1、吃什么保健品对长高好
蛋白质、钙、加运动,我认为篮球是不错的运动
2、孩子长高吃什,么保健品
多吃豆制品容易长高,加上适量运动,打篮球啊等等,保持心情愉悦,等等很多种方法,反正找到适合自己的才是最好的,加油!
望采纳谢谢
3、儿童想长个子 吃什么营养品?
促进儿童生长发育,首先要保证孩子的营养均衡,如果孩子有厌食挑食的习惯,可吃儿童蛋白肽粉,主要是由玉米低聚肽、猴头菇提取物、磷酸氨钙等多种营养成分组成,每日1袋,养胃又健康。
在增加营养补充品的同时,也要注意合理的膳食,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加蛋白质和维生素的摄入,加强运动,每天增加日光照射。
4、儿童长高吃什么保健品
最佳答案
可以试一下电视广告那个生命一号,我小孩在吃,不知道是不是发育时期还是错觉,还真是有点改变了,这一年来长得比较快,你可以试一下。
5、儿童长高的保健品
你与同龄人相比,比较矮小的话,我推荐你试下安高乐,这款营养品真心不错,介绍给你,希望可以帮到你
6、青少年吃什么保健品能长高?
是药三分毒,补品不是长高的好选择 主要饮食与运动的结合 还有少喝碳酸饮料 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯 。(钠离子会妨碍钙离子的吸收) ⒈影响长高的因素有多种,其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼能刺激机体内的代谢过程,从而导致骨组织的加速生长,尤其是各种各样的动力性练习,如纵跳、悬垂、跳远、游泳等。 ⒉精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的,想象自己在不断长高,对机体生长有积极的作用。 ⒊体育锻炼后注意休息,保证充足的睡眠;饮食多样化,多吃富含维生素和矿物质的食品,如肉、鱼、新鲜蔬菜、水果和奶制品等,对长个关系极大。而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 慢跑——5-7分钟。 柔韧和放松练习——劈腿,摆动,抖动18-20分钟。 单杠悬垂——尽量放松身体,两组不带负荷,每组20秒钟;一组带5-10公斤负荷(重物系在脚上)。 头朝下悬垂(双脚用皮带固定)——两组不带负荷,每组15秒;一组带5-10公斤负荷。 跳,双手摸高(树枝、篮板、天花板等)。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组,每组10次。每组间歇5-8秒,换腿时间歇4-5分钟。要全力起跳,尽量跳高些。 登20-30米高的小山,尽量加快速度,然后疾步跑下。重复3-4次。 请同伴帮助,一人抓住你的双手,一人抓住你的双腿,两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2-3次,每次15-20秒。 此外,应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次
7、小孩吃什么营养品能长高
可以试一下电视广告那个生命一号,我小孩在吃,不知道是不是发育时期还是错觉,还真是有点改变了,这一年来长得比较快,你可以试一下。