保健用刮痧板

1、刮痧板真的有效果吗？什么样子的耐用，

刮痧是中医传统疗法，不仅用于养生保健，还可用于调理病症。专业刮痧板的材质有砭石和牛角，使用时要注意消毒和保养，了解基本的养护知识则什么样的刮痧板都可以用好久。

2、刮痧板的正确使用方法

刮痧板的正确使用方法：

一、拿出一只手，自然握拳，中指指尖的位置就是劳宫穴

二、拿起刮痧板的时候，板角抵住劳宫穴，这样就可把全身的力量压在板上，还可以按摩穴位

三、大拇指紧贴刮痧板，靠近板后的1/3

四、其余三个手指在刮痧板的对侧，指腹紧贴刮痧板

五、在刮痧的过程中，手指不要用力，只起到稳固作用

3、刮痧板有什么作用

4、刮痧用于保健按摩的刮痧板，什么材质的更好哇？

玉或旧钱币

5、刮痧时用哪种质地的刮痧板对身体有好处？

面部美容玉石和水牛角的比较好、排毒玛瑙的比较好、治疗身体风湿或保健的砭石的或其他材料的都可以。这可是我个人意见哦

6、刮痧板怎么选

刮痧板的种类很多，价格也差很多，从几元钱到上百元不等。选择刮痧板要看材质、形状及用途。首先是材质的选择。从刮痧板的材质上分，可以说是包罗万象，铁板、木质、瓷器、玉石、水牛角、黄牛角等等。其中最常见并公认为质量不错的是砭石和水牛角，水牛角在中药里本就有清热解毒、活血化瘀的作用。其他如玉石等也好，但价格比较昂贵，且容易碎。其次应选择形状。面部美容刮痧板一般包括鱼形、波浪形、半圆形、多用镰刀形等，它们的形状是根据人体面部生理结构设计的，面部专用，长短不一。面部美容刮痧板大部分是水牛角精制而成，比较符合人体面部的骨骼结构，便于刮拭及疏通经络。头部刮痧应选用梳形刮痧板，它的一端可用于头部经络的疏通，另一端为波浪形或者凹形，可增加记忆和思维能力，帮助缓解不安与焦虑，同时激发毛发再生，促使白发变黑，具有美发护发的功效。三角形刮痧板用于四肢及颈部刮拭，穴位的打通。方形刮痧板用于背部、腿部、腹部的刮痧、排痧，疏通背部、腿部、腹部的经络，主要用于全身肌肉厚实部位。另外，不管什么形状的，最好选择两边厚薄不一的，厚的一边可以作为日常保健用，薄的一边可以理疗用。

7、教你如何正确使用刮痧板

刮痧板根据人体骨骼结构特征而设计，其操作手法非常灵活，不仅用于刮法，还可用于点法、拍法、擦法等多种手法当中。实际应用中常常是多种手法并用，达到更佳的理疗效果。

8、家庭刮痧板怎么使用？

黄牛角刮痧板
【规格】黄牛角刮痧板（5件套）
两个鱼形长12公分左右可用于面部（左右手同时使用）
一个方形可刮身体
一个梳形刮头部
一个三角可刮小部位及点穴、三角带波浪有一面可刮 经络。

【产品说明】
保健刮痧板，又叫好轻松牛角刮痧板。主要是采用牛角磨制而成的刮痧板，是传统刮痧板的进阶版，形状有鱼形、梳形、三角形和长方形，边缘有圆形突起，边圆润、光滑，可以让操作者更容易刮出痧。且牛角本身就具有—定的治疗保健药用功效，使其刮痧疗效更显著。

好轻松刮痧板选用纯天然黄牛角为材料，对人体肌表无毒性刺激和化学不良反应。而且黄牛角本身是一种中药，具有发散行气，活血和润养作用。
另外，刮痧之前，为了防止划破皮肤，还要在皮肤表面涂一层润滑剂，香油、色拉油都可以用。最好采用专门的刮痧油。
【操作方法】在刮痧时，刮痧板应与人体皮肤呈60°或90°角，刮痧板在刮拭时先涂抹介质，再以刮痧部位为中心，并尽量向外周扩大其范围。
在使用刮痧板时，其手法操作，关键在于力度与速度的掌握和控制。重了，可能会造成局部皮肤破溃；轻了，则达不到效果。“重而不板，轻而不浮”是力度的要求。在刮痧时，要不停地询问病人的主观感受，并注意观察局部皮肤的情况。“快而不滑，慢而不滞”是速度的要求。速度过快则不能渗透；速度过慢则达不到效果。
【刮痧原理】
根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循"急则治其标"的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
【适应症】感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

9、保健刮痧怎么做呢？

保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，每条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

10、刮痧板什么材质好?

从材质上来说，根据中国复传统医学的研究，犀牛角或是牛角最好，玉、石次之、瓷片亦好，还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。

从形状上来说，最好是方形的，但四角必须圆滑，不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松，同时方便施展不同的手法。刮痧板需要厚度适中，不宜太薄。

当人制气血不足、脏腑功能减弱、代谢产物潴留、免疫机能异常、炎症与结缔组织病变时，会造成微循环障碍、代谢产物积聚。刮痧时刮板向下的压力会百使含有体内毒素的血液从通透性紊乱的毛细血管壁渗漏出来，在皮肤下形成所看到的“痧”。少量的出痧不仅不会造成组织损伤，还会改善局部微循环。

(10)保健用刮痧板扩展资料：

掌握了正确的刮痧技巧，刮痧是不疼的：

1、被刮拭者应选择舒适的度体位，使刮拭部位肌肉放松；

2、刮痧板与刮拭方向形成的角度应小于45度，刮拭角度越小，速度越慢，疼痛越轻；

3、避免生硬按压，做到柔中有刚；

4、刮痧时不全都用问腕力，必要时肘关节、肩关节均可成为用力点；

5、应多种刮拭手法、方法相结合；

6、避免在同一部位多次刮拭；

7、每次刮痧不超过30分钟答。