1、做一件完整的眼保健操用多长时间？
眼保健操通过按摩眼球及穴位，可帮助缓解眼睛疲劳及改善眼部血液循环，对预防近视及控制近视度数加深有很好的效果，一般时间大约5分钟左右。
2、做一遍完整的眼保健操需要做几遍完整的眼保健操需要多长时间做一遍完整的眼保健康需做
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探天应穴以左右大拇指罗纹面接左右眉头下面的上眶角处。其他四指散开弯曲如弓状，支在前额上，按探面不要大。2/4
挤按睛知明穴以左道手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上挤。 3/4
揉四白穴先以左右食指与中指并拢，放在靠近鼻翼两侧，大拇指支撑在下腭骨凹陷处，然后放下中指，在面颊中央按揉。注意回穴位不需移动，按揉面不要太大。4/4
按太阳穴、轮刮眼眶(太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子骱、承泣等)拳起四指，以左答右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。一遍大约1分钟。
3、眼保健操在什么时间做最好，有多长时间？
眼保健操主要是促进眼部血液循环。
如果你是在学校读书，时间是上午的中间那个课间休息时间，下午也是这样。早眼睛疲劳的时候做。如果你天天是去野外看风抄景，那眼睛已经是在休息了，就不用做了
日常生活工作中更重要的还是保持正确的用眼方式为主。
如果你长期用电脑知的话，首先不要离屏幕太近，再者避免长期盯着屏幕，每一小时左右要活动一下。可以，眨眨眼，做眼保健操等。
一般每天做两到三次，手法要轻柔舒适，有适当的渗透力，避免暴力蛮力掐捏等。当然要注意眼睛周围道卫生。
4、眼保健操的最佳时间
上下午后可以做zd 预防视疲劳 保护视力，爱护眼睛，一定要从平时的点点滴滴做起，养成良好的作息习惯。比如：定时起身活动一下，远眺，看绿色植物，冷水洗脸专，做做眼睛保健操。可以用菊花枸杞决明子泡水喝，每周吃一次羊肝，多吃富属含维生素A的食物。
5、做眼保健操的标准时间是多少时间？
眼保健操一般是需要做5分钟百左右。
眼睛疲累的时度候做眼保健操是最好的，或者是早上10点钟，中午都是可以的，晚上知也可以的，感觉眼睛疲劳的时道候做，效果很好。而且，最好是用眼2个小专时以上，有时间的话，都要做一下眼保健操，对恢复视力保护属视力很有帮助。
6、人眼工作多少时间
什么人眼呢？
能不能说的清楚一点呢
电脑前工作一般工作三个小时就要休息一会
做做眼保健，缓解眼疲劳
7、做眼睛保健操大约要多长时间
眼保健操通过百按摩眼球及穴位，可帮助缓解眼睛疲劳及改善眼部血液循环，对预防近视及控制近视度数加深有很好度的效果，一般时间每次最好是5分钟左右
平常注意避免持续用回眼时间过长，最好持续用眼不超过1小时。同时注意正确答的读书写字姿势。