1、怀孕了需要补充营养，吃什么保健食品比较好？
怀孕期间最好多吃优质蛋白较多的食物,孕期蛋白质的营养至关重要,蛋白不但要满足孕妇本身的生理需要,还要构成胎儿的组织器官生长发育,供应足量的优质蛋白,能使胎儿的脑细胞增殖良好,有助于胎儿正常的智力发育,此外,孕妇蛋白质营养还能为产后恢复和乳腺汁分泌作准备.此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑发育.注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化.
2、怀孕的时候需要吃什么保健品
很多人都在吃润康，应该还好吧，是一种胶囊片剂，是根据孕产妇生理与营养需求特点专门开发研制的。对孕产妇具有保健功效，按说明吃，对妈妈和宝宝都有好处。
3、怀孕的时候吃什么保健品对孩子好？
一般来说zd不要在怀孕时吃保健品，因为保健品的品质参差不齐，万一吃到假货得不偿失，另外虽然怀孕需要增加营养，但是营养过剩会让孩子体型过大，或者孕专妇肥胖，增加难缠的几率，个人建议，怀属孕期间多吃新鲜水果蔬菜，多在食物中获取营养，所谓的保健品，还是少吃点。
4、大家怀孕的时候吃什么保健品
一.补钙是一定要的,从两个月时始服用,补钙产品我认为乐力比安利钙镁片吸收好,乐力孕早期每天只要服一颗就可以满足要求.孕晚期加服一颗.安利.....按照要求一天要服用6颗,还要分开服用,象吃药一样,很容易漏服的,而且吸收效果不是很好.二.补充孕妇奶粉.孕妇奶粉营养比较全面.每日两杯.一般的孕妇奶粉都含有叶酸和DHA.不用再额外补充.至于什么牌子就看个人口味喜好了,雅培的口味比较香甜,圣元奶味很足.这两个我都很爱喝,安满的口味很淡,雀巢和伊利的都很腥.三.多吃核桃.花生等坚果,蔬菜,水果,鱼类每保持每天的膳食营养均衡.四.孕中期可能会出现便秘,可以服用蜂蜜水.我认为孕妇日常所需最好的补充方法是从膳食中补充,而不是保健品.祝好孕!!!!