脑卒中保健

1、如何对脑卒中病人进行健康指导

你好，脑卒中是主要致残疾病之一，患者生存质量的高低取决于瘫痪肢体功能恢复的程度。越早进行康复训练，患者功能恢复越好。1、肢体功能锻炼　2、 语言标准训练 3、心理康复锻炼，注意观察病人的认知功能和感情方面的变化，发现异常及时处理，这对于患者能否获得全面康复具有重要意义。祝您健康

2、那些保健品有益于大脑？

大脑工作中需要很多的能量和营养的。主要是保证基本热量的摄入，只有在此基础上大脑才能正常工作。其实，保健品的用处真的是不大的。在日常生活中基本不会缺少这些营养的。
一要注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食，保证脑细胞的重要热能来源，因为食物转化的葡萄糖供给热能最快。
二要注意脑中氨基酸的平衡,有助于脑神经功能及大脑细胞代谢，氨基酸结构比例平衡的优质蛋白质在大脑智能活动中起主宰作用。富含优质蛋白质的食物有鱼、蛋、奶、瘦肉及系列油料蛋白质。
三要注意必需脂肪酸摄龋这种脂肪在大豆油、芝麻油、花生油等植物油中富含，为不饱和脂肪酸。核桃脂肪质量更优，但作为油脂罕见。可坚持每天食用几个核桃，还有瓜子、松子等，都是健脑益智佳品。大脑，35%结构是蛋白质，60%左右是脂质，所以，食用脂肪的选择不可小视。记忆力的增强与衰退，必需脂肪酸起重大作用。

维生素

四要注意果蔬和粗粮摄龋这类食物富含维生素、微量元素及食用纤维，对大脑具有系列的营养保健作用，可使智商活跃，精力充沛。维生素C在大脑中好比润滑油；维生素A可增强大脑判别能力；维生素D是脑组织活动的得力“助手”；维生素B族既是“助手”又促进糖代谢，保证大脑能量供给，利于克服倦耽疲劳感，并令人反应快、思维清晰，保持优良记忆力，其在糙米、全麦粉、青菜、紫菜、青豆等食物中富含；维生素E可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康旺盛地工作活力。富含维生素E的食物有黑芝麻、玉米特别是玉米油、米糠油、大豆油、植物胚芽油等。

微量元素

五要注意对大脑供给不可或缺的微量元素和常量元素。例如，碘是组成甲状腺素的重要成分，缺之，会因甲状腺功能低下而烦躁不安，兴趣弱，智力下降，海带与紫菜中富含碘；锗在人体内参与遗传过程，强化智力，对大脑有“智慧素”之称，在人参和天然矿泉水中含有；锌是大脑蛋白质和核酸合成必需的物质，当人体缺锌48小时即产生蛋白质合成障碍，干扰细胞分裂，造成智力下降。含锌高的食物有鱼、肉、蛋类及坚果等；铁，对大脑感知关系密切，因大脑营养源基本是从新鲜血液中供给，动物肝脏、豆类食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红糖等食品中富含铁；钙，对大脑来讲，可抑制脑神经异常兴奋，使大脑进入正常工作与生活状态。当人体供给足量钙，经机体和大脑正常代谢程序后，对大脑细胞组织给予健康地养育作用，会使一个人在非常条件下具有注意力集中和镇静优势，保证大脑顽强勤奋地高效工作。反之，大脑在缺钙水平下，会造成情绪不稳定，容易因生活小事上造成刺激，使大脑疲劳。缺钙严重者，会使骨钙溶出增加，引起脑细胞及其末梢神经上钙沉着，破坏干扰脑功能，引起痴呆。缺钙还会导致铝在脑细胞内沉着，铝在老年性痴呆患者脑中的含量比正常人高出数十倍。铝是一种强力交联剂，直接破坏神经细胞内遗传物质，引起细胞皱缩，可导致神经间连接断裂，从而造成记忆损伤。含钙丰富的食品有奶类、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、鱼松、田螺等。

3、轻度脑中风吃什么保健品

脑中风是脑部血液循环障碍，所以保健品应以软化血管，保护心脑血管的为佳。
三七粉很合适，扩张脑血管，改善血回流，增强携氧能力。那些国外乱七八糟的就别信了，没意思，三七含有三七皂苷，是心脑血管药物的常用药之一，例如血塞通、复方丹答参滴丸都含这个成分。

4、什么保健品对脑卒中患者最好？

脑卒中的有效保健品可以用天然水蛭素。我认识两个人，一个90岁，一年前脑中风失语了，服用很小剂量的天然水蛭素，一个月后又会讲话了。另一个也是失语，也能讲话了！天然水蛭素的分子量是7000道尔顿，一般蛋白质的分子量在几万十几万，因此，它可以赚到死栓里面讲凝血酶灭活，讲已经堵塞的血管打通。但是，如果脑中风时间过久，脑细胞死亡过多，病情会有改善，但是效果会差一些的。
早在1847年，科学家就提出了血栓形成的三要素：血管内皮损伤、血流异常（血流淤滞）、血液成分异常（血液高凝状态），至今该理论仍为各国学者所公认。世界著名的血液流变学权威丁坦法思博士在《未来的医学展望》一文中预言：“一旦人们控制全部或大部分的血液粘滞因素，大多数的心脑血管病将会被重新划归为可预防并可治愈的小病”。
人体全身动脉血管长达几公里，大小血管十多万公里，其中毛细血管长8万公里，可绕地球两周多。血管是人体营养物质、能量以及代谢废物毒素的运输管道，像江河渠道一样灌溉着生命。血液则是运输所有营养物质和代谢废物的车子，血液黏滞会引起长期塞车，人体各器官就缺乏营养和能量，而大量的代谢废物也无法运走。大量医学研究发现，一旦人的血液成份、血液功能等发生病理性病变，进而损伤血管，就会导致动脉粥样硬化，引发脑血管疾病和其他各类疾病。
与脑中风密切相关的危险因素高血压、心脏病、糖尿病等有共同的4大病理变化：局部缺氧，淤血，低代谢；微血管滞留，出血、无复流；细胞及血管内水肿；内皮分子学改变。可见，病根在于血液！人体因为有了血液而充满活力，血液健康，生命就年轻，这是不争的铁律。而健康的血液产生强大的抗体、免疫力和再生能力，对血管的修复、血管软化，血管再生和脏器修复疏通极为有益，最终清洁广阔的（约1000㎡）的血管内皮。内皮改善可产生一系列有益人体及改善血管的活性物质，起到保护内皮结构，维护内皮破坏与修复之间、抗凝血与促凝血之间等多种机体的自然平衡与自然调节机能。
天然水蛭素是防治脑中风的新希望
基于对血液是脑中风病根的认识，我国中医学界一直将活血化瘀作为重要的预防手段。而活血化瘀的中药材不胜枚举，哪一种最有效呢？广西特有的名贵中药材——菲牛蛭提取的水蛭素！
水蛭素是从吸血水蛭（俗称蚂蟥）唾液腺中提取一种生物活性物质，经世界许多国家科学家的研究表明，水蛭素是迄今为止世界上发现的最强的天然抗凝血酶物质。由于水蛭素是由65个或66个氨基酸残基组成的单链多肽，分子量为7000道尔顿，比通常分子量为几万至十几万的其他蛋白质等生物活性物质要低得多，因而其具有非凡的渗透力。它可直达死栓根部，灭活凝血酶，透除死栓，软化血管，修复血管内皮细胞，在管壁内侧形成一层天然保护膜，遏止新的死栓产生。水蛭素作为防治血栓的药物有诸多优点：①专一一性强，是特异性直接抑制凝血酶活性，不良反应少而轻；②分子量小，几乎没有抗原性；③ 水蛭素用于抗凝防栓安全、有效，几乎没有毒性。与肝素、华法令、乙酰水杨酸等传统的抗凝药物相比，其治疗剂量小、疗效好、不良反应少而轻，不会引起过敏反应。因此，国内外医学界一致公认，水蛭素对中风后遗症和冠心病、动脉粥样硬化的康复具有卓越的效果。
医学专家认为，天然水蛭素是预防脑中风的新希望。亚健康人群长期定期服用水蛭素可有效地预防心脑血管疾病的发生，服用天然水蛭素，即便坚持终生，其花费也只是发病后治疗费用的十分之几或百分之几，而且还延长寿命。临床实践证明，水蛭素不单能溶解血液里比石头还要坚硬的胆固醇结晶，还能溶解脂肪酸等软如棉花的块状物，同时还可溶解并清理黏附在血管内壁上的其它垃圾物质。它的特殊功效，使得血液及血管里的块状物变成细小的成分，然后再通过血液循环和新陈代射排出体外，清除血液垃圾。

5、大脑保健是非常重要的，那么运动对于预防脑部疾病能起到什么作用？

都知道锻炼有利于身心健康，锻炼对脑血管病它有哪些影响，因为一个是锻炼可以很多人都知道减肥，因为随着年龄增长或者是饮食习惯的不规律，这个脂肪人体脂肪组织是越来越多，我们可以通过锻炼一个是消耗这些脂肪组织，因为这个脂肪它增加以后，往往可以造成血管内粥样硬化的形成。另外锻炼可以提高人的抗氧化能力，以及免疫功能这些。另外它可以锻炼的同时可以扩张血管降低血压，另外它可以促进血液循环，改善脑内的一些供血情况有利于预防，脑卒中的发生，另外锻炼运动可以降低胆固醇降低血脂，从而减少卒中发生的危险性

过去的研究已证明，血管需要扩张以适应增加血流，在健康血管中，内皮产生一氧化氮，当心脏需要更多血液时，它能帮助血管扩张：一氧化氮也保护血管避免发生动脉粥样硬化及血栓形成。年龄老化可引起内皮变化，使老年人更容易发生动脉粥样硬化及血栓形成。然而，运动能使血管内皮扩张更加有效。有研究者将12位不爱运动的年轻人和12位老年人与11位年轻运动员和14位老年运动员，都给予乙酰胆碱进行比较研究。

结果，年轻人组不论是否运动者，对乙酰胆碱均有相似的强力反应及血管扩张；而老年组中，运动者比不爱活动的老年人血管扩张反应却存在十分明显的差异。

你是否常走路、常骑自行车、常游泳、常打门球或乒乓球以及爱好各种体育活动？这些人属于常运动锻炼之列。而总在看电视或伏案工作、不爱走路、不爬楼梯，而是坐电梯或者只做些家务的人，则属于不爱运动锻炼之列。

需要强调的是，任何有过心脑血管病史的人，在开始有规律运动锻炼之前，都应征求医生的意见。

6、如何向脑卒中高危人群进行健康教育

积极控制基础病，如高血压，高脂血症，糖尿病等
合理饮食，适当锻炼
天气突然变化的时候，要注意保暖。

7、有脑中风病史的人，在日常生活中应怎样保健，防止复发？

1一级预防:“如果某个体只存在上述危险因素一种或几种而没有脑血管的先兆或表现,我们把其中列为一级预防对象,即积极治疗存在的危险因素,同时定期监测其他危险因素的发生并采取针对性措施

2二级预防:个体已存在危险因素且已出现中风先兆如若暂短性脑缺血性发作,给与早期诊断早期治疗,防止严重脑血管病发生,其为二级预防

3三级预防:对已患中风的病人,早期或超早期治疗,降低致残程度,清除或治疗危险因素预防其多发为三级预防所谓早期治疗则指病人发病数小时后的急性期的治疗,所谓超早期治疗是指发病后数小时以内既实施的治疗,如对缺血性中风而言,发病后6小时以内即开始溶栓治疗,针对性治疗措施的介入愈早,治疗效果就愈好,病残程度就有可能愈低

8、怎样预防脑中风，吃什么保健品好

一、中风病，并不是老年人的专利。中青年人也有中风的，如果你焦虑太多，心神不宁，用脑过度而又缺少活动，那么你要小心点了，气血不灵活，容易造成大脑供血不足，流通不畅，就很容易形成脑血栓。所以劳逸结合，动静结合，经常锻炼才是保健康的好习惯，不要让大脑长时间地高速运转。
二、胖子容易高血压，高血压就容易脑出血，也就容易中风。所以，要经常检查血压，控制饮食量，增加活动锻炼，减少脂肪，让血管减少压力，保持一定的韧性，那么血管不脆弱就不容易破裂，营养不要太丰富了。
三、瘦的人也有得中风病的呢，如果气血不足，头脑供血不上，也是很容易形成脑血栓的。所以，减肥过度了也是病。太瘦的人，三餐准时，不要吃得太少，适当进食一些肉类。适当的活动身体，让气血畅旺。身体不要太缺少营养，血压不要偏低。
四、如果长时间很晚才睡觉，卡拉OK，酒吧，长时间地陪朋友在这些地方玩耍，特别是招待应酬搞成了习惯。那么你要小心了，中风病可能跟随你很久了，只是没有爆发出来。该休息时没有休息，又吵又闹，血液浓度增高，大脑容易供不上血。睡觉之前要安静休息，不要睡得太晚。
五、或者睡不着觉，或者整夜梦多睡觉质量不好，那么你要小心了，这样很容易阴阳不调，导致虚火上炎，造成大脑供血不足，中风病就跑出来了。那么早睡早起是解决问题的好办法。
六、晚上肠胃该休息时，你却在又吃又喝，肠胃负担重了，没有得到休息，直接影响心肾的休息，睡眠质量不高，睡得不好就会阴阳不调，大脑得不到营养补充，时间一长很容易出现中风。要“起居有常，饮食有节。”才是健康的好习惯。
七、如果你喝酒成瘾，三餐都要喝两杯，那么你随时都要小心了，气血妄行，血管承受的压力增大，毛细血管很容易破裂，不知道啥时候出问题，可能亲人都不在身边的情况下，那么你只有受罪的了，没有人能够抢救你呢，甚至什么时候见的“马克思”，亲人也不知道。所以，少饮酒是上策。
八、每天都要抽两包，你的胃口会变差，烟一熏，口味变得干燥，肠胃消化也会变差，更厉害的是，直接减少了血液里的含氧量，大脑缺氧就会昏沉沉不清醒状态，因为是慢慢形成的，你不一定有不利的认识，直到中风出现你也不会意识到。戒烟是上策。