近视做眼保健操有用吗

1、近视眼越来越严重，做保健操有用吗？

做保健操是有用的：百
1、因为做眼保健操时度会按摩脸上的穴位，对眼睛有一定的保健作用。
2、但前提是动作知必须标准，还要坚持做才可以。
3、减轻眼睛道疲劳，起到一定专的缓解作用。
个人得不能提高视力，只要能保持近视不要加深就已属经很不错了。

2、做眼保健操，对眼睛有好处吗？

眼保健操每一节都有它自己的作用，每一节都恰到好处的按揉到了我们的眼部穴位。当我们长期使用眼百睛，且感到疲劳时，花几分钟做一做眼保健操，其实对我们的度眼部是很有好处的。现在我们的生活中，戴眼镜的人越来越多，为什么连花几分钟做眼保健操的时间都没有呢

有些人认为眼保健操的作用其实不大。甚至觉得比起做眼保健操，眯一眯眼睛的作用更大，而且花费时间少。其实不然，如果你使问用正确的姿势，做眼保健操，那效果是显而易见的。

不过你必须坚答持经常做，一天做的数量至少可以做三次，而且动作必须准确，你需要仔细找到自己眼部的穴位回，才能进行正确的操作。做眼保健操时，能够加速我们眼部的血液循环。从而使我们的眼睛得到缓解疲劳的作用。但是答有专家表明，眼保健操能不能预防近视，还需要进一步考证，但是如果你进行正确的操作，其实还是可以缓解眼睛疲劳的。

3、做眼保健操对改善近视有作用吗？

眼保健操是按摩眼周围的穴位，改善眼周围的供血。从这个角度说，眼保健操是改善眼的供血和营养，使眼有个良好的“营养条件”。对改善近视是起辅助作用。

近视是进行性加深的。防护是关键。养成良好的用眼卫生习惯，控制看书看电视上电脑的时间，多户外活动，对视力的恢复有帮助。

做眼保健操只能是缓解眼睛局部的疲劳，并不能完全治愈好近视；
保健操只能缓解眼的疲劳，避免近视再发展，要想依靠眼保健操治好近视是不可能的。但，常做眼保健操对护眼是有帮助。

注意科学用眼 + 眼保健操 + 食疗方法 等，只有多方面的调治，才能真正起到保护视力的作用。

如果一直坚持做眼保健操，但还会近视，有多方面原因，比如眼保健操做法不正确、做时不认真，都会直接影响眼保健操的效果。此外，学习负担重、电脑电视的普及，也是导致近视率越来越高的原因。长期如此，眼睛则会由假性近视变为真性近视，无法调节回来。

目前治疗方法很多，但应该选择那些确有实效，且长期使用无副作用、经济方便、易于使用的方法：
(1)药物治疗是应用最广的一种放松调节方法。最常用的是阿托品等睫状肌麻痹药物，它可使睫状肌麻痹，从而解除假性近视的调节痉挛，因此具有明显的治疗效果。但在使用这类药物时，会引起程度不同的看近困难，因而使用后在看书写字等近距离用眼时会有所不便，而药物作用消失后，近距离用眼时假性近视又可复发。因此，近距离用眼后，或晚上睡觉前使用这类药物，常用的药物是双星明滴眼液。
(2)利用看远放松调节。这类方法有远眺、云雾法等。由于简单方便、符合视觉生理要求，这类方法已被广泛使用。云雾法的具体方法为：戴+3.00D的凸透镜注视远方目标15分钟，每日2次，通过戴凸透镜，使睫状肌放松调节，这与真性近视戴凹透镜的作用完全不同。
(3)提高视中枢的兴奋性，改善视觉功能。这类方法有中药、针刺穴位导电、气功疗法、整骨梳筋等。它们可以在近期内提高视力，主要是通过增加视中枢和视神经细胞的兴奋性。眼保健操通过对眼睛周围有关穴位的按摩刺激，增强眼部周围的血液循环，改善眼部的神经营养，使眼部疲劳的肌肉得以放松。还可用药物与穴位按摩结合，以及一些理疗仪治疗，都是综合这两方面的机理，达到提高视力的目的。

4、做眼保健操对近视眼有好处吗？

大有好处，能缓解眼睛疲劳，防止度数加深。要坚持才好。

5、做眼保健操有什么好处?

眼保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

对于近视来说，很难做到仅用一种方式就能有效防控，一般都是多种方法结合的结果，眼保健操就是其中预防近视的一种。但并不是说做了眼保健操就能百分百预防近视。

(5)近视做眼保健操有用吗扩展资料

提倡每天户外活动1小时

据国家卫生健康委员会介绍，截止2018年我国近视人数超过4.5亿人。有不完全统计，小学生近视眼发病率约30%，初中生约60%，高中生约80%，大学生约90%，总体发病率呈发病早、进展快、程度高的趋势。为此，国家卫生健康委员会发布了近视、弱视和斜视的防治或诊治指南。

《近视防治指南》提出，户外活动时间与近视的发病率和进展量呈负相关。因此，应提倡孩子从学龄前如幼儿园时期就开始增加户外活动时间，有条件的鼓励每天增加户外活动1小时。此外，应培养良好的读写习惯，握笔的指尖离笔尖一寸（3.3厘米）、胸部离桌子一拳（6至7厘米）、书本离眼一尺（33厘米），保持读写坐姿端正，不在行走、坐车或躺卧时阅读。

参考资料来源：人民网-转眼版眼保健操 经常做眼保健操的好处

参考资料来源：人民网-眼保健操不“保眼”？专家：正确做眼保健操确可防近视

6、近视眼，做眼保健操，有什么用？

做眼保健操能够提高眼睛周围的血液，循环的对眼睛有一定好处，但并不能治疗近视。

7、眼保健操到底有用吗？