1、人需要健康，需要保健，需要保养，需要养生，还有吗
人需要健康，需要保健，需要保养，需要养生，还适度的休息。
2、人的健康主要是应该怎么保健,让自己更健康,现在保健品很多到底是真的吗?
均衡营养 适当运动 良好心态 和 充足睡眠 四者缺一不可
其中后三者是我们可以调控的，唯有均衡营养我们无法调控，因为今天环境污染，各种激素农药化肥的不合理使用使得食物本身的营养价值已经大打折扣，并且由于我们没有太多的健康饮食方面的专业知识所以均衡营养很难做到
用营养保健食品来补充我们缺乏的营养是我们为了健康而不得不做的选择。
中国2010年的保健品市场是2000亿，当然其中不乏鱼目混珠者，所以今天我们的消费者才会对保健品又爱又恨，想用但是不知道什么样的才是真正有用的，在这里我向您推荐天狮集团的营养保健食品：
天狮保健食品不是药，更不是针对某种疾病配制的药品，它是由国家卫生部门批准，可以排除体内毒素，均衡补充营养、调理机体系统、提高人体自身免疫力的食品。例如，在平日饮食中，由于营养的不均衡、化肥、激素的过多摄入，造成体内缺乏营养元素，从而导致各种疾病乘虚而入，到医院检查通常无法确定医治方法，而解决的办法简单说就是三个字——“清、调、补”，即清除体内毒素、调理八大系统、补充营养成分，这些纯天然的“天狮”保健品完全可以做到，如果此时服用，就会在全面补充营养的过程中将所缺的营养元素补充上，从而使人们恢复健康的体魄。
“天狮产品”是纯天然保健品，其特定功效主要表现在“治未病”方面。所谓“治未病”，含义非常广泛，它一般包括以下三个方面：
第一，未病先防。“天狮产品”具有无病防病的作用，符合“不治已病治未病”、“预防胜于治疗”的先进理念。
第二，已病防变。任何疾病的治疗都需要一个机能调整与恢复过程，“天狮保健品”对各类疾病具有生物免疫治疗和辅助治疗、支持治疗的作用，对疾病状态可以通过调整机体机能，提高机体的协调能力及其生命力，增强整体或专科的治疗作用，并预防病情转变与恶化。
第三，愈后防复。绝大多数疾病都有可能在痊愈后复发，而且有些疾病不易根治或治疗，甚至有时对疾病控制后的处理要比对疾病本身的治疗更为重要，也更为复杂。“天狮产品”可以通过辨证与辨病的施治方法，承担疾病愈后巩固疗效、保健防护或减缓疾病的进展，改善症状，提高临床受益率，提高生命质量。
天狮2010年的品牌价值是110.8亿元，您可以在网上查到的，作为我国的民族企业，在国际上她是品牌，但是在国内，知道她的国人不多，了解她的国人就更少啦。作为中国人，我希望您能够用心的去了解一下天狮集团这家在国际上为中国的保健行业赢得无数荣誉的中国民族企业.
本人曾经在北京做营养培训多年，现在为天狮集团湖北地区健康讲师，如果对天狮产品有需要，您可以来我的百度健康工作室和我联系……
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3、什么是健康，健康怎么保持？
什么是健康？有的人说：吃得进，拉得出，睡得着便是健康！那健康贴切的定义是什么呢？【健康】乃体内的成份适当的平衡，若某一项机能特别的突出或者不足，破坏了和谐，便产生了疾病。这是公元前五世纪古希腊一个叫阿克迈侬的医生提出，并延续到今天。那健康又怎么保持呢？这就是保健！保健就是保持健康！但是，要保持健康，首先要保护好健康！因此说：要保持健康，保护好健康是前提。这也就是保健的真正含义。有的人说：你们这是保健品，我的身体很好，因此，我不需要。在了解了保健的真正含义后，你说需不需要？！大多数病死的人不是死于疾病，而是死于无知！
4、喜欢健康的朋友，请问说我们需要保健预防吗
健康谁都要。谁不想多活及年啊？大家知道人的真正寿命是多少吗？120-----170岁啊！但现在的人能活多大啊？不知道大家知道古时候有个叫"彭祖;的人吗？他活到800岁后人们就不知道他去哪里了，我知道大家肯定不会相信的。但是现在人的生命是很脆弱的也是说不定的。有人生命都不相信但进了医院方知道后悔了，所以现在如果知道养生的话和保健就不会等到去医院割一刀花个几万吧，那么平时注意生活节奏和正确的养生方法就不会花那冤枉钱了还要被割一刀吧！
5、健康保健
您好！
您现在存在的危险因素有体重大、心脏不好，不清楚您的身高和年龄。
您目前应进行生活行为干预：
饮食上，低盐、低脂、低胆固醇、低脂肪、高膳食纤维、低能量、低糖，保持积极乐观的生活心态。
适当的有氧活动、如游泳、慢跑等
应当进行定期体检：检查血糖、血脂、肝功、肾功、经常测量血压
6、健康的标准
健康是人类生存发展的要素，它属于个人和社会。以往人们普遍认为"健康就是没有病的，有病就不是健康"。随着科学的发展和时代的变迁，现代健康观告诉我们，健康已不再仅仅是指四肢健全，无病或虚弱，除身体本身健康外，还需要精神上有一个完好的状态。 人的精神、心理状态和行为对自己和他人甚至对社会都有影响，更深层次的健康观还应包括人的心理、行为的正常和社会道德规范，以及环境因素的完美。可以说，健康的含义是 多元的、相当广泛的。健康是人类永恒的主题。
(一)世界卫生组织关于健康的定义
世界卫生组织关于健康的定义："健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。"这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。有人对这几方面的健康作了如下解释。
躯体健康：一般指人体生理的健康。
心理健康：一般有三个方面的标志：
第一，具备健康的心理的人，人格是完整的，自我感觉是良好的。情绪是稳定的，积极情绪多于消级情绪，有较好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自爱、自信心以及有自知之明。
第二，一个人在自己所处的环境中，有充分的安全感，且能保持正常的人际关系，能受到别的欢迎和信息。
第三，健康的人对未来有明确的生活目标，能切合实际地、不断地进取，有理想和事业的追求。
社会适应良好：指一个人的心理活动和行为，能适应当时复杂的环境变化，为他人所理解，为大家所接受。
道德健康：最主要的是不以损害他人利益来满足自己的需要，有辩别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非观念，能按社会认为规范的准则约束、支配自己的行为，能为人的幸福作贡献。
(二)我国学者穆俊武提出的健康定义
我国学者穆俊武提出的健康定义："在时间、空间、身体、精神、行为方面都尽可能达到良好状态。"他对此的解释如下：
时间概念：是指个人或社会发展的不同时期对健康不能用同一标准来衡量。不能把健康看作是静止不变的东西，应理解为不断变化着的概念。他认为"世界卫生组织的健康定义对个人或社会来说，过去是否有过或将来是否有'身体、精神、社会都处于完好的'短暂状态是值得怀疑的。那恰恰不是也不可能是生活方式。"新的健康概念强调时间的重要性，即健康概念的相对性。
空间概念：不同地区、不同国家的人，有着各不相同的健康概念和健康标准。这并不意味着没有一个可供人们遵循的健康概念。应分为区、国家的不同，尽可能达到各自的良好状态。人们对保健的需要在发达国家和不发达国家不同。作为健康教育者，应根据空间来制定保健行为。 健康不是由主观或客观的东西来决定。有些结核病人，没有自觉症状，而胸部X线片发现有结核病变；一些精神病患者，本人没有意识到患病，而是周围人发现他有病；有许多就诊患者认为自己不健康，而多方面检查并未发现异常。对这些目前没有一个标准来区分。我们不妨从身体、精神、行为等角度，把主观表现，客观征象结合起来去探求健康概念。 身体、精神概念较易理解。 行为，是一个人在社会生活中对赋予的责任和义务所采取的动态和动机。行为表现为社会性，每个人的行为必然受到他人的影响。 健康是个体概念。
我们在考虑健康时必须区分是群体的健康还是个人的健康。群体的健康是采用统计学上的平均值，即在一定范围内某一个时期的健康应为正常值，偏离了就不正常；但是，偏离了正常值对于个人来说就不一定不健康，作为个人，健康的标准是一个人特有的。个体健康是现实的，群体的健康是理想的。 此外，我们必须结合世界卫生组织宪章和2000年人人享有卫生保健的要求，从国际社会的高度来认识，享受最高标准的健康被认为是一种基本人权；健康是社会发展的组成部分：健康是对人类的义务，人人都享有健康平等的权利。
(三)世界卫生组织提出的健康的十条标准
(1)精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。
(2)处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
(3)善于休息，睡眠良好。
(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。
(5)能够抵抗一般性感冒和传染病。
(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。
(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。
(8)牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。
(9)头发有光泽，无头屑。
(10)肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。
然而，健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。根据世界卫生组织的年龄分期是：44岁以前的人被列为青年；45～59岁的人被列为中年；60～74岁的人为较老年(渐近老年)；75～89岁的人为老年；90岁以上为长寿者。
1.青年人健康要点
(1)吃得正确：在青春期保持饮食平衡和有规律，有助于使你现在健美将来健康。
(2)喝得正确：干净的水和果汁是有利于健康的，不要饮酒，喝醉是不明智的。
(3)吸烟吗?如果你想健美有吸引力，请别吸烟。
(4)适当放松：运动、音乐、艺术、阅读与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。
(5)积极自信：要积极自信和富有创造性，要珍惜青春。
(6)知道节制；遇事能三思而后行，大多数的事故是可以避免的。
(7)负责的性行为：了解自己的性行为并对此负责。
(8)运动有好处：运动可以使你健美和感觉良好；参加运动的每一个人都可赢得健康。
(9)散步：散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感到舒适。
(10)吸毒：吸毒是一条死胡同，要坚决自信地说"不"。
2.老年人健康要点
(1)吃得合理：少吃多餐。吃营养均衡的低脂肪食物。
(2)喝得适当：多喝水，少喝啤酒、果酒和白酒。
(3)吸烟：戒烟不分迟早。吸烟可增加你患心脏病或癌症的机会，并缩短你的寿命。
(4)散步：散步中保持机敏灵活和健康最好的办法。新鲜空气比补药更好。
(5)多寻求乐趣：与家庭、朋友的邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。
(6)积极自信：爽朗乐观使人容易接近你。
(7)时时当心：你的生命和别人的生命有赖于你头脑清醒，视力清晰。
(8)性生活：性生活没有年龄限制。
(9)运动对你有好处：不很剧烈的运动对你的健康是有益的，而且还可使你接触其他人，游泳和适应性锻炼特别值得推荐。
3.男性健康的要点
(1)吃得正确：知道吃什么和什么时候不吃。
(2)喝得正确：每天至少喝两升液体--大部分为水。酒精和驾驶不能相容。
(3)吸烟：吸烟和嚼烟草是不卫生的和令人讨厌的。这对你本人和周围的人都能造成严重的危害。
(4)散步：尽可能多散步和经常散步。
(5)找时间娱乐：找时间享受家庭生活的乐趣，培养兴趣，学习新技能。
(6)自信：头脑开放和举止大方比相反行为更有作用。微笑可以沟通感情。
(7)事事小心：无论你是在开车、工作还是在家里都要做到安全第一，避免疲劳和保持警觉。
(8)性生活：每人只能有一个性伴侣。
(9)运动：运动对生理和心理健康都有好处。
(10)药物：不要非法使用或滥用药物，记住你对青年人可能有榜样作用。
4.女性健康的要点
(1)吃得正确：怀孕和哺乳期间，营养特别重要。要保证补充足够的维生素和矿物质。
(2)喝得正确：一天至少喝两升液体--主要是水。如果你已怀孕，酒对你和胎儿特别有害。
(3)吸烟：为了你自己(特别是如果你正在服用口服避孕药)、你的家庭和未出世的孩子的健康--不要吸烟。
(4)散步：要尽可能经常散步，尤其在绝经期以后，散步可以增强你的骨骼。
(5)安排闲暇时间：在每天的经常性活动以外，培养多种兴趣。
(6)富有建设性：在为亲友等分担忧患意外时，富有建设性，意味着爱和关怀照顾，微笑易沟通感情。
总之，健康是人类宝贵的社会财富，是人类生存发展的基本要素。健康水平反映生命运动水平，生命运动的协调、旺盛和长寿就表现健康的良好状态。据世界卫生组织提供的资料表明，人们的寿命在延长，而全球死亡率降低到15‰以下时，与生活方式有关的疾病都出现了。不良生活方式导致的疾病已成为影响世界人民健康的大敌。还强调指出，饮食和运动是促进人们健康的主要因素。 "生活方式疾病"的发生与人类文明进步密切相关，故也称"文明病"，其中关键是社会因素，特别是不科学、不健康的生活方式和生态环境。这些因素主要包括不平衡的膳食、不懂营养卫生，酗酒、吸烟、好逸恶劳、缺乏运动等。
7、身体健康的人，需要吃保健品吗？
汤臣倍健首席营养师杨铭分析，这个年龄段的人因为面临商务应酬、企业经营、人际交往、职位竞争等社会活动，生活与工作压力大，长期处于紧张、忧郁、应激状态之中，如果不能科学的自我调适，“亚健康”自然出现。
汤臣倍健蛋白质粉、针叶樱桃片、螺旋藻等营养保健产品由于天然原料比例较高，针对“亚健康”等营养缺失疾病有显著的疗效。