三高保健僺

1、有关三高的保健品有哪些？

其实绿A螺旋藻的出现是三高人群的一大福星，螺旋藻对控制三高有很大的帮助，而且十几年来都得到人们的认可。

2、哪种保健品适合三高人群

适合三高人群的保健品：低热量、低脂肪、低胆固醇的保健品、含膳食纤维、维生素的保健品。

1、低热量、低脂肪、低胆固醇的食物

三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物，这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼子、脑等，会严重损伤人体的器质功能，从而导致三高。

营养师建议多吃豆制品、香菇、黑木耳、洋葱、大蒜等食物，因为这些食物能提高身体对蛋白利用，将有害胆固醇转化成有益心脏的胆固醇，从而起到降低胆固醇、防治高血脂、高血压、高血糖的作用。

2、食用含膳食纤维、维生素的食物

三高患者食用含膳食纤维、维生素的食物可减缓食物在胃肠道消化和吸收的速率，可以控制餐后血糖的升高，改善葡萄糖耐量以及改善心功能和血液循环。另外，三高人群在日常饮食中要学会科学搭配膳食，如饮食中添加燕麦、荞麦等粗粮，及含糖量低的新鲜蔬果、海带等。

但是过量摄入膳食纤维会导致消化不良，影响人体对蛋白质及钙、铁、锌等营养素的吸收与利用。因此，应注意循序渐进增加含膳食纤维、维生素的食物。

(2)三高保健僺扩展资料：

预防三高的食物

1、燕麦

能够降低胆固醇和降低血脂，这是因为其富含膳食纤维，尤其可贵的是，这种可溶性的纤维，是在在其他谷物中找不到的。

2、洋葱

洋葱含有两类营养物质，分别是环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。

3、玉米

含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。煮玉米，是最简单的做法。

4、山药

山药有“神仙之食”的美誉，其含有的黏液蛋白对于预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化有积极作用。同时，山药的瘦身功效也是不可忽略的。

3、对三高有效的保健品有哪些？

高血压，高胆固醇，高甘油三脂被称作“三636f70797a6431333330356233高”，是一直困扰着人类的问题，在医学界也不断地寻求一种有效的药物去治理。但是目前还没有特别有效的药物能够彻底的解决“三高”问题。但是却可以通过定期的食用一些保健品来缓解“三高”所带来的痛楚。目前市面上存在着各种各样的保健品，都说自己的是最好的，但大多数却是滥竽充数的。所以在寻求有效的治疗“三高”问题的保健品时，应该慎之又慎，应选择比较有权威性，在业内得到认证的保健品。
目前主流的治疗“三高”问题的当属角鲨烯。
鲛鲨烯 (SQUALENE)是深海蓝鲛鲨肝脏中的主要组成物质。蓝鲛鲨的肝脏重量超过全身重量的25%。蓝鲛鲨通常栖息于1000公尺以下的既缺氧又环境恶劣的深海，它顽强的生命力完全来自于肝脏中的功效物质: SQUALENE的作用。
经实验结果证明:SQUALENE(鲛鲨烯)中含有一种由碳氢元素所组成的烷氧基甘油，这种物质会进行很强的“夺氢作用”，使血液内大量合成人体所最需要的氧气，让每一个组织与器官的细胞都在氧气充足的环境下新陈代谢，在临床实验上，表现在对人体免疫系统的显著提高、促进人体新陈代谢和加快机体组织修复有积极的作用。
而在角鲨烯方面，效果比较显著的，得到权威认证的当属澳洲圣骑士的高纯角鲨烯，其采用最新一代提纯技术，效果更明显，作用更持久。

4、三高人吃什么保健品好

高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。

高尿酸人群饮食要点：1）多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；3）蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；4）可适量食用菌藻类食物；4）坚决禁用各种酒类。

5、三高保健品哪种好，哪个三高保健品品牌好

纽崔莱保健食品，83年历史，中国体育代表团指定专用产品，安全性好！！！大品牌

6、三高如何保养

首先不可回避的一复个问题是：制跟中年人谈健康很难的。他们身不由己。没办法。作为营养学会的委员，我可以从营养学角度给一些建议，但是真的不敢保证效果。
首先，你父亲的三高跟他的饮食习惯有必然的关系，请注意我的措辞，是关系而不是联系。说明了必然性。先用排除法，每天半包烟没大问题，暂时可以忽略不计，但是喝酒喝到酒精中毒就有点过分了。睡眠不规律也正常，奋斗的年纪，哪有难么多时间睡去。压力大也正常，说明他的事业干的还不错。
现在唯一剩下的问题就是三高的问题。你希望通过使用保健品帮助他控制三高，是个孝顺的孩子。
啰嗦这么多，天理不容，直接给出我的建议：
1、早饭用水果+燕麦片，替代传统的早饭，超市里的大袋的西麦燕麦之类就可以。
2、午餐有时会有酒场，推荐泡藤茶喝，保肝护肝效果不错，网上很多卖的，建议不要买太便宜的。
3、晚餐酒场很多。推荐买些益生菌吃，有助于调整胃肠道菌群平衡，加速消化和排毒，也能一定程度上避免酒精中毒的事情发生。
关键的一点是：吃什么保健品或者营养品都是辅助的，想保命，还得在生活习惯上调整，酒能耍滑就耍滑。
还有，要控制体重，给他办张健身卡，周末陪着去健身房锻炼。

7、降三高的保健品有哪些

降三高的保健品很多的。
首先从源头上去讲。比如说你血脂高。可以通过调节你的肝脏。提高你肝脏的代谢能力。提高肝脏的分解能力。促进脂肪的代谢。
然后鱼油，茶族等等，这些都可以降低血管里的胆固醇。

8、吃什么保健品能降三高

三高患者可以喝一些茶。比保健品好
三高患者可以选择的茶有菊花茶，绞股蓝，决明子。zd
菊花茶价格低.廉。但是作用也是没多大的
决明子短期喝可以内，长期喝伤身体，作用在于降血压，对降血糖降血脂没多少作用
绞股蓝。绞股蓝含有的黄酮类，多容糖类，皂苷，植物淄醇都是可以降三高的。也能长期喝。
三高患者注意饮食，按时吃药。祝身体健康，早日康复。

9、三高人群吃什么保健品好

高血糖人群饮食要点：1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。

高血脂人群饮食要点：1）每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜；2）每天的烹调油为20克左右，尽量选择富含单不饱和脂肪酸的橄榄油、茶油等；3）适量选用有助于降血脂的食物，如富含纤维的蔬菜水果类、富含植物固醇的豆制品、富含粗纤维的菌藻类食物等。

高尿酸人群饮食要点：1）多选用鲜牛奶、鸡蛋清等作为蛋白质的主要来源，因为这两种食物中嘌呤含量最低，瘦肉类、鱼类、禽类要限制，每天不超过100克；2）不用或慎用嘌呤高的食物，如粗杂粮、海产品、豆类及其制品等；3）蔬菜以浅色为主，如冬瓜、大白菜、圆白菜、萝卜等；4）可适量食用菌藻类食物；4）坚决禁用各种酒类。