1、请问下人体一天的vc.ve正常摄入量应该是多少？因为我吃的维生素保健品含量分别是vc210mg和v
VC， VE通过饮食就可以补充人体每天的需要量。只要饮食正常，无需特别补充。蔬菜水果维生素c含量多，干果富含维生素E。
2、ve和vc属于保健品吗
保健品一般瓶签上有蓝帽子或者国食健字字样 食品是QS标志
3、VC和VE能长期吃么
补充VE和VC可以达到美白肌肤，淡化色斑，抑制黑色素生成的效果，适当补充当然是可以的
人体每天所需要的VC的基础摄入量是100mg，VE是14mg.但是也有不同的观点,有科学界人事认为应该大剂量补充VC..甚至达到3-5克每天,可以有延缓衰老的效果.这个就要看你自己了.反正有一句话:过犹不及.
安利的产品的确有效果,但是在中国,这种效果被销售者所夸大,说句不好听的话,安利实际上就是传销,只不过碍于政策,改名为直销.在中国都变质了.
安利的VE和VC其实本质就是普通的维生素C和维生素E,这个是最基本的药物,任何药店或者医院都可以买到,只不过安利他夸大了这个维生素的效果,或者说是纯天然产品,不要被安利欺骗了.
只要你日常生活不挑食完全满足身体的需要,除了老年人,根本不必去买这些东西,维生素吃多了副作用也很大.
长期服用大量的维生素c，会增加肾脏的排泄负担，甚至可能会使人患上肾结石。
正常人大剂量服用维生素C可致泌尿道形成草酸钙盐结石(这个说法还有待证明,应为并无直接证据)。
维生素E能促进性腺激素分泌，大剂量服用可引起轻度恶心，长期服用可致月经过多或闭经。
LZ你才16岁我不建议你吃VE,VE比较适合25岁以上,你单独吃VC就好,VC也有淡斑的
4、Vc和Ve作为保健品能经常服用吗
病情分析： 你好，Vc和Ve即使是作为保健品也是不建议经常服用的，一般像VE，个别人会引起子宫积瘤，所以，是药还是要慎用！祝你健康！
5、深海胶原蛋白粉和VCVE胶原蛋白粉有什么区别
首先，人体自己可以自制胶原蛋白。其次，皮肤的美丽不仅仅靠胶原蛋白，还需要足够的维生素A，维生素C，维生素B族，维生素E，锌，铁等很多种营养素的帮助，还需要有良好的血液循环，适当的激素水平。吃胶原蛋白，最多只能增加氨基酸的供应，并不能解决其他营养素缺乏的问题，也不能改善血液循环和其他代谢失调问题。
看看周围脸色红润皮肤细腻的人，有几个是因为吃胶原蛋白吃的？不吃胶原蛋白的人，甚而完全素食的人，难道个个皮肤粗糙黧黑？人类有合成自己皮肤胶原蛋白的能力，难道非要指望那些毛孔粗大的猪皮、驴皮和鸡皮？
只要有维生素C帮忙，蛋白质和其他营养素够用，血液循环良好，激素平衡正常，人体自己造点胶原蛋白不是什么难事。我们需要考虑的，倒是自己的血红蛋白够不够，血液循环好不好，维生素和蛋白质足不足，激素平衡是否良好，等等。这些问题不解决，吃几口其他动物的皮，脸皮也未见得能美到哪里去。那些热衷于吃阿胶美容的女子，也肯定不会相信，这是因为驴皮跑到了女人脸上，归根到底还是靠改善自己身体的功能来达到美容。
就算胶原蛋白让皮肤的水嫩程度有所上升，如果贫血问题不解决，也不能增加皮肤的红润程度；如果肌肉力量没改变，面部下垂的问题很难解决；如果和血液循环不改善，脸上由内而外发出的健康光泽也很难提升。
所以说，只要自己健康状态良好，皮肤自然会有弹性、有光泽，是无须非要吃胶原蛋白补品的。如果不那么自信，作为一种心理安慰，或者作为蛋白质、维生素C不足的一种弥补，吃点胶原蛋白产品也是无妨的，但不必期望过高，更不要迷信保健品。猪皮鸡皮本身不值多少钱，胶原补品卖贵了无非是暴利所致。所谓什么食物中胶原蛋白无法被人体胃肠所消化，非要吃“胶原蛋白水解物”的说法，多少有点商业忽悠嫌疑。
很多人发现，吃胶原蛋白美容产品之后，能让皮肤状态得到明显改善，但同时有乳腺增生的副作用，这恐怕不一定是胶原蛋白水解物本身的效果，很可能还另有玄机。比如雌激素，就能明显提高女性皮肤的保水性和弹性，但过多的雌激素也会同时促进乳腺增生和乳腺癌。
6、吃综合维生素还需要再补充吃VCVE么
平日里尽量不要偏食和多吃些蔬菜多日光下活动（非日晒）即可。
很多人对吃维生素有误区。特举例：
其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠，
因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此）
什么天然、合成的，等等那都是虚的。
主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。）
市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。
还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。
世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。
而且，一个健康的、不偏食的人没有必要长年服用多种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面（服用不当反倒对人体有害）。
（不论何年龄，只要是确诊是身体欠缺的，就可以和饮食搭配的吃些，不可多吃）平时不要偏食最好。
要斟酌。
7、保健品Vc和Ve吃多了会结石吗
营养补充剂的好处已经宣传得过犹不及了，不用我多说。
不过既然是吃药，就有个安全范围。
易引起结石的营养补充剂主要是钙剂，过量补钙或高草酸的食物（浓茶、巧克力、未焯水的菠菜、香菜等）摄入过多或平时喝水少或经常憋尿等，易诱发结石。
维生素C是水溶性维生素，摄入量越高，尿液中的排出率越高。普通成人每日摄入维生素C 100毫克足矣，夏季可稍增多。每日摄入200毫克维生素C时，50%可从尿液中排出。每日最高摄入量不可超过1000毫克（由于安全范围较大，一般人都不会超过这个量）。说维C引起结石是因为当摄入量大于1000毫克时，尿液中尿酸排出量明显增加，导致形成尿酸盐结石风险增大。
维生素E跟结石没什么干系，普通成人每天14毫克维E就够用了，最多不能超过800毫克/天，过多会损害人体的凝血功能，导致出血倾向。维生素E是脂溶性的，在体内半衰期相对较长，对没有特殊需求者不主张长期服用。
8、vc和ve可以一起吃吗
是可以一起吃的,但你应该正确认识Vc和Ve哦,以下为你介绍Vc和Ve:
天然VE,有些人认为纯度越高越好,但这样的想法很错误的.长期服用过量的药物势必会造成某种不良反映,但是,是药三分毒的观念太过于武断了,我认为不合理的用药和过量的用药势必回造成人体的损害,人人都知道饭每天必须吃,适量的吃人体才能够维持生命,但是一顿让你吃个10几碗一天下来估计你也差不多了,药也一样,必须是按照症状和程度来决定吃什么药,用多少剂量,按照你的服用方法应该是应用与美容方面的,VE加VC可以起到保护皮肤和减少色斑的作用,E和C必须达到一定的量,关键看你目前的状况和生活习惯来决定,长期的和紫外线、烟、酒、辐射(电脑、电视等)、污浊的空气和水等接触都会导致自由基的过多产生,如果不能及时的清除体内的自由基,那就会损伤年一身体的每个细胞,按照一般处方的用量,一般的美容、保护皮肤、预防心脑血管疾病的话,每天的用量是100毫克连续服用半年以上,如果去斑或辅助治疗心脑血管疾病的话是200毫克-300毫克每天,目前建议是连续服用2个月后停用1个星期,让身体有一个缓冲和自我平衡调节的时间。
另外我反过来觉得现在有病没病吃保健品才识错误的,保健品全称是保健食品,和食品是同级的,之所以会有保健品之称为,是由于他的生产技术和成品的含量、纯度都达不到药典规定的要求,他的生产过程更达不到国家GMP认证的要求,因此他们迫不得已的申请保健食品的生产许可证。养生堂的含量只有39%,而中国药典规定天然维生素E的含量不得低于90%,美国规定的则更高96%以上,目前国内达到美国药典规定的只有一家,就是浙江医药股份有限公司的主体企业新昌制药厂生产的天然型维生素E,来益,达到国内药典规定90%以上的也只有两家,安徽的全方和天津的什么品牌刚出来的,安徽和天津他们的原料都是罗士进口的,据说美国罗士所用的原料大豆,还有可能是转基因的大豆,新昌制药的原料都是自己生产的,大豆也都是国内的据说04年他们就通过了非转基因产品VIP认证。因此大家最经常用的和经常吃的要多注意,不要光看广告和光听别人说的,现在我国的法制还不健全,对夸大其词的广告和保健品,没有一个惩罚和判定的法律法规,但是相信不久的将来我国的市场会越来越规范,大家要记住保健品是不能够代替药品的!
望采纳
9、汤臣倍健的vcve有人吃嘛？效果怎么样
这些保健品大同小异的，没啥用的，个人感觉要靠运动才能强身健体