1、谁知道经常生气的人要怎么保健
经常生气会对身体健康有大的伤害,轻则生病,如有的人生气引发胃痛、胆囊炎、肋间神经痛,头痛,失眠,心脏病复发,心绞痛,心肌梗塞。妇女在月经期生气可致月经停止,痛经;严重生气者可发生猝死,危及生命……如三国演义中孔明三气周瑜而致瑜死的故事。在我们的周围因生气而致死的事例也有很多。 人会被气死究竟是怎么回事?一项最新的研究显示,生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱,也更加不稳定,所以是最致命的。美国医学专家通过调查发现,所有生气引发心律不齐的病人均起始于早期心室收缩,正是这种形式的心脏收缩会提高造成突发性心脏衰竭的概率。象愤怒这样的强烈情绪可能会使心律中断,危及生命。美国生理学家爱尔马曾做过实验,把一支支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合客器里,然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”,描绘出了人生气的“心理地图”。实验发现,当人们心平气和时,呼出的冷凝气水澄清无色不含杂质;生气时期有紫色沉淀。爱尔马把在生气时候呼出的“生气水”注射到大白鼠身上,几分钟后大白鼠就死了。由此分析,人生气时的生理反应十分强烈,分泌物比任何时候都复杂,且更具毒性。 人要学会心胸开阔,避免生气:如1、鸡毛蒜皮的事不值得生气,如买水果卖主少给了称,家人不小心打坏了东西,妻人做饭忘放了盐或多加了盐,不小心把衣服弄脏了,或是不小心被拌倒了等等,这些鸡毛蒜皮的小事不值得生气,也不要生气。2、别人对你的传言或流言非语,如果不是原则问题或大事,没有必要去计较或生气。3、别人无意的冒犯。如马路上被撞,公共汽车上被别人踩脚,饭店里就餐时被服务员失手弄乱了衣服等等。这些事都是别人无意的,要学会宽容,不应该生气。4、对非正常人或非正常的某些事不要生气,如别人的心理不健全,或酒后极度愤怒言行反常,或精神不正常的人,出言不逊,冒犯于你,损害你的自尊心等,千万不要往心里去,不值得生气。 生气后如何尽快消气: 一、精神消气:1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。2、抽烟:如果你是抽烟的人,可以在生气时快速点燃一支烟抽,也能尽快消气。3、倾诉或哭:如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦,从中获得安慰。4、娱乐:听听音乐,唱唱歌,玩会游戏,下下棋。 二、偏方或食物消气:1、白萝卜:生吃或煮水吃萝卜渴汤,白萝卜有顺气健胃,清热化痰降脂,亦可用白萝卜籽煎水服,对气郁上火有较好疗效。2、陈皮(橘皮):泡水当茶饮服。陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。3、金橘:可食金橘或连皮吃。金橘有理气,解郁,化痰醒酒等功能,可治胸闷郁结,食滞纳呆,醉酒等。4、香元:香元水煎服。香元可有顺气止痛功效。5、山楂:山楂橘皮或山楂萝卜籽同煎水服。山楂顺气止痛,化食消积,降脂通气血。对气滞血瘀之胸腹胀满疼痛,生气导致的心律不齐,心绞痛等有一定的疗效。6、莲藕:水煮或凉拌吃,能通气,健脾和胃,养心安神。7、瓜蒌:瓜蒌水煎服。瓜蒌理气解郁,开胸化痰。治生气引起的胸闷胸痛。 三、运动消气:生气后可以加强运动以消气。如打球,跑步,参加重体力劳动。也可以大喊大叫,捶胸,跺脚,打枕头,捶沙发等发泄以消气。 一般来说,一个善于体谅别人的人,和一个平心静气的人都是宽容大度,涵养很高的人,正所谓“宰相肚里能撑船”,这肚量是平日注意涵养修炼的结果。因此学会消气,首先应该努力加强自身的修养,开阔心胸,这样才能提高心理承受能力,使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。
2、胸膛的胸怎么组成语
胸喘肤汗
胸次开阔
胸次丘壑
胸无大志
胸怀大志
胸怀磊落
胸怀坦白
胸罗锦绣
胸无成竹
胸无城府
胸无点墨
胸无宿物
胸有成略
胸有成算
胸有成竹
胸有城府
胸有甲兵
胸有鳞甲
胸有丘壑
胸有邱壑
胸有悬镜
胸中百万兵
胸中柴棘
胸中怀刀
胸中甲兵
胸中块垒
胸中垒块
胸中鳞甲
胸中丘壑
胸中万卷
胸中无墨
胸中无数
胸中有数
胸中正,眸子瞭
敞胸露怀
捶胸跌脚
捶胸跌足
捶胸顿脚
捶胸顿足
捶胸跺脚
槌胸蹋地
摧胸破肝
点胸洗眼
抚胸呼天
鸡胸龟背
将胸比肚
锦胸绣口
靠胸贴肉
拍胸脯
铺胸纳地
袒胸露背
袒胸露臂
挺胸叠肚
挺胸凸肚
挺胸突肚
心胸开阔
心胸狭隘
椎胸跌足
椎胸顿足
气夯胸脯
直抒胸臆
直吐胸怀
直写胸臆
昂首挺胸
昂头挺胸
成竹在胸
跌脚捶胸
跌脚搥胸
跌脚槌胸
顿脚捶胸
顿足捶胸
顿足搥胸
顿足椎胸
愤气填胸
甲兵在胸
了然于胸
怒气填胸
气愤填胸
全局在胸
搔耳捶胸
义愤填胸
3、捶怎么组词
采纳好不 捶楚 捶打 捶胸 捶背 捶挞 捶钩 捶丸 捶扑 捶击 捶床 捶考 捶提 捶笞
捶牛 捶字 捶琢 捶表 捶策 捶句 捶殴 捶掠 捶勒 捶拉
笞捶 挝捶 搒捶 炉捶 鞭捶 擂捶 打捶 马捶 参捶 折捶 麻捶 尺捶 楚捶
欧捶 考捶 玷捶 殴捶 篣捶 檛捶 驱捶 牙捶
捶床捣枕 捶胸顿脚 捶胸跌足 捶胸跌脚 捶骨沥髓 捶床拍枕
浑捶自武 浑捶自扑
顿足捶胸 顿脚捶胸 泣血捶膺 跌脚捶胸 搔耳捶胸 嚼腭捶床
4、捶胸顿足怎么造句?
钱包丢了你再捶胸顿足也没有用还是赶紧报警吧。
5、顿足捶胸的英文怎么说
【捶胸顿足的意思/解释】捶:敲打;顿:跺。敲胸口,跺双脚。形容非常懊丧,或非常悲痛。【捶胸顿足的反义词】眉开眼笑(解释——眉头舒展,眼含笑意。形容高兴愉快的样子。) 【捶胸顿足的近义词/同义词】愁眉泪眼(解释——皱着眉头,含着眼泪。形容悲苦的样子。) 泪如雨下(解释——眼泪象雨水似的直往下流。形容悲痛或害怕之极。) 愁眉不展(解释——展:舒展。由于忧愁而双眉紧锁。形容心事重重的样子。) 热泪盈眶(解释——盈:充满;眶:眼眶。因感情激动而使眼泪充满了眼眶,形容感动至极或非常悲伤。) 叫苦不迭(解释——不迭:不停止。形容连声叫苦。)
6、捶胸顿足怎么读
捶胸顿足是一个成语,读音是chuí xiōng dùn zú.
意思如下:
捶:敲打;顿:跺。用拳敲打胸部,跺着双脚。形容非常悲痛与懊悔的样子。
出处:
元·萧德祥《杀狗劝夫》第二折:“我衷肠,除告天,奈天高,又不知,只落的捶胸顿足空流泪。”
明·李开先《闲居集·昆仑张诗人传》:“有告之者,殊不之信也;已而知其实然,捶胸顿足,若不欲生。
示例:
孔明说罢,触动玄德衷肠,真个~,放声大哭。 ★明·罗贯中《三国演义》第五十六回
熊伯涛《黄陂大捷》:“因此,他竟~,发出了这样的哀鸣。
7、每天捶打一会胸部有好处吗?
我觉得胸部还是不要捶打比较好!如果要保健,应该每天捶打足三里!
8、大猩猩为什么捶胸
在动物园里,大家会看到大猩猩用两只手拍着胸膛来回转悠。野生的大猩猩也时常有这样的举动。这是怎么回事呢?
这是它们的习性。只要仔细观察一下你就会发现,当有别的动物在场特别是有敌对的动物在场时,它多半会有这种举动。另外,如果动物园的游客做出了什么在它看来不顺眼的事情时,它也会有这种举动,而且还会龇牙咧嘴,怒气冲冲地走过来,所以在动物园,千万不可过于惹大猩猩发怒。
大猩猩的这种举动是一种示威动作,是在向对方表现自己的力量。我们人类在显示自己的力量时,不是也有拍打自己的胸膛么!道理是完全一样的。
灵长目的动物之中,黑猩猩也有这种拍胸的习性,但猩猩和长臂猿却没有发现有类似的举动。唯独大猩猩与黑猩猩与我们人类比较接近。
9、捶胸顿足什么意思 !怎么用一般
词目 捶胸顿足
发音 chuí xiōng dùn zú
释义 捶:敲打;顿:跺。敲胸口,跺双脚。形容非常懊丧,或非常悲痛。
出处 元·萧德祥《杀狗劝夫》第二折:“我衷肠,除告天,奈天高,又不知,只落的捶胸顿足空流泪。”
示例 孔明说罢,触动玄德衷肠,真个~,放声大哭。(明·罗贯中《三国演义》第五十六回)
10、胸前叩击保健要怎样做?
叩击胸部是一种胸外的机械性刺激,这种较强的刺激可以激发心室搏动,使已经停止跳动的心脏恢复功能。
具体方法是,术者站在病人的右侧,以紧握着的右拳敏捷而有力地向病人的心前区猛击两下。心前区的部位在胸廓正中稍偏左第三、四肋间,叩击时需有力,但也不宜过猛。
发现心脏骤停的病人时,应当立即进行胸前叩击。这是抢救的第一个步骤,进行得越早越好。如果心脏停搏已超过一定的时间,已不能使心肌再发生有效的收缩时,捶击胸部即无效。如果已叩击二次无效时,就不要再叩击了,应当马上开始采取心脏挤压(按摩)等复苏措施,争分夺秒地进行抢救。