保健养生口罩

1、大风降温如何保健养生？

大风降温要防冻疮

大风降温要防冻疮。气温骤降、天气寒冷，大家一定要谨防冻疮。俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮”。冻疮常见于冬季，其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的人还会出现水疱、溃疡。冻疮会在气候转暖后自愈，但比较容易复发。那么，如何防治冻疮?下面就来介绍几个治疗和预防冻疮的方法，供你选用。

黄色系蔬果可以对抗感冒

这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C，还有充足的胡萝卜素，它们都可以帮你提高细胞的免疫力，不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒，在患了感冒之后也能加速你的康复。

此外，黄色系蔬果中含有的胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A，可以保护视力、改善肤质。

所以，如果你长时间使用电脑，或者长时间接触不够干净的空气环境，也要多吃这类蔬果。

蔬果举例：

橙子、橘子、黄南瓜、胡萝卜、红薯、柚子、甜玉米

大风降温请注意8保健养生常识

一、出门戴口罩

专家表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力。

二、心血管病人上午别出门

气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。专家提醒道，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。

三、异物入眼千万别揉

大风天气容易导致异物进入到眼睛里。专家提醒，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出。

四、别让你的皮肤受伤

大风会加速皮肤水分的流失，时间一长，容易变得粗糙脱屑，甚至引发皲裂、瘙痒症等。建议洗脸水温控制在20—37摄氏度，选用保湿效果较好的护肤品。

五、戴上护膝保护关节

专家表示，部分正常人在大风天气下也可能会感到关节疼痛，所以做好保暖非常重要。骑车出行的人，不妨戴上护膝、护腕，保护关节。

六、每天开窗通风两次

专家表示，室内外温差过大也会导致疾病高发。有暖气的房间常常紧闭门窗，不利于室内外空气的交换。建议视外面空气情况，每天开窗通风两次，每次30分钟。

七、不走小巷

城市里不少地方会因建筑物阻挡，在一定区域形成“狭管风”，风速较高，因此尽量不走小巷。此外，外出时还需注意广告架、宣传栏、大树上吹下来的重物等。

八、做好通风，防煤气中毒

消防专家提醒，要经常检查煤炉、煤气开关与管道有无漏气，火炕有无裂缝，如有问题，应及时维修。使用燃气热水器洗澡时，一定要注意通风，洗浴时间不宜过长。

2、KN95和N95哪种防护效果更好？

3、养生有什么需要注意的吗？

4、淘宝仁和康健养生馆卖口罩是真的吗？

你看一下上面有没有一个质检的批文号。以及出场的时间等等，如果有的话就是真的没有就是假冒的。

5、晚上戴口罩睡觉有何利弊？

6、氧生源口罩怎么样？

现在你丫有口罩就行了，至于你说东西是不是好的，就看上面口罩执行什么标准。具体的建议看看别人的答案：
针对防尘口罩的好坏区分，主要从以下几个方面：
一看：主要看包装是否精美及产品说明----针对PM2.5口罩：包装上面是否产品标准及其该产品的实际防尘过滤效率多少？一般而言，包装精美，有生产执行标准，防尘过滤效率PFE大于95%以上的PM2.5口罩质量不错；针对劳防口罩：包装上面是标明符合国标GB2626-2006的KN90/KN95/KN100的标准，及其该产品的实际过滤效率是多少？一般包装比较精美，符合国标GB2626，KN90级别以上标准的防尘效率大于90%的劳防口罩质量不错 。
二闻：口罩有轻微的化纤味，属于正常现象。如果出现刺鼻的味道，则属于劣质产品。
三戴：佩戴好后，呼吸舒适，密封性较好的口罩属于较好的产品。
四拆：把口罩剪开，如果有过滤纸且吸附力强，过滤纸很容易粘在手上，这样的产品比较好。（引自“兰禾检测法”）

7、悠悠健康养身的口罩合格吗？

我觉得现在口罩属于急需物品，如果没有别的，这个也可以的