1、上午第二节课下课做眼保健操的时间算在下课时间中吗
是的，
因为平常是下课休息十分钟，
而有眼保健操的时候是休息二十分钟。
2、早上醒来躺床上做眼保健操有害吗?
最好不要做眼保健操，如果穴位找不准，做了会有负作用，加快近视的速度，你身边近视的同学，是不是来个个做眼保健自操特别认真的。不做眼保健操的同学是不是眼睛都还好。
我上小学时，没做眼保健操，我的眼睛1.5。上初一时，老师要求做眼保健操，我就做了一年，做知的时候，感觉眼睛舒服、放松。做了一年，感觉眼睛在近视，经检查，只有0.8的1.0。从上初二到如今，我没有再做过眼保健操，我的眼睛慢慢的道又恢复到1.5。
3、每天早上刚睡醒眼睛怎么保健
1.不要揉眼睛，很多人喜欢揉眼睛，手每天接触的东西很多，自然会携带很多细菌，会导致眼睛更不舒服，甚至发炎。
2.没可以转动眼睛，上看下看左看右看，没事也可以多眨眨眼睛，眼睛便会得到滋润，会变明亮哦！
3.喝水的时候往水里放几颗枸杞，味道不错，枸杞有明目的功效，长时间服用，将拥有一双美丽的眼睛哦~
4.多看远处的绿色，多看看窗外的绿色吧，选中某片叶子，看紧别放，长时间坚持还可防止近视呢~（51眼镜网）
4、一天的什么时间最适合做眼保健操
当你工作或学习一个小时后就可以 感觉眼部疲劳时候更佳
5、眼保健操的最佳时间
上下午后可以做zd 预防视疲劳 保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸专，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富属含维生素A的食物。
6、眼保健操一天做几次合适，什么时候做合适？？？
你好，眼保健操应该根据个人情况而定。
一般上午百10点可以做，最好是运度动更好，做眼保健操没有运动效果好。
学生的话课间可以知做，先做一遍保健操再出外玩耍比较好。
工作后每小时做一次，并且道做下眺望和适当休息。平常多专喝水，并保持手部卫生。
重点在于晚上洗漱后，睡觉前做一次，有利于睡眠和属养眼睛。
7、眼保健操在什么时间做最好，有多长时间？
眼保健操主要是促进眼部血液循环。
如果你是在学校读书，时间是上午的中间那个课间休息时间，下午也是这样。早眼睛疲劳的时候做。如果你天天是去野外看风抄景，那眼睛已经是在休息了，就不用做了
日常生活工作中更重要的还是保持正确的用眼方式为主。
如果你长期用电脑知的话，首先不要离屏幕太近，再者避免长期盯着屏幕，每一小时左右要活动一下。可以，眨眨眼，做眼保健操等。
一般每天做两到三次，手法要轻柔舒适，有适当的渗透力，避免暴力蛮力掐捏等。当然要注意眼睛周围道卫生。