眼保健操搜狐

1、玩网络游戏的坏处

你们可知道网络游戏的三大好处和三大坏处吗？ 第一大好处是：提高打字水平。
网络游戏大部分都要用到键盘，这样就大大提高了打字水平。
第二大好处是：学会一些简单的网络语言。
在玩网络游戏时，对方会出一些网语。我就是在那上面才学会了PK|.748等等。
第三大好处是：可以更加熟悉键盘。
以前我是一个对电脑一窍不通的“木鸡”，就是网络游戏帮我解决了这个难题。我也是网络游戏才“摸”上“创网”的。
说完好处了，该说坏处了。
第一大坏处是：上瘾。这可不是我呀！我说的是那些网吧里的未成年人。那是在放学回家的路上。我看见网吧里面有几个未成年人打得眼睛都红了。
第二大坏处是：逃课。
有一次我去看谁在网吧，结果看见几个初中生在网吧里打网络游戏，他们不是在放假期间，由此我断定：他们是逃课。
第三大坏处是：成为“四眼”少年。
由于打电脑时间太长，而导致近视。每打一个小时就要向外处看十分钟，或者做两三遍眼保健操。长时间打电脑正是近视的主要原因。
听了这些，你们记住它的三大好处和三大坏处了吗？

2、景与卿之欢心什么软件能看？

现在很多破解版的电视剧视频app 楼主可以去头条里面搜索一下

3、你们永远不懂近视的痛 20米外六亲不认 50米外雌雄不辨 100米外人畜不分 我们的世界是纯真的

近视没事，可以手术矫正，没戴眼镜是模糊的

4、长时间使用手机导致老花眼早发？

据医生介绍，长时间使用手机引起的用眼过度是造成老花眼症状过早出现的主要原因。由于近距离凝视手机屏幕时眼睛内部肌肉处于紧绷状态，远近调节功能下降，继而会引发近距离视物模糊、对焦困难等症状。长久下去还将导致视力下降，尤其是眼睛尚未发育成熟的儿童需要特别注意。

人们对老花眼的认识普遍存在较大误区，“近视老花会抵消”、“放大镜可以代替老花镜”、“老花镜没有度数”等，都是关于老花的常见错误观点。

近视和老花在病理上不同，近视是由于屈光不正，而老花是晶状体退化和失去弹性，临床表现上，近视患者的老花会比普通患者稍轻，但这种“减缓”的程度相当有限。严重的近视和老花并发患者在读书时要使用老花眼镜，而看远处时要使用近视眼镜，比普通的老花患者更不方便。用放大镜替代老花镜来读书看报，这一行为存在极大的危害，老花眼镜也有度数之分，初期老花患者度数大约为100度到150度，而放大镜相当于1000甚至2000度的老花镜。老花患者还是应该选择老花眼镜，在保证视物清晰的同时还可以延缓老花加深。来源：搜狐

5、苹果片治疗黑眼圈有效么?

【以下摘自搜狐健康，大网站的文章不会有假吧，上面说苹果片确实有效】
原文地址http://health.sohu.com/20081119/n260719676_1.shtml

眼袋、黑眼圈、眼纹、眼疲劳形成的因素及去除方法

物理因素：眼部肌肤比较薄，运动频率高，眼部对外界的抵抗能力较弱，再加上地心的引力所造成 生理因素：随着年龄的增长，抗衰老的胶原蛋白细胞及弹性纤维减少，体内细胞新陈代谢功能减弱，使眼部毛细血管阻塞， 代谢物堆积造成。 环境原因：空气污染、季节变换、阳光照射、计算机电视辐射等造成。 生活习惯：生活无规律、熬夜、抽烟、喝酒睡眠质量差等不良习惯造成。

眼袋：正常情况下，眼袋的形成主要受年龄的增长因素影响。依照生物遗传规律，一般在50岁左右才出现眼袋，但有家族眼袋遗传者和现代生活中的各种因素（如空气污染、汽车尾气等）使得眼袋可出现于青少年时期。眼袋的出现易使人显得苍老、憔悴。眼袋的形成其主要有以下三个原因：（1）年龄的老化：人到了中老年，由于眼睑皮肤逐渐松驰，皮下组织萎缩，眼轮匝肌和眼眶隔筋膜的张力降低，出现脂肪堆积等，形成眼袋。（2）家族遗传：眼袋的形成，家族遗传是一个重要的因素，可出现于青少年时期，而且随着年龄的增长越加明显。（3）肾脏有病、失眠、疲劳、怀孕期间、月经不调、睡眠不足等，都会因血液、淋巴液等循环功能减弱，造成眼睑部体液堆积而形成或加重眼袋。

去除眼袋的方法：

把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。

睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。

按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，

闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

黑眼圈：当眼圈皮下血管中的血液循环不好、导致眼圈淤血或眼圈周围发生色素沉着时，均会在眼睛周围形成青蓝色或深褐色的阴影，称为黑眼圈。其形成的主要原因有：（1）睡眠不足，疲劳过度（2）体息不够引起的肾亏损（3）久病体弱、大病初愈（4）月经不调

去除黑眼圈的方法：

热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

眼纹：神经内分泌功能减退，蛋白质合成率下降，真皮层的纤维细胞活动性减退或丧失，胶原纤维减少、断裂导致皮肤弹性减退，眼角皱纹增多，以及日晒、干燥、寒冷、洗脸水温度过高，吸烟等纤维组织弹性减弱。

去除眼纹的方法：

，对付干纹使用有补水功能的眼霜就可以了。细纹 ，25岁以后的女性都容易产生，它比干纹要深一些，因此需要使用滋润的眼霜，像含维生素E、含紫外线过滤剂以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。治疗皱纹和表情纹需要使用含抗皱成分，能紧致肌肤、有效支撑皮肤系统的眼霜。像含胶原蛋白、弹性纤维等成分的眼霜都可以提高皮肤的组织密度。

眼疲劳：工作学习用眼过度、休息、睡眠不好、电磁辐射、环境污染导致眼睛肌肉及神经紧缩，眼睛干涩，酸痛肿胀、视力模糊。

去除眼疲劳的方法：

不要在窗边打电脑，否则容易有反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛——要避免反光，在屏幕前加装护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。

要坐姿端正——背部要贴近座椅靠背，双手自然放在扶手上，不要弯起腰来工作。这样易造成睫状肌紧张过度而引起视疲劳，进而造成近视。

坐的时候不要离电脑太近——距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视;避免过度用眼。操作电脑时间不可太长，注意劳逸结合。

多做户外运动——可以帮助调节血液循环，更有利于眼睛健康。

还可以通过食疗的办法，吃一些缓解眼疲劳的食物，比如黑豆核桃粥，枸杞黑芝麻粥，玉米仁粥，木耳绿豆粥，炒猪肝等。

6、杨紫毕业于哪个大学？

北京电影学院。

杨紫，1992年11月6日出生于北京市，毕业于北京电影学院2010级表演系本科班，中国内地影视女演员、流行乐歌手。

2002年，因出演古装历史情感剧《孝庄秘史》开始崭露头角。2004年，凭借青春校园喜剧片《女生日记》提名第12届中国电影童牛奖优秀儿童演员奖。

随后，因主演情景喜剧《家有儿女》被观众熟知。2012年，凭借惊悚悬疑片《守株人》获得第14届中国电影表演艺术学会金凤凰奖新人奖 。2013年，加盟青春励志偶像剧《花非花雾非雾》 。2014年，主演近代革命史诗剧 《战长沙》。

(6)眼保健操搜狐扩展资料：

2017年1月27日，她登上央视春节联欢晚会的舞台，与刘涛、蒋欣、王子文、乔欣及TFBOYS共同演唱开场歌曲《美丽中国年》；5月8日，主演的传奇清装剧《龙珠传奇》播出，杨紫饰演俏皮可爱的前朝公主李易欢。

与此同时，杨紫继续主演都市女性励志剧《欢乐颂2》，并为该剧配唱主题曲《我们》及人物主题曲《蚯蚓》；6月14日，其加盟主演的古装神话剧《香蜜沉沉烬如霜》开机拍摄，她在剧中饰演花神之女锦觅；而在这一年的福布斯中国名人榜中因多部作品获得关注的杨紫最终排名第73位。

7、老年人简单易学的保健手操

每天早晚，走进公园都会见到好多老年人聚集百到一块，喊着口号做手操，拍手、唱歌、大笑。这种锻炼方式叫做“击掌健身法”。它不仅简单易学，而且不拘场地、时间，随处可练，因而深受广大老年人喜爱度。

练习击掌健身运动有一些规则：

第一，每天闲暇时，或坐或站，调匀呼吸，放松心情，双肩下垂，颈部放松，问腰往前顶，双手五指伸平。从颈部开始到腰腿，拍手节奏快慢结合，循序渐进，量力而行。双掌互击，也可多人互击。每次６０分钟，一天早晚两次最好。先做形体操，然后循经络拍打。

第二，不可追求时间长，以不感到疲劳为度。由答上到下，再由下到上。由左往右，再由右往左，可快可慢，可轻可重，可单手拳击，可双手齐下。对重点部位，如版粗腿、凸腹、肥腰等脂肪过多、肌肉松弛部位，可加大力度，延长时间两侧夹击拍打。

第三，每日权早晚是击掌健身法的黄金时段。为了不至于太累，注意把握拍打强度。为加大力度，可加入扩胸拍打，扭转拍打，做到健身、娱乐两不误。

8、怎么样才能正确利用网络电视等媒体的资料

二、我们经常从电视或网络上获取信息，但这些媒体如果使用不当，会有那一些不好效果？应该如何正确利用电视、网络等媒体？
正确使用媒体，获得信息，更好的生活在一个信息规范，正确，即时的信息时代，是我们的责任和义务，不要被别有用心的媒体所利用，学会正确的获取信息和知识。
首先，我们要学会分析消息的可靠性和真实性，不要盲目的追捧媒体效应，众口铄金，对于一些有害的信息，我们应该杜绝，必要的时候可以用法律手段来保护自己，比如，如果有媒体故意散布谣言
编造虚假信息，我们就可以通过法律的手段保护自己，那么，在此之前，要怎么避免受害，正确的利用媒体为自己服务呢，现在的媒体太多了，我们也不能够看清事实的真相，那么，我们就要有选择的挑选为我们服务的媒体，从而获取信息，比如实力雄厚，规模较大的，网络信息可以登陆国内的大型网站，如新浪，搜狐，电视方面，那当然就是中央电视台了，报刊可以选择国家级的和省级的报刊，就像新闻联播和人民日报，就是党和国家的喉舌，上面的信息当然真实和全面了，

9、电脑族常见的疾病大全

随着电脑的普及，越来越多的人成了职业病的受害者，电脑脸、鼠标手、鼠标肘等等名称层出不穷，电脑在给我们的工作生活带来无限便利的时候的确也带来了不少的副作用，那么如何将电脑的弊端控制在最低呢，首先就是要了解电脑使用者的常见病。
肥胖

长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，导致向心性肥胖。

下肢静脉曲张

因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。具有家族遗传倾向或者先天性结缔组织松软者，更容易发生静脉曲张，血流淤滞甚至导致静脉血栓。

故长期进行电脑操作者应该多活动下肢。

颈椎病

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

小编插语：如今，在都市的写字楼里,在电脑前，嚷嚷脖子酸痛的人越来越多，慢性颈椎炎、颈椎错位人群年轻化趋势明显。在此，搜狐健康提醒广大白领一族要关爱自己的颈椎。>>>>详细阅读

腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

眼部疾患

久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。

痔疮

腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。

骨质疏松

长期使用电脑者缺乏锻炼，就会使肌肉出现废用性萎缩，骨骼关节得不到负荷刺激，会促使破骨细胞功能活动加强而成骨细胞活动减弱，骨骼中钙盐含量下降，骨骼的脆性增加而韧性降低，在外力的作用下很容易发生骨折。

电脑依赖综合征

患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。

另外，长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。

10、有最新版的眼保健操吗？

最新版眼百睛保健操正规度版本：
完整示范；教育版视频权-搜狐视频：
http://my.tv.sohu.com/us/1955802/3677224.shtml