系统，并且这个系统是一个“活的”，就是它永远处于和周围环境的适应运动中。局部器官的运行状况虽然和整体有很大的关系，但是整个身体的运行状况，健康状况并不完全决定于某个器官的工作状况。我们常常看见某个器官（甚至可能是重要器官）工作不好的人，甚至缺失某个器官的人，身体整体情况仍然是健康的，他并没有因此而“生病”。所以人体系统的正常运行，人的健康状况，人是不是生病，应该是整个身体各部分的协调工作情况，并不完全取决于某个器官的工作情况。相反，如果身体整体工作情况比较好，如果某个器官出了毛病，人体会自动启动强壮的修复功能自己治好器官的毛病，甚至可以进行器官的生长和修复。 这样的例子太普遍了。基于这样一种人体系统特性，我们要保持身体健康，不生病，或者治好病，就应该对人体整个系统的工作情况，特别是身体各部分的协调工作情况进行了解，使用好调节身体各部分的方法。。 由于人体是一个十分复杂的动态系统，如果希望从微观上来描述人体健康情况几乎是不可能的。起码按照人类面前的技术水平来看，如果以器官的运行指标建立方程来计算人体的运行情况，大概用现代最快的计算机里运算也是不可能实现的。更不用说，如果以每个细胞的运行指标来描述人体运行情况，可能人类再进步一千年也不能建立和计算这个数学模型。然而，中医在几千年前就认识
到这个问题，他们建立起人体运行的阴阳五行模型来说明人体运行情况。这个模型虽然是对人体运行情况的一个简单化的实用模型，如对于人类很重要的大脑就没有列入这个系统（对这个问题的合理性将在后面来说明）。但是，阴阳五行的模型却是对人体运行情况的非常有效和实用的描述，通过这个模型不仅能够很好地说明人体的正常运行情况，甚至可以对各种疾病的起因及防治作出很好的说明和指导。 产生于两千年前的中医阴阳五行学说是人类思想的一项光辉的成就。甚至有人怀疑如此先进的思想是否来自古代人类本身，是否是由高度文明的外星人传授。中医的人体阴阳五行运行模型虽然把人的大脑器官排除在外，但是中医在运用阴阳五行学说分析人体病情时，又把精神与身体的关系考虑了进去，对大脑对人体的作用作出合理的描述。 这里面有些不可思议的先进思想，连现代科技下的人体运行描述都望尘莫及，使得一些人惊讶得把中医理论疑为“巫术”而不愿意接受。但是，几千年来中医在这套“不可思议”的理论指导下，创造了许许多多的医疗奇迹，却不得不叫人佩服。所以，现代科学家中有一批有识之士开始认真研究中医的这套“不可思议”的理论。我们要维护身体健康，也需要对中医的人体运行机制的理论有所了解，特别是需要消除一些对身体健康有重要意义的问题上的误解和偏见。 总而言之，想拥有真正意义上的健康，就得在心理和生理上下功夫，只有心理和生理都健康了，那才算得上是健康。